Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola hartzen dituzun erabakiak, nola kontrolatzen duzun zer esan eta zer ez lagunekin hitz egitean, edo nola planifikatzen duzun zerbait konplexua? Gure garunaren zati oso garrantzitsu bat dago hori guztiaz arduratzen dena, "buruzagi" bat bezala. Zati horri Lubrifikatzaile Frontala deitzen diogu, edo sinhalaz, Lalata Kandikava. Hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean gaur.
Zer da lobulu frontala?
Laburbilduz, lobulu frontala kopetaren atzean dagoen garunaren zatia da, buruaren aurrealdean. Gure garuna lau zati nagusitan edo lobulutan banatuta dago. Hauek dira lobulu frontala, parietala, tenporala eta okzipitala. Zati horietako bakoitzak gure gorputzeko funtzio espezifikoak kontrolatzen ditu.
Lau zati hauetatik handiena Lobulu Frontala da. Imajinatu, gure garunaren gainazal zimurtua, hau da, kortexa, Lobulu Frontal honek estaltzen du. Kortex honek gure goi-mailako prozesu mentalak kontrolatzen ditu, hala nola hizkuntza, memoria eta arrazoiketa.
Zehazkiago esateko, gure garuneko zuzendari nagusi edo talde- buruaren antzekoa da. Berak hartzen ditu erabaki garrantzitsuenak, planak egiten ditu eta beste atalekin koordinatzen du.
Zeintzuk dira lobulu frontalean gertatzen diren gauza nagusiak?
Zati honek egiten duen lana oso handia da. Ikertzaileek errazago azter dezaten zati txikiagoetan banatuta dagoen arren, uler ditzagun bere funtzio nagusiak eguneroko bizitzarekin lotuta.
Gure mugimenduak kontrolatzea
Zati honek egiten ditugun borondatezko mugimendu guztiak kontrolatzen ditu, hala nola, eskua luzatu eta zerbait hartzea, ibiltzea eta hitzak sortzea hitz egiteko. Bereziki Motor Kortex Lehen mailako eremua da zeregin honen arduraduna. Harrigarria bada ere, garuneko eskuineko lobulu frontalak gorputzaren ezkerreko aldeko mugimenduak kontrolatzen ditu, eta ezkerreko aldeak eskuineko aldeko mugimenduak.
Erabakiak hartzea, plangintza eta nortasuna
Hau da lobulu frontalaren funtzio harrigarriena eta konplexuena.
- Erabakiak hartzea eta arazoak konpontzea: Atal honek ongiaren eta gaizkiaren artean aukeratzen eta arazo bat sortzen denean konpontzeko pausoz pauso pentsatzen laguntzen dizu.
- Plangintza: Honek goizean kafea egitea bezalako zerbait sinplea planifikatzeko laguntza ematen du, proiektu handi bat planifikatzeraino.
- Nortasuna eta gizarte-jokabidea: Zure nortasuna, hau da, zure jokatzeko, pentsatzeko eta emozioak kontrolatzeko modua.Honek asko eragiten die gure jokatzeko moduan bezalako gauzei. Hau da gizartean nola hitz egin eta nola jokatu ulertzen laguntzen digun zatia (seinale sozialak).
- Fokua: Lanean arreta mantentzen eta beharrezkoak ez diren distrakzioak saihesten laguntzen dizu.
Elkarrizketa eta hizkuntza
Lobulu frontala oso garrantzitsua da gure hizketa eta hizkuntza ulertzeko. Bereziki, Brocaren eremua, eskuineko pertsona gehienen garuneko lobulu frontalaren ezkerreko aldean kokatua, hizketa ekoizten laguntzen digu.
Zenbat denbora behar da lobulu frontala guztiz garatzeko?
Oso datu garrantzitsua eta interesgarria da hau. Jaiotzen garenean, gure garunak heldu baten garunaren tamainaren % 25 baino ez du. Horrek esan nahi du gure garunak hazkunde eta aldaketa asko jasaten dituela haurtzaroan eta nerabezaroan zehar.
Bereziki, aurrealdeko kortexak , erabakiak hartzea, plangintza eta emozioen kontrola bezalako gauza konplexuez arduratzen den lobulu frontalaren zati batek , 25 urte inguru behar ditu guztiz garatzeko.
Horregatik, adin txikian, hau da, 13 eta 19 urte bitartean, haurrek batzuetan modu batera eta bestera jokatzen dute. Batzuetan oso adimentsuak eta logikoak dira, eta beste batzuetan pentsaezinak diren gauza ergelak egiten dituzte. Arrazoia da haien Lubrifikatzaile Frontala oraindik "eraikitzen" dagoela. Horrek ez du esan nahi ezin dutela arrazoitu edo pentsatu. Hala ere, gaitasun horiek ez dira oraindik egonkorrak.
Garapen hau pertsona batetik bestera aldatzen da. Faktore askok eragiten dute honetan, besteak beste, genetika, elikadura, gaixotasunak eta loak. Normalean, jaiotzean emakumezkotzat identifikatutako garuneko zati hau (AFAB) 20ko hamarkadaren hasieran amaitzen da, eta jaiotzean gizonezkotzat identifikatutakoen kasuan (AMAB) 20ko hamarkadaren erdialdera edo amaierara arte jarraitu dezake, eta batzuetan 30eko hamarkadaren hasierara arte.
Zer gertatzen da lobulu frontala kaltetuta badago?
Zati hau buruaren aurrealdean dago, beraz, istripuetan kaltetzeko aukera gehiago dago. Istripu zerebrobaskularrek, garuneko tumoreek edo zenbait gaixotasunek ere kaltetu dezakete. Sintoma asko gerta daitezke kalte horiek gertatzen badira.
| Sintoma | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Nortasun eta portaera aldaketak | Lehengo pertsona bera ez zarela sentitzea. Sozialki egokiak ez diren gauzak esatea/egitea, emozioak kontrolatzeko gai ez izatea (desinhibizioa) eta enpatia falta izatea. |
| Hizketa arazoak (Brocaren afasia) | Zaila egiten zait buruan dudana esateko hitz egokiak aurkitzea. Elkarrizketa nahasi egiten da, eta hitzen artean hutsuneak daude. |
| Zereginak planifikatu eta gauzatzeko zailtasunak | Zeregin sinple bat ere (adibidez, tea egitea) ezin da pausoz pauso egin. (Sekuentziazio arazoak) |
| Paralisia | Lesioaren kontrako aldean dagoen beso, hanka edo aurpegiko zati batean sentsibilitate galera edo ahultasuna. |
| Arreta arazoak. | Zeregin bakarrean zentratu ezinik, inguruan gertatzen diren gauzek erraz distraitzen zaituzte. |
| Interes galera (adinamia) | Ez dago inolako interesik edo motibaziorik ezer hasteko edo jarraitzeko. |
Dementzia Frontotenporala (FTD)
Dementzia mota hau lobulu frontalari eta lobulu tenporalei eragiten dien dementzia mota bat da. Kasu honetan, garuneko zelulak pixkanaka hiltzen dira. Ondorioz, atal horiek kontrolatzen dituzten gaitasunak galtzen dira. Hainbat mota nagusi ere badaude. Batzuek portaera-aldaketak izaten dituzte lehenengo, eta beste batzuek, berriz, hizkuntza-arazoak lehenengo.
Beste baldintza mediko batzuk
- Lobulu frontaleko epilepsia: Eremu honetako anomaliek konbultsioak eragin ditzakete.
- Lobulu frontaleko iktusa: Eremu hau hornitzen duten odol-hodien buxadura batek eragindako iktusak goiko sintomak sor ditzake.
Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek sintoma hauetako bat edo gehiago denbora luzez irauten badu, jo berehala mediku kualifikatu batera.Oso garrantzitsua. Beharrezkoa izanez gero, medikuak honako probak egitera bideratu zaitzake:
- Odol-analisiak
- CT eskaneatzea
- Erresonantzia magnetikoa eskaneatzea
- EEG (elektroentzefalograma) - garuneko jarduera elektrikoa neurtzeko
- Proba neuropsikologikoak
Nola mantentzen dugu gure lobulu frontala osasuntsu?
Gure garuna gure gorputzaren atal bat da, beraz, gorputz osoa osasuntsu mantentzea da garuna osasuntsu mantentzeko modurik onena.
- Jan dieta orekatua: bitamina eta mineraletan aberatsak diren elikagaiak jateak zirkulazio-sistema osasuntsu mantentzen du eta iktusa izateko arriskua murrizten du.
- Izan zaitez fisikoki aktibo: Ariketa fisikoa oso ona da odol-zirkulaziorako ere.
- Mantendu pisu osasuntsua.
- Bestelako osasun-arazoak badituzu (hala nola, diabetesa, hipertentsioa), ondo kontrolatu itzazu zure medikuaren argibideen arabera .
- Babestu burua: Erabili segurtasun-uhala gidatzen ari zarenean eta kaskoa bizikletan/motozikletan ibiltzean. Oso garrantzitsua da burua istripuetatik babestea.
Etxerako mezua
- Lobulu frontala gure garunaren "zuzendari nagusia" bezalakoa da. Oso funtzio garrantzitsuak kontrolatzen ditu, hala nola gure nortasuna, mugimendua, erabakiak hartzea, hizkera eta plangintza.
- Zati hau 25 urte inguru arte behar da guztiz garatzeko. Hori da gaztetan agertzen diren portaera batzuen arrazoietako bat.
- Lobulu frontala istripu, iktus edo gaixotasunen ondorioz kaltetuta badago, arazo larriak gerta daitezke, hala nola nortasun aldaketak, hitz egiteko zailtasuna eta mugitzeko zailtasuna.
- Burua babestea eta bizimodu osasuntsua mantentzea (dieta ona, ariketa fisikoa) oso garrantzitsua da zure garunaren osasunerako.
- Hemen aipatutako sintomaren bat zalantzan baduzu, jo ezazu zure familiako medikuarekin (medikuarekin) aholku eske.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina