تسکین یائسگی؟ بیایید در مورد کوهوش سیاه صحبت کنیم!

آیا شما هم به دلیل یائسگی در خواب شبانه مشکل دارید؟ آیا عرق می‌کنید و کمی احساس عجیب و غریبی دارید؟ ممکن است در مورد این مکمل گیاهی به نام «کوهوش سیاه» از یک دوست یا در اینترنت شنیده باشید. بسیاری از مردم می‌گویند که از آن برای کاهش ناراحتی‌های یائسگی استفاده می‌کنند. بنابراین، بیایید امروز کمی بیشتر در مورد آن صحبت کنیم؟ واقعاً چیست، چگونه باید از آن استفاده کرد، عوارض جانبی آن چیست و بسیاری موارد دیگر.

کوهوش سیاه دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، کوهوش سیاه گیاهی بومی آمریکای شمالی است. ریشه‌ها و ریزوم آن، ساقه زیرزمینی، معمولاً برای تهیه مکمل‌ها استفاده می‌شوند. این گیاه اغلب برای تسکین علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، بی‌خوابی و نوسانات خلقی استفاده می‌شود.

اما نکته‌ی مهمی که باید به آن توجه داشت این است که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هنوز رسماً استفاده از کوهوش سیاه را به عنوان دارو برای هیچ بیماری تایید نکرده است. این بدان معناست که آنها نمی‌توانند تضمین کنند که این گیاه واقعاً حاوی چه چیزی است، آیا همه چیز روی برچسب درست است یا خیر، یا اینکه چقدر برای هر بیماری مؤثر است. بنابراین، اگر این مکمل را مصرف می‌کنید، بسیار مهم است که با پزشک یا پرستار خود صحبت کنید و از آنها مشاوره بگیرید. آنها می‌توانند اطلاعات ایمنی مهمی را در اختیار شما قرار دهند.

برخی افراد ممکن است از این دارو برای شرایط دیگری استفاده کنند، بنابراین اگر سوالی دارید، از پزشک یا داروساز خود بپرسید.

قبل از مصرف این مکمل چه مواردی را باید به پزشکم بگویم؟

بله، این خیلی مهم است. قبل از شروع مصرف کوهوش سیاه، حتماً باید موارد زیر را به پزشک خود اطلاع دهید:

• اگر هر یک از این موارد را دارید:
• سرطان پستان
• سرطان دهانه رحم، تخمدان یا رحم
• فشار خون بالا
• ناباروری
• بیماری کبد - این موضوع به ویژه مهم است، زیرا گزارش شده است که کوهوش سیاه گاهی اوقات بر کبد تأثیر می‌گذارد.
• تغییرات قاعدگی یا دوره‌های نامنظم
• خونریزی غیرمعمول واژن یا رحم
• اگر سابقه واکنش آلرژیک یا واکنش غیرمعمول به کوهوش سیاه، سویا، رنگ تارترازین (که به عنوان رنگ زرد شماره ۵ نیز شناخته می‌شود)، سایر مکمل‌ها، غذاها، رنگ‌ها یا مواد نگهدارنده داشته‌اید.
• اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید.
• اگر مادر شیرده هستید.

اگر هر یک از این موارد در مورد شما صدق می‌کند، بدون مشورت با پزشک این دارو را مصرف نکنید.

چطور باید از این مکمل استفاده کنم؟

این دارو معمولاً به صورت قرص یا کپسول خوراکی عرضه می‌شود. آن را با یک لیوان آب مصرف کنید. دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی یا طبق دستور پزشک را دنبال کنید.

بسیار مهم: بدون مشورت با پزشک، بیش از ۶ ماه از این محصول استفاده نکنید.

اگر باردار یا شیرده هستید، از این محصول استفاده نکنید. در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.

اگر بیش از حد مصرف کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ (مصرف بیش از حد): اگر فکر می‌کنید بیش از حد از این دارو مصرف کرده‌اید، فوراً با مرکز کنترل مسمومیت یا اورژانس بیمارستان تماس بگیرید.

نکته مهم: این دارو فقط برای شماست. آن را به کس دیگری ندهید، حتی اگر علائمی مشابه شما داشته باشد.

اگر یک وعده غذایی را از دست بدهم چه کار کنم؟

اگر یک دوز را فراموش کردید، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. اما اگر تقریباً زمان دوز بعدی شما فرا رسیده است، دوز فراموش شده را رها کنید و دوز بعدی را مصرف کنید. هرگز دو دوز را همزمان مصرف نکنید.

آیا این می‌تواند با چیزهای دیگر واکنش نشان دهد؟ (تعاملات)

بله، می‌تواند با برخی داروها و گیاهان دارویی تداخل داشته باشد. برای مثال:

• آتورواستاتین - این دارویی است که کلسترول را کاهش می‌دهد.
• سیس پلاتین - این دارویی است که برای سرطان استفاده می‌شود.
• درمان‌های باروری - درمان‌هایی برای مشکل در بچه‌دار شدن.

این لیست کامل نیست. بنابراین، در مورد تمام داروها، گیاهان دارویی، ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین، اگر سیگار می‌کشید، الکل می‌نوشید یا از مواد مخدر غیرقانونی استفاده می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. برخی از موارد می‌توانند با این مکمل تداخل داشته باشند.

هنگام استفاده از این موارد، به چه نکاتی باید توجه ویژه داشته باشم؟

از آنجایی که این یک مکمل گیاهی است، ممکن است واکنش‌های آلرژیک رخ دهد. در صورت بروز بثورات پوستی، مصرف آن را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. در این مورد به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی غیرمعمول، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

اگر این مکمل را برای مشکلات قاعدگی یا علائم یائسگی مصرف می‌کنید، مرتباً به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت شما را بررسی کند. بهتر است هر 6 ماه یک بار معاینه کامل انجام دهید. همچنین در طول مصرف این درمان، باید معاینات منظم سینه و لگن انجام دهید. دقیقاً دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید.

زنانی که قصد بارداری دارند یا فکر می‌کنند که ممکن است باردار باشند، باید به پزشک خود اطلاع دهند. اگر به هر دلیلی فکر می‌کنید که ممکن است باردار باشید، فوراً مصرف این مکمل را قطع کرده و به پزشک خود مراجعه کنید.

یادآوری کوچکی در مورد گیاهان دارویی و مکمل‌های غذایی

مهم است بدانید که مکمل‌های گیاهی یا غذایی به اندازه داروهای معمولی تحت نظارت دقیق نیستند. آنها استانداردهای سختگیرانه‌ای برای کنترل کیفیت خود ندارند. این بدان معناست که خلوص و قدرت این محصولات می‌تواند متفاوت باشد. به طور قطع مشخص نیست که یک مکمل برای یک بیماری خاص چقدر ایمن یا مؤثر است. این محصولات برای تشخیص، درمان، معالجه یا پیشگیری از هیچ بیماری در نظر گرفته نشده‌اند.

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) موارد زیر را برای کمک به مصرف‌کنندگان در محافظت از خود پیشنهاد می‌کند:

• همیشه برچسب محصول را بخوانید و دستورالعمل‌ها را دنبال کنید.
• صرفاً به این دلیل که «طبیعی» است، به این معنی نیست که مصرف آن برای افراد بی‌خطر است.
• به دنبال محصولاتی باشید که بعد از نام ماده تشکیل دهنده، عبارت USP را داشته باشند. این بدان معناست که تولیدکننده از استانداردهای فارماکوپه ایالات متحده پیروی کرده است.
• مکمل‌هایی که توسط یک شرکت غذایی یا دارویی شناخته‌شده در کشور ساخته یا فروخته می‌شوند، احتمالاً تحت کنترل‌های سختگیرانه‌ای تولید می‌شوند. می‌توانید برای آن شرکت نامه بنویسید و اطلاعات بیشتری در مورد نحوه تولید محصول کسب کنید.

چه عوارض جانبی ممکن است از این موضوع بگیرم؟

برخی افراد ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند. برخی از این عوارض جدی هستند و باید فوراً به پزشک گزارش شوند. برخی دیگر معمولاً مسئله مهمی نیستند، اما اگر ادامه پیدا کردند، بهتر است به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی که باید فوراً به پزشک خود اطلاع دهید:

• واکنش‌های آلرژیک: بثورات پوستی، خارش، کهیر، تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو.
• آسیب کبدی: درد در سمت راست بالای شکم، کاهش اشتها، حالت تهوع، مدفوع به رنگ روشن، ادرار زرد تیره یا قهوه ای، زردی چشم یا پوست و خستگی غیرمعمول. در صورت بروز این علائم، حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید.

عوارض جانبی که معمولاً نیازی به درمان پزشکی ندارند (اما در صورت تداوم یا آزاردهنده بودن باید به پزشک گزارش شوند):

• درد یا حساسیت سینه
• چرخه‌های قاعدگی نامنظم یا لکه‌بینی
• حالت تهوع
• ناراحتی معده

این لیست ممکن است شامل تمام عوارض جانبی احتمالی نباشد. اگر متوجه هر مورد غیرطبیعی دیگری شدید، لطفاً به پزشک خود اطلاع دهید.

این مکمل را کجا باید نگه دارم؟

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

در دمای اتاق (بین ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد، ۵۹ تا ۸۶ درجه فارنهایت) نگهداری شود. مکمل‌های تاریخ گذشته را دور بریزید.

پیام نهایی

کوهوش سیاه یک مکمل گیاهی است که برخی افراد معتقدند می‌تواند به تسکین برخی از ناراحتی‌های یائسگی کمک کند. با این حال، این دارو توسط FDA تأیید نشده است.

مهمترین نکته این است که همیشه قبل از استفاده از این دارو با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شرایط پزشکی دیگری دارید، داروهای دیگری مصرف می‌کنید، باردار هستید، به نوزاد شیر می‌دهید یا قصد بارداری دارید.

به یاد داشته باشید که هر چیزی که روی آن نوشته شده «طبیعی» بی‌خطر نیست. همیشه برچسب را بخوانید و توصیه‌های پزشک خود را دنبال کنید. بهتر است هنگام تصمیم‌گیری در مورد سلامتی خود، اطلاعات کافی داشته باشید.

کوهوش سیاه ، یائسگی، مکمل، گیاه، سلامت زنان