متابولیسم
ماشین حساب BMR
میزان متابولیسم پایه خود را (کالری سوزانده شده در هنگام استراحت) پیدا کنید.
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
BMR چیست؟
BMR تعداد کالری هایی است که بدن شما برای حفظ عملکردهای اساسی مانند تنفس، گردش خون و تولید سلول در هنگام استراحت کامل نیاز دارد.
صحیح ترین فرمول چیست؟
معادله Mifflin-St Jeor برای بزرگسالان غیر چاق و چاق خفیف دقیق ترین در نظر گرفته می شود.
🔗 Other Related Calculators
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..