آیا تا به حال احساس کردهاید که مادر، پدر، مادربزرگ یا پدربزرگتان ناگهان تغییر کردهاند؟ آیا او دیگر مثل گذشته لبخند نمیزند و صحبت نمیکند، آیا همیشه در حال فکر کردن است، یا فقط بدخلق است؟ ما اغلب فکر میکنیم: "اوه... این فقط وقتی پیر میشوید اتفاق میافتد." اما همیشه اینطور نیست. این میتواند یک بیماری پزشکی باشد که نیاز به درمان دارد. امروز، بیایید در مورد این افسردگی که در بزرگسالی رخ میدهد یا چیزی که ما آن را "افسردگی" مینامیم صحبت کنیم.
افسردگی در بزرگسالی چه تفاوتی با افسردگی در جوانان دارد؟
در واقع تفاوتهای واضحی بین این دو وجود دارد. وقتی یک فرد جوان دچار افسردگی میشود، علائم اغلب واضح هستند. اما افسردگی در بزرگسالان کمی پیچیدهتر است. دلیل این امر این است که این بیماری اغلب همراه با سایر بیماریهای جسمی (مثلاً دیابت، بیماری قلبی، آرتروز) رخ میدهد.
تصور کنید، گاهی اوقات تشخیص اینکه آیا یک بزرگسال دچار عارضه جانبی دارویی است که برای بیماری دیگری مصرف میکند یا اینکه این نشانه افسردگی است، دشوار است.
از همه مهمتر، افسردگی در بزرگسالی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و مرگ ناشی از سایر بیماریها را افزایش میدهد. همچنین توانایی بهبودی از بیماری (توانبخشی) را کاهش میدهد.
برای مثال، تحقیقات نشان داده است که افسردگی با افزایش خطر مرگ پس از حمله قلبی مرتبط است. بنابراین، مهم است که بدون نادیده گرفتن حتی کوچکترین تغییر در رفتار عزیزتان، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
علائم پنهان افسردگی در بزرگسالان چیست؟
وقتی به افسردگی فکر میکنیم، اغلب به احساس غم و اندوه همیشگی فکر میکنیم. اما بزرگسالان میتوانند علائم متفاوتی داشته باشند. آنها ممکن است مستقیماً نگویند "من غمگینم". در عوض، ممکن است چیزهایی شبیه به این را نشان دهند.
| مشخصه | این یعنی چی؟ |
|---|---|
| همیشه میگی خسته ای | احساس بیجانی حتی بدون انجام هیچ کاری. |
| مشکلات خواب | شبها خوابش نمیبرد، یا خیلی زیاد میخوابد. |
| تحریکپذیری یا خشم | حتی سر کوچکترین چیزها عصبانی میشوم، همه چیز مثل یک دردسر به نظر میرسد. |
| گیجی | به خاطر سپردن چیزها دشوار میشود، و نگه داشتن ذهن در یک نقطه دشوار میشود. |
| بیمیلی به انجام کارهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید | کارهایی مثل تماشای تلویزیون، خواندن روزنامه و بازی با نوهها کسلکننده میشوند. |
| درد بدن | درد در کمر، سر و بازوها بدون هیچ دلیلی ایجاد میشود. |
| احساس ناامیدی | افکاری مثل «من الان به درد هیچ کاری نمی خورم»، «من برای همه دردسرساز هستم» به ذهنت خطور می کند. |
| افکار خودکشی | آنها ممکن است از زندگی ناامید شوند و چیزهایی مثل «کاش مرده بودم» بگویند یا به آنها اشاره کنند. این چیزی است که باید جدی گرفته شود. |
افسردگی یکی از دلایل اصلی خودکشی است، به خصوص در میان مردان مسن. بنابراین اگر این نشانهها را مشاهده کردید، از صحبت کردن در مورد آنها نترسید. بهترین کار این است که به آنها گوش دهید و به آنها کمک کنید تا به پزشک مراجعه کنند.
عوامل خطر افسردگی در بزرگسالی چیست؟
برخی عوامل ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را در بزرگسالان افزایش دهند.
- زن بودن.
- مجرد بودن، طلاق گرفتن یا فوت همسر.
- کاهش حمایت از عزیزان و خانواده.
- مواجهه با وقایع آسیبزای ناگهانی (مثلاً مرگ یکی از عزیزان، بازنشستگی، اسبابکشی)
- بیماریهای طولانیمدت: سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، زوال عقل و درد مزمن.
- برخی از انواع داروها یا تداخلات دارویی.
- تغییرات ظاهری بدن ناشی از جراحی (مثلاً جراحی سرطان، برداشتن عضو).
- ناتوانی در انجام کارهای شخصی و وابستگی به دیگران.
- یکی از اعضای خانواده قبلاً افسردگی داشته است.
- تنهایی و انزوای اجتماعی.
- استفاده از الکل یا سایر مواد مخدر.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
خبر خوب این است که افسردگی بزرگسالان بیماری است که میتوان آن را به خوبی با درمان مدیریت کرد . هرگز فکر نکنید که "دیگر خیلی دیر شده است". چندین گزینه اصلی برای درمان وجود دارد.
۱. داروها (داروهای ضد افسردگی)
انواع خاصی از داروها برای درمان افسردگی استفاده میشوند. این داروها که به دستههایی مانند «SSRIs» و «SNRIs» تعلق دارند، با کنترل سیگنالهای شیمیایی در مغز، خلق و خو را بهبود میبخشند.
مهم: پزشکان هنگام تجویز دارو برای بزرگسالان بسیار محتاط هستند. این به این دلیل است که آنها ممکن است داروهای دیگری را برای سایر بیماریها مصرف کنند و این داروها ممکن است با آن داروها تداخل داشته باشند. بنابراین ، هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف این داروها را شروع یا قطع نکنید. پزشک شما معمولاً با دوز کم شروع میکند و در صورت نیاز دوز را تنظیم میکند.
۲. رواندرمانی
ما به سادگی این را «گفتاردرمانی» یا «مشاوره» مینامیم. صحبت کردن با یک مشاور یا روانپزشک آموزشدیده میتواند به شما در مدیریت مشکلات، احساسات و افکارتان کمک کند. این روش به ویژه برای افرادی که تغییرات عمدهای در زندگی خود داشتهاند و نمیخواهند دارو مصرف کنند، مؤثر است. این روش درمانی اغلب همراه با دارو توصیه میشود.
۳. درمان با تشنج الکتریکی (ECT)
ممکن است برخی افراد با شنیدن این نام بترسند. اما ECT یک روش درمانی بسیار ایمن و مؤثر است که برای بیمارانی که بیماری بسیار شدیدی دارند، با هیچ درمان دیگری درمان نمیشوند و به ویژه در معرض خطر بالای خودکشی قرار دارند، تجویز میشود. این روش تحت بیهوشی و تحت نظارت دقیق پزشک انجام میشود.
موانع دریافت درمان چیست؟
برخی نگرشها در جامعه ما باعث تأخیر در مراجعه به پزشک برای سالمندان میشود.
- شرم و ترس از طرد اجتماعی: بسیاری از افراد از ترس اینکه به آنها برچسب «دیوانه» زده شود، تمایلی به صحبت در مورد مشکلات سلامت روان خود ندارند.
- تصورات غلط: مردم علائم را نادیده میگیرند و فکر میکنند چیزهایی مانند «اینها چیزهایی هستند که وقتی بزرگتر میشوید اتفاق میافتند» یا «وقتی به آن عادت کنید، خوب میشود» را تجربه میکنند.
- علائم جسمی: از آنجا که غم و اندوه خود را به صورت ناراحتی جسمی (مثلاً سردرد، دل درد) نشان میدهد، تشخیص یک مشکل روانی میتواند دشوار باشد.
- بیمیلی به مصرف دارو: برخی افراد به دلیل ترس از عوارض جانبی یا هزینه، تمایلی به مصرف دارو ندارند.
صرف نظر از این موانع، شما میتوانید بهترین فرد برای کمک به عزیزتان باشید. گوش دادن به حرفهایشان با عشق، درک کردنشان و تشویقشان به مراجعه به پزشک میتواند تفاوت بزرگی در زندگیشان ایجاد کند.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی بزرگسالان بخش طبیعی از روند پیری نیست . این یک بیماری قابل درمان و علاجپذیر است.
- علائم همیشه فقط غم یا اشک نیستند. تحریک پذیری، بی خوابی، درد بدن و گیجی نیز می توانند از علائم مرتبط باشند.
- اگر متوجه تغییری در رفتار، گفتار یا عادات روزانه یکی از بزرگسالان خانواده خود شدید، آن را نادیده نگیرید. با آنها دوستانه صحبت کنید و آنها را تشویق کنید که به پزشک مراجعه کنند.
- درمان مناسب (دارو، رواندرمانی یا هر دو) میتواند به آنها کمک کند تا دوباره شاد و سالم زندگی کنند.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න