احساس سرگیجه یا حالت تهوع دارید؟ بیایید در مورد حالت تهوع و استفراغ یاد بگیریم!

قبل از اینکه احساس استفراغ کنیم، یک حس عجیب و غریب و دل‌پیچه در معده‌مان احساس می‌کنیم... این همان چیزی است که ما به آن حالت تهوع می‌گوییم. استفراغ عمل بیرون راندن محتویات معده از طریق دهان است. گاهی اوقات حالت تهوع فقط وجود دارد، گاهی اوقات با استفراغ همراه است. این واقعاً آزاردهنده و ناراحت‌کننده است. بنابراین امروز، بیایید کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.

چرا دچار این حالت تهوع و استفراغ می‌شویم؟

اولین چیزی که باید درک کنید این است که حالت تهوع و استفراغ بیماری نیستند، بلکه علائم هستند . آنها سیگنال‌هایی هستند که نشان می‌دهند مشکلی در بدن ما وجود دارد. آن را مانند روشن شدن چراغ چک موتور ماشین خود در نظر بگیرید. آن چراغ مشکل نیست، بلکه نشانه‌ای از اتفاق دیگری در درون است، درست است؟ خب، همینطور است.

چیزهای زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث این شود.

چرا بچه‌های کوچک استفراغ می‌کنند؟

احتمال استفراغ در کودکان خردسال بیشتر از بزرگسالان است. نوزاد شما نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. دلایل اصلی این امر عبارتند از:

• عفونت‌های ویروسی
• آلرژی به شیر
• آماده سازی غذا
• ناراحتی هنگام سفر با وسایل نقلیه
• پرخوری یا تغذیه بیش از حد
• هنگام سرفه شدید
• سایر بیماری‌هایی که باعث تب بالا می‌شوند

علائم دیگری که همراه با حالت تهوع و استفراغ هستند

اگر به این فکر کنید که چه زمانی حالت تهوع دارید و همزمان چه احساسات دیگری دارید، پیدا کردن علت کمی آسان‌تر می‌شود.

سردرد و حالت تهوع.

اگر حالت تهوع همراه با سردرد باشد، احتمالاً میگرن است. بسیاری از افراد مبتلا به میگرن تقریباً همیشه این حالت تهوع را تجربه می‌کنند. برای برخی، استفراغ سردرد را تسکین می‌دهد.

حالت تهوع در دوران بارداری

حالت تهوع در سه ماه اول بارداری بسیار شایع است. ما آن را "بیماری صبحگاهی" می‌نامیم، اما می‌تواند در هر زمانی از روز رخ دهد. اعتقاد بر این است که این حالت به دلیل افزایش هورمون HCG در بدن ایجاد می‌شود. با این حال، برای برخی افراد، این وضعیت بسیار شدید می‌شود. این وضعیتی است که در آن چندین بار در روز استفراغ می‌کنید و نمی‌توانید چیزی بخورید یا بنوشید. ما آن را Hyperemesis Gravidarum می‌نامیم. در چنین شرایطی، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.

احساس تهوع بعد از غذا خوردن

اگر کمی بعد از غذا خوردن احساس تهوع دارید، می‌تواند به دلیل بیماری‌هایی مانند مسمومیت غذایی، گاستریت، زخم معده یا رفلاکس اسید باشد. همچنین می‌تواند به دلیل آلرژی به برخی غذاها باشد.

اسهال همراه با استفراغ

اگر استفراغ و اسهال با هم رخ دهند، به احتمال زیاد آنفولانزای معده است. به عنوان مثال، این می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که به نورو ویروس آلوده شده باشید.

استفراغ خونی

این یک اورژانس پزشکی است. اگر خون یا مواد سیاه مانند تفاله قهوه استفراغ کنید، به این معنی است که در جایی از دستگاه گوارش خود خونریزی دارید. این می‌تواند به دلیل زخم معده، آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از حد الکل یا حتی یک بیماری جدی مانند پارگی مالوری-وایس در مری ناشی از استفراغ بیش از حد باشد.

در چنین شرایطی، معطل نکنید. در اسرع وقت به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.

آیا استفراغ خطرناک است؟ بیایید مراقب کم آبی بدن باشیم!

استفراغ معمولاً مضر نیست، اما بزرگترین خطر، کم آبی بدن است، به این معنی که مقدار زیادی آب از بدن شما از دست می‌رود.

یک بزرگسال می‌تواند به سرعت علائم کم‌آبی بدن (خشکی دهان، تشنگی، کاهش ادرار) را تشخیص دهد. اما کودکان خردسال نمی‌فهمند چگونه این را تشخیص دهند. به همین دلیل است که ما، به عنوان والدین، باید در این مورد بسیار مراقب باشیم.

کارهایی که می‌توانید در خانه برای حالت تهوع و استفراغ انجام دهید

اغلب اوقات، حالت تهوع و استفراغ ظرف یک یا دو روز خود به خود فروکش می‌کند. اما در این مدت، این موارد را امتحان کنید تا به کاهش ناراحتی کمک کنید.

• مایعات را به مقدار کم بنوشید: مقدار کمی آب، چای زنجبیل و سایر مایعات بنوشید. یکباره مقدار زیادی مایعات ننوشید.
• از خوردن غذاهای جامد خودداری کنید: تا زمانی که استفراغ به طور کامل متوقف نشده است، غذاهای جامد مانند برنج نخورید.
• با غذاهای سبک شروع کنید: به محض اینکه استفراغ متوقف شد، سعی کنید غذاهای سبک و بدون چربی مانند کراکر، نان، فرنی و ماست بخورید.
• از بوهای تند دوری کنید: چیزهایی مانند بوی پخت و پز، بوی عطر و بوی دود می‌توانند حالت تهوع را افزایش دهند.
• خوب استراحت کنید: هنگام دراز کشیدن، سر خود را کمی بالاتر از بدن نگه دارید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

اگرچه این وضعیت معمولاً جدی نیست، اما گاهی اوقات مراجعه به پزشک ضروری است.