آیا گاهی اوقات هنگام بیدار شدن از خواب در صبح، احساس درد، سفتی یا مشکل در چرخاندن گردن خود دارید؟ شاید تمام روز جلوی کامپیوتر کار کردهاید یا اشیاء سنگین بلند کردهاید و گردن شما احساس "قفل شدن" میکند. این موارد را عادی تلقی نکنید. امروز، ما در مورد شرایطی صحبت خواهیم کرد که میتواند علت اصلی درد گردن باشد.
اسپوندیلوز گردنی چیست؟
به عبارت ساده، اسپوندیلوز گردنی نامی رایج برای تخریب مهرههای گردن، مفاصل استخوانی بالای ستون فقرات ما است. "گردنی" به هفت استخوان بالای گردن ما اشاره دارد. "اسپوندیلوز" به تخریب قسمتهایی از ستون فقرات اشاره دارد. گاهی اوقات پزشکان آن را "آرتروز گردن" نیز مینامند. همانطور که مبلمان قدیمی در خانههای ما به مرور زمان فرسوده میشوند، قسمتهایی از بدن ما نیز با افزایش سن فرسوده میشوند.
اگر به این بیماری مبتلا هستید، ممکن است درد گردن، تیر کشیدن یا احساس گرفتگی در گردن خود را تجربه کنید. اگرچه این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، اما درمانهای موثری برای جلوگیری از بدتر شدن بیماری و کاهش درد وجود دارد. بنابراین جای نگرانی نیست.
این وضعیت چقدر رایج است؟
این در واقع بسیار رایج است. این چیزی است که به طور طبیعی برای بسیاری از افراد با افزایش سن اتفاق میافتد. با افزایش سن، ستون فقرات ما تغییر میکند و قسمتهایی از آن شروع به فرسودگی میکنند. در بیشتر موارد، این میتواند از اوایل ۳۰ سالگی شروع شود. تصور کنید، تا سن ۶۰ سالگی، تقریباً از هر ده نفر، نه نفر به این بیماری به نام اسپوندیلوز گردنی مبتلا هستند. بنابراین این بیماری فقط شما را تحت تأثیر قرار نمیدهد، بسیاری از افراد جامعه ممکن است این بیماری را داشته باشند.
علائم اسپوندیلوز گردنی چیست؟
برخی افراد ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند، اما در صورت بروز علائم، ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:
- درد گردن: این علامت اصلی است. برای برخی افراد، ممکن است به صورت یک درد مبهم شروع شود و به تدریج بدتر شود. گاهی اوقات، میتواند یک درد ناگهانی و شدید باشد. میتواند مانند یک توده در گردن یا مانند فرو رفتن سوزن در آن احساس شود.
- سفتی گردن: ممکن است هنگام بیدار شدن از خواب در صبح، چرخاندن گردن برایتان دشوار باشد. یا ممکن است در طول روز احساس سفتی و قفل شدن گردن داشته باشید.
- وجود توده یا تورم در گردن: برخی افراد ممکن است تودهای را در پشت گردن خود احساس کنند که مانند تودهای در دستشان است.
- اسپاسم عضلانی: عضلات گردن و شانهها ناگهان سفت میشوند و باعث درد میشوند.
- صدای "تق تق" هنگام چرخاندن گردن: هنگام چرخاندن گردن از یک طرف به طرف دیگر، نگاه کردن به بالا یا پایین، ممکن است صدایی شبیه برخورد استخوانها به یکدیگر بشنوید.
- سرگیجه: برخی افراد ممکن است همراه با درد گردن، سرگیجه را نیز تجربه کنند.
- سردرد: اغلب، این سردرد از پشت گردن شروع میشود و احساس میشود که به سمت بالای سر حرکت میکند.
چه چیزی باعث این میشود؟
شایعترین علت، تغییراتی است که با افزایش سن در ستون فقرات ما رخ میدهد. یعنی مهرههای گردن و قسمتهای ژلهای بین آنها (که ما این دیسکها را مینامیم) به مرور زمان فرسوده میشوند. این تغییرات میتوانند با سایر شرایط همراه باشند که میتوانند باعث موارد زیر نیز شوند:
- بیماری دژنراتیو دیسک: دیسکهای بین مهرههای ما به جذب ضربه کمک میکنند. با افزایش سن، این دیسکها آب خود را از دست میدهند، خشک میشوند، نازکتر میشوند و فرسوده میشوند. مانند کمک فنرهای ماشین که فرسوده میشوند. سپس، مهرهها بیشتر احتمال دارد که به یکدیگر ساییده شوند.
- فتق دیسک: گاهی اوقات پوشش بیرونی دیسک بین مهرهها میتواند پاره شود و به ماده ژلهای داخل آن اجازه دهد بیرون بزند. این میتواند به اعصاب زیرین فشار وارد کند.
- آرتروز: این بیماری نیز باعث ساییدگی مفاصل با افزایش سن میشود. درد همچنین میتواند زمانی ایجاد شود که مفاصل بین مهرههای گردن ساییده شوند.
- خارهای استخوانی (استئوفیت): هنگامی که بدن سعی میکند دیسکها یا مفاصل فرسوده را تقویت کند، خارهای استخوانی جدید میتوانند تشکیل شوند. به این خارها خار استخوانی میگویند. این خارهای استخوانی همچنین میتوانند به اعصاب فشار وارد کرده و باعث درد شوند.
- تنگی کانال نخاعی: نخاع از میان مهرههای ما عبور میکند. گاهی اوقات، مسیر عبور نخاع میتواند تنگ شود، چه به دلیل خارهای استخوانی و چه به دلیل فتق دیسک. این میتواند باعث فشرده شدن نخاع شود.
چه عواملی باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری میشوند؟
اسپوندیلوز گردنی یک بیماری پیشرونده است که به مرور زمان ایجاد میشود. عوامل خطر متعددی میتوانند در بروز آن نقش داشته باشند:
- ۶۰ سال یا بیشتر سن داشتن: همانطور که قبلاً گفتیم، پیری علت اصلی است.
- سیگار کشیدن: دیسکهای افراد سیگاری میتوانند سریعتر فرسوده شوند.
- کار کردن به شیوهای که شما را مجبور میکند ساعتها به بالا یا پایین نگاه کنید: تصور کنید، ساعتها در دفتر کار هستید و به کامپیوتر نگاه میکنید و گردن شما در همان وضعیت قرار دارد. یا برخی افراد نقاشی یا رنگآمیزی سقف انجام میدهند و آنها نیز باید دائماً به بالا نگاه کنند. به طور مشابه، برخی افراد هنگام خواندن کتاب یا نگاه کردن به تلفنهای خود، گردن خود را برای مدت طولانی خم میکنند. مواردی از این دست در درازمدت به گردن فشار میآورد.
- بلند کردن وزنههایی که به گردن فشار میآورند: بلند کردن وزنه به روش نادرست میتواند به عضلات و مهرههای گردن آسیب برساند.
- سابقه خانوادگی: اگر کسی در خانواده شما این نوع مشکل گردن را داشته باشد، احتمال کمی وجود دارد که شما نیز به آن مبتلا شوید.
- آسیب دیدگی قبلی گردن: اگر در اثر تصادف دچار آسیب دیدگی گردن شده باشید، این آسیب دیدگی میتواند بعداً به این وضعیت منجر شود.
عوارض این بیماری چیست؟
اغلب اوقات، اسپوندیلوز گردنی مشکلات عمدهای ایجاد نمیکند. با این حال، برخی افراد ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:
- میلوپاتی گردنی: این زمانی است که نخاع در گردن به دلایلی فشرده میشود. مواردی مانند خارهای استخوانی و فتق دیسک میتوانند باعث فشرده شدن نخاع شوند. این یک بیماری جدی است.
- رادیکولوپاتی گردنی: این زمانی است که عصبی که از گردن به بازو میرود، فشرده میشود. ما به این حالت "عصب تحت فشار" نیز میگوییم. این میتواند باعث درد، بیحسی و از دست دادن قدرت در بازو شود.
مهم: همه این عوارض را تجربه نخواهند کرد، اما اگر علائمی مانند درد گردن، بیحسی در دستان یا از دست دادن هماهنگی را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
آیا اسپوندیلوز گردنی بر مغز تأثیر میگذارد؟
خیر. این بیماری روی مغز شما تأثیری ندارد. اسپوندیلوز گردن فقط روی مهرهها و دیسکهای گردن شما تأثیر میگذارد. به همین دلیل است که گردن شما درد میکند و احساس سفتی میکنید.
این چگونه تشخیص داده میشود؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او ابتدا در مورد علائم شما سؤال میکند. سپس معاینه فیزیکی انجام میدهد. این معاینه ممکن است شامل بررسی مواردی مانند موارد زیر باشد:
- انعطافپذیری گردن: این آزمایش نشان میدهد که چقدر میتوانید گردن خود را از یک طرف به طرف دیگر، بالا و پایین بچرخانید.
- قدرت و رفلکسهای عضلانی در بازوها و پاهای شما: این آزمایش قدرت بازوها و پاهای شما و همچنین رفلکسهای شما را اندازهگیری میکند، مانند زمانی که با چکش به چیزی ضربه میزنید.
- طرز راه رفتن: میتوانید نحوه راه رفتن و تعادل خود را ببینید.
- آنها همچنین وجود توده و تورم در گردن را بررسی میکنند.
علاوه بر این، اگر پزشک بخواهد، میتواند آزمایشهایی مانند این را نیز برای ارزیابی دقیق وضعیت داخل دهانه رحم انجام دهد:
- عکسبرداری با اشعه ایکس: این عکسبرداری میتواند مواردی مانند شکستگی استخوان و خار استخوانی را بررسی کند.
- سیتیاسکن: این روش میتواند تصاویر مقطعی و واضحتری نسبت به اشعه ایکس بگیرد.
- اسکن ام آر آی: این روش امکان بررسی بسیار واضح بافتهای نرم مانند دیسکها، نخاع و اعصاب را فراهم میکند.
- میلوگرام: در این روش، مایع مخصوصی به داخل کانال نخاعی تزریق میشود و عکسبرداری با اشعه ایکس یا سیتیاسکن انجام میشود. این کار باعث میشود نواحی تحت فشار نخاع به وضوح دیده شوند.
- الکترومیوگرافی (EMG) و مطالعه هدایت عصبی: این آزمایشها میتوانند بررسی کنند که اعصاب چقدر خوب کار میکنند و آیا پیامهای عصبی به درستی به عضلات ارسال میشوند یا خیر.
بهترین درمان برای این مورد چیست؟
بهترین درمان، درمانی است که علائم شما را کاهش داده و به شما آرامش دهد. پزشکان معمولاً با درمانهای ساده و غیرتهاجمی شروع میکنند. به عنوان مثال:
- فیزیوتراپی: این بسیار مهم است. یک فیزیوتراپیست به شما تمریناتی برای تقویت عضلات گردن، افزایش انعطاف پذیری و آموزش وضعیت صحیح بدن آموزش خواهد داد.
- مسکنهای بدون نسخه: مسکنهایی که میتوان از داروخانه خریداری کرد، مانند پاراستامول و ایبوپروفن.
- کمپرس گرم یا سرد: قرار دادن کیسه یخ یا بطری آب گرم روی گردن به مدت حدود ۱۵ دقیقه و چندین بار در روز میتواند به کاهش درد کمک کند.
- گردنبند طبی نرم یا بریس: پزشک ممکن است استفاده از این وسیله را برای مدت کوتاهی برای حمایت از گردن توصیه کند. با این حال، استفاده مداوم از آن توصیه نمیشود، زیرا میتواند عضلات گردن را تضعیف کند.
اگر درد گردن شما بسیار شدید باشد، پزشک ممکن است درمانهایی مانند موارد زیر را نیز توصیه کند:
- تزریق استروئید اپیدورال گردنی: در این روش، یک داروی استروئیدی به ناحیه درد، نزدیک به ریشههای عصبی تزریق میشود.
- ابلیشن رادیوفرکانسی: در این روش از امواج رادیویی برای کاهش فعالیت اعصابی که باعث درد میشوند استفاده میشود.
اگر این درمانها تسکیندهنده نباشند، یا اگر وضعیت شما به دلیل میلوپاتی گردنی یا رادیکولوپاتی گردنی که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم، پیچیدهتر شده باشد، پزشک ممکن است چیزی مانند جراحی فیوژن ستون فقرات را نیز توصیه کند.
آیا عوارض جانبی ناشی از درمانها وجود دارد؟
درمانهای سادهای که قبلاً ذکر شد (مانند فیزیوتراپی و مسکنها) به ندرت عوارض جانبی جدی ایجاد میکنند. با این حال، درمانهایی مانند جراحی، تزریق استروئید و ابلیشن رادیوفرکانسی میتوانند عوارض جانبی مختلفی داشته باشند. پزشک شما همه این موارد، از جمله عوارض جانبی و پیچیدگیهای احتمالی درمانها را برای شما توضیح خواهد داد.
اگر به اسپوندیلوز گردن مبتلا باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟
این یک بیماری مزمن است. این بدان معناست که نمیتوان آن را به طور کامل درمان کرد. اما نگران نباشید. میتوان آن را به خوبی مدیریت کرد، علائم آن را تحت کنترل داشت و بدون اینکه تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد. اکثر افراد میتوانند به خوبی با درمان کنار بیایند.
چگونه از خودم مراقبت کنم؟ (مراقبت از خود)
اسپوندیلوز گردن اغلب یک عارضه جانبی پیری است، اما میتوانید این کارها را برای مراقبت از گردن خود انجام دهید:
- مرتباً از کارهایی که به گردنتان فشار میآورند، استراحت کنید: اگر ساعتها قوز میکنید، به پایین نگاه میکنید یا کارهای دیگری انجام میدهید که نیاز به قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب دارد، حداقل هر نیم ساعت یک بار استراحت کوتاهی داشته باشید تا گردنتان را به جلو و عقب حرکت دهید و کشش دهید.
- از پزشک خود در مورد تمریناتی که عضلات گردن شما را تقویت و کشش میدهند، سوال کنید: تمرینات مناسب میتوانند عضلات گردن شما را قوی نگه داشته و انعطافپذیری را افزایش دهند.
- برای درد خفیف گردن، از استراحت، یخ یا گرما و مسکنهای بدون نسخه استفاده کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر درد یا سفتی گردن دارید که پس از چند روز از بین نمیرود ، به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر در حال حاضر تحت درمان اسپوندیلوز گردن هستید، اما علائم شما بهبود نمییابد یا بدتر میشود، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.
چه زمانی باید در اسرع وقت به بیمارستان (ETU) مراجعه کنم؟
گاهی اوقات، اگر گرفتگی گردن با این علائم همراه باشد، میتواند نشانه یک بیماری جدی باشد. فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- اگر درد گردن بدتر میشود.
- اگر در دستهایتان احساس بیحسی یا گزگز دارید.
- اگر در هماهنگی یا راه رفتن مشکل دارید.
- اگر در دستها یا پاهایتان احساس ضعف یا سنگینی عضلانی دارید.
- اگر قادر به کنترل ادرار یا مدفوع خود نیستید (از دست دادن کنترل مثانه یا روده).
چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، میتوانید سوالاتی از این قبیل بپرسید:
- چرا گردنم درد میکند؟
- آیا درد گردن من نشانه یک بیماری جدی است؟
- چه درمانهایی برای درد گردن وجود دارد؟
- آیا به جراحی نیاز خواهم داشت؟
- آیا درد گردنم به طور کامل از بین خواهد رفت؟
در نهایت، به یاد داشته باشید (پیام مهم)
با افزایش سن، بدن ما دچار تغییرات مختلفی میشود. اسپوندیلوز گردن یکی از این تغییرات است. این بیماری میتواند باعث درد، کوفتگی و سفتی گردن شود. این بیماری میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. این خطر به ویژه برای افرادی که ساعتهای طولانی کار میکنند و به بالا و پایین نگاه میکنند، زیاد است. اگرچه پزشکان نمیتوانند اسپوندیلوز گردن را به طور کامل درمان کنند، اما درمانهای موثری برای کاهش سفتی و درد گردن وجود دارد. بنابراین، اگر گردن شما بیش از چند روز درد میکند یا سفت میشود، حتماً به پزشک مراجعه کنید و مشاوره بگیرید. هر چه زودتر آن را تشخیص دهید، مدیریت آن آسانتر است!
درد گردن ، درد گردن، اسپوندیلوز گردن، آرتروز گردن، فشردگی عصب
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න