چند بار از مچ دست خود برای کارهای روزمره استفاده میکنیم؟ فقط فکر کنید، باز کردن بطری آب، باز کردن در، نوشتن، غذا خوردن، استفاده از تلفن... ما تقریباً برای هر کار کوچکی که هر روز انجام میدهیم به مچ دست خود نیاز داریم. پس چقدر آزاردهنده است که مچ دستهایمان مدام درد میکند، متورم میشود و انجام آن بسیار دشوار است؟ اغلب، آرتروز میتواند علت اصلی این درد مداوم، تورم و سفتی مچ دست باشد. بیایید امروز به سادگی در مورد این موضوع صحبت کنیم.
به عبارت ساده، آرتروز مچ دست چیست؟
آرتروز، ساییدگی و پارگی تدریجی غضروف درون مفاصل ماست. آن را مانند دو بخش از یک ماشین در نظر بگیرید. غضروف مانند یک "بلبرینگ" عمل میکند که به این دو بخش کمک میکند تا بدون ساییدگی به یکدیگر، به نرمی حرکت کنند. در آرتروز، این "ضربهگیر" که غضروف نامیده میشود، از بین میرود و دو استخوان شروع به ساییده شدن مستقیم به یکدیگر میکنند. در این زمان است که مواردی مانند درد، تورم و سفتی مفاصل رخ میدهد.
مچ دست ما در واقع یک مفصل بسیار پیچیده در بدن است. این مفصل دارای استخوانهای کوچک زیادی است که به هم متصل شدهاند. بنابراین این بیماری آرتروز میتواند هر بخشی از این مفصل را تحت تأثیر قرار دهد. این یک بیماری مزمن است که به مرور زمان پیشرفت میکند.
چه نوع آرتروزی مچ دست را تحت تأثیر قرار میدهد؟
انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که مچ دست را تحت تأثیر قرار میدهد. آنها را میتوان به دو دسته اصلی تقسیم کرد. یکی نوعی است که بدون التهاب رخ میدهد و دیگری نوعی است که با التهاب همراه است.
بیایید این انواع را از جدول زیر واضحتر درک کنیم.
| نوع آرتروز | یک توضیح ساده |
|---|---|
| انواعی که بدون التهاب رخ میدهند | |
| آرتروز | این شایعترین نوع است. به عبارت ساده، ساییدگی غضروف مفاصل به مرور زمان است. با افزایش سن، این بیماری شایعتر میشود. همچنین در افرادی که مشاغلی دارند که وزن زیادی روی مچ دستشان وارد میشود (مثلاً تایپیستها، نجاران) شایعتر است و احتمال ابتلا به این بیماری در آنها بیشتر است. |
| آرتریت پس از سانحه | وضعیتی که در اثر آسیب غضروف مچ دست پس از حادثه (مثلاً زمین خوردن، شکستگی بازو) رخ میدهد. گاهی اوقات این آسیب میتواند به مرور زمان بهبود یابد یا منجر به آرتروز شود. |
| انواع مرتبط با التهاب | |
| روماتیسم مفصلی | این زمانی است که سیستم ایمنی بدن ما به اشتباه به مفاصل خودمان حمله میکند. این باعث التهاب در داخل مفاصل و از بین رفتن غضروف میشود. این معمولاً همزمان هر دو مچ دست را تحت تأثیر قرار میدهد، اما میتواند بر سایر مفاصل بدن نیز تأثیر بگذارد. |
| آرتریت پسوریاتیک | برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس میتوانند به این بیماری آرتریت مبتلا شوند که باعث تورم در مفاصل کوچک دستها و پاها میشود. |
| آرتریت سپتیک | وقتی عفونت باکتریایی یا ویروسی وارد بدن میشود، میکروبها به مفصل منتقل میشوند و باعث التهاب میشوند. این یک بیماری ناگهانی و شدید است. |
| نقرس | وقتی سطح اسید اوریک در بدن افزایش مییابد، کریستالهای ریز و سوزنی شکل اسید در مفاصل رسوب میکنند. این باعث درد و تورم شدید میشود. این بیماری اغلب ابتدا انگشت شست پا را تحت تأثیر قرار میدهد، اما میتواند مچ دست را نیز تحت تأثیر قرار دهد. |
علائم آرتروز مچ دست چیست؟
علائم ممکن است بسته به نوع آرتروز کمی متفاوت باشند، اما برخی از علائم رایج وجود دارد.
علامت اصلی درد در سراسر مچ دست است. در آرتروز، این درد میتواند به صورت یک درد مبهم و تیرکشنده احساس شود. در بیماریهای التهابی مانند آرتریت روماتوئید، میتواند به صورت یک درد تیز و سوزاننده باشد.
به طور معمول، درد ممکن است هنگام انجام کارهایی مانند موارد زیر افزایش یابد:
- هنگام باز کردن چیزی مانند شیشه مربا یا بطری آب
- هنگام چرخاندن قفل درب
- هنگام تایپ کردن در کامپیوتر
- هنگام چلاندن پارچه
علاوه بر این، این ویژگیها را نیز میتوان مشاهده کرد:
- مفصل متورم، قرمز یا در لمس گرم است.
- سفتی و درد هنگام حرکت یا خم کردن بازو (کاهش دامنه حرکتی).
- احساس سفتی و خشکی در مفصل هنگام بیدار شدن از خواب در صبح . این حالت به تدریج با گذشت روز کاهش مییابد.
- احساس ضعف در دست و مچ دست.
- هنگام تکان دادن مچ دست، صدایی شبیه به «کا-کا-کا» یا «کیکی-کیکی» شنیده میشود.
- ممکن است در مچ دست خود بیحسی یا احساس سوزن سوزن شدن را تجربه کنید. این ممکن است مربوط به بیماری به نام «سندرم تونل کارپال» باشد.
بیماری مانند آرتروز ممکن است فقط یک مچ دست را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، یک بیماری التهابی مانند آرتریت روماتوئید اغلب هر دو مچ دست را به طور همزمان تحت تأثیر قرار میدهد . سایر مفاصل بدن نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. نه تنها این، بلکه علائم عمومی مانند تب، خستگی و بثورات پوستی نیز میتوانند با این بیماریهای التهابی همراه باشند.
آرتروز چگونه تشخیص داده میشود؟
اگر این علائم را دارید، بهترین کار مراجعه به پزشک است. پزشک از شما در مورد علائمتان سوال میکند و مچ دستتان را معاینه میکند. آنها بررسی میکنند که آیا میتوانید دست خود را خم، راست و بچرخانید. آنها هرگونه تورم یا تغییر شکل را بررسی میکنند.
پس از آن، ممکن است آزمایشهایی مانند این برای تشخیص دقیق نوع آرتروز تجویز شود:
- عکسبرداری با اشعه ایکس: از این روش میتوان برای بررسی تنگ شدن فضای بین استخوانهای مفصل، ساییدگی غضروف یا آسیب به استخوانها استفاده کرد.
- آزمایش خون: آزمایش خون میتواند به بررسی نشانگرهای التهابی در خون کمک کند، به خصوص اگر به یک بیماری التهابی مانند آرتریت روماتوئید مشکوک باشید.
درمانهای آرتروز مچ دست چیست؟
دو هدف اصلی در درمان آرتروز وجود دارد. یکی کنترل علائم شما (درد، تورم) است. دیگری در صورت امکان ، توقف یا کاهش سرعت آسیب بیشتر به مفصل است . پزشکان معمولاً با درمانهای ساده و آسان شروع میکنند. تنها در صورتی که این درمانها علائم را کنترل نکنند، به سراغ درمانهای پیشرفتهتر میروند.
درمانهای سادهای که باید ابتدا امتحان کنید
اینها کارهایی هستند که حتی در خانه هم میتوانید انجام دهید.
۱. گرما/سرما درمانی: هر دوی این روشها میتوانند برای کاهش درد استفاده شوند. اگر مفصل متورم و گرم باشد، استفاده از کیسه یخ تورم را کاهش میدهد. اگر مفصل در صبح سفت باشد، خیساندن آن در آب گرم یا نگه داشتن دست در لگن آب گرم میتواند به کاهش سفتی کمک کند.
۲. مسکنها: میتوانید از مسکنهای بدون نسخه مانند پاراستامول یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) (مثلاً ایبوپروفن، دیکلوفناک) استفاده کنید. مسکنهای موضعی نیز میتوانند مفید باشند. اما به یاد داشته باشید، همیشه بهتر است قبل از استفاده از هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
۳. فیزیوتراپی: یک فیزیوتراپیست میتواند تمرینات خاصی را برای کمک به تقویت مچ دست و افزایش انعطافپذیری به شما آموزش دهد. ورزش منظم و ملایم به بهبود جریان خون به بافتهای اطراف مفصل کمک میکند و از سفتی جلوگیری میکند.
۴. روال خود را تغییر دهید: در حالی که برخی از تمرینات خوب هستند، انجام همان نوع کاری که به مچ دست شما فشار وارد میکند، میتواند آرتروز را بدتر کند. یک متخصص کاردرمانی میتواند در مورد چگونگی تغییر روال روزانه خود برای کاهش فشار بر مچ دست به شما توصیههایی ارائه دهد.
درمان ویژه تجویز شده توسط پزشک
اگر کنترل درد با درمانهای ساده دشوار باشد، پزشک ممکن است شما را به این نوع درمانها ارجاع دهد.
- تزریق کورتیزون: این تزریقات استروئیدی هستند. این تزریقات مستقیماً به مفصل مچ دست تزریق میشوند. آنها تسکین فوری و سریع التهاب و درد را فراهم میکنند. با این حال، اثرات آنها موقتی است.
- تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): این یک درمان نسبتاً جدید برای آرتروز است. این روش شامل گرفتن پلاکت از خون خود فرد و تزریق مجدد آنها به مفصل است. برخی مطالعات نشان دادهاند که این روش میتواند برخی از غضروفهای آسیبدیده را برای رشد مجدد تحریک کند.
- قرصهای استروئیدی خوراکی: این قرصها برای کنترل بیماریهای التهابی مانند آرتریت روماتوئید استفاده میشوند. آنها فعالیت سیستم ایمنی را سرکوب کرده و التهاب را کاهش میدهند.
- داروهای ضد روماتیسمی اصلاحکننده بیماری (DMARDS): این مخفف «داروهای ضد روماتیسمی اصلاحکننده بیماری» است. اینها داروهای خاصی هستند که برای درمان بیماریهای خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید تجویز میشوند. آنها روند بیماری را تغییر داده و آسیب به مفاصل را کاهش میدهند.
ممکن است جراحی ضروری باشد.
اگر تمام درمانهای دیگر نتوانند درد را کنترل کنند، یا اگر آرتروز آنقدر شدید باشد که انجام فعالیتهای روزانه دشوار باشد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند.
۱. کارپکتومی ردیف پروگزیمال: این شامل برداشتن چندین استخوان کوچک (استخوانهای کارپال) در مچ دست است که باعث درد میشوند. این کار فضای بیشتری برای حرکت بدون آسیب به استخوانهای باقی مانده فراهم میکند.
۲. جراحی جوش دادن مفصل: در این عمل، قطعات دردناک استخوان با پین و پیچ به هم متصل میشوند. از آنجایی که استخوانها ثابت میشوند، درد نیز از بین میرود. با این حال، پس از این عمل، توانایی خم کردن و چرخاندن مچ دست از بین میرود.
۳. آرتروپلاستی مچ دست: این عمل شامل برداشتن مفصل آسیب دیده و جایگزینی آن با یک مفصل مصنوعی ساخته شده از فلز یا پلاستیک است. این عمل میتواند درد را تسکین داده و مقداری از حرکت مچ دست را حفظ کند.
پیام مفید برای خانه
- درد مداوم، تورم یا سفتی مچ دست خود را نادیده نگیرید. این میتواند نشانه اولیه آرتروز باشد.
- انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد. مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق نوع آرتروز و تشخیص صحیح آن ضروری است.
- بسیاری از افراد میتوانند با درمانهای ساده (گرما/سرمادرمانی، ورزش، مسکنها) درد خود را به خوبی مدیریت کنند و زندگی عادی داشته باشند.
- اگر درد شما در زندگی روزمرهتان اختلال ایجاد میکند، در صحبت صریح با پزشک خود در مورد گزینههای درمانی موجود تردید نکنید. او به شما کمک میکند تا با اطلاعات صحیح، بهترین تصمیم را بگیرید، حتی اگر جراحی ضروری باشد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න