آیا گاهی اوقات احساس میکنید سرتان دارد میچرخد ، انگار دنیا دور سرتان میچرخد؟ آیا وقتی سعی میکنید بایستید، چشمانتان کبود میشود؟ این همان چیزی است که ما آن را «سرگیجه» مینامیم. برای برخی، این حالت بسیار جزئی است و پس از مدتی از بین میرود، اما برای برخی دیگر، میتواند شدید باشد و با علائم دیگری مانند سردرد و استفراغ همراه باشد. بنابراین امروز، بیایید کمی عمیقتر در مورد این موضوع به نام سرگیجه صحبت کنیم.
این سرگیجه از چیه؟
سرگیجه در واقع یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است. میتواند به طرق مختلفی تجربه شود.
- احساسی شبیه به شناور بودن سبک، بدون هیچ وزنی روی سرتان.
- احساس بی جان و بی روح بودن.
- احساسی شبیه به قشقرق به پا کردن دارد.
- احساس اینکه اشیاء اطراف ما یا جهان در حال چرخش هستند، حتی اگر ما ثابت ایستاده باشیم.
این وضعیت بسیار ناراحت کننده است. گاهی اوقات می تواند با حالت تهوع همراه باشد .
دلایل اصلی سرگیجه چیست؟
به عبارت ساده، چندین قسمت از بدن ما برای حفظ تعادل با هم کار میکنند. چشمها، مغز، گوش داخلی و اعصاب پاها و ستون فقرات ما به این امر کمک میکنند. تصور کنید اگر در هر قسمت از این سیستم کمی ناهماهنگی وجود داشته باشد چه اتفاقی میافتد. آن موقع است که احساس سرگیجه میکنیم.
دلایل زیادی برای سرگیجه وجود دارد.
- مشکلات گوش داخلی، به عنوان مثال، سرگیجه .
- عفونتهای گوش داخلی.
- کمبود برخی مواد مغذی در بدن (به ویژه آهن).
- بیماری قلبی .
- ضربه مغزی وضعیتی است که در اثر برخورد سر به جایی ایجاد میشود.
- بیماریهایی که مغز را تحت تأثیر قرار میدهند.
- کم آبی بدن (دهیدراتاسیون).
- استرس و اضطراب.
- برخی داروها.
- بیماری حرکت (یا بیماری حرکت) .
- قند خون پایین.
بیایید در مورد سرگیجه بیاموزیم: یکی از انواع اصلی سرگیجه
اگر احساس میکنید اتاق حتی وقتی ایستادهاید، دور سرتان میچرخد، یا اگر هنگام راه رفتن در حفظ تعادل خود مشکل دارید، ممکن است نوعی سرگیجه به نام «سرگیجه» داشته باشید. این نشانهی چندین بیماری است که بر گوش داخلی و «سیستم دهلیزی» که تعادل را کنترل میکند، تأثیر میگذارند.
شایعترین حالت BPPV
نام کامل این بیماری «سرگیجه وضعیتی خوشخیم حملهای (BPPV)» است. اگرچه نام آن بزرگ است، اما چیزی نیست که از آن بترسید. این شایعترین اختلال گوش داخلی است. اتفاقی که میافتد این است که کریستالهای کوچک کلسیم در گوش داخلی ما از جای خود خارج میشوند و به مکانهایی میروند که نباید باشند. سپس این سیستم گیج میشود و سیگنالهای اشتباهی به مغز میفرستد.
این وضعیت با پیر شدن و تجزیه سلولها شایعتر است. همچنین میتواند در اثر ضربه محکم به سر ایجاد شود. سرگیجه هنگام چرخاندن سر، راه رفتن، به خصوص هنگام غلت زدن در رختخواب و هنگام بلند شدن از رختخواب رخ میدهد. BPPV جدی نیست و معمولاً خود به خود برطرف میشود. از طرف دیگر، پزشک میتواند تمرینات مخصوص تکان دادن سر را به شما آموزش دهد که میتواند به جابجایی رسوبات کلسیم به جای خود کمک کند.
بیماری منیر
افراد مبتلا به بیماری منیر، مقدار زیادی مایع در گوش داخلی خود دارند. این امر باعث دورههای شدید سرگیجه میشود که ساعتها طول میکشد. در طول این دورهها، ممکن است در یک گوش احساس پری یا فشار کنید. همچنین ممکن است علائمی مانند زنگ زدن گوش، کاهش شنوایی و حالت تهوع را تجربه کنید. همچنین ممکن است پس از رفع سرگیجه، احساس خستگی شدید کنید. علت دقیق آن ناشناخته است. درمان شامل رژیم غذایی کم نمک و دارو برای کنترل سرگیجه است.
عفونتهای گوش داخلی
سرگیجه همچنین میتواند ناشی از عفونتی باشد که باعث تورم اعصاب گوش میشود. نوریت دهلیزی و لابیرنتیت دو نوع از این عفونتها هستند. این عفونتها اغلب توسط یک ویروس ایجاد میشوند.
رابطه بین بیماری قلبی و سرگیجه
گاهی اوقات سرگیجه میتواند نشانه اولیه بیماری قلبی باشد. برای مثال، اگر شریانها توسط رسوبات چربی (آترواسکلروز) مسدود شوند، جریان خون کند میشود. در این صورت قلب باید سختتر کار کند و خون را سریعتر پمپ کند. این میتواند باعث سرگیجه همراه با تپش قلب شود.
اگر در حالی که قلبتان تند میزند، احساس سرگیجه میکنید، میتواند نشانه بیماری قلبی باشد. در این صورت ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
سایر علل شایع سرگیجه
جدا از این موارد، چندین علت شایع دیگر برای سرگیجه وجود دارد. بیایید در جدول زیر به آنها نگاهی بیندازیم.
| علت | نکات مهم |
|---|---|
| کم آبی بدن | ننوشیدن آب کافی در طول روز میتواند باعث افت فشار خون، نرسیدن اکسیژن کافی به مغز و سرگیجه شود. تشنگی، خستگی و ادرار تیره رنگ از دیگر علائم آن هستند. |
| برخی داروها | سرگیجه میتواند به عنوان یک عارضه جانبی آنتیبیوتیکها، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد تشنج، داروهای فشار خون بالا و داروهایی که باعث خوابآلودگی میشوند، رخ دهد. |
| قند خون پایین (هیپوگلیسمی) | افراد مبتلا به دیابت هنگام افت قند خون دچار سرگیجه میشوند. این حالت همچنین میتواند باعث گرسنگی، لرزش، تعریق و احساس درماندگی شود. افراد بدون دیابت نیز میتوانند این وضعیت را تجربه کنند. |
| ضربه مغزی | اگر ضربه محکمی به سرتان وارد شود (مثلاً زمین خوردن، تصادف ورزشی، تصادف رانندگی)، ممکن است به دلیل ضربه مغزی دچار سرگیجه شوید. این یک بیماری جدی است و باید فوراً درمان شود. |
| اضطراب و استرس | اگر از اضطراب رنج میبرید، سرگیجه ممکن است به عنوان یک علامت فیزیکی رخ دهد. |
| کمبود آهن | کمخونی ناشی از فقر آهن میتواند انتقال اکسیژن را در سراسر بدن مختل کند و باعث سرگیجه، خستگی، رنگپریدگی و مشکل در تنفس شود. |
| مسمومیت با مونوکسید کربن | این وضعیت بسیار خطرناکی است. اگر علائمی مانند سرگیجه، سردرد، ضعف، حالت تهوع و غیره را تجربه کردید، فوراً محل خود را ترک کرده و به واحد درمان اورژانس (ETU) بیمارستان مراجعه کنید. |
وقتی سرگیجه میگیرید چه میکنید؟
اگر ناگهان احساس سرگیجه کردید، وحشت نکنید و این کارها را امتحان کنید.
- فوراً روی تخت یا زمین دراز بکشید.
- بعد از چند دقیقه، به آرامی صاف بنشینید. هیچ حرکت ناگهانی انجام ندهید.
- سپس به آرامی بلند شوید.
بسته به علت، کارهایی وجود دارد که میتوانید انجام دهید:
- اگر دچار کمآبی بدن هستید: مقدار زیادی آب یا یک نوشیدنی شیرین (مثلاً جیوانی) بنوشید. در یک مکان خنک و سایهدار استراحت کنید.
- اگر قند خون شما پایین است: چیزی قنددار بخورید یا بنوشید (مثلاً یک لیوان آبمیوه، یک تکه آبنبات).
- برای تهوع ناشی از حرکت: اگر در ماشین هستید، روی صندلی جلو بنشینید. به یک جسم دور نگاه کنید. اگر در قایق هستید، دراز بکشید. یک برش زنجبیل یا تافی زنجبیلی بمکید.
اما به یاد داشته باشید، اگر علت سرگیجه شما چیزی جدی (مانند ضربه مغزی یا عفونت) باشد، این درمانهای خانگی کمکی نخواهند کرد. قطعاً باید به پزشک مراجعه کرده و تحت درمان قرار بگیرید.
چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟
نیازی به ترس از سرگیجه معمولی نیست. با این حال، اگر هر یک از علائم زیر را همراه با سرگیجه دارید، بدون معطلی به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. هرگز به تنهایی رانندگی نکنید، زیرا سرگیجه میتواند منجر به تصادف شود.
| علائم هشدار دهنده | |
|---|---|
| - مشکل در تنفس | - درد قفسه سینه |
| - ضربان قلب غیرطبیعی | - بیحسی یا ضعف در صورت، بازوها یا پاها |
| - مشکل در راه رفتن | - مشکل در صحبت کردن یا لکنت زبان |
| - دیدن یک تصویر به صورت دو تصویر (دوبینی) | - سردرد شدید ناگهانی |
| - گیجی | - تشنج |
| - کاهش شنوایی | - استفراغ مداوم |
| - هرگونه سرگیجهای که پس از آسیب به سر ایجاد شود. | |
پیام مفید برای خانه
- سرگیجه بسیار رایج است، اما میتواند نشانه یک بیماری جدی نیز باشد.
- اگر مرتباً سرگیجه را تجربه میکنید، اگر از بین نمیرود، یا اگر در فعالیتهای روزانه شما اختلال ایجاد میکند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر سرگیجه پس از آسیب به سر رخ دهد، یا اگر سرگیجه همراه با علائم هشدار دهنده ذکر شده در بالا رخ دهد، آن را اورژانسی در نظر بگیرید و فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.
- با پزشک خود در مورد داروهایی که مصرف میکنید، رژیم غذایی و سبک زندگیتان آشکارا صحبت کنید. یافتن علت واقعی برای درمان بسیار مهم است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න