Aurpegiko lurrunketa ona al da zure azalerako? Ikus dezagun!

Badakigu guztiok garbitzailea, hidratatzailea eta eguzkitako krema erabili behar dituzula azala eder eta osasuntsu mantentzeko. Baina bada beste azala zaintzeko metodo bat, jende askok egunotan aipatzen duena. Aurpegiko lurrunketa da, edo guk deitzen diogun bezala, 'Aurpegiko Lurrunketa'. Ba al zenekien azala gure gorputzeko organorik handiena dela? Beraz, oso garrantzitsua da zaintzea. Ikus dezagun aurpegiko lurrunketa benetan ona den gure azalerako.

Laburbilduz, zer da aurpegiko lurrunketa?

Izenak dioen bezala, aurpegiko lurrunketa ur berotik datorren lurrunaren eraginpean jartzeko prozesua da.

Baina hau ez da aurpegia ur irakinetan sartzea bezain erraza. Mesedez, ez egin hori, aurpegia erre dezakezu. Baina etxean oso erraz eta segurtasunez egin daitekeen zerbait da. Inoiz bainu bero bat hartu baduzu edo gimnasioan sauna batera joan bazara, esperientzia hau ezagutzen duzu agian. Tratamendu hau hasteko behar duzun guztia ur bero pixka bat, eskuoihal handi bat eta 5-10 minutu inguru da.

Nola egin dezakezu hau etxean?

Aurpegiko lurrunketa prozesu oso erraza da, ziurrenik orain arte ikusiko duzuen bezala. Egia esan, ur beroan bustitako eskuoihal bat aurpegian jarrita egin dezakezu. Baina emaitzarik onenak lortzeko, garrantzitsua da behar bezala nola egin jakitea.

Etxean egin dezakezu hau ekipamendu berezirik gabe.

• Ura irakin: Hurrengo urratsa are errazagoa da teontzi bat erabiltzen baduzu.
• Bota ura ontzi batean: Bota irakiten dagoen ura beirazko edo zeramikazko ontzi beroarekiko erresistente batean (adibidez, atp teilatu-ontzi batean).
• Eskuratu eskuoihal handi bat: Eskuratu burua eta ur ontzia estaltzeko bezain handia den eskuoihal bat.
• Lurruna erabiltzen hasi: Jarri eskuoihal bat buruaren atzean eta jarri aurpegia ontziaren gainean. Eskuoihalak ontziaren inguruan bildu behar du lurruna ihes ez dadin. Baina gogoratu, ez hurbildu ontzira hain lurrunak aurpegia erre edo azalean mina eragin ez dezan. Oso leunki eta eroso egin behar da.
• Begiratu denborari: Emaitza onenak lortzeko, lurrundu gutxienez 5 minutuz (baina ez 20 minutu baino gehiago).

Irakiten egon ondoren, zure olio esentzial gogokoenaren tanta batzuk gehi diezazkiokezu urari. Adibidez, izpiliku olioa oso lasaigarria izan daiteke.

Aurpegiko lurrun-tratamendu honen zalea bazara, aurpegiko lurrungailu espezifiko bat ere eros dezakezu. Ondoren, ur destilatuarekin bete, botoi bat sakatu, aurpegia lurrunaren gainean jarri eta erlaxatu besterik ez duzu egin behar.

Zeintzuk dira aurpegiko lurrunketaren onurak?

Zer egiten du honek benetan? Lurrunetan jartzen zarenean, zure azala guztiz leuntzen da eta zure poroak irekitzen dira. Beraz, hau gauza bikaina da zure azala zaintzeko errutinan gehitzeko. Ikus ditzagun honen onura nagusiak.

Jarraitu urrats hauek zure emaitzak are gehiago hobetzeko.

Lurrun-modalitatea edozein dela ere, emaitza hobeak lor ditzakezu urrats hauek ordenan jarraitzen badituzu.

1. Garbitu aurpegia ondo: Hau da lehenengo eta garrantzitsuena den urratsa! Lurruna erabili aurretik, aurpegiko zikinkeria, hautsa, makillajea eta azaleko zelula hilak kendu behar dituzu. Bestela, zikinkeria poro irekietan sar daiteke.

2. Saiatu erauzketa: Puntu beltzak eta zuriak estutzea dakar honek. Baina ez saiatu etxean, aurpegia kaltetzeko arriskua baitago. Hobe da estetizista esperientziadun batek egitea hau egiteko. Etxean egiten baduzu, erabili erauzketa tresna esteril bat lurruna erabili ondoren.

3. Aurpegiko maskara bat aplikatu: Lurruna erabili ondoren, zure azala prest dago makillajea hobeto xurgatzeko. Beraz, hau da zure aurpegiko maskara gogokoena aplikatzeko une aproposa.

4. Aplikatu toniko bat: Toniko batek poro irekiak ixten laguntzen du. Horrek kanpotik zikinkeria sartzea eta zure larruazala zaintzeko errutinaren emaitzak desegitea eragozten du. Tonikorik ez baduzu, aurpegia ur izoztuarekin garbitu dezakezu.

5. Aplikatu hidratatzaile bat: Amaieran hidratatzaile bat aplikatzeak zure larruazalak jasotako hezetasuna eta hidratazioa mantentzen lagun dezake. Baina ziurtatu zure larruazal motarako egokia den hidratatzaile bat aukeratzen duzula.

Ez al du honek bigarren mailako efekturik?

Kaltegabea dirudien arren, aurpegiko lurrunketa ez da guztientzat.

Adibidez, lurruna ez da ona rosazea (azala gorritu eta odol-hodiak ikusten diren egoera), ekzema eta dermatitis seborreikoa bezalako gaixotasunak dituzten pertsonentzat.

Azal lehorra baduzu, lurrunketa maiz erabiltzeak are lehorragoa bihur dezake. Izan ere, lurrunaren gehiegizko eraginpean egoteak azala bere olio naturaletatik kendu dezake, lehortasuna eta narritadura eraginez.

Gainera, lurrunak larruazaleko odol-hodiak dilatatzen dituenez, pertsona batzuek, batez ere larruazal sentikorra dutenek, gorritasun gehiegi izan dezakete.

Ongi al dago aurpegia egunero lurrunarekin garbitzea?

Laburbilduz, ez. Ez da gomendagarria hau egunero egitea.

Zenbat aldiz egiten duzun zure larruazal motaren arabera zehaztu beharko litzateke.

• Azal koipetsua: Azal koipetsua duten pertsonek onura gehien ateratzen diote honi, beraz, astean bitan edo hirutan egin dezakezu.
• Azal lehorra: Azal lehorra baduzu, astean behin egin dezakezu lehortasun gehiago saihesteko.
• Azal sentikorra: Azal oso sentikorra baduzu, hobe da tratamendu hau saltatzea.

Azkenik, ezinbestekoa al da aurpegiko lurrunketa? Ez, benetan. Dutxa bero bat hartzean sortzen den lurruna ere nahikoa da zure azalari distira polita emateko. Baina spa-antzeko esperientzia bat nahi baduzu eta zure azalak ondo erantzuten badio, ez dago ezer txarrik tratamendu hau behar bezala eta neurriz egitean.