آیا درد مفاصل و توده‌های عجیب و غریب را تجربه می‌کنید؟ بیایید در مورد این خارهای استخوانی اطلاعات کسب کنیم.

آیا تا به حال هنگام خم کردن مفصل یا انجام کاری، درد یا سفتی عجیبی احساس کرده‌اید؟ شاید وقتی عکس‌برداری با اشعه ایکس انجام می‌دهید، پزشک بگوید: «مثل یک برآمدگی کوچک روی استخوان است.» این همان چیزی است که ما در پزشکی به آن استئوفیت می‌گوییم، اما در اصطلاح عامیانه، به این موارد «خار استخوانی» یا خار استخوانی می‌گویند. وقتی این اسم را می‌شنوید، نترسید. بیایید امروز در مورد همه چیز به زبان ساده صحبت کنیم.

این خارهای استخوانی دقیقاً چیستند؟

به عبارت ساده، اینها خارهای استخوانی نرم و سفتی هستند که در انتهای استخوان‌های ما، به خصوص در محل اتصال دو مفصل، تشکیل می‌شوند. آنها مانند برآمدگی‌های کوچکی روی استخوان به نظر می‌رسند. اغلب اوقات، اینها هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کنند. اما وقتی این برآمدگی‌ها شروع به ساییده شدن به استخوان دیگر، عصب یا تاندون می‌کنند، علائمی مانند درد و سفتی شروع به ظاهر شدن می‌کنند.

این تومورهای استخوانی می‌توانند در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد شوند. به عنوان مثال:

• در دست‌ها.
• روی شانه‌ها
• روی گردن
• کمر (ستون فقرات)
• در استخوان لگن
• روی زانوها
• روی پاشنه‌ها

بسیاری از مردم حتی نمی‌دانند که این بیماری را دارند. این بیماری تنها به طور اتفاقی و زمانی که به دلیل دیگری عکس‌برداری با اشعه ایکس انجام می‌شود، کشف می‌شود.

چرا این توده‌های استخوانی تشکیل می‌شوند؟

علت اصلی و شایع این بیماری، ساییدگی و پارگی مفصل است. ما آن را آرتروز می‌نامیم. آن را مانند یک کمک فنر در ماشین در نظر بگیرید، بین دو مفصل ما یک بالشتک به نام غضروف وجود دارد. این بالشتک از ساییدگی استخوان‌ها به یکدیگر جلوگیری می‌کند و به حرکت آسان مفصل کمک می‌کند. با افزایش سن، افزایش وزن یا استفاده طولانی مدت از مفصل، این بالشتک فرسوده می‌شود.

وقتی این اتفاق می‌افتد، بدن ما فکر می‌کند: «چیزی اینجا آسیب دیده است، باید آن را درست کنم.» در آن مرحله، بدن سعی می‌کند استخوان جدیدی بسازد تا ناحیه آسیب‌دیده را تقویت کند. آن استخوان اضافی که تشکیل می‌شود همان چیزی است که ما به عنوان خار استخوانی می‌بینیم.

علاوه بر این، دلایل دیگری نیز وجود دارد:

• سایر آسیب‌های مفاصل: این موارد همچنین می‌توانند به دلیل بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و نقرس که به مفاصل آسیب می‌رسانند ، رخ دهند.
• آسیب : این توده‌ها می‌توانند پس از آسیب به مفصل یا تاندون در حین تلاش بدن برای بهبودی ایجاد شوند.
• استفاده بیش از حد از مفاصل: تصور کنید کسی مدت طولانی درگیر ورزشی مانند دویدن یا رقصیدن باشد. در این صورت، این موارد نیز می‌توانند به دلیل فشار وارد شده بر مفاصل رخ دهند.
• تأثیر ژنتیک (ژن‌ها): اگر کسی در خانواده شما به آن مبتلا باشد، ممکن است شما نیز مستعد ابتلا به آن باشید.
• چاقی : با افزایش وزن بدن، فشار روی مفاصل، به خصوص زانوها و لگن، افزایش می‌یابد. این امر می‌تواند منجر به ساییدگی و پارگی سریع مفاصل و تشکیل توده شود.
• رژیم غذایی: برخی کمبودهای تغذیه‌ای نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.
• تنگی کانال نخاعی: تنگی کانال نخاعی می‌تواند به دلیل تنگ شدن مسیرهای عصبی نخاعی نیز رخ دهد.

علائم تومورهای استخوانی چیست؟

همانطور که در بالا ذکر شد، اغلب اوقات هیچ علامتی وجود ندارد. با این حال، مشکلات زمانی شروع می‌شوند که توده بزرگتر می‌شود و شروع به فشار آوردن به عصب، تاندون یا استخوان مجاور می‌کند. سپس این علائم ممکن است ظاهر شوند.

گاهی اوقات، این خار استخوانی می‌تواند بشکند و داخل مفصل گیر کند. به این حالت "جسم شل" می‌گویند. اگر این اتفاق بیفتد، مفصل می‌تواند قفل شود و قادر به حرکت نباشد.

چطور میشه اینو تشخیص داد؟

اگر این علائم را دارید، ابتدا به پزشک خانواده خود مراجعه کنید. او احتمالاً شما را به یک روماتولوژیست یا پزشک ارتوپدی ارجاع خواهد داد.

• معاینه فیزیکی: پزشک ابتدا مفصل شما را لمس می‌کند تا ببیند آیا توده، تورم و محل درد وجود دارد یا خیر.
• عکس‌برداری با اشعه ایکس: این آزمایش مهم‌ترین و ساده‌ترین آزمایش برای تشخیص خار استخوانی است. عکس‌برداری با اشعه ایکس می‌تواند خار استخوانی را به وضوح نشان دهد.
• آزمایش‌های دیگر: گاهی اوقات، ممکن است آزمایش‌های بیشتری برای بررسی آسیب‌دیدگی اعصاب یا سایر بافت‌های نرم مورد نیاز باشد.
• سی‌تی‌اسکن: این روش مانند یک اشعه ایکس بسیار قدرتمند است و می‌تواند تصاویر بسیار واضح و مقطعی از داخل بدن بگیرد.
• اسکن ام آر آی: این روش از آهنربا و امواج رادیویی برای تولید تصاویر دقیق از همه چیز از استخوان‌ها، غضروف، تاندون‌ها و اعصاب استفاده می‌کند.
• آزمایش‌های هدایت الکتریکی: این آزمایش‌ها به تعیین اینکه آیا خار استخوانی به عصب آسیب رسانده است یا خیر، کمک می‌کنند.

درمان و داروهای خانگی

اگر علامتی وجود نداشته باشد، اغلب اوقات نیازی به درمان نیست. با این حال، اگر درد و ناراحتی وجود داشته باشد، پزشک ممکن است این درمان‌ها را پیشنهاد کند.

کنترل درد و تورم

پزشک ممکن است برای کاهش درد و تورم، مسکن‌هایی مانند پاراستامول (استامینوفن) یا ایبوپروفن یا ناپروکسن را توصیه کند.

سایر درمان‌ها

• استراحت: استراحت دادن به مفصل آسیب‌دیده در شدیدترین حالت درد بسیار مهم است.
• تزریق استروئید: پزشک ممکن است استروئید را مستقیماً به مفصل تزریق کند تا به سرعت تورم و درد مفصل را کاهش دهد.
• فیزیوتراپی: این یک درمان بسیار مهم است. تمریناتی که تحت نظر یک فیزیوتراپیست انجام می‌شوند، می‌توانند عضلات اطراف مفصل را تقویت کنند، دامنه حرکتی مفصل را افزایش دهند و درد را کاهش دهند.

عمل جراحی

اگر درمان‌های فوق کمکی نکردند، یا اگر خار استخوانی در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کرد تا جایی که در تحرک شما اختلال ایجاد کرد، ممکن است به عنوان آخرین راه حل برای برداشتن استخوان اضافی، جراحی لازم باشد .

آیا نمی‌توان از وقوع این موارد جلوگیری کرد؟

پیشگیری از خارهای استخوانی که به طور طبیعی به دلیل آرتروز تشکیل می‌شوند، کمی دشوار است. با این حال، کارهایی وجود دارد که می‌توانیم برای به حداقل رساندن رشد خارهایی که به دلایل دیگر رخ می‌دهند، انجام دهیم.

• کفش‌های خوب بپوشید: کفش‌هایی بپوشید که تنگ نباشند، فضای کافی برای انگشتان پا داشته باشند، از قوس پا به خوبی پشتیبانی کنند و دارای بالشتک‌هایی باشند که فشار وارده به پاهای شما هنگام راه رفتن را جذب کنند.
• جوراب ضخیم بپوشید: پوشیدن یک جفت جوراب ضخیم از ساییدگی کفش به پاها جلوگیری می‌کند.
• ورزش مناسب: ورزش‌های منظم تحمل وزن مانند پیاده‌روی و بالا رفتن از پله‌ها به قوی نگه داشتن استخوان‌ها کمک می‌کنند.
• کنترل وزن: کاهش وزن اضافی یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش خطر ابتلا به خار استخوانی است، زیرا فشار روی مفاصل را کاهش می‌دهد.

مهمترین نکته این است که اگر علائمی مانند درد، تورم یا سفتی در مفاصل خود دارید، آن را نادیده نگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر بیماری مانند آرتروز زود تشخیص داده و درمان شود، می‌تواند از آسیبی که می‌تواند منجر به خار استخوانی شود، جلوگیری کند.