تصور کنید، اگر در آشپزخانه بودید و ناگهان دستتان سوخت... یا اگر فرزندتان هنگام بازی زمین خورد و زانویش پیچ خورد... چقدر ارزشمند است که یک جعبه کمکهای اولیه مجهز در خانه داشته باشید تا نگران نباشید و بتوانید کارهای کوچکی را که قبل از مراجعه به پزشک باید انجام دهید، انجام دهید؟ در برههای از زندگی، همه ما به یک جعبه کمکهای اولیه نیاز داریم. بنابراین، برای ایمنی خود و خانوادهتان، بیایید کمی وقت بگذاریم و یک جعبه کمکهای اولیه بسازیم که برای خانه و سفر مناسب باشد.
چرا به جعبه کمکهای اولیه نیاز داریم؟
یک جعبه کمکهای اولیه خانگی معمولاً برای درمان حوادث جزئی مانند این مفید است.
- سوختگی: مواردی مانند ریختن آب داغ، سوختگیهای جزئی هنگام آشپزی و غیره.
- بریدگی : چیزهایی مثل بریدن دست با چاقو.
- ساییدگی/خراشیدگی: ساییدگیها، خراشهایی هستند که در اثر زمین خوردن روی سطح پوست ایجاد میشوند.
- نیش حشرات (نیش): حیواناتی مانند پشه و زنبور.
- تراشهها: اشیاء گزنده مانند تکههای چوب یا خار .
- پیچ خوردگی/رگ به رگ شدن: مواردی مانند پیچ خوردن دست یا پا.
اما جعبه کمکهای اولیهای که هنگام سفر حمل میکنید باید کمی کاملتر باشد. زیرا پیدا کردن داروخانه در هر جایی که میرویم آسان نیست. بنابراین، علاوه بر موارد جزئی معمول، باید مواردی را نیز برای کنترل علائم عفونتهای ویروسی مانند سرماخوردگی و سرفه اضافه کنید. به عنوان مثال، باید داروهای لازم برای تب، سرفه ، گلودرد و غیره را در آن قرار دهید. همچنین اضافه کردن چیزی برای ناراحتی معده، مشکلات پوستی و آلرژی بسیار مفید است.
چطور خودمان یک جعبه کمکهای اولیه خوب درست کنیم؟
میتوانید آن را از فروشگاه بخرید، اما میتوانید خیلی راحت و ارزان خودتان یک جعبه کمکهای اولیه درست کنید.
مهمترین چیز این است که تا حد امکان ساده نگه دارید. چیزهایی را انتخاب کنید که بتوانند از یک چیز چندین مزیت ارائه دهند.
برای جعبه کمکهای اولیه خانگی، میتوانید از هر ظرفی که محتویات آن به وضوح قابل مشاهده باشد استفاده کنید. اما اگر در سفر هستید، بهتر است ظرفی را انتخاب کنید که ضد آب باشد و در صورت افتادن به راحتی نشکند . نیازی نیست پول زیادی برای یک «کیف پزشکی» مخصوص خرج کنید. یک کیف نایلونی کوچک یا کیف آرایش کافی است.
یک راه خوب برای انجام این کار، استفاده از کیسههای قابل بسته شدن مجدد برای دستهبندی و نگهداری جداگانه وسایلتان است. به عنوان مثال، میتوانید لوازم مراقبت از زخم خود را در یک کیسه و داروهایتان را در کیسه دیگری قرار دهید. این کار پیدا کردن آنها را در مواقع اضطراری آسانتر میکند.
چطور از این استفاده کنم؟ کجا باید قرارش بدم؟
یاد بگیرید که چگونه از آن به درستی استفاده کنید.
فقط داشتن یک جعبه کمکهای اولیه کافی نیست، شما باید بدانید که چگونه از همه چیز موجود در آن، به خصوص داروها ، استفاده کنید. همچنین، به بقیه اعضای خانواده خود نحوه استفاده از آن را آموزش دهید. زیرا، ممکن است خودتان به کمکهای اولیه نیاز پیدا کنید، درست است؟
از چیزهایی مانند دستکش معاینه برای محافظت از خود در برابر مایعات بدن دیگران (مثلاً خون) استفاده کنید. حداقل سالی دو بار کادر را علامت بزنید، داروهای منقضی شده را دور بریزید و آنها را با داروهای جدید جایگزین کنید.
خیلی مهم: در مواقع اضطراری، مثلاً اگر کسی سم خورده باشد، شماره تلفن مرکز ملی اطلاعات سموم در بیمارستان ملی کلمبو را پیدا کنید و آن را در جعبه کمکهای اولیه خود نگه دارید.
بهترین مکان برای قرار دادن آن
برخلاف تصور رایج، حمام بهترین مکان برای نگهداری جعبه کمکهای اولیه نیست. رطوبت بالای حمام میتواند باعث شود داروها و سایر وسایل به سرعت فاسد شوند.
بهترین مکان برای نگهداری جعبه کمکهای اولیه در خانه، آشپزخانه است. دلیلش این است که بیشتر کارهای خانه در آشپزخانه انجام میشود و همه در آشپزخانه وقت میگذرانند، بنابراین احتمال وقوع حوادث بیشتر است. همچنین حمل آن در صورت نیاز آسان است. یک جعبه کمکهای اولیه مسافرتی را در چمدان یا کیف خود نگه دارید. همچنین عالی است اگر بتوانید یک جعبه کوچک مانند این را در ماشین، قایق (در یک کیسه ضد آب) و هر جایی که زمان زیادی را در آن میگذرانید، نگه دارید.
وسایل ضروری برای جعبه کمکهای اولیه خانگی
شما میتوانید به راحتی این اقلام را از هر داروخانهای خریداری کنید. اگر در مورد هر چیزی شک دارید، از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
| مورد | کاربرد و توضیحات |
|---|---|
| نوار چسب | برای چسباندن چیزهایی مثل گاز استریل روی زخمها. |
| لوسیون کالامین | برای خارش پوست و گزش حشرات. |
| پدهای گاز استریل | برای تمیز کردن و پوشاندن زخمها. |
| باندهای آس | برای پیچ خوردگی مفاصل و برای قرار دادن گاز استریل روی زخمها. (در اندازههای ۲، ۳، ۴ اینچ) |
| باندهای چسبی | برای زخمهای کوچک با اندازههای مختلف. |
| آنتیهیستامینهای خوراکی | برای آلرژی و خارش. (مثال: پیریتون - ممکن است باعث خوابآلودگی شود، لوراتادین - باعث خوابآلودگی نمیشود). کرمهای آنتیهیستامین که روی پوست مالیده میشوند، گاهی اوقات میتوانند آلرژی را افزایش دهند، بنابراین بدون مشورت با پزشک از آنها استفاده نکنید. |
| کرم هیدروکورتیزون ۱٪ | برای بثورات پوستی جزئی. |
| ژل آلوئه ورا | برای تسکین درد سوختگیهای جزئی. |
| دستکش معاینه | برای محافظت در برابر عفونتها. |
| کرم آنتی بیوتیک | برای جلوگیری از عفونت در زخمهای جزئی. |
| قیچی و موچین | برای بریدن باندها و برداشتن خارها و خارها. |
| سنجاق قفلی | برای ثابت کردن بانداژ. |
چیزهایی که باید در کیف مسافرتی خود قرار دهید
علاوه بر وسایل موجود در کیت خانه، اگر بتوانید این وسایل را به کیت سفر خود اضافه کنید، عالی خواهد بود.
| مورد | سودمندی |
|---|---|
| مسکنها | برای مثال: پاراستامول، ایبوپروفن - برای تب و دردهای خفیف. |
| دارو برای معده درد | ضد اسهال، ضد اسید معده. |
| داروی سرفه و سرماخوردگی | شربت سرفه، قرصهای رقیقکننده مخاط. |
| ضدعفونی کننده یا صابون | برای تمیز کردن زخمها و دستها. |
| دافع حشرات | برای محافظت در برابر پشه ها و سایر حشرات. |
| کرم ضد آفتاب | SPF 30 یا بالاتر برای محافظت از پوست در برابر آفتاب. |
| داروهایی که شخصاً مصرف میکنید | فراموش نکنید که داروهای روزانه خود (مثلاً دیابت، فشار خون بالا) را همراه داشته باشید. |
| دماسنج دیجیتال | برای بررسی تب. |
| فهرستی از شماره تلفنهای اضطراری | شماره تلفن پزشک، خانواده و نزدیکترین بیمارستان. |
پیام مفید برای خانه
- وجود یک جعبه کمکهای اولیه مجهز در هر خانه و وسیله نقلیهای ضروری است.
- لازم نیست خیلی هزینه کنید. با وسایل ساده و پرکاربرد، کیت خودتان را بسازید.
- جعبه کمکهای اولیه خود را در مکانی خشک و در دسترس، مانند آشپزخانه، قرار دهید.
- حداقل سالی دو بار اقلام منقضی شده را بررسی کنید و آنها را تمدید کنید.
- بسیار مهم است که شما و خانوادهتان از نحوه صحیح استفاده از اقلام موجود در جعبه آگاه باشید.
- حتی اگر در یک حادثه جزئی کمکهای اولیه ارائه شده باشد، اگر وضعیت جدی است یا شک دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به نزدیکترین بخش اورژانس (ETU) مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න