درد دست چیزی است که تقریباً همه ما در برهه‌ای از زندگی خود آن را تجربه می‌کنیم. این درد، ناراحتی و سوزش می‌تواند در هر جایی از دست، از شانه تا نوک انگشتان، رخ دهد. گاهی اوقات این درد با سوزن سوزن شدن، تورم یا خارش همراه است. برای برخی افراد، این درد به طور ناگهانی شروع می‌شود، در حالی که برای برخی دیگر، درد به تدریج افزایش می‌یابد.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
چرا دچار درد بازو می‌شویم؟
به عبارت ساده، دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است درد دست را تجربه کنید. این درد می‌تواند طبیعی باشد یا می‌تواند جدی‌تر باشد. این درد می‌تواند ناشی از مشکلاتی در قسمت‌های مختلف دست ما باشد.
- عضلات
- استخوان‌ها
- تاندون‌ها
- رباط‌ها
- اعصاب
- رگ‌های خونی (سیاهرگ‌ها)
- مفاصل
- پوست
یک آسیب جزئی، تورم یا مشکل دیگر در هر یک از این قسمت‌ها می‌تواند به صورت درد در دست احساس شود.
آیا درد دست چپ نشانه حمله قلبی است؟
این یک مشکل و ترس بزرگ برای بسیاری از مردم است. بله، گاهی اوقات درد در بازوی چپ می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد. اما فقط درد بازو نیست که باعث آن می‌شود.
بسیار مهم: اگر درد بازوی چپ شما با علائمی مانند گرفتگی قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع یا تعریق همراه است ، می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد. فوراً به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. در چنین مواقعی حتی یک ثانیه هم معطل نکنید.
اما به یاد داشته باشید، همه دردهای بازوی چپ، حمله قلبی نیستند. حال بیایید به سایر علل شایع درد بازو نگاهی بیندازیم.
تجهیزات تست پزشکی قابل استفاده در منزل
وسایل ضروری پزشکی خانگی از جمله فشارسنج، اکسیمتر و دماسنج دیجیتال.
مشاهده جزئیات ←علل شایع درد دست
بیایید علل درد دست را به چند دسته اصلی تقسیم کنیم.
آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد
وقتی ما به انجام مکرر یک نوع حرکت ادامه می‌دهیم، می‌تواند به عضلات و تاندون‌های ما آسیب برساند. ما به این آسیب‌ها، آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد می‌گوییم.
- بورسیت: دردی که در اثر تورم کیسه‌های کوچک پر از مایع (بورس‌ها) در نزدیکی مفاصل ایجاد می‌شود.
- پارگی روتاتور کاف: آسیب به گروهی از تاندون‌ها و عضلات که به تثبیت مفصل شانه ما کمک می‌کنند. این باعث درد شدید در شانه می‌شود، و گاهی اوقات حتی بلند کردن بازو را غیرممکن می‌سازد.
- تاندونیت: التهاب تاندون‌هایی که استخوان‌ها را به عضلات متصل می‌کنند. این بیماری بیشتر در مناطقی مانند عضله دوسر و مچ دست شایع است.
- آرنج تنیس‌بازان / آرنج گلف‌بازان: برخلاف نامش، این بیماری محدود به بازیکنان تنیس و گلف نیست. هر کسی که فشار بیش از حدی به تاندون‌های آرنج وارد کند (مثلاً کسی که باغبانی یا نجاری می‌کند) می‌تواند به این بیماری مبتلا شود.
آسیب‌های تروماتیک
درد شدید همچنین می‌تواند به دلیل آسیب‌های وارده به دست، مانند زمین خوردن یا تصادف رانندگی، رخ دهد.
- شکستگی‌ها: شکستگی استخوان بازو (هومروس)، استخوان‌های مچ دست (ناحیه اسکافوئید، شکستگی اسمیت) یا استخوان‌های دست (شکستگی بوکسور). در چنین مواردی، ممکن است درد شدید، تورم و تغییر شکل دست را تجربه کنید.
سایر اختلالات و شرایط رایج
| وضعیت بیماری | توضیح ساده |
|---|---|
| سندرم تونل کارپال | درد و بی‌حسی در دست و انگشتان ناشی از فشردگی یک عصب اصلی که از مچ دست عبور می‌کند. این مورد در افرادی که با کامپیوتر کار می‌کنند یا خیاطی می‌کنند، رایج است. |
| پیچ خوردگی ها | پیچ خوردگی یا پارگی رباط‌های اطراف مفصل. این می‌تواند در مچ دست، آرنج یا شانه رخ دهد. |
| آرتروز | بیماری که باعث تورم و درد مفاصل می‌شود. آرتروز و آرتریت روماتوئید، به ویژه مفاصل دست‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. |
| عصب تحت فشار | تحت فشار قرار گرفتن عصب در گردن یا شانه می‌تواند باعث درد، بی‌حسی یا گزگز در امتداد مسیر عصب به بازو شود. |
| بیماری‌های مرتبط با قلب | علاوه بر حملات قلبی، آنژین (درد قفسه سینه ناشی از جریان خون ناکافی به قلب) و لخته شدن خون (ترومبوز ورید عمقی - DVT) نیز می‌توانند باعث درد در بازوها شوند. |
برای درد دست در خانه چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
اگر درد خفیفی ناشی از استفاده بیش از حد دارید، می‌توانید از روش RICE پیروی کنید. RICE مخفف موارد زیر است:
- ر - استراحت: تا حد امکان به دستان خود استراحت دهید. از بلند کردن اجسام سنگین یا فعالیت‌های شدید برای چند روز خودداری کنید.
- ط - یخ: حدود ۱۵ دقیقه یخ را روی ناحیه دردناک قرار دهید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید. یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید، آن را در یک پارچه بپیچید.
- ج - فشرده‌سازی: ناحیه دردناک را با یک باند کشی ببندید تا کمی سفت شود. اما نه آنقدر سفت که جریان خون را قطع کند.
- ه - ارتفاع: بازوی خود را بالاتر از قلب خود نگه دارید. هنگام نشستن روی صندلی، بازوی خود را روی بالش نگه دارید.
علاوه بر این موارد، می‌توانید از مسکن (مثلاً پاراستامول) نیز استفاده کنید. با این حال، اگر درد بیش از دو یا سه روز طول کشید یا اگر درد شدید بود، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درمان‌های خانگی درد دست شما را تسکین ندادند، یا اگر هر یک از علائم زیر را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر درد شدید و غیرقابل تحملی دارید که ناگهان شروع شده است .
- اگر درد قفسه سینه، تنگی نفس یا مشکل در تنفس همراه با درد بازو دارید (فوراً به ETU مراجعه کنید!).
- اگر پس از زمین خوردن ، تغییر شکل واضح، رگ به رگ شدن یا بیرون زدگی استخوان در بازوی خود مشاهده کردید.
- اگر نمی‌توانید دست خود را حرکت دهید یا به طور معمول از آن استفاده کنید .
- اگر تورم شدید یا بی‌حسی در دست وجود دارد.
- اگر درد هنگام ورزش یا کار افزایش می‌یابد و هنگام استراحت کاهش می‌یابد (این ممکن است نشانه بیماری قلبی باشد).
- اگر درد پس از چند روز درمان خانگی فروکش نکرد .
پیام مفید برای خانه
- اگرچه درد دست شایع است، اما نباید همیشه نادیده گرفته شود. دانستن علت دقیق آن بسیار مهم است.
- اگر علائمی مانند درد قفسه سینه و مشکل در تنفس به همراه درد در بازوی چپ دارید، وضعیت اورژانسی است. فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.
- روش RICE (استراحت، یخ، فشرده‌سازی، بالا نگه داشتن عضو) برای درد ناشی از فعالیت‌های عادی بسیار مفید است.
- اگر درد شما شدید، مداوم یا همراه با علائم جدی دیگر است، هیچ چیز را به عنوان یک فرض در نظر نگیرید و به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
- بهترین راه برای جلوگیری از درد دست، کشش عضلات قبل و بعد از ورزش و جلوگیری از کار کردن در یک حالت برای مدت طولانی است.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.