بیایید درباره تنباکوی بدون دود بیشتر بدانیم. این یک بازی نیست!

شاید اسم تنباکوی بدون دود را شنیده باشید. بعضی‌ها فکر می‌کنند که این تنباکوها به اندازه سیگار برای بدن مضر نیستند و می‌گویند: «فقط نگه داشتن آنها در دهان، چه ضرری می‌تواند داشته باشد؟» اما در واقعیت، داستان خیلی جدی‌تر از این حرف‌هاست. امروز، بیایید در مورد این «تنباکوی بدون دود» یا آنطور که در پزشکی به آن می‌گویند، «تنباکوی بدون دود» صحبت کنیم.

تنباکوی بدون دود چیست؟

به عبارت ساده، اینها چوب‌های تنباکو هستند که یا پودر شده‌اند یا به قطعات کوچک تبدیل شده‌اند. شما آنها را در دهان خود، اغلب بین گونه و لثه‌هایتان، یا پشت لب‌هایتان نگه می‌دارید. برخی افراد آنها را بالا می‌کشند یا بالای بینی خود می‌غلتانند. مهمتر از همه، آنها مانند سیگار دود را استنشاق نمی‌کنند.

اما حتی اگر سیگار نکشید، ماده شیمیایی اعتیادآور به نام «نیکوتین» موجود در این تنباکو مستقیماً از طریق بافت‌های ظریف دهان یا از طریق بافت‌های بینی شما جذب بدن می‌شود. این «نیکوتین» ماده‌ای بسیار قوی و اعتیادآور است. همچنین، به عنوان یک «محرک» عمل می‌کند. یعنی وقتی وارد بدن می‌شود، هورمونی به نام «آدرنالین» (غدد فوق کلیوی) در بدن ما ناگهان آزاد می‌شود. تصور کنید، این همان احساس وحشتی است که در یک موقعیت اضطراری کوچک احساس می‌کنید. ضربان قلب شما افزایش می‌یابد و همزمان، جریان خون به مغز و عضلات افزایش می‌یابد. نه تنها این، بلکه نیکوتین به گیرنده‌های خاصی از مغز متصل می‌شود و باعث آزاد شدن ماده شیمیایی به نام دوپامین می‌شود که باعث می‌شود احساس شادی و هیجان کنیم. به همین دلیل است که افراد به راحتی به آن معتاد می‌شوند.

اینها همچنین «محصولات بدون دود خوراکی» یا «محصولات بدون دود بینی» نامیده می‌شوند.

دو نوع اصلی از مردم در آمریکا کدامند؟

در ایالات متحده، این دو نوع تنباکوی بدون دود عمدتاً یافت می‌شوند:

• تنباکوی جویدنی ("(تنباکوی جویدنی)")
• اسنف

حالا بیایید کمی به هر کدام از این موارد بپردازیم.

تنباکوی جویدنی ("(تنباکوی جویدنی)")

اینها برگ‌های تنباکوی بزرگ، خشک (کشیده شده) و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. آنها شبیه برگ‌های چای هستند. ممکن است به صورت برگ‌های شل، یا به شکل آجری فشرده (`(Plug)`) یا به شکل طناب پیچ خورده (`(Twist)`) باشند. افراد معمولاً از انگشت شست و اشاره خود برای برداشتن یک تکه کوچک از برگ و نگه داشتن آن بین گونه و لثه یا پشت لب‌های خود استفاده می‌کنند. شکل آجر مانند آن را می‌شکنند و می‌جوند و آن را در دهان خود قرار می‌دهند. اکثر مردم آب تنباکویی را که هنگام نگه داشتن آن در دهانشان جمع می‌شود، تف می‌کنند (تف می‌کنند). با این حال، برخی از افراد مقداری از آن را می‌بلعند.

اسنف

انفیه نوعی تنباکوی آسیاب شده ریز است. این تنباکو می‌تواند مرطوب (که به آن "انفیه مرطوب" یا "dip" نیز گفته می‌شود) یا خشک (انفیه خشک) باشد. تولیدکنندگان طعم‌های مصنوعی، طعم‌های نعناع، ​​طعم‌های میوه و سایر افزودنی‌ها را به آن اضافه می‌کنند. انفیه مرطوب معمولاً بین دو انگشت و بین گونه‌ها و لثه‌ها یا پشت لب‌ها نگه داشته می‌شود. با این حال، گاهی اوقات در کیسه‌های بسیار کوچک مانند کیسه‌های چای فروخته می‌شود. انفیه خشک معمولاً از طریق بینی استنشاق می‌شود.

«اسنوس» چیست؟

اسنوس (که «اسنوس» تلفظ می‌شود) نوعی پودر انفیه خشک است. این نوع در یک کیسه کوچک عرضه می‌شود. اکثر مردم آن را بین لب بالایی و لثه‌های خود نگه می‌دارند. برخی افراد آن را زیر زبان خود نگه می‌دارند. این نوع انفیه اولین بار در سوئد رایج شد.

خطرات استفاده از اینها چیست؟ (خطرات)

آیا می‌دانستید که تنباکوی بدون دود حاوی حدود ۳۰ ماده شیمیایی است که مشخص شده باعث سرطان می‌شوند؟ از بین این مواد، سرطان‌زاترین آنها گروهی از مواد شیمیایی به نام TSNAها (نیتروزامین‌های مخصوص تنباکو) هستند. استفاده از این مواد خطر ابتلا به این نوع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد:

• سرطان‌های سر و گردن : این سرطان‌ها شامل سرطان لب، سرطان لثه، سرطان زبان و سرطان مخاط دهان می‌شوند. تصور کنید، این سرطان‌ها می‌توانند در همان جاهایی که تنباکو را نگه می‌دارید، ایجاد شوند.
• سرطان مری : مری لوله‌ای عضلانی است که غذا و نوشیدنی را از گلو به معده منتقل می‌کند. سرطان همچنین می‌تواند در این قسمت از بدن ایجاد شود.
• سرطان پانکراس : پانکراس غده بزرگی است که در داخل شکم ما قرار دارد. این غده آنزیم‌هایی تولید می‌کند که به هضم غذا و هورمون‌هایی تولید می‌کند که سطح قند خون را کنترل می‌کنند. این اندام مهم نیز در معرض خطر ابتلا به سرطان است.

علاوه بر سرطان، مصرف تنباکوی بدون دود می‌تواند باعث ایجاد تعدادی از مشکلات سلامتی دیگر، از جمله موارد زیر شود:

• لکه‌های ناخوشایند روی دندان‌ها، پوسیدگی دندان و از دست دادن زودرس دندان.
• لکه‌های سفید داخل دهان (لوکوپلاکی) - این موارد گاهی اوقات می‌توانند به سرطان تبدیل شوند.
• بیماری پریودنتال می‌تواند باعث تحلیل رفتن لثه شود.
• ضربان قلب بیش از حد (تاکی کاردی)
• فشار خون بالا (`(فشار خون بالا)`)
• ضربان قلب نامنظم (`(آریتمی دهلیزی)`)
• سکته
• سکته قلبی (انفارکتوس میوکارد)

همچنین، اگر مادر در دوران بارداری از تنباکوی بدون دود استفاده کند، خطر زایمان زودرس (به این معنی که نوزاد ممکن است قبل از تاریخ مقرر به دنیا بیاید) و مرده‌زایی (`(مرده‌زایی)`) بسیار زیاد است. این چیزی است که قطعاً ارزش به خاطر سپردن را دارد.

آیا فرو بردن تنباکو (نگه داشتن آن در دهان) فایده‌ای دارد؟ واقعاً؟

یک تصور غلط بزرگ در بین بسیاری از مردم، به ویژه جوانان، این است که چون سیگار نمی‌کشند، پس استفاده از «تنباکوی دهان» یا «دیپ» هیچ ضرری ندارد و «بی‌خطر» است. اما، بگذارید به شما بگویم، این یک دروغ محض است! مواد شیمیایی که توسط بافت‌های ظریف دهان شما جذب می‌شوند، چیزهایی که با بزاق بلعیده می‌شوند، همگی حاوی «نیکوتین» فوق‌الذکر و همچنین بسیاری از مواد شیمیایی خطرناک و سرطان‌زا هستند.

به عبارت ساده، تنباکوی بدون دود به هیچ وجه بی‌خطر نیست. این ماده می‌تواند باعث تعدادی از بیماری‌های جدی شود که می‌توانند زندگی شما را تهدید کنند.

برخی افراد برای ترک سیگار به تنباکوی بدون دود روی می‌آورند. با این حال، واقعیت این است که این کار نه تنها به ترک سیگار کمکی نمی‌کند، بلکه می‌تواند باعث شود که به جای سیگار، به تنباکوی بدون دود اعتیاد بیشتری پیدا کنند. اگر سیگاری هستید و واقعاً می‌خواهید آن را ترک کنید، لطفاً با پزشک مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند یک روش ایمن و مؤثر را به شما توصیه کند.

وقتی یک «آب‌نبات» را در دهانتان می‌گذارید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

وقتی از تنباکوی بدون دود استفاده می‌کنید، مواد شیمیایی که استنشاق می‌کنید می‌توانند باعث التهاب در دهان، بینی و رگ‌های خونی شما شوند. این التهاب می‌تواند به پوشش رگ‌های خونی (اندوتلیوم) که به انقباض و انبساط آنها کمک می‌کند، آسیب برساند. هنگامی که این اندوتلیوم آسیب ببیند، یا هنگامی که التهاب اندوتلیال افزایش یابد، پلاک‌هایی در داخل رگ‌های خونی ایجاد می‌شود که می‌تواند آنها را مسدود کند. عفونت‌های ثانویه - ایجاد عفونت دیگری در حالی که عفونت دیگری در حال درمان است - نیز می‌تواند رخ دهد.

این التهاب ناشی از تنباکوی بدون دود می‌تواند منجر به عواقب جدی‌تری شود:

• ممکن است کبد شما آسیب دیده باشد (`(آسیب کبدی)`).
• سلول‌های کبد و غده تیروئید می‌توانند خود را تخریب کنند (آپوپتوز - به این حالت مرگ برنامه‌ریزی‌شده سلولی می‌گویند).

بنابراین آیا نگه داشتن تنباکو در دهان از کشیدن سیگار بدتر است؟

این سوالی است که بسیاری از مردم می‌پرسند. حقیقت این است که مصرف هر نوع تنباکو بسیار اعتیادآور است و می‌تواند باعث ایجاد تعدادی از مشکلات جدی برای سلامتی شود. میزان نیکوتین موجود در تنباکوی بدون دود و سیگار تقریباً یکسان است. بنابراین، هیچ چیز به عنوان "بهتر" بودن یکی از دیگری وجود ندارد. هر دو به یک اندازه مضر هستند.

آیا اینها قانونی هستند؟ (وضعیت در آمریکا)

در ایالات متحده، برای خرید هرگونه محصول دخانی - از جمله سیگار، سیگار الکترونیکی (که به عنوان ویپ نیز شناخته می‌شود)، سیگار برگ و تنباکوی بدون دود - باید حداقل ۲۱ سال سن داشته باشید. (قانون در سریلانکا ممکن است متفاوت باشد، بنابراین آگاهی از این موضوع مهم است.)

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید

برخی افراد به اشتباه از تنباکوی بدون دود استفاده می‌کنند و فکر می‌کنند که از سیگار بی‌خطرتر است. برخی دیگر فکر می‌کنند از آنجایی که دودی منتشر نمی‌کند، می‌توان به راحتی و بدون اینکه کسی متوجه شود از آن استفاده کرد و فقط «سرگرم‌کننده» است. برخی از جوانان وسوسه می‌شوند که از آن برای نشان دادن «اعتدال» استفاده کنند. برخی دیگر فکر می‌کنند که به آنها در ترک سیگار کمک می‌کند.

اما، تکرار می‌کنم، همه اینها تصورات غلط هستند. حقیقت این است که تنباکوی بدون دود بسیار مضر و بسیار اعتیادآور است. و هرگز به شما کمک نمی‌کند از شر «(نیکوتین)» خلاص شوید. مواد شیمیایی موجود در تنباکوی بدون دود می‌توانند در درازمدت آسیب‌های جدی و احتمالاً مادام‌العمر به سلامت شما وارد کنند.

اگر هنوز از تنباکوی بدون دود استفاده نکرده‌اید، عالی است. هرگز، به هیچ دلیلی، شروع به استفاده از آن نکنید.

اگر از قبل از این موارد استفاده می‌کنید، لطفاً درک کنید که درخواست کمک برای ترک، شرم‌آور نیست. شما در این نبرد تنها نیستید.

پزشکان می‌توانند به هر سوالی که دارید پاسخ دهند و به شما کمک کنند تا تصمیم بگیرید چه کاری برای ترک این عادت خطرناک برای شما بهتر است. آنها ممکن است بتوانند شما را به گروه‌های حمایتی یا منابع دیگر ارجاع دهند. امروزه، سرویس‌هایی مانند پیامک و اپلیکیشن‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما در ترک سیگار کمک کنند. بنابراین، همین امروز کمک بگیرید.

تنباکوی بدون دود، نیکوتین، سرطان، خطرات سلامتی، اعتیاد به تنباکو، ترک تنباکو