وقتی مادر میشوید، چیزهای زیادی در مورد شیر دادن به نوزاد به ذهنتان خطور میکند، درست است؟ این یک تجربه فوقالعاده است، اما گاهی اوقات چالشهای کوچکی نیز وجود دارد. تصور کنید، باید سر کار بروید، یا برای کاری مجبور شوید مدتی از نوزادتان دور باشید. یا برخی از مادران میخواهند میزان شیر تولیدی خود را افزایش دهند. در این مواقع است که این وسیله به نام پمپ سینه به کمک ما میآید. این وسیله شیر مادر را از سینههای شما خارج کرده و آن را جمعآوری میکند تا بعداً به نوزادتان بدهد. با این حال، یادگیری استفاده از آن به یکباره کار آسانی نیست. با کمی صبر و یادگیری روش صحیح، این یک راحتی بزرگ برای شما خواهد بود.
چرا به پمپ سینه نیاز داریم؟
دلایل زیادی برای استفاده از شیردوش وجود دارد. برای هر مادری ضروری نیست، اما در برخی موارد میتواند بسیار مفید باشد.
- اگر مجبورید از نوزادتان دور باشید: اگر به دلیل کار یا دلایل دیگر در سفر هستید، میتوانید شیر خود را بدوشید و آن را پیش خود بگذارید. سپس کسی در خانه میتواند در غیاب شما به نوزاد شیر بدهد. این کار به حفظ میزان شیر شما نیز کمک میکند.
- شیر دوشیده شده را جمع آوری و ذخیره کنید: میتوانید شیر دوشیده شده را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.
- کاهش ناراحتی ناشی از احتقان: گاهی اوقات، وقتی سینههای شما احتقان دارند، سفت و دردناک میشوند. برای کاهش این ناراحتی، میتوانید مقداری از شیر را پمپ کرده و خارج کنید.
- اگر نوک سینههای صاف یا فرورفته دارید: برخی از مادران نوک سینههای صافی دارند که باعث میشود نوزادشان به درستی نتواند سینه را بگیرد. میتوانید از شیردوش برای بیرون کشیدن نوک سینه استفاده کنید. در این صورت نوزاد میتواند راحتتر سینه را بگیرد.
- وقتی نوزاد نمیتواند مستقیماً شیر بخورد: گاهی اوقات، اگر نوزاد بیمار یا کم وزن باشد، ممکن است نتواند شیر را مستقیماً از سینه بمکد. در چنین مواردی، میتوانید شیر را بدوشید و به نوزاد بدهید.
- افزایش شیر: وقتی مرتباً شیر خود را پمپ میکنید، مغز شما سیگنالی برای تولید شیر بیشتر دریافت میکند. بنابراین اگر احساس میکنید شیر کافی تولید نمیکنید، این روش خوبی برای افزایش شیر شماست.
چه نوع پمپهای سینهای وجود دارد؟
انواع مختلفی از شیردوشها در بازار وجود دارد. هر کدام کمی متفاوت عمل میکنند. بیایید نگاهی به انواع اصلی آنها بیندازیم.
| نوع پمپ | توضیحات و مزایا/معایب |
|---|---|
| پمپ سینه دستی | در این حالت، برای دوشیدن شیر باید چیزی شبیه اهرم را فشار دهید.
|
| پمپ سینه برقی | اینها توسط یک موتور نیرو میگیرند. دو نوع وجود دارد:
|
| پمپ سینه پوشیدنی | این همچنین یک شیردوش برقی است. میتوانید شیر خود را با قرار دادن آن در داخل سوتین خود و دوشیدن آن بدون اینکه دیده شود، بدوشید. میتوانید هنگام انجام کارهای دیگر از آن استفاده کنید، بنابراین دستانتان آزاد است. |
دستگاههای جمعآوری شیر
اینها دقیقاً پمپ نیستند. آنها دستگاههای سیلیکونی هستند که شیری را که از یک سینه در حین شیردهی نوزاد جاری میشود، جمعآوری میکنند. برخی از آنها از مقدار کمی مکش برای بیرون کشیدن شیر استفاده میکنند. اگر شیر بیش از حد دارید، بهتر است قبل از استفاده از این دستگاهها با پزشک خود صحبت کنید.
چگونه پمپ سینه مناسب خودم را انتخاب کنم؟
شاید از خودتان بپرسید «بهترین شیردوش کدام است؟» پاسخ ساده این است که هیچ شیردوش «بهترینی» برای همه وجود ندارد. این بستگی به نیازها، سبک زندگی و بودجه شما دارد.
برای مثال، اگر شما یک مادر خانهدار هستید که فقط گاهی اوقات نیاز به دوشیدن شیر دارید، یک شیردوش دستی ساده ممکن است کافی باشد. اما اگر شما کسی هستید که هر روز سر کار میروید و نیاز دارید چندین بار در روز شیر بدوشید، یک شیردوش دوکاره برقی در زمان شما صرفهجویی میکند و راحتی زیادی را برای شما به ارمغان میآورد.
یکی را که مناسب شماست انتخاب کنید و این سؤالات را از خود بپرسید:
- چند بار در روز باید شیرم را بدوشم؟ (چندین بار در روز؟ یک بار در هفته؟)
- کجا باید پمپ کنم؟ (در خانه؟ در محل کار؟ در سفر؟)
- آیا لازم است شیرم را افزایش دهم؟ (اگر چنین است، یک پمپ با قدرت کمی بیشتر بهتر است)
- آیا زمان کمتری برای دوشیدن شیر در یک زمان دارم؟ (اگر چنین است، دوشیدن دو شیر در زمان صرفهجویی میکند)
- بودجه من چقدر است؟ (پمپ دستی ارزانتر و پمپ برقی گرانتر است)
وقتی پاسخ این سوالات را پیدا کردید، متوجه خواهید شد که کدام یک برای شما مناسب است. بهتر است در این مورد با یک مشاور شیردهی یا پزشک خانواده خود صحبت کنید.
پمپ سینه از چه قسمتهایی تشکیل شده است؟
فرقی نمیکند چه نوع پمپی بخرید، معمولاً این قطعات را دارد.
- محافظ سینه (فلنج): این قسمت مخروطی شکل است که روی نوک سینه و ناحیه اطراف آن (آرئولا) قرار میگیرد. به آن فلنج نیز گفته میشود. انتخاب اندازه مناسب برای این قسمت بسیار مهم است. اگر اندازه اشتباه باشد، ممکن است با کاهش جریان شیر، زخم شدن نوک سینهها و درد مواجه شوید. نوک سینه شما باید آزادانه حرکت کند، بدون اینکه داخل لوله گیر کند، و فقط فضای کافی داشته باشد.
- پمپ: این قسمت اصلی است که خلاء ایجاد میکند و شیر را بیرون میکشد.
- ظرف شیر: بطری یا کیسهای که شیر پمپشده را در خود جمع میکند. این بطریها میتوانند بطریهای قابل استفاده مجدد یا کیسههای یکبار مصرف باشند.
- پنل کنترل: بخشی با دکمههایی که مواردی مانند سرعت و قدرت مکش پمپ را کنترل میکنند.
- اهرم: قسمتی از پمپ دستی که با دست خود آن را فشار میدهید.
خب، حالا چطور از این استفاده میکنید؟
ممکن است در اولین استفاده کمی عجیب به نظر برسد. اما نگران نباشید، بعد از مدتی به آن عادت خواهید کرد. در اینجا مراحلی که باید دنبال کنید، آمده است.
۱. دفترچه راهنما را بخوانید: برای صرفهجویی در وقت، این مرحله را نادیده نگیرید. مهم است که دقیقاً بدانید پمپ شما چگونه کار میکند.
۲. دستهایتان را کاملاً بشویید: دستهایتان را با صابون بشویید و با یک دستمال کاغذی تمیز خشک کنید.
۳. پمپ را مونتاژ کنید: قطعات پمپ را همانطور که در دفترچه راهنما نشان داده شده است، مونتاژ کنید.
۴. یک مکان راحت پیدا کنید: در صورت امکان، مکانی را انتخاب کنید که بتوانید در آن استراحت کنید و از عوامل حواسپرتی دور باشید. اگر از پمپ برقی استفاده میکنید، نزدیک پریز برق بنشینید.
۵. محافظ سینه (فلنج) را روی سینه خود قرار دهید: نوک سینه خود را دقیقاً در مرکز فلنج قرار دهید. نباید فشرده، آسیب دیده یا کشیده شود. اگر احساس ناراحتی میکنید، ممکن است به فلنج با اندازه متفاوت نیاز داشته باشید.
۶. شروع به دوشیدن شیر کنید: اگر شیردوش برقی دارید، معمولاً با قرار دادن آن در حالت تخلیه/تحریک شروع میکنید. این کار با یک مکش سریع و سبک به نوزادتان انجام میشود تا به او کمک کند شروع به تخلیه شیر کند. اگر شیردوش دستی دارید، میتوانید سرعت آن را خودتان تنظیم کنید.
۷. به دوشیدن ادامه دهید: وقتی شیرتان شروع به جاری شدن کرد، به حالت دوشیدن شیر بروید. این حالت از مکش کمی محکمتر و عمیقتر استفاده میکند، شبیه به نحوه مکیدن نوزاد هنگام شیردهی. تا زمانی که بتوانید به راحتی سینههایتان را نگه دارید و شیرتان در حال جریان باشد، پمپ کنید، معمولاً حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه برای هر سینه.
۸. باز کردن درزگیر وکیوم: وقتی دوشیدن شیر تمام شد، فوراً فلنج را جدا نکنید. با قرار دادن آرام انگشت خود بین سینه و فلنج، درزگیر را باز کنید.
۹. شیشه شیر را از بسته بندی خارج کنید: شیشه یا کیسه حاوی شیر را از بسته بندی خارج کنید، تاریخ و زمان را روی آن بنویسید و برچسب بزنید. سپس آن را در یخچال یا فریزر قرار دهید. اگر کودک خود را به مهدکودک می فرستید، نام کودک را نیز روی آن بنویسید.
شیر دوشیده شده مادر معمولاً میتواند تا ۴ روز در یخچال و ۶ (در بهترین حالت) تا ۱۲ ماه در فریزر نگهداری شود.
چگونه پمپ سینه خود را تمیز نگه دارید؟ این خیلی مهم است!
برای ایمنی کودک، تمیز کردن پمپ پس از هر بار استفاده ضروری است . دفترچه راهنمای پمپ، روش صحیح تمیز کردن آن را توضیح میدهد.
اگر معمولاً با دست میشویید، این کار را انجام دهید:
- بلافاصله پس از دوشیدن شیر، تمام قسمتهایی که با شیر در تماس بودهاند را با آب سرد بشویید.
- سپس، مقداری آب داغ و مایع ظرفشویی را در یک کاسه جداگانه بریزید و قطعات را کاملاً بشویید.
- برای پاک کردن صابون، حدود ۱۰ تا ۱۵ ثانیه با آب داغ کاملاً آبکشی کنید.
- با یک حوله کاغذی تمیز خشک کنید، یا روی یک توری تمیز و خشک قرار دهید تا در هوای آزاد خشک شود. با پارچه آشپزخانه معمولی پاک نکنید ، زیرا این کار میتواند میکروبها را به داخل ظرف منتقل کند.
ضدعفونی کردن پمپ
علاوه بر شستشو، ایده خوبی است که حداقل روزی یک بار قطعات پمپ را ضدعفونی کنید. این یک اقدام ایمنی است که فراتر از شستشو با آب و صابون عمل میکند. به خصوص برای کودک شما،
- اگر زیر ۲ ماه سن داشته باشد
- اگر نوزادی زودتر از موعد به دنیا بیاید (زودتر از موعد مقرر به دنیا بیاید)
- اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، قطعاً این یک ضرورت است.
همانطور که در دستورالعمل آمده است، میتوانید این کار را با بخارپز کردن در مایکروویو یا آب جوش انجام دهید. به یاد داشته باشید، قبل از استریل کردن، باید قطعات را همانطور که در بالا ذکر شد بشویید.
بهترین زمان برای شروع دوشیدن شیر چه زمانی است؟
شما میتوانید به محض تولد نوزادتان شروع به دوشیدن شیر کنید. با این حال، بهتر است قبل از دادن شیر دوشیده شده از شیشه، صبر کنید تا نوزادتان بتواند مستقیماً از سینه مادر شیر بخورد. این کار معمولاً حدود ۴ تا ۶ هفته طول میکشد.
اگر خیلی زود نوزاد خود را با شیشه شیر آشنا کنید، ممکن است برخی از نوزادان بین شیر مادر و شیشه شیر دچار سردرگمی شوند. ما به این حالت «سردرگمی نوک سینه» میگوییم. ممکن است نوزاد شما نخواهد به درستی از شیر مادر تغذیه کند یا سینه را به درستی بگیرد. بنابراین، در مورد بهترین زمان برای شروع تغذیه با شیشه شیر با پزشک خود صحبت کنید.
آیا میتوانم پمپ سینه را با دیگران به اشتراک بگذارم؟
این چیزی است که باید با دقت در مورد آن فکر کنید. دو نوع پمپ وجود دارد.
۱. یکبار مصرف: بیشتر پمپهایی که از فروشگاه میخرید از این نوع هستند. آنها طوری طراحی شدهاند که فقط توسط یک مادر استفاده شوند. هرگز آنها را با دوستان یا اعضای خانواده به اشتراک نگذارید. دلیلش این است که شیر یک مایع بدن است. ذرات کوچک شیر که وارد موتور پمپ میشوند میتوانند میکروبها را پخش کنند.
۲. چندکاره: این پمپها بسیار قدرتمند و گرانقیمت هستند و معمولاً در بیمارستانها یافت میشوند. میتوان آنها را اجاره کرد. این پمپها بین موتور و قطعاتی که با شیر در تماس هستند، مانعی دارند، بنابراین میکروبها از یک فرد به فرد دیگر منتقل نمیشوند. با این حال، حتی با این پمپ، شما باید یک مجموعه جدید از کیتهای جمعآوری شیر (فلنج، بطری، لوله) برای خودتان خریداری کنید.
پیام مفید برای خانه
- شیردوش برای هر مادری ضروری نیست، اما برای مادرانی که سر کار میروند، از نوزاد خود دور هستند یا میخواهند شیر خود را افزایش دهند، کمک بزرگی است.
- پمپی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازها و سبک زندگی شما مطابقت داشته باشد (یک پمپ دستی برای استفاده گاه به گاه، یک پمپ برقی برای استفاده مکرر).
- انتخاب اندازه مناسب فلنج بسیار مهم است. دوشیدن با اندازه نامناسب میتواند دردناک باشد و بر میزان شیر تولیدی شما تأثیر بگذارد.
- برای ایمنی کودک، قطعات پمپ را پس از هر بار استفاده کاملاً تمیز و ضدعفونی کنید.
- هرگز پمپهایی که با برچسب «یکبار مصرف» مشخص شدهاند را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- اگر در این مورد سوالی دارید یا مطمئن نیستید، دریغ نکنید و با پزشک یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න