حالا که خیلی از مردم طبق معمول سفر میکنند، یک سوال کوچک در ذهن ما وجود دارد: «آیا هنوز هم باید مراقب کووید-۱۹ باشیم؟» در واقع، ایمنی شما تا حد زیادی به این بستگی دارد که آیا واکسن صحیح و جدید کووید-۱۹ را زدهاید یا خیر. بیایید ببینیم هنگام سفر در سریلانکا یا خارج از کشور چه باید بدانید. چه با هواپیما، قطار یا ماشین سفر کنید، رعایت این اقدامات احتیاطی ساده که در مورد آنها صحبت خواهیم کرد، میتواند خطر ابتلا به کووید-۱۹ را برای شما و دیگران کاهش دهد.
وقتی بعد از واکسیناسیون کامل سفر میکنید
اگر آخرین نسخه واکسن کووید-۱۹ را دریافت کرده باشید و واکسیناسیونهای خود را بهروز کرده باشید، احتمال ابتلای شما به کووید-۱۹ شدید در طول سفر بسیار کمتر است. واکسنهای فعلی، مانند واکسنهای فایزر، مدرنا و نوووکس ، برای محافظت در برابر گونههای اصلی ویروس که در حال حاضر در گردش هستند، بهروزرسانی شدهاند.
با این حال، حتی اگر به طور کامل واکسینه شده باشید، اگر به دلیل بیماری یا مصرف داروی دیگری سیستم ایمنی ضعیفی دارید، بهتر است قبل از سفر با پزشک خود صحبت کنید و بپرسید که چه اقدامات احتیاطی خاصی را باید انجام دهید.
در حال حاضر استفاده از ماسک در وسایل حمل و نقل عمومی مانند هواپیما، اتوبوس، قطار و کشتی اجباری نیست. اما گاهی اوقات ایده خوبی است. سازمانهایی مانند مراکز کنترل بیماریهای ایالات متحده (CDC) توصیه میکنند در مناطقی که میزان بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید-۱۹ بالاست، ماسک بزنید. اگر در صورت ابتلا به کووید در معرض خطر بالای بیماری جدی هستید، یا اگر با کسی زندگی میکنید که به کووید مبتلا است، با پزشک خود در مورد استفاده از ماسک حتی در مناطقی که میزان بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید متوسط است، صحبت کنید.
برای اطلاع از وضعیت کووید در منطقهی مورد نظرتان، میتوانید با مقامات بهداشتی آن منطقه مشورت کنید.
اگر در معرض ویروس قرار بگیرید یا علائم آن را نشان دهید، چه میشود؟
تصور کنید که در معرض ویروس قرار گرفتهاید. پس، چه در سفر باشید و چه نباشید، باید این مراحل را دنبال کنید.
- حتماً به مدت ۱۰ روز در حضور دیگران از ماسک استفاده کنید.
- حداقل ۵ روز پس از مواجهه، آزمایش کووید بدهید.
- از افرادی که ممکن است به کووید شدید مبتلا شوند، دوری کنید.
اگر علائمی در شما ایجاد شد، آزمایش دهید و در خانه بمانید. اگر آزمایش شما مثبت بود ، این کارها را انجام دهید:
- به مدت ۵ روز در خانه بمانید و خود را از سایر اعضای خانواده جدا کنید.
- اگر هیچ علامتی ندارید، یا اگر علائم شما پس از ۵ روز از بین رفته است، میتوانید خانه را ترک کنید.
- با این حال، تا ۵ روز پس از آن، در حضور دیگران از ماسک صورت با کیفیت خوب استفاده کنید.
- اگر تب دارید، تا زمان قطع کامل تب، به مدت ۲۴ ساعت در خانه بمانید و از مصرف داروهای تببر خودداری کنید.
آیا سفر برای افراد واکسینه نشده خطرناک است؟
اگر در برابر کووید-۱۹ واکسینه نشدهاید، یا اگر هنوز به طور کامل محافظت نشدهاید (تا ۲ هفته پس از واکسیناسیون)، سفر برای شما یک فعالیت پرخطر است، زیرا افراد واکسینه نشده احتمال بیشتری دارد که به ویروس مبتلا شوند و آن را به دیگران منتقل کنند.
مهمترین نکته این است که اگر هر یک از این شرایط را دارید، به هیچ وجه سفر نکنید:
* اگر احساس بیماری میکنید
* اگر آزمایش کووید دادهاید و منتظر نتیجه هستید
* اگر اخیراً آزمایش کووید شما مثبت شده است
* اگر فکر میکنید با کسی که به کووید مبتلا بوده است در تماس بودهاید
اگر بدون تکمیل واکسیناسیون خود سفر میکنید، میتوانید این کارها را برای محافظت از خود و دیگران انجام دهید:
- ۱ تا ۳ روز قبل از سفر، آزمایش کووید بدهید.
- در وسایل حمل و نقل عمومی مانند اتوبوس، قطار و فرودگاه از ماسک استفاده کنید.
- از افرادی که با شما سفر نمیکنند دوری کنید.
- دستهایتان را مرتب بشویید یا از ضدعفونیکننده دست استفاده کنید.
عاقلانه است که ظرف ۳ تا ۵ روز پس از سفر، آزمایش کووید انجام دهید.
آیا میزان خطر بسته به نوع سفر تغییر میکند؟
فرقی نمیکند کجا میروید، بودن در کنار افرادی که عضوی از خانواده شما نیستند، خطر ابتلا و انتشار کووید-۱۹ را افزایش میدهد. با این حال، چند اقدام احتیاطی ساده وجود دارد که میتوانید برای ایمن ماندن هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل مختلف انجام دهید. بیایید نگاهی به چگونگی انجام این کار بیندازیم.
| روش حمل و نقل | اقدامات احتیاطی که باید انجام شود |
|---|---|
| سفر هوایی | به دلیل وجود فیلترهای هوا در هواپیما، این خطر کم است. با این حال، استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ مانند فرودگاهها و هواپیما محافظت بیشتری را فراهم میکند. همچنین ایده خوبی است که صندلی و سینی خود را با دستمال مرطوب ضدعفونیکننده پاک کنید. |
| وسیله نقلیه شخصی | این امنترین راه است. اما اگر با کسی که بیمار است سفر میکنید، هر دوی شما باید ماسک بزنید. پنجرهها را برای تهویه مناسب باز کنید. هنگام استفاده از روغن و در اماکن عمومی، دستهای خود را تمیز نگه دارید. |
| حمل و نقل عمومی (اتوبوس/قطار) | خطر ابتلا در مکانهای شلوغ بیشتر است. حتماً ماسک بزنید. در صورت امکان، در ساعات غیر اوج تردد سفر کنید. فاصله خود را از دیگران حفظ کنید. از لمس سطوحی که مرتباً لمس میشوند خودداری کنید. |
| تاکسی/سرویس اشتراکی (PickMe/Uber) | خطر سفر با دیگران در یک وسیله نقلیه دربسته وجود دارد. از ماسک صورت استفاده کنید. پنجرهها را باز نگه دارید. در صورت امکان، پرداختهای بدون تماس انجام دهید. |
| کشتیهای کروز | توصیه میشود قبل از سوار شدن به کشتی، واکسیناسیونهای خود را بهروز کنید، در صورت لزوم آزمایش دهید و در صورت بیماری سفر را به تعویق بیندازید. همچنین استفاده از ماسک در مناطق شلوغ کشتی عاقلانه است. |
اگر در سفر به کووید-۱۹ مبتلا شدیم چه کنیم؟
این هم چیزی است که باید از قبل در موردش فکر کنیم. قبل از سفر، بررسی کنید که آیا بیمه درمانی شما هزینههای پزشکی اورژانسی را در سریلانکا یا خارج از کشور پوشش میدهد یا خیر . در غیر این صورت، خرید بیمه مسافرتی کوتاه مدت را در نظر بگیرید.
تصور کنید که در حین سفر، آزمایش کووید-۱۹ شما مثبت شده است. ممکن است مجبور شوید چند روز بیشتر از آنچه برنامهریزی کردهاید، در قرنطینه بمانید، بنابراین هزینههای اضافی اقامت و هزینههای تغییر بلیط هواپیما را در نظر داشته باشید.
اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، از قبل در مورد قوانین آن کشور در مورد قرنطینه و زمان مجاز به سفر مجدد خود اطلاعات کسب کنید.
در نهایت، دریافت واکسن بهروز کووید-۱۹ میتواند شما را از بیماریهای جدی محافظت کند. اما اگر نگران بیمار شدن در طول سفر هستید، با پزشک خانواده خود صحبت کنید . او میتواند توضیح دهد که چه کارهای دیگری میتوانید برای ایمن ماندن انجام دهید.
پیام مفید برای خانه
- همیشه واکسن کووید-۱۹ خود را با آخرین دوز بهروز نگه دارید.
- استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ مانند اتوبوس، قطار و فرودگاهها راهی عالی برای محافظت از خود است.
- دستهای خود را مرتباً با آب و صابون بشویید. اگر این امکان وجود ندارد، از ضدعفونیکننده دست استفاده کنید.
- اگر بیمار هستید، علائم کووید دارید یا با کسی که کووید دارد در تماس بودهاید، سفر نکنید.
- اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، قبل از سفر، از قوانین و مقررات آن کشور و شرکت هواپیمایی مربوطه اطلاعات کافی کسب کنید.
- اگر قبل از سفر در مورد سلامتی خود نگرانی دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید