به عنوان یک زن، ممکن است متوجه شده باشید که بعضی روزها کمی ترشح در لباس زیرتان وجود دارد. بعضی افراد وقتی این را میبینند کمی میترسند و خجالت میکشند. اما واقعاً چیزی برای ترسیدن نیست. این یک بخش سالم و طبیعی از روند بدن شماست. به عبارت ساده، این ترشح مانند زبانی است که بدن شما با شما صحبت میکند. در اصطلاح پزشکی، ما به این ترشحات دهانه رحم یا «مخاط دهانه رحم» میگوییم. بیایید امروز در مورد آن صحبت کنیم.
مخاط دهانه رحم دقیقاً چیست؟
مخاط دهانه رحم مایعی است که توسط دهانه رحم، دهانه رحم شما، تولید میشود. این مایع از طریق واژن خارج میشود، به همین دلیل است که آن را روی لباس زیر خود میبینید. مقدار، بافت و رنگ این ترشحات در طول چرخه قاعدگی شما بسته به هورمونهای بدن شما تغییر میکند.
کمی قبل از تخمکگذاری، وقتی تخمک از تخمدان آزاد میشود، این ترشحات معمولاً غلیظ، سفید و کمی خشک هستند. اما با نزدیک شدن به تخمکگذاری، این ترشحات به مایعی شفاف و لغزنده تبدیل میشوند. مثل سفیده تخممرغ خام است. این خاصیت لغزنده، عبور اسپرم مرد از دهانه رحم و رسیدن به تخمک را آسانتر میکند.
این ترشحات چه چیزی در مورد سلامتی شما میگوید؟
با نگاه کردن به تغییرات مخاط دهانه رحم خود میتوانید چیزهای زیادی در مورد بدن خود بیاموزید. برخی افراد این تغییرات را یادداشت میکنند. ما این را «روش مخاط دهانه رحم» مینامیم. این یک روش طبیعی تنظیم خانواده است.
- اگر منتظر بچه هستید: بارورترین زمان برای شما زمانی است که ترشحات شما شفاف، لغزنده و کشسان (مانند سفیده تخم مرغ خام) باشد، به این معنی که اگر در آن روزها رابطه جنسی داشته باشید، احتمال بارداری شما در بالاترین حد خود است.
- اگر میخواهید از بارداری جلوگیری کنید: احتمال بارداری در روزهایی که ترشحات شما غلیظ و خشک است، کمتر است. با این حال، مهم است به یاد داشته باشید که استفاده از این روش به تنهایی برای پیشگیری از بارداری ۱۰۰٪ ایمن نیست .
همچنین میتوانید با بررسی رنگ و بافت این ترشحات، سرنخهایی در مورد عفونت یا خونریزی نامنظم بین دورهها به دست آورید.
مهمترین چیز این است که این ریتم طبیعی بدن خود را درک کنید. این مثل تقویمی است که بدن شما به شما می دهد.
دو وظیفه اصلی مخاط دهانه رحم چیست؟
این ترشح بسته به مرحله چرخه قاعدگی شما، دو عملکرد اصلی دارد.
۱. کمک به اسپرم: اولین و مهمترین عملکرد، کمک به اسپرم برای عبور آسان از دهانه رحم و رسیدن به تخمک در لولههای فالوپ در طول تخمکگذاری است. این مانند آب استخر است. اگر آب زلال و تمیز باشد، شناگر میتواند به راحتی در آن شنا کند. اما اگر به جای آب، چیزی غلیظ مانند گل وجود داشته باشد، نمیتواند شنا کند. اینگونه است. وقتی مایع منی غلیظ است، حرکت اسپرم بسیار دشوار است. اما در طول تخمکگذاری، مایع منی رقیق و لغزنده میشود، بنابراین اسپرم میتواند به سرعت حرکت کند و تخمک را پیدا کند.
۲. عمل به عنوان یک مانع محافظ: دومین عملکرد، جلوگیری از ورود اسپرم یا سایر میکروبها، مانند باکتریها، به رحم است. پس از تخمکگذاری، مخاط دوباره غلیظ میشود. این مخاط غلیظ مانند یک نگهبان در دهانه رحم عمل میکند و از ورود مواد ناخواسته جلوگیری میکند.
ترشحات در طول چرخه قاعدگی چگونه تغییر میکند؟
اگرچه بدن همه افراد یکسان نیست، اما معمولاً در طول چرخه قاعدگی خود چندین نوع ترشح مشاهده خواهید کرد. بیایید این موضوع را با یک نمودار درک کنیم.
| ماهیت صدا | این یعنی چی؟ (باروری) |
|---|---|
| خشک یا چسبنده (مانند خمیر) میتواند سفید یا زرد روشن باشد. | باروری بسیار پایین است. احتمال بارداری تقریباً وجود ندارد. |
| مثل خامه (مثل ماست) بافتی صاف و سفید دارد. | باروری کم است، اما به تدریج در حال افزایش است. |
| خیس، آبدار و زلال ماهیتی کمی مایع به خود میگیرد. | باروری در حال افزایش است. تخمک گذاری نزدیک است. |
| لغزنده، کشسان، مثل سفیده تخم مرغ وقتی بین دو انگشت نگه داشته شود، کش میآید. | بارورترین زمان! زمانی که تخمک گذاری رخ می دهد. بهترین زمان برای بارداری. |
این تغییرات ناشی از تغییر در سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون در بدن شما است. قبل از تخمکگذاری، سطح استروژن افزایش مییابد. این به دهانه رحم سیگنال میدهد تا مخاط "بارور" (مانند سفیده تخم مرغ) تولید کند. پس از تخمکگذاری، سطح استروژن کاهش و سطح پروژسترون افزایش مییابد. به همین دلیل است که مخاط دوباره غلیظ و خشک میشود.
این اتفاقی است که در یک چرخه قاعدگی ۲۸ روزه رخ میدهد:
- روزهای ۱ تا ۵: دوره خونریزی قاعدگی.
- روزهای ۶ تا ۹: پس از قطع قاعدگی. ترشحات بسیار کم و خشک است.
- روزهای ۱۰ تا ۱۴: ترشحات به تدریج افزایش مییابد. در ابتدا کرمی، سپس آبکی و در نهایت مانند سفیده تخم مرغ لغزنده میشود. این زمان، زمان باروری شماست.
- روزهای ۱۵ تا ۲۸: پس از تخمکگذاری، ترشحات دوباره غلیظ و چسبناک میشوند و تا پریود بعدی میزان آنها کاهش مییابد.
آیا دلایل دیگری وجود دارد که بر تغییرات ترشحات تأثیر بگذارد؟
بله، کاملاً. عوامل بسیار دیگری نیز وجود دارند که میتوانند بر ماهیت مخاط دهانه رحم شما تأثیر بگذارند، نه فقط هورمونها.
- شیردهی
- روان کننده های مورد استفاده در طول رابطه جنسی
- روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری (قرص، آمپول)
- عفونتهای منتقله از راه جنسی (STIs)
- سایر عفونتهای واژن (مثلاً عفونتهای قارچی، واژینوز باکتریایی)
- جراحی دهانه رحم
- برخی از داروهایی که مصرف میکنید
- استرس
- چه غذا و نوشیدنی میخورید؟
ترشحات غیرطبیعی چیست؟
اگر متوجه شدید که ترشحات شما هرگز به غلظت سفیده تخم مرغ نمیشود، میتواند نشانه مشکل در تخمکگذاری باشد. همچنین، اگر هر یک از علائم زیر را دارید، قطعاً باید به آن توجه کنید.
- بوی تند (ترشحات طبیعی تقریباً هیچ بویی ندارند)
- داشتن بافتی شبیه پنیر کاتیج
- عادت کردن به رنگ سبز، خاکستری یا زرد
- خارش، سوزش یا قرمزی واژن
اگر هر یک از این علائم را دارید، میتواند نشانه عفونت باشد. بنابراین بهتر است فوراً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید . پزشک علائم شما را بررسی میکند، در صورت لزوم معاینه لگن انجام میدهد و دقیقاً متوجه میشود مشکل چیست و درمان لازم را به شما ارائه میدهد.
چگونه ترشحاتم را بررسی کنم؟
این خیلی ساده است. شما میتوانید این کار را به روشهای مختلفی انجام دهید.
۱. استفاده از انگشتان: دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید. سپس، یکی از انگشتان خود را وارد واژن خود کرده و بیرون بکشید تا ترشحات را بررسی کنید. آن را بین انگشت شست و اشاره خود نگه دارید و ببینید که آیا چسبنده، لغزنده یا غلیظ است یا خیر.
۲. لباس زیر خود را بررسی کنید: وقتی به دستشویی میروید، ماهیت ترشحات روی لباس زیر خود را مشاهده کنید.
۳. با دستمال توالت: بعد از ادرار کردن و پاک کردن خود، به ترشحات روی دستمال توالت نگاه کنید. این روش به اندازه سایر روشها دقیق نیست، اما میتواند تا حدودی به شما ایده بدهد.
بعد از چند روز یا دو ماه که به این روش به آن نگاه کنید، کمکم الگوی بدن خود را درک خواهید کرد.
اگر قصد بچهدار شدن دارید، چگونه این را ثبت میکنید؟
اگر منتظر بچه دار شدن هستید، نظارت بر این ترشحات بسیار مهم است.
- از یک تقویم یا برنامه روی گوشی خود برای ثبت نوع ترشحات خود در هر روز استفاده کنید. به عنوان مثال، آن را با کلماتی مانند "خشک"، "خامهای"، "آبکی" یا "سفیده تخم مرغ" علامت گذاری کنید.
- بعد از انجام این کار حداقل به مدت دو ماه، الگوی واضحی را مشاهده خواهید کرد.
- روزهایی که ترشحات شما لغزنده، آبکی و شبیه سفیده تخم مرغ است، روزهای باروری شما هستند. اگر میخواهید باردار شوید، این روزها بهترین روزها برای رابطه جنسی هستند.
اگر در یافتن این الگو مشکل دارید، یا اگر احساس میکنید ترشحات شما هرگز به حالت باروری خود برنمیگردد، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- ترشحات دهانه رحم بخشی طبیعی از بدن هر زن سالمی است. این یک بیماری نیست.
- این ترشحات در طول چرخه قاعدگی شما تغییر میکند، به این معنی که هورمونهای شما به درستی کار میکنند.
- اگر ترشحات شفاف، لغزنده و مانند سفیده تخم مرغ خام باشد، دوره باروری شماست. این میتواند به تنظیم خانواده به روش طبیعی کمک کند.
- به خاطر داشته باشید که این روش به تنهایی ۱۰۰٪ برای جلوگیری از بارداری موثر نیست. برای یک روش موثرتر با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر ترشحات شما تغییر غیرمعمولی در رنگ، بو یا بافت (مانند خارش، سوزش یا تراوش) داشته باشد، میتواند نشانه عفونت باشد. در چنین مواردی حتماً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න