آیا ناگهان صدایتان را از دست داده‌اید؟ بیایید در مورد آفونی صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید که صدایتان هنگام صحبت کردن به درستی بیرون نمی‌آید؟ یا ناگهان دچار گرفتگی صدا شده‌اید، فقط می‌توانید با صدای آهسته صحبت کنید، یا شاید حتی صدایتان را به طور کامل از دست داده‌اید؟ این واقعاً آزاردهنده و ترسناک است، اینطور نیست؟ زیرا صدای ما راه اصلی ارتباط ما با دیگران است. بنابراین امروز کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد. پزشکان این وضعیت را بی‌صدایی می‌نامند.

آفونیا دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، آفونی به از دست دادن صدا گفته می‌شود. یعنی وقتی صحبت می‌کنید، به سختی می‌توانید آن را بشنوید. ممکن است صدای شما گرفته شود، یا ممکن است خیلی آهسته، مانند زمزمه، صحبت کنید. گاهی اوقات، ممکن است صدای شما کاملاً از بین برود. دیگران ممکن است احساس کنند که صدایشان عجیب و متفاوت است و حتی ممکن است تمایلی به صحبت کردن نداشته باشند. این یک اختلال صدا محسوب می‌شود. اغلب این وضعیت در افرادی مشاهده می‌شود که اغلب صدای خود را بلند می‌کنند و فریاد می‌زنند. با این حال، جای نگرانی نیست، زیرا پزشکان می‌توانند آن را با تمرینات صدادرمانی درمان کنند.

چه کسی بیشتر تحت تأثیر این وضعیت آفونی قرار می‌گیرد؟

محققان تخمین می‌زنند که بین ۳ تا ۹ درصد از جمعیت در کشورهایی مانند ایالات متحده به آفونی مبتلا هستند. با این حال، برخی از پزشکان معتقدند که این تعداد می‌تواند بسیار بیشتر باشد، زیرا بسیاری از افراد هنگام از دست دادن صدای خود به دنبال مشاوره پزشکی نیستند. بنابراین، ممکن است افرادی با این بیماری در سریلانکا نیز وجود داشته باشند، اما ممکن است آمار دقیقی در مورد آن وجود نداشته باشد.

علائم آفونی چیست؟

اصلی‌ترین و بارزترین علامت این بیماری این است که صدا بلند نمی‌شود یا کلمات شنیده نمی‌شوند. از دست دادن ناگهانی صدا یکی دیگر از علائم آفونی است. گاهی اوقات، فقط صدا بدون هیچ دردی در گلو از بین می‌رود. همچنین ممکن است هنگام تلاش برای صحبت کردن، گلو احساس گرفتگی کند.

صدای ما چگونه تکامل می‌یابد؟

اگرچه صحبت کردن ممکن است کار ساده‌ای به نظر برسد، اما در واقع فرآیندی ظریف است که نیاز به هماهنگی چندین قسمت از بدن ما دارد. فقط فکر کنید، این کار مستلزم آن است که سیستم تنفسی، حنجره، گلو، بینی و دهان ما همگی با هم کار کنند.

۱. دستگاه تنفسی: اول از همه، هوایی که از ریه‌های ما می‌آید، انرژی لازم برای صدا را فراهم می‌کند. این مانند سوخت برای ماشین است. اگر به درستی نفس نکشیم، یعنی اگر عمیق و کنترل‌شده نفس نکشیم، مشکلات صوتی ممکن است رخ دهد.

۲. حنجره و تارهای صوتی: حنجره یا جعبه صدا، در بالای گلوی ما قرار دارد. در داخل آن، تارهای صوتی قرار دارند که دو غشای بسیار نازک هستند. به این تارها، چین‌های صوتی نیز گفته می‌شود. حنجره دارای گروه خاصی از ماهیچه‌ها به نام ماهیچه‌های صوتی است. این ماهیچه‌ها تارهای صوتی را به هم نزدیک و از هم دور می‌کنند.

۳. چگونگی ایجاد امواج صوتی: وقتی نفس خود را بیرون می‌دهیم، هوا از ریه‌ها به سرعت از میان تارهای صوتی که به هم نزدیک هستند عبور می‌کند. سپس این تارهای صوتی شروع به لرزش می‌کنند. درست مانند لرزش سیم‌های گیتار. این لرزش همان چیزی است که امواج صوتی اولیه را ایجاد می‌کند.

۴. حفره‌های طنین‌انداز: این امواج صوتی سپس از فضاهای داخل گلو، بینی و دهان ما عبور می‌کنند. این فضاها ، حفره‌های طنین‌انداز نامیده می‌شوند. از طریق این فضاها است که صدای ما کیفیت، وضوح و قدرت خاص خود را به دست می‌آورد. درست مانند اجزای یک بلندگو.

بنابراین اگر در هر جایی از این فرآیند، تغییر جزئی ایجاد شود، می‌تواند در صدای ما مشکل ایجاد کند.

علل آفونی چیست؟

آفونی یک اختلال صوتی عملکردی محسوب می‌شود. این بدان معناست که افراد مبتلا به این بیماری ممکن است یک بیماری جسمی، یعنی یک اختلال یا بیماری عمده در گلو یا تارهای صوتی، داشته باشند. با این حال، از دست دادن صدا به دلیل نوعی ناهنجاری در نحوه استفاده از صدایشان، یعنی نحوه دستکاری صدایشان، است.

چه فعالیت‌هایی به صدا آسیب می‌رسانند و باعث ایجاد مشکل می‌شوند؟

احتمالاً از روی تجربه شنیده‌اید که اگر یک ساعت مسابقه کریکت تماشا کنید و با تمام وجود فریاد بزنید، گلویتان درد می‌گیرد و صدایتان می‌گیرد. پزشکان به این حالت، آسیب صوتی می‌گویند که به معنی آسیب به صدا است.

همچنین، برخی افراد به دلیل شغلشان می‌توانند به صدای خود آسیب بزنند. پزشکان این حالت را خستگی صوتی می‌نامند. به این مثال‌ها توجه کنید:

• معلمان: معلمانی که تمام روز با صدای بلند صحبت می‌کنند تا توجه بچه‌ها را جلب کنند و به آنها یاد بدهند که شنیده شوند.
• کارگران کارخانه: افرادی که مدام با صدای بلند ماشین آلات فریاد می زنند و حرف می زنند تا دیگران صدای آنها را بشنوند. تصور کنید فردی در یک کارخانه پوشاک با صدای بلند ماشین آلات صحبت کند.
• ارائه دهندگان خدمات تلفن: افرادی که بیشتر روز خود را با تلفن می‌گذرانند، به عنوان مثال، کسانی که در مراکز تماس کار می‌کنند.
• گویندگان و خوانندگان حرفه‌ای: افرادی که از صدای خود به عنوان وسیله امرار معاش استفاده می‌کنند.

همه این افراد باید خیلی مراقب صدایشان باشند.

آفونی روان‌زاد چیست؟

گاهی اوقات، افراد می‌توانند بدون هیچ دلیل فیزیکی صدای خود را از دست بدهند. به این حالت ، آفونی روان‌زاد یا آفونی تبدیلی روان‌زاد می‌گویند. این حالت ناشی از یک ضربه روحی بزرگ، استرس عاطفی یا روانی یا یک رویداد آسیب‌زا است. افراد مبتلا به این بیماری هیچ مشکلی با تارهای صوتی خود ندارند، اما فقط می‌توانند با صدای بسیار آهسته و گرفته صحبت کنند. در این حالت، صدای آنها ناگهان ناپدید می‌شود.

نکته مهم: هر دو اصطلاح آفونی روانی و آفونی هیستریک، از دست دادن صدا به دلیل استرس روانی را توصیف می‌کنند. هیچ مشکل فیزیکی در حنجره وجود ندارد.

پزشکان چگونه آفونی را تشخیص می‌دهند؟

وقتی به دلیل مشکل صدا به پزشک مراجعه می‌کنید، او ابتدا چند سوال از شما می‌پرسد. برای مثال:

• از شما می‌خواهند که مشکل صدایتان را شرح دهید.
• این مشکل از چه زمانی شروع شد؟
• آیا مشکل صدا دائمی است یا موقتی است؟ (حتی اگر نتوانید به طور عادی صحبت کنید، پزشک راه‌هایی برای بیان داستان شما پیدا خواهد کرد، شاید حتی از شما بخواهد آن را بنویسید.)

علاوه بر این، آنها در مورد سابقه پزشکی و سلامت عمومی شما سؤال خواهند کرد. همچنین ممکن است در مورد نحوه استفاده از صدایتان در طول روز سؤال کنند. پزشکان این را بهداشت روزانه صدا می‌نامند.

چه آزمایش‌هایی برای تشخیص این بیماری انجام می‌شود؟

پزشک ممکن است بخواهد حنجره شما را معاینه کند. این معاینه ممکن است شامل آزمایش‌هایی مانند موارد زیر باشد:

• لارنگوسکوپی سفت و سخت: در این روش، یک ابزار کوچک، نازک و لوله مانند (آندوسکوپ) از طریق دهان وارد می‌شود و حنجره با کج کردن زبان به پهلو معاینه می‌شود. این روش ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، اما یک آزمایش سریع است.
• لارنگوسکوپی انعطاف‌پذیر: در این روش، یک لوله نازک و انعطاف‌پذیر از طریق بینی و از پشت گلو عبور داده می‌شود. قبل از عمل، داروی بی‌حس‌کننده به بینی زده می‌شود، بنابراین خیلی ناراحت‌کننده نیست. پزشک می‌تواند از شما بخواهد صحبت کنید، آواز بخوانید یا سرفه کنید و نحوه عملکرد حنجره شما را مشاهده کند. این به شما امکان می‌دهد تا حرکت تارهای صوتی را به وضوح ببینید.

این آزمایش‌ها می‌توانند تورم، توده، رشد غیرطبیعی یا عدم عملکرد صحیح تارهای صوتی را بررسی کنند.

آفونی چگونه درمان می‌شود؟

پزشکان معمولاً آفونی را با صدادرمانی درمان می‌کنند. پزشک ممکن است شما را به یک گفتاردرمانگر ارجاع دهد.

گفتاردرمانگر یک برنامه درمانی متناسب با شرایط شما ایجاد می‌کند. این برنامه ممکن است شامل مواردی مانند موارد زیر باشد:

• تمرینات صحیح تنفس: چگونه قدرت صدای خود را به میزان مناسب افزایش دهیم
• تمرینات صدا: نحوه استفاده از صدا بدون آسیب رساندن به تارهای صوتی، نحوه کنترل زیر و بمی و بلندی صدا.
• تمریناتی که عضلات گلو و گردن را شل می‌کنند.
• نکات بهداشت صدا: بایدها و نبایدها برای محافظت از صدا

آفونی روان‌زاد چگونه درمان می‌شود؟

آفونی روان‌زاد، از دست دادن صدا به دلیل استرس است. بنابراین، هنگام درمان این بیماری، پزشکان ترکیبی از روان‌درمانی (روان‌درمانی/مشاوره) و گفتاردرمانی را توصیه می‌کنند. نکته مهم در اینجا یافتن علت استرس و درمان آن، در عین حال انجام تمرینات لازم برای بازیابی صدا است.

آیا درمان هومیوپاتی برای آفونی وجود دارد؟

درمان‌های هومیوپاتی معمولاً بر تسکین علائم جسمی مانند گرفتگی صدا تمرکز دارند. به عنوان مثال، از یک نوشیدنی گرم تهیه شده با آب لیمو، عسل و آویشن استفاده می‌شود. با این حال، مهم است که قبل از افزودن این داروها به برنامه درمانی خود با پزشک خود مشورت کنید. او می‌داند چه چیزی برای وضعیت شما بهتر است و ممکن است این داروها برای شما مناسب نباشند.

چگونه از آفونی جلوگیری کنیم؟

آفونی اغلب در اثر استفاده بیش از حد از صدا یا گرفتگی گلو ایجاد می‌شود. خوشبختانه، حتی اگر شغل شما ایجاب می‌کند که با صدای بلند صحبت کنید، می‌توانید کارهای ساده‌ای برای محافظت از صدای خود انجام دهید. این پیشنهادات را بررسی کنید:

• تنفس صحیح را تمرین کنید: نفس عمیق بکشید، از سینه و دیافراگم، و به گلوی خود استراحت دهید. نفس‌های کوتاه و سطحی می‌توانند عضلات گلو را تحت فشار قرار دهند.
• در صورت امکان از میکروفون استفاده کنید: اگر شغل شما ایجاب می‌کند که همیشه با صدای بلند صحبت کنید، استفاده از یک میکروفون شخصی کوچک را در نظر بگیرید. این برای معلمان و سخنرانان بسیار مفید است.
• از مکالمات طولانی در مکان‌های پر سر و صدا خودداری کنید: از صحبت کردن طولانی مدت در مکان‌های شلوغ و پر سر و صدا مانند کنسرت، کارخانه یا اتوبوس خودداری کنید. زیرا برای غلبه بر سر و صدا مجبور خواهید بود بلندتر صحبت کنید.
• به جای فریاد زدن از روش های دیگر استفاده کنید: در مسابقات ورزشی، کنسرت ها و غیره، به جای فریاد زدن، از دست زدن، سوت زدن (اما مراقب باشید) یا روش های دیگر برای نشان دادن حمایت خود استفاده کنید.
• برای صاف کردن گلو، مرتب سرفه نکنید: سرفه‌های مکرر و بلند می‌تواند به تارهای صوتی شما آسیب برساند. سعی کنید مقداری آب بنوشید.
• از سیگار کشیدن اجتناب کنید: سیگار کشیدن نه تنها برای صدای شما، بلکه برای کل بدن شما نیز مضر است. همچنین، بودن در کنار افرادی که سیگار می‌کشند (سیگار کشیدن غیرفعال) خوب نیست.

اگر دچار آفونی (بی‌صدایی) شوم چه اتفاقی می‌افتد؟

در بیشتر موارد، افراد مبتلا به آفونی می‌توانند پس از گفتاردرمانی صدای از دست رفته خود را بازیابند. اگر آفونی دارید، یادگیری نحوه محافظت از صدایتان می‌تواند بسیار مفید باشد. امید خود را از دست ندهید، با درمان مناسب، می‌توانید بهبود یابید.

چطور از خودم مراقبت کنم؟

آفونی (aphonia) وضعیتی است که در آن صدا گرفته می‌شود. بنابراین، وقتی صدایتان را دوباره به دست آوردید، در اینجا چند نکته برای حفظ آن در وضعیت خوب آورده شده است:

• هیدراته بمانید: نوشیدن آب در طول روز می‌تواند به جلوگیری از خشک شدن گلوی شما کمک کند. تارهای صوتی شما به رطوبت نیاز دارند. سعی کنید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید.
• چرت زدن صوتی: هر زمان که ممکن است به صدای خود استراحت دهید. به جای صحبت کردن در تمام طول روز، دوره‌های کوتاهی از سکوت را پیدا کنید.
• از داروهایی که تارهای صوتی شما را خشک می‌کنند، خودداری کنید: اگر داروهای سرماخوردگی یا آلرژی مصرف می‌کنید، از پزشک خود در مورد داروهایی که تارهای صوتی شما را خشک نمی‌کنند، سوال کنید. برخی از آنتی‌هیستامین‌ها و ضد احتقان‌ها می‌توانند گلوی شما را خشک کنند.
• مرتباً ورزش کنید: ورزش تنفس شما را بهبود می‌بخشد، که برای صدای شما نیز مفید است.
• مصرف کافئین و الکل را محدود کنید: این مواد می‌توانند بدن را دهیدراته کنند که برای گلو خوب نیست.

تفاوت بین آفونیا و دیسفونیا چیست؟

اگرچه این دو کلمه تا حدودی شبیه به هم هستند، اما تفاوت جزئی دارند.

• دیسفونی: این زمانی است که مشکلی در ساختار دهان، زبان، گلو یا تارهای صوتی شما وجود دارد. به عنوان مثال، شرایطی مانند گره یا پولیپ تارهای صوتی، فلج تارهای صوتی یا اختلال عملکرد دریچه کامی-حلقی (VPD) می‌تواند باعث دیسفونی شود. صدا ممکن است گرفته، شکسته یا ضعیف باشد.
• آفونی: در این حالت، ساختار صوتی شما معمولاً خوب است، به این معنی که هیچ اختلال عمده‌ای وجود ندارد. با این حال، از دست دادن صدا به دلیل مشکلی در نحوه استفاده از صدا، یعنی نحوه دستکاری صدا، رخ می‌دهد. این وضعیت شدیدتر از دیسفونی است، زیرا صدا تقریباً به طور کامل از بین می‌رود.

به عبارت ساده، دیسفونی ناهنجاری صدا است، در حالی که آفونی از دست دادن کامل یا جزئی صدا است.

این آفونیا کلریکوروم چیست؟

آفونی کلریکوروم به از دست دادن صدا پس از آسیب به حنجره یا بیماری حنجره مانند سرطان حنجره گفته می‌شود. این با آفونی عملکردی که قبلاً ذکر شد متفاوت است، زیرا در اینجا آسیب ساختاری به خود حنجره وارد می‌شود.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

از دست دادن صدا برای بسیاری از ما فقدان بزرگی است. توانایی صحبت کردن و ابراز وجود چیزی است که ما را به دیگران متصل می‌کند. از دست دادن صدا گاهی اوقات می‌تواند به معنای از دست دادن معیشت ما باشد. بنابراین، از دست دادن ناگهانی صدا می‌تواند شوک بزرگی باشد.

آفونی (aphonia) وضعیتی است که وقتی از صدای خود به طور نادرست استفاده می‌کنید، یعنی وقتی بیش از حد از آن استفاده می‌کنید، رخ می‌دهد. اگر به آفونی مبتلا هستید، گفتاردرمانی اغلب می‌تواند به شما کمک کند تا صدای خود را بازیابید و یاد بگیرید که چگونه آن را حفظ کنید. هیچ اشکالی ندارد که صدای خود را بالا ببرید، اما باید این کار را بدون آسیب رساندن به آن تا حدی که از دست برود، انجام دهید.

اگر در مورد صدای خود نگرانی یا دغدغه‌ای دارید، هرگز در صحبت با پزشک تردید نکنید. او به حرف‌های شما گوش می‌دهد و به شما کمک می‌کند. به یاد داشته باشید، هر چه زودتر تحت درمان قرار بگیرید، زودتر می‌توانید بهبود یابید!

آفونی ، از دست دادن صدا، گرفتگی صدا، آموزش صدا، گفتاردرمانی، حنجره، تارهای صوتی