آیا تا به حال شده وقتی سردرد دارید، پیشانیتان را با هر دو دست فشار دهید؟ یا وقتی جایی از بدنتان درد میکند، وقتی آن قسمت را برای مدتی فشار میدهید و سپس آن را لمس میکنید، احساس تسکین میکنید، درست است؟ در واقع، ما این کار را بدون اینکه متوجه شویم انجام میدهیم، یک روش درمانی ساده که قدمت آن به هزاران سال پیش در طب چینی برمیگردد. به این روش «طب فشاری» میگویند. به عبارت ساده، مانند طب سوزنی بدون سوزن است. بیایید امروز کمی عمیقتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
«طب فشاری» چیست؟ چه نظریهای پشت آن وجود دارد؟
«طب فشاری» یک روش درمانی آسیایی است که از طب سنتی چینی (TCM) سرچشمه میگیرد. به طور دقیق، شباهتهایی با طب رسمی کشورمان دارد.
طبق این نظریه پزشکی چینی، بدن ما توسط شبکهای نامرئی از مسیرهای انرژی به نام «مریدین» احاطه شده است. نیروی حیات ما یا «چی» (با تلفظ «چی») از طریق این مسیرها جریان مییابد. آنها معتقدند که این ۱۲ مسیر اصلی انرژی به اندامهای مختلف بدن ما متصل میشوند و یک سیستم ارتباطی در سراسر بدن ایجاد میکنند. این مسیرهای انرژی از نوک انگشتان شروع میشوند، به مغز متصل میشوند و سپس به اندامهای مربوطه متصل میشوند.
طبق این نظریه، بیماری زمانی رخ میدهد که انسداد یا عدم تعادل در یکی از مسیرهای انرژی (مریدینها) وجود داشته باشد. درمانهایی مانند طب فشاری و طب سوزنی با هدف رفع این انسدادها و متعادل کردن جریان انرژی بدن انجام میشوند.
همه در طب غربی وجود این مسیرهای انرژی (مریدینها) را قبول ندارند. با این حال، آنها معتقدند که تسکین حاصل از این درمان ممکن است به دلیل عواملی مانند کاهش تنش عضلانی ، بهبود گردش خون و آزاد شدن اندورفینها باشد که مسکنهای طبیعی تولید شده توسط بدن ما هستند.
چگونه میتوان درمان «طب فشاری» را انجام داد؟
در طول جلسه «طب فشاری»، شما روی یک زیرانداز نرم و کاملاً پوشیده دراز میکشید. درمانگر از انگشتان، کف دستها، آرنجها و گاهی اوقات حتی پاها برای اعمال فشار ملایم به نقاط خاصی از بدن شما، به نام «نقاط طب سوزنی»، استفاده میکند.
گاهی اوقات این درمان ممکن است شامل مواردی مانند حرکات کششی یا طب فشاری باشد. یک جلسه معمولاً حدود یک ساعت طول میکشد. برای بهترین نتیجه، ممکن است لازم باشد چندین جلسه داشته باشید.
رایجترین نقاط طب فشاری کدامند؟
در واقع، صدها نقطه «طب فشاری» روی بدن ما وجود دارد. اینها برخی از مهمترین و رایجترین نقاط مورد استفاده هستند. میتوانید آنها را در خانه امتحان کنید.
| نام نقطه | مکان | فرصتهایی که میتوانند مفید باشند |
|---|---|---|
| روده بزرگ ۴ (LI 4) | قسمت نرم و گوشتی دست شما بین انگشت شست و اشاره، نزدیک محل اتصال دو استخوان. | برای کاهش سردرد، دندان درد، گردن درد و استرس. |
| کبد ۳ (LR-3) | روی پایتان، کمی بالاتر از فاصله بین انگشت شست پا و انگشت کناری بروید. | برای تسکین استرس، کمردرد، فشار خون بالا و درد قاعدگی. |
| طحال ۶ (SP-6) | نوک انگشت خود را روی قسمت داخلی پا، حدود سه انگشت بالاتر از استخوان مچ پا قرار دهید. این همان جایی است که باید باشد. | مشکلات گوارشی، بیخوابی و مشکلات مربوط به چرخه قاعدگی. |
چطور این نقاط را محکم میکنید؟
یکی از این نقاط را پیدا کنید و با انگشت شست دست دیگر خود به مدت یک یا دو دقیقه آن را فشار دهید و با حرکات دایرهای ماساژ دهید. فشار عمیق و مداوم اعمال کنید. اگر احساس درد کردید، فشار را کم کنید.
چه مشکلات سلامتی را میتوان با طب فشاری تسکین داد؟
تحقیقات در مورد فواید طب فشاری برای سلامتی هنوز در مراحل اولیه است، اما تجربیات بیماران نشان داده است که این روش تسکین قابل توجهی از تعدادی از مشکلات سلامتی را فراهم میکند.
| مشکل سلامتی | توضیحات |
|---|---|
| حالت تهوع و استفراغ | مطالعات متعددی نشان دادهاند که اعمال فشار به مچ دست میتواند به تسکین حالت تهوع پس از جراحی، شیمیدرمانی، بارداری و بیماری حرکت کمک کند. حتی مچبندهای مخصوصی برای این منظور طراحی شدهاند. |
| درد | شواهد اولیهای وجود دارد که طب فشاری میتواند به کمردرد، درد پس از جراحی و سردرد کمک کند. برخی مطالعات نشان میدهد که ممکن است درد آرتروز را نیز تسکین دهد. |
| علائم مرتبط با سرطان | علاوه بر کاهش حالت تهوع پس از شیمی درمانی، گزارشهایی وجود دارد که نشان میدهد این روش میتواند به کاهش استرس، افزایش انرژی و تسکین درد در بیماران سرطانی نیز کمک کند. با این حال، این روش درمانی برای سرطان نیست، بلکه تنها تسکین دهنده علائم است. |
| افسردگی و اضطراب | مطالعات متعددی نشان دادهاند که طب فشاری میتواند سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد. تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. |
آیا مواردی وجود دارد که قبل از انجام طب فشاری باید در نظر گرفته شود؟
به طور کلی، طب فشاری یک درمان بسیار ایمن است. با این حال، اگر بیماری مزمنی مانند سرطان، آرتروز یا بیماری قلبی دارید، قطعاً باید قبل از شروع این نوع درمان با پزشک خود مشورت کنید . این بسیار مهم است.
همچنین، بررسی کنید که آیا مکانی که این درمان را دریافت میکنید دارای مجوز و گواهینامه است یا خیر.
در موارد زیر عاقلانه است که از انجام کارهای بافت عمیق مانند طب فشاری خودداری کنید:
- اگر سرطان به ناحیهای که تومور وجود دارد یا به استخوانها گسترش یافته باشد.
- اگر آرتریت روماتوئید، مشکل کمر یا بیماری استخوانی دارید که با استرس فیزیکی بدتر میشود.
- اگر رگهای واریسی در پاهایتان دارید.
- اگر باردار هستید. زیرا فشار دادن برخی از نقاط رسمی میتواند باعث انقباضات رحمی شود. بنابراین، قبل از انجام این درمان در دوران بارداری، حتماً با پزشک مشورت کنید.
پیام مفید برای خانه
- طب فشاری یک روش درمانی سنتی است که شامل اعمال فشار به نقاط خاصی از بدن میشود، مشابه طب سوزنی بدون سوزن.
- این میتواند تسکین زیادی برای مواردی مانند حالت تهوع، برخی دردها (مانند سردرد، کمردرد) و استرس فراهم کند.
- این تنها راه حل برای هر بیماری نیست، اما میتواند به عنوان یک درمان اضافی بسیار مفید باشد.
- اگرچه طب فشاری به طور کلی بیخطر است، اما اگر بیماری مزمنی دارید یا باردار هستید، قبل از شروع این درمان حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- برای ایمنی شما بسیار مهم است که یک متخصص واجد شرایط، باتجربه و دارای گواهینامه را برای درمان انتخاب کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید