Inoiz ispiluan begiratu eta aurpegian, lepoan edo eskuetan zimur txikiak ikusi eta pixka bat antsietatea edo tristetasuna sentitu al duzu? "Ai, ni ere zahartzen ari naiz" pentsatzen al duzu? Gaur, modu oso sinple eta ulergarrian hitz egingo dugu adinean aurrera egin ahala denok agertzen zaizkigun zimur horiek zer diren, zergatik sortzen diren eta zer egin dezakegun kontrolatzeko eta murrizteko.
Zer dira zehazki zimurrak?
Laburbilduz, zimurrak zure azalean sortzen diren lerroak, tolesturak edo gandorrak dira. Ondo lisatu ez den arropa zati batean dauden zimurrak bezalakoak dira. Zahartze prozesuaren parte naturala dira. Gehienetan aurpegian, lepoan eta eskuetan ikusten dira, baina gure gorputzeko edozein lekutan sor daitezke.
Begiratu zure esku-ahurrean. Marra asko ditu, ezta? Adinarekin gorputzeko beste atal batzuetako azalean agertzen hasten diren lerro berberak dira. Hasieran, lerro oso finak dira, eta denborarekin, zimur sakonagoak bihurtzen dira.
Nork du zimur hauek garatzeko aukera gehiago?
Hau guztiontzat ohikoa den zerbait da. Zimurrak garatzen zaizkigu adinarekin. Inork ezin du gelditu. Hala ere, pertsona batzuek zimurrak lehenago garatzeko joera handiagoa dute. Hainbat faktorek eragiten dute horretan:
- Eguzki-argiaren eraginpean maiz egotea: Eguzkitan etengabe egoten bazara, batez ere gure herrialdeko eguzki gogorren eraginpean jartzen baduzu zure azala babestu gabe, zure azala kaltetu egin daiteke eta zimurrak azkar sor daitezke.
- Erretzea : Erretzea oso txarra da larruazalerako. Larruazaleko proteina garrantzitsuak suntsitzen ditu, eta horrek azkarrago lehortzea eta zimurtzea eragiten du.
- Kolagenoaren galera : Kolagenoa proteina berezi bat da, gure larruazalari itxura sendoa, potoloa eta elastikoa ematen diona. Adinarekin, gorputzak kolagenoaren ekoizpena modu naturalean gutxitzen da. Horrek larruazalak sendotasuna eta elastikotasuna galtzea eragiten du, zimurrak sortuz.
Lerro finak eta zimurrak normalean 25 urtetik aurrera agertzen hasten dira. Jende gehienak 40 eta 55 urte bitartean hasten da zimurrak tratatzeaz pentsatzen. 65 urtetik aurrera, zimur hauek nabarmenagoak dira.
Zeintzuk dira larruazaleko zimurren arrazoi nagusiak?
Ongi da, orain sakonago aztertuko dugu zergatik agertzen diren zimur hauek. Arrazoi asko daude horretarako.
1. Zahartzearen prozesu naturala
Hau da arrazoi nagusia. Zahartzen garen heinean, gure azaleko zelulakZatiketa-abiadura moteldu egiten da. Larruazaleko erdiko geruza, dermisa, pixkanaka mehetu egiten da. Geruza honek kolageno eta elastina izeneko proteina-zuntzen sare bat dauka, eta horiek larruazalari indarra eta elastikotasuna ematen diote. Denborarekin, sare hau ahuldu eta hautsi egiten da. Horrek larruazala gainazalean hondoratzea edo zimurtzea eragiten du.
Pentsa ezazu goma berri bat. Tiratzean bere lekuan jartzen da berriro. Baina zahartzen denean eta asko erabiltzen denean, elastikotasuna galtzen du eta solte geratzen da, ezta? Gure azala horrelakoa da. Zahartzen garen heinean, kolagenoa eta elastina gutxitzen dira, eta azalak bere "berreskuratzeko" gaitasuna galtzen du, zimurrak sortuz.
2. Aurpegiko keinuak eta giharren funtzioa
Irribarre egiten dugunean, zimurtzen dugunean edo begiak estutzen ditugunean, gure aurpegiko muskuluak etengabe lanean ari dira. Aurpegiko keinu berdinak denbora luzez errepikatzen ditugunean, lerroak sortzen hasten dira azalean eremu horietan. Hasieran, lerro hauek posizio jakin horretan gaudenean bakarrik ikusten dira, baina denborarekin, ildo iraunkorrak sortzen dira muskuluen azpian, eta posizio normalean gaudenean ere ikusten dira. Bele-hankak eta zimurdurak dira horren adibide onak.
3. Eguzkiaren kaltea
Zimur goiztiarraren kanpoko kausa nagusia da hau. Eguzkiko izpi ultramore kaltegarriek (UV erradiazioa ) gure larruazaleko kolageno-zuntzak hausten dituzte. Horrek larruazalaren konponketa-prozesu naturala eten egiten du. Eguzkiaren eraginpean denbora luzez egoteak larruazalaren zahartze-prozesua bizkortzen du. Honi fotozahartzea deitzen diogu.
4. Erretzea
Erretzeak gorputzeko odol-hodiak uzkurtzen ditu. Horrek odol-hornidura , oxigenoa eta mantenugaiak murrizten ditu larruazalera. Gainera, zigarroetako produktu kimikoek zuzenean kaltetzen dituzte kolagenoa eta elastina. Ondorioz, erretzaileen azala lehortu eta kolorez aldatzen da, eta zimurrak azkar sortzen dira ahoaren eta begien inguruan.
5. Ingurumenaren kutsadura
Bizi garen inguruneko partikula txikiek (partikulak), hala nola hautsak eta ibilgailuen ihes-gasek, gure larruazaleko poroetatik sartu eta larruazala kaltetu dezakete. Hauek larruazaleko kolagenoaren haustura eragiten dute, zimurren sorrera bizkortuz.
Zeintzuk dira zimurrentzako tratamenduak?
Lehenik eta behin, esan beharreko gauzarik garrantzitsuena da zimurrak ez direla gaixotasun bat. Beraz, ez dago tratatzeko beharrik. Zure erabaki pertsonala da erabat. Hala ere, zure itxurarekin pozik ez bazaude eta zimurrak murrizten laguntza behar baduzu, horretarako medikoki frogatutako metodo asko daude.
Garrantzitsua:Tratamendu hauetako edozein egin aurretik, ezinbestekoa da mediku kualifikatu batekin hitz egitea, batez ere dermatologo batekin, zure larruazalerako aukerarik seguruena eta egokiena aukeratzeko.
Ikus ditzagun tratamendu aukera batzuk.
| Tratamendu metodoa | Laburbilduz, zer dakar horrek? |
|---|---|
| Zimurren aurkako kremak | Kosmetiko hauek, A bitaminatik egindako erretinoideak bezalako osagaiak dituztenak, larruazaleko kolagenoaren ekoizpena estimulatzen dute eta zimur finak murrizten dituzte. |
| Larruazala birsortzeko tratamenduak | Mikrodermoabrasioa eta peeling kimikoak bezalako metodoek larruazaleko gainazaleko zelula hilen geruza kentzen laguntzen dute, larruazal berri eta osasuntsua agerian utziz. |
| Laser bidezko azalaren birmoldaketa | Laser izpi bereziak erabiltzen dira larruazaleko geruza sakonenak estimulatzeko eta kolagenoaren ekoizpena handitzeko. Horrek zimur sakonak eta eguzki-orbanak murriztu ditzake. |
| Botulinaren toxinaren injekzioak (Botox®) | Honek zimurrak eragiten dituzten muskuluak aldi baterako desaktibatzen ditu. Horrek aurpegiko keinuek (kopeta, begi inguruan) eragindako zimurrak kontrolatzen lagun dezake. |
| Betegarriak | Azido hialuronikoa bezalako substantziak erabiliz, hondoratutako eremuak eta zimur sakonak aldi baterako betetzen ditu, larruazalari itxura potoloagoa emanez. |
| Aurpegi-lifting kirurgia | Ebakuntza kirurgiko bat da, gehiegizko azala kentzen duena, azpiko ehuna estutzen duena eta larruazalari itxura gaztea ematen diona. |
Tratamendu hauetako batzuen emaitzak aldi baterakoak dira. Horrek esan nahi du emaitzak mantentzeko tratamendu errepikatuak egin beharko dituzula. Tratamendu batzuek hantura, gorritasuna, mina edo erreakzio alergikoak sor ditzakete albo-ondorio gisa. Beraz, eztabaidatu dena zure medikuarekin erabaki aurretik.
Zimurren agerpena prebenitu edo atzeratu al daiteke?
Lehen aipatu dugun bezala, ezin dugu zahartzea gelditu, beraz, ezin ditugu zimurrak erabat saihestu. Hala ere, gauza asko egin ditzakegu zimurren agerpena atzeratzeko eta dauden zimurren sakonera murrizteko . Ohitura sinpleak dira, zure eguneroko bizitzan txerta ditzakezunak.
| Zer egin | Zergatik da hori garrantzitsua? |
|---|---|
| Babestu beti eguzkitik (eguzkitako krema) | Hau da gauzarik garrantzitsuena. Egun lainotsuetan ere, beti aplikatu eguzkitako krema SPF 30 edo handiagoarekin kanpora irteten zarenean. Horrek asko murriztu dezake UV izpiek zure larruazalean eragiten duten kaltea. |
| Saihestu erretzea. | Erretzen baduzu, uztea lagungarri handia da zure larruazalerako eta osasun orokorrerako. |
| Hidratatu azala. | Erabili egunero zure larruazal motari egokitzen zaion hidratatzaile bat. Horrek hezetasuna mantentzen, lehortasuna saihesten eta zimur finen itxura murrizten lagunduko du. |
| Jan dieta osasuntsua. | Sartu bitamina eta antioxidatzaileetan aberatsak diren elikagaiak, hala nola frutak, barazkiak eta arraina. Murriztu azukrea eta gantz asko duten elikagaiak. Hauek larruazaleko kolagenoa kaltetu dezakete. |
| Edan ur asko. | Gorputzak nahikoa ur jasotzen duenean, azala hidratatuta eta osasuntsu mantentzen da. Horrek azal lehorra eta zimurrak agertzeko arriskua murrizten du. |
| Kendu makillajea eta joan ohera. | Gauez oheratu aurretik, ziurtatu aurpegiko makillajea ondo kentzen duzula. Makillajearekin lo egiteak poroak itxi eta azala kaltetu dezake. |
Etxerako mezua
- Zimurrak zahartzearen zati guztiz natural eta normala dira. Ez dago lotsatu edo gehiegi kezkatu beharrik haietaz.
- Zimur goiztiarraren kausa nagusia eguzki-esposizioa da . Beraz, hartu ohitura egunero eguzkitako krema erabiltzea.
- Bizimodu osasuntsu batek (janari ona, ura eta erretzeari uko egitea) asko laguntzen du zure azala gazte eta osasuntsu mantentzen.
- Zimurrak tratatzea erabaki pertsonala da . Tratatu nahi badituzu, horretarako modu seguru eta eraginkor asko daude.
- Edozein tratamendu hasi aurretik, ziurtatu mediku kualifikatu batekin kontsultatzen duzula . Ez eskatu tratamendurik itzalpean dauden pertsona ez-kualifikatuengandik.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න