آیا تا به حال به این فکر کردهاید که آیا کاری که برای سرگرمی یا برای کاهش استرس شروع کردهاید، در نهایت به کاری غیرقابل کنترل تبدیل میشود؟ فکر میکردید که میتوانید «هر زمان که خواستید» آن را متوقف کنید، اما اکنون نمیتوانید آن را متوقف کنید و این بر سلامت، روابط و کارتان تأثیر میگذارد؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. امروز ما در مورد این بیماری جدی اما قابل درمان صحبت میکنیم.
اختلال مصرف مواد (SUD) چیست؟
به عبارت ساده، اختلال مصرف مواد یا آنچه قبلاً "اعتیاد به مواد مخدر" مینامیدیم، یک وضعیت سلامت روان است. این یک ضعف یا عادت بد نیست. این یک بیماری است. اگر الگوی مصرف یک ماده (الکل، تنباکو، هر ماده مخدر دیگری) برای سلامتی و زندگی شما مشکلاتی ایجاد کند، این همان چیزی است که ما آن را "اختلال مصرف مواد (SUD)" مینامیم.
اینطور به آن فکر کنید... وقتی از این چیزها استفاده میکنیم، مادهای شیمیایی به نام «دوپامین» در مغز ما آزاد میشود. این باعث میشود احساس شادی و آرامش زیادی داشته باشیم. اما وقتی اثر دارو از بین میرود، آن شادی نیز از بین میرود. سپس مغز و بدن ما میخواهند دوباره آن «احساس خوب» را به دست آورند. مهم نیست که این چقدر برای سلامتی ما بد باشد، ما نمیتوانیم آن میل را کنترل کنیم. این وضعیت میتواند به شدت بر سلامت روان، روابط خانوادگی، تحصیل، کار و همه چیز شما تأثیر بگذارد. در برخی موارد، حتی میتواند تهدید کننده زندگی باشد.
نکته مهم این است که این وضعیت میتواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. مهم نیست در چه مرحلهای هستید، به یاد داشته باشید که این یک بیماری قابل درمان و علاج است. اگر آماده باشید، راههای زیادی برای دریافت کمک وجود دارد.
انواع اصلی این وضعیت کدامند؟
این مشکل میتواند با انواع مختلفی از داروها مرتبط باشد. رایجترین انواع آنها عبارتند از:
- اختلال مصرف الکل
- اختلال مصرف کوکائین
- اختلال مصرف کانابیس
- اختلال مصرف دخانیات
- اختلال مصرف متآمفتامین
- اختلال مصرف مواد افیونی (اختلال مصرف مواد افیونی)
گاهی اوقات ممکن است فرد همزمان بیش از یک ماده مخدر مصرف کند. برای مثال، ممکن است تنباکو را همراه با الکل مصرف کند. ما به این حالت «اختلال مصرف چند مادهای» میگوییم.
علائم این بیماری چیست؟
علائم این بیماری بسته به نوع ماده مخدری که استفاده میکنید متفاوت است. دو دسته اصلی از علائم وجود دارد.
| دسته بندی ویژگی ها | توضیحات |
|---|---|
| مسمومیت | اینها اثرات کوتاه مدتی هستند که بلافاصله پس از مصرف دارو رخ میدهند. این اثرات میتوانند شامل خوابآلودگی، آرامش بیش از حد، هیجان بیش از حد و افزایش احساسات باشند. همچنین میتوانند بر توانایی تصمیمگیری و عملکرد ذهنی و جسمی شما تأثیر بگذارند. |
| برداشت وجه | این اتفاق زمانی میافتد که اثرات دارو از بین میرود و شروع به ترک بدن میکند. این علائم بسیار ناخوشایند هستند. این علائم میتوانند شامل استفراغ، حالت تهوع، ناراحتی معده، تعریق بیش از حد، بیخوابی، گرفتگی عضلات و نوسانات مکرر خلق و خو باشند. |
چگونه متوجه شوید که مشکل مصرف مواد مخدر دارید؟
این سوال بسیار مهمی است. اگر در ۱۲ ماه گذشته حداقل دو مورد از علائم زیر را داشتهاید، ممکن است به این مشکل مبتلا باشید. صادقانه به این موضوع فکر کنید.
| علامت / مشخصه | به عبارت ساده... |
|---|---|
| افزایش حجم و زمان | شما مواد مخدر را در مقادیر بیشتر یا برای مدت طولانیتری از آنچه در نظر داشتید، مصرف میکنید. |
| ناتوانی در کنترل | حتی اگر سعی کنید مصرف آن را کاهش دهید یا متوقف کنید، فایدهای نخواهد داشت. |
| هوس | تقریباً در تمام طول روز میل و اشتیاق شدیدی برای مصرف مواد مخدر احساس میکنم. |
| وقت گیر | پیدا کردن مواد مخدر، مصرف آنها و بهبودی از اثرات آنها زمان زیادی از روز شما را میگیرد. |
| سلب مسئولیت | این استفاده، انجام صحیح مسئولیتها در محل کار، مدرسه یا خانه را غیرممکن میکند. |
| مسائل اجتماعی و فردی | این باعث ایجاد مشکلاتی با خانواده و دوستان میشود، اما شما همچنان از آن استفاده میکنید. |
| کنار گذاشتن سرگرمیها | به همین دلیل است که آنها از فعالیتهای اجتماعی و سرگرمیهایی که قبلاً از آنها لذت میبردند، دست میکشند. |
| استفاده خطرناک | مواد مخدر حتی در موقعیتهای خطرناک فیزیکی (مثلاً هنگام رانندگی) نیز مصرف میشوند. |
| نادیده گرفتن مسائل بهداشتی | آنها با وجود اینکه میدانند مواد مخدر باعث ایجاد/تشدید یک مشکل جسمی یا روانی میشود، به مصرف آن ادامه میدهند. |
| افزایش مقاومت (تحمل) | مقدار کمی که قبلاً مصرف میکردم، الان هیچ تاثیری ندارد. بنابراین باید بیشتر مصرف کنم تا همان احساس قبلی را داشته باشم. |
| علائم ترک | وقتی مصرف مواد مخدر قطع یا کاهش مییابد، علائم ناخوشایندی که قبلاً ذکر شد (استفراغ، درد بدن، لرزش) رخ میدهند. این علائم با شروع مجدد مصرف از بین میروند. |
چرا این وضعیت پیش میآید؟
دلیل واحدی برای این موضوع وجود ندارد، اما تحقیقات نشان میدهد که ماهیت اعتیادآور مواد مخدر به دلیل تغییراتی است که در «سیستم پاداش» مغز ایجاد میشود.
دلایل مختلفی وجود دارد که معمولاً این بیماری ایجاد میشود:
- نفوذ اجتماعی: شروع به تحت تأثیر قرار گرفتن توسط دوستان یا کسب پذیرش در جامعه.
- کنجکاوی: شروع به دیدن اینکه این چه احساسی ایجاد خواهد کرد.
- برای افزایش عملکرد: در محل کار یا مدرسه بهتر کار کنید (مثلاً بعد از خوابیدن درس بخوانید).
- برای تسکین استرس: استفاده از آن برای تسکین موقت احساس غم، اضطراب، ترس و افسردگی.
این چه عوارضی میتواند ایجاد کند؟
جدیترین و کشندهترین عارضه این بیماری، مصرف بیش از حد دارو است. این زمانی است که شما مقدار زیادی دارو را به طور همزمان مصرف میکنید. این یک اورژانس پزشکی است. به عنوان مثال، اگر بیش از حد از یک ماده افیونی مصرف کنید، میتواند بر بخشی از مغز که تنفس را کنترل میکند، تأثیر بگذارد. اگر به سرعت درمان نشود، تنفس میتواند متوقف شود و حتی باعث مرگ شود.
سایر عوارض:
- سرطان
- افسردگی
- عفونتها (مانند هپاتیت B، C و HIV)
- از دست دادن حافظه
- از دست دادن تحصیل و شغل
- فروپاشی روابط خانوادگی و اجتماعی
- درگیر شدن در رفتارهای ناامن، غیرقانونی و پرخطر
پزشک چگونه این بیماری را تشخیص داده و درمان میکند؟
هیچ آزمایش واحدی برای تشخیص این موضوع وجود ندارد. پزشک سابقه پزشکی و رفتارهای مصرف مواد مخدر شما را به دقت ارزیابی میکند. در صورت لزوم، آنها میتوانند آزمایشهایی را برای تعیین نوع و میزان مواد مخدر در بدن شما انجام دهند.
به یاد داشته باشید، اگر ۲ تا ۳ مورد از علائم فوق را داشته باشید، بیماری خفیف ، اگر ۴ تا ۵ علامت داشته باشید، بیماری متوسط و اگر ۶ علامت یا بیشتر داشته باشید، بیماری شدید محسوب میشود.
روشهای درمانی
اولین قدم در درمان، حذف دارو از بدن (مدیریت ترک یا سمزدایی) است. این کار میتواند از نظر روحی و جسمی بسیار دشوار باشد. بنابراین، ایمنترین کار این است که این کار را تحت نظر پزشک و با مصرف دارو برای کاهش علائم «ترک» انجام دهید.
پس از آن، دو گزینه اصلی درمان وجود دارد:
۱. مشاوره و درمان:
- درمان شناختی رفتاری (CBT): به شما کمک میکند تا الگوهای رفتاری و افکار منفی خود را شناسایی کرده و آنها را تغییر دهید.
- خانواده درمانی: به بهبود روابط و الگوهای رفتاری با اعضای خانواده کمک میکند.
- گروههای خودیاری: شرکت در گروههایی مانند معتادان گمنام میتواند با حمایت دیگران، قدرت زیادی برای غلبه بر این وضعیت فراهم کند.
۲. دارو:
برای برخی از انواع مواد مخدر، داروهایی وجود دارند که شیمی مغز را تغییر میدهند و هوس مواد مخدر و علائم ترک را کاهش میدهند.
- برای مواد افیونی: «متادون»، «بوپرنورفین»، «نالترکسون»
- برای الکل: `(نالترکسون)`، `(آکامپروسات)`، `(دی سولفیرام)`
- برای تنباکو: چسبهای نیکوتین، اسپری بینی، آدامس، داروهایی مانند بوپروپیون یا وارنیکلین.
آیا بهبودی کامل از این وضعیت امکانپذیر است؟
این یک بیماری مادام العمر و مزمن است. اما بهبودی قطعاً امکانپذیر است. مثل یک سفر است. افراد مختلف روشهای متفاوتی برای انجام کارها دارند.
عود اعتیاد بخش محتملی از این مسیر است. یعنی مدتی بدون مصرف مواد مخدر باشید و سپس دوباره شروع به مصرف کنید. این به معنای شکست شما نیست. فقط به این معنی است که باید برنامه درمانی خود را دوباره ارزیابی کنید. داشتن یک سیستم حمایتی قوی، از جمله خانواده، دوستان و یک تیم پزشکی، بسیار مهم است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر احساس میکنید چیزی که مصرف میکنید به یک عادت تبدیل شده و نمیتوانید خودتان آن را ترک کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. از درخواست کمک نترسید یا خجالت نکشید. این تقصیر شما نیست، این یک وضعیت پزشکی است که باید درمان شود.
جستجوی درمان میتواند چالشبرانگیز باشد. مدت زمانی که برای خلاص شدن از شر مواد مخدر لازم است، دشوار است. مشاوره از نظر احساسی طاقتفرسا است. اما بهبودی ارزشمندترین هدیهای است که میتوانید دریافت کنید. با شروع این مسیر، از یک دوست یا عضوی از خانواده که به او اعتماد دارید کمک بخواهید. تشویق آنها میتواند به شما قدرت لازم برای مراجعه به پزشک را بدهد.
پیام مفید برای خانه
- اختلال مصرف مواد (SUD) یک ضعف از جانب شما نیست، بلکه یک وضعیت سلامت روان است که نیاز به درمان دارد.
- کمک گرفتن اولین و مهمترین قدم برای رهایی از این وضعیت است. خجالت نکشید.
- بهبودی یک سفر است. ممکن است در طول مسیر عودهایی وجود داشته باشد، اما این به معنای شکست شما نیست. نکته مهم این است که به تلاش ادامه دهید.
- اگر شما یا کسی که میشناسید این مشکل را دارد، همین امروز با یک پزشک متخصص صحبت کنید. شما تنها نیستید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න