بیایید با جزئیات در مورد عمیق‌ترین راز پوست شما صحبت کنیم: هیپودرم (بافت زیر جلدی)!

سلام! حالتان چطور است؟ امروز قرار است در مورد نکته‌ای بسیار مهم در مورد پوست صحبت کنیم. آیا می‌دانستید که پوست شما فقط لایه بیرونی که می‌بینید نیست، بلکه لایه‌های دیگری نیز درون آن وجود دارد؟ امروز در مورد لایه‌ای صحبت می‌کنیم که زیر آن لایه‌ها قرار دارد، یعنی لایه‌ای که درون بدن است. پزشکان به آن هیپودرم می‌گویند. برخی نیز آن را بافت زیرجلدی می‌نامند. بنابراین، بیایید ببینیم این هیپودرم چه خدمتی به بدن ما ارائه می‌دهد؟

هیپودرم دقیقاً چیست؟ پوست ما از چه لایه‌هایی تشکیل شده است؟

به عبارت ساده، پوست خود را مانند یک خانه سه طبقه در نظر بگیرید.

• اپیدرم: این لایه بالایی است. این همان چیزی است که ما می‌بینیم و لمس می‌کنیم. این لایه‌ای است که ابتدا ما را از چیزهایی که با محیط در تماس هستند محافظت می‌کند.
• درم: این لایه میانی، زیر اپیدرم است. این لایه شامل چیزهای زیادی مانند رگ‌های خونی، پایانه‌های عصبی و غدد عرق است.
• هیپودرم: خب، هیپودرم که امروز در موردش صحبت می‌کنیم درست زیر این دو لایه، درست داخل بدن قرار دارد. این عمیق‌ترین و درونی‌ترین لایه پوست است.

حالا فهمیدید هیپودرم کجاست؟ خب، بیایید ببینیم این پایین‌ترین لایه چه خدماتی به بدن ما ارائه می‌دهد.

هیپودرم چه وظایفی در بدن ما انجام می‌دهد؟

این هیپودرم خدمات زیادی به بدن ما ارائه می‌دهد. بیایید به موارد اصلی آن نگاهی بیندازیم.

• ارتباط: به آن فکر کنید، پوست شما فقط چیزی نیست که روی بدن شما قرار گرفته باشد. باید به عضلات و استخوان‌های داخل بدن شما متصل باشد. این ارتباط توسط هیپودرم برقرار می‌شود که لایه میانی پوست شما (درم) را به عضلات و استخوان‌ها متصل می‌کند.

• عایق‌بندی: درست همانطور که ما خودمان را در پتو می‌پیچیم تا از سرما محافظت کنیم، هیپودرم به عنوان یک عایق طبیعی برای بدن ما عمل می‌کند. یعنی، از دست دادن گرمای بدن را کاهش می‌دهد و ما را از سرما محافظت می‌کند. به همین دلیل است که به حفظ دمای بدن در سطح ثابت کمک می‌کند.

• محافظت از بدن: این یک چیز بسیار مهم است. تصور کنید اگر جایی بیفتید یا به چیزی ضربه بزنید، شوکی که رخ می‌دهد مانند یک "کمک فنر" عمل می‌کند که آن را جذب می‌کند بدون اینکه مستقیماً به اندام‌ها، عضلات و استخوان‌های داخل بدن آسیب برساند. همچنین، از ساییده شدن بافت‌های زیر پوست ما به یکدیگر و ایجاد آسیب جلوگیری می‌کند. این هیپودرم چیزی است که به چیزهای زیر پوست کمک می‌کند تا به نرمی و روانی حرکت کنند.

• ذخیره انرژی: بدن ما برای عملکرد خود به انرژی نیاز دارد. هیپودرم جایی است که این انرژی در آن ذخیره می‌شود. این لایه حاوی نوع خاصی از سلول به نام آدیپوسیت‌ها است. این سلول‌ها سلول‌های چربی نامیده می‌شوند. این سلول‌های چربی انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره می‌کنند و در صورت نیاز آن را در اختیار ما قرار می‌دهند.

ببینید این عرشه کوچک چقدر می‌تواند کار کند!

لایه هیپودرم شامل چه چیزهایی است؟

خب، حالا ببینیم داخل این لایه که هیپودرم نام دارد چیست. این لایه از چیزهای مختلفی تشکیل شده است.

• بافت چربی: همانطور که قبلاً اشاره کردیم، هیپودرم عمدتاً از بافت چربی تشکیل شده است. این بافت عمدتاً از سلول‌های چربی به نام آدیپوسیت‌ها تشکیل شده است. این بخش اصلی است که گرما را فراهم می‌کند و انرژی را برای بدن ذخیره می‌کند.

• رگ‌های خونی: اینها رگ‌های خونی هستند. اینها شریان‌ها، مویرگ‌ها و وریدهایی هستند که از هیپودرم عبور می‌کنند. اینها همان چیزی هستند که خون را در سراسر بدن حمل می‌کنند، اکسیژن و مواد مغذی را به اندام‌های حیاتی می‌رسانند و مواد زائد را از سلول‌ها خارج می‌کنند.

• بورسا: این اسم کمی عجیب است، اینطور نیست؟ بورسا یک کیسه کوچک و لغزنده پر از مایع آبکی است. این کیسه‌ها اغلب در جایی که استخوان‌ها، تاندون‌ها و عضلات به یکدیگر ساییده می‌شوند، یافت می‌شوند. آنها مانند یک بالشتک عمل می‌کنند و از ساییده شدن قطعات به یکدیگر و ایجاد آسیب و ساییدگی جلوگیری می‌کنند. وقتی بیش از یک بورسا وجود داشته باشد، به آنها بورسا می‌گویند.

• بافت همبند: این نیز بخش بسیار مهمی است. این بافت همبند عمدتاً از دو نوع پروتئین به نام کلاژن و الاستین تشکیل شده است. اینها همان چیزی هستند که ساختارهای مختلف بدن را به هم متصل می‌کنند، به آنها پشتیبانی می‌دهند و سایر اجزای هیپودرم را در کنار هم نگه می‌دارند. درست مانند دیوارهای یک خانه.

• فیبروبلاست‌ها: اینها نوع اصلی سلول‌های موجود در بافت همبند هستند. این سلول‌های فیبروبلاست پروتئینی به نام کلاژن تولید می‌کنند. کلاژن برای استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم است.

• رگ‌های لنفاوی: این رگ‌ها مانند سیستمی از لوله‌ها هستند که مواد زائد را از بدن ما خارج می‌کنند. این رگ‌ها شبکه‌ای از رگ‌های کمی بزرگتر، شبیه به مویرگ‌ها (ریزرگ‌ها) هستند. آن‌ها لنف ، مایعی حاوی مواد زائد و سمومی که در بافت‌ها تجمع می‌یابند، را جمع‌آوری می‌کنند، آن را فیلتر، تمیز و به سیستم خون بازمی‌گردانند.

• ماکروفاژها: اینها مانند نگهبانان امنیتی بدن هستند. آنها نوعی گلبول سفید خون هستند. وظیفه آنها گرفتن و از بین بردن میکروارگانیسم‌هایی مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها است که وارد بدن می‌شوند.

• اعصاب: اعصاب سیستم ارتباطی اطلاعات بدن ما هستند. این اعصاب اطلاعات را از مغز به سایر قسمت‌های بدن و از قسمت‌های بدن به مغز از طریق سیگنال‌های الکتریکی منتقل می‌کنند. این سیستم عصبی همان چیزی است که ما را کنترل می‌کند تا احساسات (چیزهایی که احساس می‌کنیم، چیزهایی که می‌بینیم) را از محیط اطراف خود درک کنیم و به آنها پاسخ دهیم. این رشته‌های عصبی همچنین در سراسر هیپودرم پخش شده‌اند.

مسئولیت هیپودرم چیست؟ آیا در همه جا یکسان است؟

همانطور که قبلاً بحث کردیم، همراه با دو لایه دیگر پوست (اپیدرم و درم)، مسئولیت اصلی این هیپودرم محافظت از سیستم اسکلتی، اندام‌های داخلی، عضلات و سایر بافت‌های ما در برابر آسیب‌های مختلف است.

با این حال، ضخامت این هیپودرم در همه جای بدن یکسان نیست. از جایی به جای دیگر متفاوت است. همچنین، نحوه تجمع بافت چربی بسته به تأثیر هورمون‌ها و ژنتیک متفاوت است.

برای مثال، اگر کسی تستوسترون (هورمون مردانه اصلی) بیش از حد داشته باشد، هیپودرم او ممکن است در مناطقی مانند معده، بازوها، کمر و شانه‌ها ضخیم‌تر شود.

همچنین، لایه چربی در هیپودرم در مناطقی مانند باسن، لگن و ران افرادی که سطح هورمون استروژن (یک هورمون زنانه اصلی) بالایی دارند، ضخیم‌تر می‌شود.

رنگ و اندازه هیپودرم چیست؟

• رنگ: هیپودرم معمولاً به رنگ زرد است. این به دلیل سلول‌های چربی موجود در آن است. همچنین، این رنگ زرد می‌تواند بسته به میزان رنگدانه‌ای به نام کاروتن، از زرد روشن تا زرد تیره متغیر باشد. کاروتن چیزی است که ما در غذاهایی مانند هویج و سیب‌زمینی شیرین می‌خوریم.

• اندازه/ضخامت: همانطور که قبلاً اشاره کردیم، ضخامت این لایه از جایی به جای دیگر بدن متفاوت است. نواحی بسیار نازکی وجود دارد. به عنوان مثال، هیپودرم روی پلک‌ها و اطراف اندام تناسلی خارجی شما ممکن است کمتر از یک میلی‌متر ضخامت داشته باشد. با این حال، در جاهایی مانند شکم و باسن، می‌تواند ضخیم‌تر از ۳ سانتی‌متر (کمی بیش از یک اینچ) باشد.

بیماری‌ها و شرایط رایجی که هیپودرم را تحت تأثیر قرار می‌دهند، کدامند؟

مانند هر عضو دیگری، بیماری‌ها و شرایط مختلفی می‌توانند هیپودرم را تحت تأثیر قرار دهند. در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:

• زخم بستر / زخم فشاری: وقتی برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت می‌مانید، جریان خون به پوست و بافت‌های زیرین در مکان‌هایی که وزن بدن اعمال می‌شود، کاهش می‌یابد و باعث ایجاد زخم می‌شود. اگر این زخم‌ها عمیق شوند، می‌توانند هیپودرم را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
• هیپوترمی: این یک افت خطرناک در دمای بدن است. این می‌تواند به دلیل قرار گرفتن در معرض محیط‌های سرد رخ دهد. لایه چربی در هیپودرم به گرم نگه داشتن بدن کمک می‌کند، بنابراین در این شرایط، این فرآیند مختل می‌شود.
• پانیکولیت: این التهاب لایه چربی هیپودرم است که می‌تواند باعث ایجاد توده‌های دردناک زیر پوست شود.
• سارکوئیدوز: این بیماری است که در آن سلول‌های التهابی کوچک (گرانولوم‌ها) در قسمت‌های مختلف بدن تجمع می‌یابند. گاهی اوقات هیپودرم را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• سوختگی درجه سه: اگر سوختگی هر سه لایه پوست، یعنی اپیدرم، درم و هیپودرم را تحت تأثیر قرار دهد، سوختگی درجه سه است. این نوع سوختگی بسیار شدید است.
• تومورها: تومورهای خوش‌خیم و بدخیم می‌توانند در هیپودرم ایجاد شوند.

نکته مهم دیگر این است که با افزایش سن چه اتفاقی می‌افتد. همه ما پیر می‌شویم. سپس هیپودرم ما شروع به نازک شدن می‌کند. این بدان معناست که میزان چربی و بافت همبند موجود در آن کاهش می‌یابد. پس از آن چه اتفاقی می‌افتد؟ با ضعیف شدن بافت همبند که درم را به عضلات، بافت‌ها و استخوان‌ها متصل می‌کند، پوست شروع به افتادگی و چروک شدن می‌کند. گاهی اوقات پوست می‌تواند خشک نیز شود.

علائم مشکلات مربوط به هیپودرم چیست؟

اگر بیماری بر هیپودرم تأثیر بگذارد، ممکن است چندین علامت رایج وجود داشته باشد که نشان دهنده آن باشد:

• لکه‌های تیره روی پوست، یا تغییر در شکل، رنگ یا اندازه لکه‌ها یا برآمدگی‌های از قبل موجود.
• کاهش جریان خون به ناحیه‌ای از پوست (ممکن است آن ناحیه سرد شود و رنگ آن تغییر کند).
• تشکیل زخم‌های باز آنقدر عمیق که حتی هیپودرم قابل مشاهده است.
• کاهش تعریق طبق معمول.
• مانند برخی سوختگی‌ها، پوست ممکن است سفید یا سیاه شود و ممکن است دردی در ناحیه وجود نداشته باشد (این ممکن است به دلیل آسیب عصبی باشد).

اگر چنین علائمی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت هیپودرم انجام می‌شود؟

پزشک ابتدا معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. او در مورد علائم شما سؤال می‌کند، پوست شما را معاینه می‌کند و ایده اولیه‌ای از وجود مشکل به دست می‌آورد. علاوه بر این، ممکن است آزمایش‌هایی مانند موارد زیر را انجام دهد:

• آزمایش خون: این آزمایش‌ها می‌توانند وجود آلرژن‌ها، عفونت‌ها یا سایر شرایط پزشکی را تشخیص دهند.
• بیوپسی: این شامل برداشتن یک تکه کوچک از پوست (نمونه) از ناحیه مشکوک و بررسی آن زیر میکروسکوپ است. این می‌تواند به تعیین وجود بیماری، عفونت یا سلول‌های سرطانی کمک کند.

اگر به سرطان پوست، مانند ملانوما ، مشکوک باشید، ممکن است نیاز به آزمایش‌های تصویربرداری تخصصی دیگری مانند سی‌تی‌اسکن یا اسکن ام‌آر‌آی داشته باشید تا مشخص شود که آیا به سایر قسمت‌های بدن گسترش یافته است یا خیر.

درمان‌های بیماری‌های مرتبط با هیپودرم چیست؟

روش‌های مختلفی برای درمان بیماری‌ها و شرایطی که هیپودرم را تحت تأثیر قرار می‌دهند وجود دارد. درمان به بیماری بستگی دارد.

• دبریدمان: این کلمه کمی عجیب است. به عبارت ساده، فرآیند برداشتن بافت مرده و آسیب دیده از زخم است. عدم انجام این کار می‌تواند بهبودی را به تأخیر بیندازد و منجر به عفونت شود. این بافت مرده با استفاده از امواج فراصوت ، لیزر ، مایع تحت فشار و گاهی اوقات جراحی جزئی برداشته می‌شود.

• فیلرهای پوستی: این‌ها نوعی تزریق هستند که برای بازیابی حجم از دست رفته پوست با افزایش سن، زمانی که پوست شل و افتاده می‌شود و چین و چروک ظاهر می‌شود، استفاده می‌شوند. آن‌ها همچنین تا حدودی بر هیپودرم تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال ، اسید هیالورونیک ( مثلاً Juvederm®)، اسید پلی‌لاکتیک (مثلاً Sculptra™) یا پلی‌آلکیل‌آمید (مثلاً Aquamid™) برای این منظور استفاده می‌شوند. این‌ها موقتی هستند و باید پس از مدتی تکرار شوند.

• پیوند پوست: این روش زمانی استفاده می‌شود که پوست به دلیل سوختگی‌های شدید، زخم‌های بزرگ یا زخم‌های التیام‌ناپذیر به شدت آسیب دیده باشد و نتواند خود به خود بهبود یابد. این شامل برداشتن یک لایه نازک از پوست از قسمت دیگری از بدن (اغلب ران) و پیوند آن به ناحیه آسیب‌دیده است.

• جایگزین‌های پوست: گاهی اوقات، وقتی نمی‌توانید پوست خودتان را تهیه کنید، یا وقتی به پوست برای ناحیه بسیار بزرگی نیاز دارید، از جایگزین‌های پوست استفاده می‌شود. انواع مختلفی از این جایگزین‌ها وجود دارد:
• آلوگرافت: سلول‌ها یا بافتی که از شخص دیگری (اغلب یک اهداکننده فوت‌شده) گرفته می‌شود.
• پیوند غیرجنسی (Xenograft): سلول‌ها یا بافتی که از یک حیوان (مثلاً خوک) گرفته می‌شود.
• پوست مصنوعی: پوستی که در آزمایشگاه از مولکول‌ها و پلیمرهای غیربیولوژیکی ساخته می‌شود.

این موارد برای افرادی که زخم‌های عمیق، سوختگی و عفونت دارند استفاده می‌شود.

• گرم کردن بدن: این اولین قدم در درمان هیپوترمی است. شما باید به سرعت فرد را به یک مکان گرم و خشک منتقل کنید، لباس‌های خیس را درآورید و لباس‌های خشک و گرم به او بپوشانید. در موارد شدید، پزشک ممکن است از طریق لوله داخل وریدی (IV) مایعات گرم به شما بدهد. همچنین ممکن است از طریق ماسک یا لوله تنفسی به شما اکسیژن گرم بدهد.

برای حفظ سلامت هیپودرم چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

چند عادت ساده در سبک زندگی وجود دارد که می‌توانیم برای سالم نگه داشتن این لایه مهم از پوست خود دنبال کنیم.

• زخم را به درستی درمان کنید: اگر زخم کوچکی دارید، آن را نادیده نگیرید. آن را کاملاً با آب تمیز و صابون بشویید. این می‌تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند. سپس، با استفاده از یک توپ پنبه‌ای، مقدار کمی وازلین (مثلاً وازلین™) یا یک پماد مراقبت از پوست (مثلاً آکوافور™) را روی زخم بمالید و آن را با یک باند تمیز بپوشانید. این کار به جلوگیری از ورود آلودگی و میکروب‌ها کمک می‌کند.

• از آسیب آفتاب جلوگیری کنید: گذراندن زمان زیاد در معرض آفتاب برای پوست شما خوب نیست. می‌تواند به لایه‌های پوست شما آسیب برساند، پیری را تسریع کند و حتی باعث سرطان پوست شود. بنابراین، وقتی بیرون می‌روید، از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) 30 استفاده کنید. همچنین، ایده خوبی است که از کلاه و لباس آستین بلند استفاده کنید. فراموش نکنید که هر چند ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را تجدید کنید.

• برای محافظت از خود در برابر سوختگی اقداماتی انجام دهید: هنگام کار در خانه یا آشپزخانه، خطر سوختگی زیاد است.
• دمای آبگرمکن خانگی خود را زیر ۴۸-۴۹ درجه سانتیگراد (۱۲۰ درجه فارنهایت) نگه دارید.
• هنگام آشپزی، تا حد امکان از شعله‌های پشت اجاق گاز استفاده کنید (به خصوص اگر بچه‌های کوچک در خانه هستند).
• اجاق گاز را روشن نکنید و سپس بدون توجه به آن به کارهای دیگر بپردازید.
• مواد شیمیایی، فندک و کبریت را دور از دسترس کودکان خردسال نگه دارید.

• بدن خود را گرم نگه دارید: این کار برای جلوگیری از وضعیت خطرناکی به نام هیپوترمی (کاهش دمای بدن) مهم است.
• در هوای سرد لباس گرم بپوشید.
• سعی کنید دمای خانه را زیر ۲۰ درجه سانتیگراد (۶۸ درجه فارنهایت) نگه دارید.
• وقتی احساس سرما می‌کنید، در یک جا نمانید، کمی حرکت کنید و بدن خود را فعال نگه دارید.
• اگر در فصل سرما زمان زیادی را بیرون از خانه می‌گذرانید، مرتباً به داخل خانه بیایید تا کمی گرم شوید.

اگر به این نکات ساده توجه کنید، می‌توانید نه تنها هیپودرم، بلکه کل پوست خود را سالم نگه دارید.

در نهایت، آنچه باید به خاطر داشت (پیام مهم)

بنابراین، اکنون متوجه شدید که این هیپودرم یا بافت زیر جلدی چقدر برای پوست ما مهم و ضروری است. این فقط یک لایه چربی نیست. این بافت فواید و عملکردهای بی‌شماری برای بدن ما دارد.

هیپودرم وظایف مهم بسیاری مانند ذخیره انرژی، اتصال عضلات و استخوان‌های زیر پوست، محافظت از ما در برابر سرما و حفظ گرمای بدن و محافظت از اندام‌های داخلی ما در برابر خطرات و شوک‌های مختلف را انجام می‌دهد.

اگرچه طبیعی است که با افزایش سن، این هیپودرم نازک شود و در نتیجه پوست شل و افتاده و چین و چروک ایجاد شود، اما می‌توانیم با پیروی از یک سبک زندگی سالم و مراقبت‌های لازم از پوست، این شرایط را تا حدودی کنترل کنیم. در صورت لزوم، امروزه امکاناتی نیز وجود دارد که می‌توان ظاهر از دست رفته پوست را تا حدودی با درمان‌هایی مانند فیلرهای پوستی تحت نظر پزشک بازیابی کرد.

بنابراین، به این عمیق‌ترین و در عین حال گرانبهاترین دوست پوست خود فکر کنید. از آن مراقبت لازم را بکنید. آنگاه قادر خواهید بود پوستی سالم و زیبا را برای مدت طولانی حفظ کنید!

هیپودرم ، بافت زیر جلدی، لایه‌های پوست، سلامت پوست، بافت چربی، محافظت از پوست، بیماری‌های پوستی