Sentitu al duzu inoiz mina eskumuturrean, hau da, eskua tolesten den eremuan, batez ere hatz txikian? Agian klik soinu bat sumatzen duzu makila astintzen duzunean, objektu astun bat altxatzen duzunean edo eskua biratzen duzunean. Jende askok bihurdura bat besterik ez dela uste duen arren, apur bat larriagoa izan daiteke. Gaur, gure eskumuturraren egonkor mantentzen laguntzen duen baina erraz kaltetu daitekeen atal txiki bati buruz hitz egingo dugu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zer da TFCC?
Laburbilduz, besaurrearen bi hezur nagusiak erradioa eta kubitoa dira. Bi hezur horien artean, eskumuturrean, kartilagoz, lotailuz eta tendoiz osatutako eremu txiki baina oso garrantzitsu bat dago, Triangelu Fibrokartilagino Konplexua edo laburbilduz TFCC izenekoa.
Pentsa ezazu auto bateko motelgailu bat bezala. TFCC txiki honek eskumuturra egonkortzen laguntzen du pisuak altxatzean, besoak tolestu eta bihurritzean sortzen den presioa xurgatuz. Horregatik, besoak sei norabide ezberdinetan tolestu ditzakegu minik gabe. Horregatik erabiltzen da hain maiz zati hau, eta kalteak izateko joera handiagoa ere badu.
Nola kaltetzen da TFCC? (Kausak)
Bi modu nagusi daude TFCC kaltetu edo urratu daitekeena.
1. Lesio akutua: Beste zerbaitek eragindako bat-bateko lesioa .
2. Lesio kronikoa/degeneratiboa: Eskumuturraren zati hau pixkanaka higatzen eta kaltetzen da denborarekin, etengabeko presioaren ondorioz.
Imajinatu kriketean jolasten ari zarela. Bat-batean eskua bihurritzen baduzu makila azkar astintzen duzun bitartean, tenisean jolasten duzun bitartean edo etxeko lanak egiten dituzun bitartean zulagailu bat bezalako zerbait erabiltzen duzun bitartean, TFCC kaltetu dezakezu.
| Kaltearen kausa. | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Erorketa bat | Gehienetan gertatzen da esku-ahurrak lurrean dituzula erortzen zarenean. |
| Eskuak estutzea | Zulagailu bat bezalako zerbait trabatuta geratzen den eta eskua bat-batean biratzen den kasuetan. |
| Jokoetan jolasten | Eskumuturra maiz biratzen den kiroletan, hala nola tenisean, badmintonean, kriketan (bateoa) eta gimnasioan pisuak altxatzean. |
| Zahartzea | Gorputzeko kartilagoa adinarekin higatzen den heinean, egoera honek 70 urtetik gorako pertsonen ia erdiari eragin diezaioke. |
| Beste baldintza mediko batzuk | Arrisku handiagoa dute artritis erreumatoidea edo gota bezalako artikulazioetako gaixotasunak dituzten pertsonek. |
Gogoratu beharreko gauza bat da pertsona batzuengan kubito hezurra erradio hezurra baino zertxobait luzeagoa dela. Pertsona horiengan, TFCC zertxobait meheagoa dago, eta horrek haustura izateko aukera gehiago ematen du.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Zeintzuk dira honen sintomak? (Sintomak)
TFCC haustura bat baduzu, batez ere eskumuturraren alboan sentituko duzu mina, hatz txikia dagoen tokian . Mina areagotu egin daiteke eskua biratzea, atea irekitzea edo ur botila bat askatzea bezalako jarduerek. Hala ere, gauza hauek aldi berean ere gerta daitezke.
| Sintoma | Nola sentitzen zaren |
|---|---|
| Heldulekuaren ahultzea. | Kopa edo plater bat bezalako zerbait heltzen dudanean, lehen nuen indarra ez dudala sentitzen dut. Eskuan zerbait galtzen dut. |
| Eskumuturreko ezegonkortasuna | Babesgabe eta kontrolik gabe sentitzea. |
| 'Klik' edo 'pop' soinua | Eskua biratzen dudanean, 'klik', 'klik' soinua entzuten dut, minarekin batera. |
| Mugimenduaren murrizketa. | Besoa lehen bezain erraz erabat tolestu edo biratu ezin izatea. |
Nola diagnostikatzen du medikuak hau? (Diagnostikoa)
Sintoma hauek badituzu, ez geratu etxean pentsatuz: "Ziurrenik bihurdura bat besterik ez da". Joan medikuarengana ahalik eta azkarren. Antzeko sintomak dituzten beste gaixotasun batzuk egon daitezke.
Medikuak lehenik galdetuko dizu nola hasi zen mina, noiz okerrera egiten duen eta zer egiten duzun arintzeko. Ondoren, besoa aztertuko dizu. Medikuak honako hau egin dezake aztertzen zaituen bitartean:
- Mahai bat hartu eta gora eramateko eskatzen dizute. Gero, ea min egiten dizun ikusten dute.
- Eseri aulki batean, eutsi heldulekuei bi eskuekin eta eskatu gorputzak altxatzeko. Orduan ikusiko dute mina agertzen den ala ez.
- Eskumuturra astiro-astiro biratu eta norabide desberdinetan tolestuko dute minaren kokapen zehatza aurkitzen saiatzeko.
Proba hauen ondoren, medikuak zalantzarik badu, erresonantzia magnetikoa (MRI) bat eskatuko du diagnostikoa berresteko eta kaltearen larritasuna zehazteko. Baliteke erradiografia bat ere eskatzea hausturarik dagoen egiaztatzeko.
Nola tratatu? (Tratamendua)
Behin TFCC haustura bat diagnostikatu ondoren, tratamendua lesioaren larritasunaren araberakoa izango da. Kasu gehienetan, kirurgia ez da beharrezkoa.
Kirurgiarik gabeko tratamenduak
- Atsedena: Kirolaria bazara, baliteke atseden bat hartu behar izatea kiroletatik eta eskumuturretan presioa eragiten duen lanetik.
- Izotza: Aplikatu izotza mina eta hantura dagoen eremuan 15-20 minutuz egunean hainbat aldiz.
- Ferula edo igeltsua erabiltzea: Medikuak euskarri berezi bat (ferula) edo Parisko igeltsua ) erabiltzea gomendatu dezake eskumuturra mugitzea eragozteko.
- Medikazioa: Erabili hanturaren aurkako sendagaia medikuak agindu bezala mina eta hantura murrizteko.
- Fisioterapia:Eskuko mina baretu ondoren, fisioterapia ariketak egin beharko dituzu eskumuturraren inguruko muskuluak indartzeko eta eskuaren mugimendua berreskuratzeko. Egin ariketa hauek zure medikuaren edo fisioterapeutaren gidaritzapean.
- Injekzioa: Batzuetan, medikuak kortikoideen injekzioa gomenda dezake mina azkar arintzeko.
Kirurgia
Gauza hauek ez badute laguntzen, edo kaltea oso larria bada, kirurgia beharrezkoa izan daiteke. Horrek TFCC urratua konpontzea edo kaltetutako zatia kentzea dakar. Zure medikuak xehetasunez azalduko dizu hau.
Etxerako mezua
- Eskumuturraren alde txikian mina, "klik" soinua edo indarra galtzen baduzu eskumuturraren alde txikian, ez egin jaramonik.
- TFCC haustura bat izan liteke, bihurdura soil bat baino larriagoa dena eta tratamendua behar duena.
- Joan medikuarengana ahalik eta azkarren diagnostiko eta tratamendu egokia jasotzeko. Zenbat eta lehenago hasi tratamendua, orduan eta aukera gehiago izango dira sendatzeko.
- Jarraitu medikuaren argibideak zehatz-mehatz, batez ere atsedena hartzea, ferula agindutako denboran eramatea eta agindutako ariketak egitea.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.