آیا کلسترول یا فشار خون بالا (که ما آن را فشار مینامیم) دارید؟ یا کمی نگران آن هستید؟ اگر چنین است، احتمالاً تستهای کلسترول خانگی و دستگاههای فشار خون را که در داروخانهها و اکنون حتی آنلاین فروخته میشوند، دیدهاید. آنها به عنوان "نتایج آسان، سریع و دقیق در خانه بدون نیاز به انتظار در اتاقهای انتظار" تبلیغ میشوند. اما آیا اینها واقعاً کار میکنند؟ آیا ارزش پولی را که خرج میکنید دارند؟ بیایید ببینیم حقیقت چیست.
آزمایش کلسترول خانگی
مدتی است که آزمایشهای خانگی کلسترول در بازار موجود است. آنها معمولاً مقدار کل کلسترول خون شما را اندازهگیری میکنند. اما اخیراً، برخی از تولیدکنندگان آزمایشهایی را معرفی کردهاند که میتوانند هر سه مورد را اندازهگیری کنند : کلسترول خوب (HDL) ، که از قلب محافظت میکند ، کلسترول بد (LDL) ، که باعث رسوب چربی در شریانها میشود، و تریگلیسیرید .
استفاده از این آزمایش بسیار ساده است. شما انگشت خود را با یک سوزن کوچک (لانست) سوراخ میکنید و یک قطره خون روی یک تکه کاغذ که با مواد شیمیایی مناسب پوشانده شده است، قرار میگیرد. سپس باید حدود 10 دقیقه صبر کنید. برخی از آزمایشها با مشاهده تغییر رنگ کاغذ، نتیجه را نشان میدهند. سایر دستگاههای دیجیتال نتیجه را در حدود یک دقیقه روی یک صفحه نمایش کوچک نمایش میدهند.
گفته میشود که این تستها حدود ۹۵٪ دقیق هستند . این تقریباً به دقت آزمایشی که توسط پزشک در آزمایشگاه انجام میشود نزدیک است. قیمت آنها از چند هزار روپیه تا بیشتر متغیر است. ممکن است فکر کنید این یک سرمایهگذاری خوب است، زیرا در زمان مراجعه به پزشک و آزمایشگاه صرفهجویی میشود.
اما آیا اینها واقعاً مفید هستند؟
به عبارت ساده، زیاد نیست. دلایل مختلفی برای آن وجود دارد.
۱. اطلاعات ناقصی دریافت میکنید: آزمایشهای ارزان و در دسترس اغلب فقط کلسترول کل شما را اندازهگیری میکنند . اما برای اینکه تصویر کاملی از سلامت قلب خود داشته باشید، باید همه موارد موجود در جدول زیر را بدانید.
| نوع کلسترول | به عبارت ساده... |
|---|---|
| کلسترول خوب (HDL - لیپوپروتئین با چگالی بالا) | این مواد برای بدن مفید هستند و از قلب محافظت میکنند. |
| کلسترول بد (LDL - لیپوپروتئین با چگالی کم) | اینها برای بدن مضر هستند. آنها در رگهای خونی تجمع یافته و باعث انسداد میشوند. |
| تری گلیسیرید | اینها نوع دیگری از چربی موجود در خون هستند. افزایش اینها نیز مضر است. |
۲. توصیه پزشک ضروری است: تصور کنید که یک آزمایش گرانقیمت انجام دادهاید و همه چیز را بررسی کردهاید. اما آن گزارش به تنهایی کافی نیست. پزشک شما آن گزارش را با بسیاری از عوامل دیگر مانند سابقه خانوادگی، عادات غذایی، سن و جنسیت شما مقایسه میکند تا مشخص کند که آیا در معرض خطر بیماری قلبی هستید یا خیر.
۳. نیازی به اندازهگیری مکرر آن نیست: نکته مهم این است که برخلاف فشار خون، کلسترول روز به روز یا هفته به هفته تغییر زیادی نمیکند. پزشکان میگویند برای یک فرد بالغ سالم، کافی است هر پنج سال یک بار کلسترول خود را بررسی کند. ممکن است به افرادی که عوامل خطر بیماری قلبی دارند گفته شود که کمی زودتر آن را بررسی کنند. اما حتی در آن صورت، نیازی نیست که مرتباً آن را در خانه بررسی کنید.
به عبارت ساده، اگرچه آزمایش کلسترول خانگی ممکن است کنجکاوی شما را برانگیزد، اما اطلاعات کامل و مفیدی ارائه نمیدهد.
مانیتورهای فشار خون خانگی
اما دستگاههای فشار خون خانگی داستان متفاوتی دارند. این دستگاهها میتوانند بسیار مفید باشند. آنها میتوانند فشار خون شما را روز به روز، حتی ساعت به ساعت اندازهگیری کنند. آنها میتوانند نحوه تغییر فشار خون شما را با توجه به داروهایی که مصرف میکنید، فعالیتهایی که انجام میدهید، زمان روز و حتی احساسات شما پیگیری کنند.
این موضوع همچنین برای افرادی که دچار بیماری به نام «فشار خون روپوش سفید» هستند بسیار مهم است. این بدان معناست که حتی اگر فشار خون در حالت عادی طبیعی باشد، وقتی به پزشک یا بیمارستان مراجعه میکنید، فشار خون شما به طرز نگرانکنندهای بالا است. این مشکل هنگام بررسی فشار خون در خانه رخ نمیدهد.
انواع ماشینهای فشاری
عمدتاً دو نوع دستگاه فشار وجود دارد.
| نوع | توضیحات و مزایا/معایب |
|---|---|
| مانیتورهای دستی (فشارسنج) | این نوعی است که پزشکان معمولاً از آن استفاده میکنند. این دستگاه دارای یک بند، یک لامپ که هوا را میدمد، یک متر با سوزن و یک گوشی پزشکی است. این دستگاهها ارزان هستند، اما استفاده از آنها کمی دشوار است. این دستگاه برای افرادی که به استفاده از گوشی پزشکی عادت ندارند یا افرادی که بینایی یا شنوایی ضعیفی دارند، مناسب نیست. |
| مانیتورهای خودکار/دیجیتال | این دستگاهها با باتری کار میکنند. کاف را میتوان به مچ دست یا بازو وصل کرد. با لمس یک دکمه، کاف به طور خودکار باد و خالی میشود و اعداد روی صفحه نمایش داده میشوند. استفاده از این دستگاهها بسیار آسان است. اما کمی گران هستند. همچنین، به دلیل حساس بودن، اعداد میتوانند بسته به موقعیت شما کمی متفاوت باشند. پزشکان توصیه میکنند که دستگاه حداقل سالی یک بار کالیبره شود . |
هنگام استفاده از دستگاه کارواش خانگی به این نکات توجه کنید.
بسیاری از پزشکان بیماران خود را تشویق میکنند که فشار خون خود را در خانه بررسی کنند. این کار به بیماران درک بهتری از وضعیت خود میدهد. اگر تصمیم دارید فشار خون خود را در خانه بررسی کنید، این نکات را در نظر داشته باشید:
- برای جلوگیری از کلاهبرداری، این داروها را فقط از داروخانه یا فروشگاه تجهیزات پزشکی معتبر خریداری کنید.
- دستورالعملهای سازنده را با دقت بخوانید و بر اساس آن از آنها استفاده کنید . تنها در این صورت میتوانید دقیقترین مقدار ممکن را بدست آورید.
- مهمترین چیز این است که نتایج خود را با پزشک خود در میان بگذارید . او در مورد اقدامات بعدی به شما توصیههایی خواهد کرد. هرگز خودسرانه دارو را شروع یا قطع نکنید.
پیام مفید برای خانه
- آزمایش کلسترول خانگی تصویر کاملی ارائه نمیدهد. بنابراین صرف هزینه برای آن فایدهای ندارد. بهترین راه برای اطلاع از سطح کلسترول، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون (پروفایل لیپید) است .
- دستگاههای فشار خون خانگی میتوانند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید باشند. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا درک بهتری از وضعیت خود داشته باشید.
- اگر در خانه از دستگاه کارواش استفاده میکنید، استفاده از نوع دیجیتال (اتوماتیک) آسانتر است . اما مهم است که حداقل سالی یک بار آن را کالیبره کنید .
- از همه مهمتر: همیشه نتایج آزمایشهای خانگی را با پزشک خود در میان بگذارید . از تصمیمگیری بر اساس اینترنت یا شایعات خودداری کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න