شکم شما از چه زمانی شروع به نمایان شدن می‌کند؟ راهنمای کامل بارداری

سلام عزیز دلم، خیلی خوش آمدید به مطب ما. لطفاً بفرمایید بنشینید. احتمالاً برای شما هم پیش آمده که آینه‌ها را نگاه کنید و از خودتان بپرسید: «پس کی قرار است قیافه‌ام واقعاً شبیه خانم‌های باردار شود؟» درست است؟ خیلی از مراجعین ما وقتی وارد مطب می‌شوند، همین دغدغه را دارند. بعضی‌ها نگرانند که چرا شکمشان هنوز کوچک است، و بعضی دیگر تعجب می‌کنند که چرا خیلی زودتر از دوست‌شان تغییر کرده‌اند. بیایید امروز خیلی خودمانی و صمیمی، دست در دست هم، این تغییرات شگفت‌انگیز را بررسی کنیم تا ببینیم قضیه از چه قرار است.

از کی تا حالا قیافه‌ات شبیه «باردار» شده؟

بیایید راستش را بگویید؛ شما هم تا بی‌بی‌چک‌تان مثبت شد، سریع رفتید جلو آینه و پهلوهایتان را بررسی کردید، مگر نه؟ این یک حس خیلی طبیعی است. اما حقیقت این است که بیشتر اوقات، شکم شما در سه ماهه اول بارداری اصلاً از بیرون قابل مشاهده نخواهد بود. با اینکه بدن شما در داخل دارد سخت کار می‌کند و طوفانی از هورمون‌ها به پا شده، اما کوچولوی شما هنوز اندازه‌ی یک دانه‌ی کوچک است. بنابراین از بیرون تفاوت زیادی نخواهید دید.

البته حتماً یادتان هست که در همان هفته‌های اول، به خاطر نفخ، کند شدن کار روده‌ها و هوس‌های بامزه‌ی غذایی، احساس می‌کنید لباس‌هایتان تنگ‌تر شده‌اند؛ این بیشتر به خاطر هورمون پروژسترون است تا بزرگ شدن خودِ جنین! معمولاً شکم شما در سه ماهه دوم بارداری، یعنی دقیقاً بین هفته‌های ۱۶ تا ۲۰، کمی به جلو می‌آید و برای دیگران هم قابل تشخیص می‌شود. در این دوران، رحم کمی بزرگ‌تر شده و از حفره‌ی لگن بالا می‌آید. حتی ممکن است کم‌کم تکان‌های ظریف و مثل بال‌زدن پروانه را هم حس کنید. مگه نه اینکه حس فوق‌العاده‌ایست؟

چرا بعضی‌ها زود شکم درمی‌آورند؟

حتماً برای شما هم پیش آمده که نگاه کنید به دوست‌تان که تازه وارد ماه چهارم شده، اما شکمش طوری جلو آمده که انگار ماه آخر است! پیش خودتان گفته‌اید مگر می‌شود؟ بیایید خیلی ساده بررسی کنیم چرا این اتفاق می‌افتد. دلایل زیادی دارد:

• بارداری‌های قبلی: اگر این فرزند دوم یا سوم شماست، عضلات شکم و دیواره‌ی رحم از بارداری قبلی کمی نرم‌تر و کشیده‌تر شده‌اند. به همین دلیل، رحم خیلی سریع‌تر راه خودش را به سمت جلو باز می‌کند.
• ساختار بدن و قد: خانم‌هایی که قد کوتاه‌تری دارند، فضای شکمی‌شان کوتاه‌تر است، پس رحم زودتر به سمت جلو و بیرون هل داده می‌شود.
• نفخ و شرایط گوارشی: همان‌طور که گفتیم، کند شدن هضم غذا در بارداری باعث تجمع گاز و نفخ شدید می‌شود که شکم را بزرگ‌تر از اندازه‌ی واقعی‌اش نشان می‌دهد.

نکته مهم اینجاست که اصلاً نباید بارداری خودتان را با خواهر، دوست یا همسایه‌تان مقایسه کنید. هر بدنی داستان خودش را دارد!

✨ تغذیه بالینی Verified Partner

ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی

ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.

مشاهده جزئیات ←

آیا دلایلی وجود دارد که ممکن است شکم دیرتر ظاهر شود؟

بله، حتماً! بعضی از مادران تا اواخر سه ماهه دوم یا حتی اوایل سه ماهه سوم بارداری هم شکم‌شان خیلی کوچک به نظر می‌رسد و مدام نگران می‌شوند که نکند مشکلی هست. بیایید ببینیم چه عواملی باعث دیرتر نمایان شدن شکم می‌شوند:

• بارداری اول: در اولین بارداری، عضلات شکم بسیار محکم و سفت هستند (اصطلاحاً تونوس عضلانی بالایی دارند). این عضلات سفت مثل یک گن طبیعی عمل می‌کنند و رحم را محکم سر جای خود نگه می‌دارند، برای همین شکم دیرتر جلو می‌آید.
• قد بلند: اگر قد بلندی بالاتنه‌ی کشیده‌ای داشته باشید، رحم فضای عمودی زیادی برای رشد رو به بالا دارد و دیرتر نیاز پیدا می‌کند که به سمت جلو خم شود.
• وضعیت قرارگیری جفت: گاهی اوقات جفت در دیواره‌ی پشتی رحم (پشتی یا posterior) قرار می‌گیرد که تأثیر متفاوتی روی فرم برآمدگی می‌گذارد.

چه زمانی باید نگران این موضوع باشیم؟

این خیلی سوال مهمی است که ذهن خیلی‌ها را درگیر می‌کند. راستش را بخواهید، در بیشتر مواقع دیر دیده شدن شکم اصلاً جای نگرانی ندارد و کودک‌تان دارد راه خودش را می‌رود. اما ما پزشکان همیشه حواس‌مان به علامت‌های هشدار هست. اگر در سه ماهه سوم (بعد از هفته‌ی ۲۸) هستید و اصلاً رشد محسوسی در اندازه‌ی شکم‌تان نمی‌بینید، یا احساس می‌کنید اندازه شکم‌تان نسبت به هفته‌های قبل کوچک‌تر شده یا ثابت مانده، حتماً باید موضوع را جدی بگیرید و به مطب پزشک عمومی یا درمانگاه محلی مراجعه کنید.

گاهی اوقات رشد کم شکم ممکن است نشان‌دهنده‌ی مسائل زیر باشد که نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد:

• محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR): یعنی کوچولو در داخل رحم به اندازه‌ی کافی مواد مغذی یا خون دریافت نکرده و سرعت رشدش کم است.
• کم بودن مایع آمنیوتیک (الیگوهیدرآمنیوس): کم شدن آب دور جنین هم می‌تواند باعث شود شکم مادر کوچک‌تر از حد انتظار به نظر برسد.
• فشار خون بالا یا پره‌اکلامپسی (Preeclampsia): این مسئله می‌تواند جریان خون جفت را تحت تأثیر قرار دهد و روی رشد جنین اثر بگذارد.

یادتان باشد، قرار نیست خودتان در خانه حدس بزنید! ما با یک معاینه ساده، اندازه‌گیری فوندال (فاصله‌ی استخوان شرمگاهی تا بالای رحم) و در صورت نیاز ارجاع برای سونوگرافی، خیال‌تان را راحت می‌کنیم.