آیا شما هم خشکی دهان دارید؟ بیایید در مورد خشکی دهان (زروستومیا) صحبت کنیم.

گاهی اوقات، وقتی برای نوشیدن آب دیر می‌کنیم یا وقتی کمی عصبی هستیم، دهانمان خشک می‌شود. این طبیعی است. اما آیا اغلب، تقریباً در تمام طول روز، در دهانتان احساس خشکی و چسبندگی می‌کنید؟ آیا هنگام صحبت کردن احساس می‌کنید زبانتان به سقف دهانتان چسبیده است؟ پس ایده خوبی نیست که به سادگی از آن دست بکشید. امروز ما در مورد این بیماری به نام «خشکی دهان» صحبت می‌کنیم که بسیاری از مردم به آن مبتلا هستند، اما زیاد در مورد آن صحبت نمی‌کنند. در پزشکی، ما به آن «زروستومیا» می‌گوییم.

به عبارت ساده، خشکی دهان (زروستومیا) چیست؟

خشکی دهان یا زروستومی، احساسی است که وقتی دهانتان بزاق کافی ندارد، به شما دست می‌دهد. دهان خود را مانند یک ماشین در نظر بگیرید. برای اینکه این ماشین به طور روان کار کند، به یک روان‌کننده نیاز دارد. بزاق، که توسط غدد بزاقی در دهان ما تولید می‌شود، روان‌کننده دهان ماست.

این بزاق کاری بیش از مرطوب کردن دهان انجام می‌دهد.

• به تمیز نگه داشتن داخل دهان کمک می‌کند.
• بعد از غذا خوردن، مسواک بزنید و تکه‌های کوچک غذا را که بین دندان‌ها گیر کرده‌اند، خارج کنید.
• باکتری‌های مضر دهان را کنترل می‌کند.
• این به ما کمک می‌کند تا هضم غذایی که می‌خوریم را شروع کنیم.
• صحبت کردن و بلعیدن غذا را آسان‌تر می‌کند.

بنابراین، وقتی تولید بزاق کاهش می‌یابد، احساس خشکی دهان می‌کنیم. اگرچه طبیعی است که گاهی اوقات این اتفاق بیفتد، اما اگر ادامه یابد، می‌تواند نشانه یک مشکل اساسی دیگر در سلامت باشد.

چه علائم دیگری علاوه بر خشکی دهان وجود دارد؟

خشکی و چسبناکی دهان علامت اصلی است. با این حال، ممکن است علائم دیگری را نیز همراه با آن تجربه کنید. بیایید نگاهی به این علائم بیندازیم.

چرا دهانم اینقدر خشک است؟ دلایل آن چیست؟

خشکی دهان علل مختلفی دارد. گاهی اوقات، بیش از یک علت می‌تواند با هم رخ دهد.

۱. برخی داروها

این علت اصلی و شایع‌ترین علت خشکی دهان است. برخی از داروهایی که مصرف می‌کنید می‌توانند باعث کاهش تولید بزاق به عنوان یک عارضه جانبی شوند. اگر به بروشور دارو نگاه کنید، ممکن است ببینید که در آن به «خشکی دهان» اشاره شده است.

داروهای اصلی که باعث خشکی دهان می‌شوند عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب: این داروها بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارند و سیگنال‌های ارسالی به غدد بزاقی را کاهش می‌دهند.
• آنتی‌هیستامین‌ها و ضد احتقان‌ها: این داروها ترشحات بدن را کاهش می‌دهند که به نوبه خود باعث کاهش تولید بزاق می‌شود.
• برخی از داروهای فشار خون بالا: به ویژه داروهای ادرارآور که باعث افزایش ادرار می‌شوند.
• مسکن‌ها
• داروهای بیماری پارکینسون.
• داروهایی که به افرادی که در کنترل ادرار خود مشکل دارند داده می‌شود (آنتی‌کولینرژیک‌ها).

۲. سایر بیماری‌های زمینه‌ای

خشکی دهان همچنین می‌تواند به عنوان علامتی از برخی بیماری‌ها بروز کند.

• دیابت: سطح قند خون کنترل نشده می‌تواند منجر به کم آبی بدن و خشکی دهان شود.
• سندرم شوگرن: این یک بیماری خودایمنی است که در آن نقص در سیستم ایمنی بدن ما به غددی که در مکان‌هایی مانند چشم‌ها و دهان رطوبت تولید می‌کنند، آسیب می‌رساند.
• سکته مغزی و بیماری آلزایمر: آسیب به مغز می‌تواند بر اعصابی که غدد بزاقی را کنترل می‌کنند، تأثیر بگذارد.
• تشکیل سنگ در غدد بزاقی (سیالولیتیازیس) یا عفونت (سیالادنیت).

۳. دلایل دیگر

• درمان‌های سرطان: پرتودرمانی، به ویژه برای سرطان‌های سر و گردن، می‌تواند به طور دائم به غدد بزاقی آسیب برساند. شیمی‌درمانی نیز می‌تواند به طور موقت تولید بزاق را کاهش دهد.
• تنفس دهانی: افرادی که از طریق دهان نفس می‌کشند، به خصوص در شب، ممکن است صبح‌ها دهان بسیار خشکی داشته باشند.
• کم آبی بدن: خشکی دهان زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند. با این حال، این مشکل معمولاً با نوشیدن آب برطرف می‌شود.
• پیری: خشکی دهان به جای اینکه صرفاً با افزایش سن اتفاق بیفتد، بیشتر در افراد مسن به دلیل داروهایی که برای بیماری‌های مختلف مصرف می‌کنند، دیده می‌شود.

اگر خشکی دهان را نادیده بگیرید چه اتفاقی می‌افتد؟

فکر نکنید که «فقط خشکی دهان است، مگر اینقدر مسئله مهمی است؟» اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، می‌تواند به سلامت دهان و دندان شما آسیب جدی برساند.

• پوسیدگی دندان (حفره‌ها): وقتی بزاق کافی وجود نداشته باشد، باکتری‌های مضر در دهان از کنترل خارج می‌شوند. بزاق همچنین به شستن تکه‌های کوچک غذا که بعد از خوردن غذا در دندان‌ها گیر می‌کنند، کمک می‌کند. وقتی این مواد کم باشند، دندان‌ها به سرعت پوسیده می‌شوند و حفره‌ها شروع به تشکیل می‌کنند.
• بیماری لثه: به دلیل رشد باکتری‌ها، لثه‌ها می‌توانند متورم شده و شروع به خونریزی کنند.
• برفک دهان: قارچی به نام کاندیدا که توسط بزاق کنترل می‌شود، در صورت کمبود بزاق به طور غیرقابل کنترلی رشد می‌کند و لکه‌های سفیدی در دهان ایجاد می‌کند.
• زخم‌های دهان: به دلیل خشکی مداوم، احتمال ایجاد زخم در داخل دهان زیاد است.

برای درمان این مورد چه کاری می‌توان انجام داد؟

بهترین کار این است که علت خشکی دهان خود را پیدا کنید و آن را درمان کنید. وقتی به پزشک مراجعه می کنید، او از شما سوالاتی می پرسد، در مورد داروهایی که مصرف می کنید اطلاعات کسب می کند و در صورت لزوم آزمایش هایی برای یافتن علت انجام می دهد.

• تغییر دارو: اگر این وضعیت ناشی از دارویی باشد که مصرف می‌کنید، پزشک ممکن است دوز دارو را تغییر دهد یا به جای آن داروی دیگری تجویز کند.
• درمان بیماری زمینه‌ای: اگر خشکی دهان ناشی از یک بیماری مانند دیابت باشد، این علامت نیز پس از کنترل خوب بیماری کاهش می‌یابد.
• داروهایی که تولید بزاق را تحریک می‌کنند: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی تجویز کند که غدد بزاقی را تحریک کرده و تولید بزاق را افزایش می‌دهند (مثلاً سویملین، پیلوکارپین).
• بزاق مصنوعی: اسپری‌های دهان، ژل‌ها یا دهانشویه‌هایی وجود دارند که می‌توانند به عنوان جایگزین بزاق استفاده شوند.

برای کاهش این ناراحتی چه کاری می‌توانید در خانه انجام دهید؟

علاوه بر درمان هایی که پزشک به شما ارائه می دهد، ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی می تواند این ناراحتی را تا حد زیادی کاهش دهد. بیایید نگاهی به کارهایی که باید انجام دهید و کارهایی که نباید انجام دهید، بیندازیم.