راه حلی برای درد عضلانی: با سوزن خشک آشنا شوید

آیا اغلب درد کمر، گردن یا شانه دارید؟ آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید که توده‌های گوشتی در حال غلتیدن هستند، یا وقتی قسمت‌های خاصی از بدن خود را لمس می‌کنید، مانند گره‌ای دردناک احساس می‌شود؟ همه ما در برهه‌ای از زندگی خود مجبوریم با این نوع درد مقابله کنیم. بنابراین، یک روش درمانی ویژه که اکنون برای این نوع درد و مشکلات حرکتی مرتبط با عضلات استفاده می‌شود، سوزن خشک نام دارد. این نام ممکن است برای شما جدید باشد. پس بیایید امروز به سادگی و واضح در مورد آن صحبت کنیم.

به عبارت ساده، سوزن خشک (Dry Needling) چیست؟

سوزن خشک درمانی است که توسط متخصصان آموزش دیده سلامت، مانند فیزیوتراپیست‌ها، برای درمان درد عضلانی و مشکلات حرکتی استفاده می‌شود. این روش اغلب یک درمان مستقل نیست. بلکه اغلب به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی بزرگتر که شامل ورزش، حرکات کششی و ماساژ است، استفاده می‌شود.

این درمان شامل فرو کردن سوزن‌های بسیار نازک و تیز از طریق پوست شما برای درمان گره‌های دردناک در عضلات (نقاط ماشه‌ای میوفاشیال) است.

حالا احتمالاً از خود می‌پرسید که این «نقاط ماشه‌ای میوفاشیال» چه هستند.

• «میو» به معنی عضله است.
• «فاسیا» به بافت همبند نازک و سفید رنگی اشاره دارد که عضلات ما را احاطه کرده است.
• «نقاط ماشه‌ای» نواحی حساسی در عضلات شما هستند که سفت، گره‌دار و دردناک در لمس می‌باشند.

این نقاط ماشه‌ای بسیار حساس هستند. لمس آنها می‌تواند بسیار دردناک باشد. گاهی اوقات گره می‌تواند در همان جایی باشد که درد وجود دارد. اما گاهی اوقات گره می‌تواند باعث درد در قسمت کاملاً متفاوتی از بدن شود. ما به این حالت «درد ارجاعی» می‌گوییم. گره‌ای را در شانه خود تصور کنید که باعث درد در بازو می‌شود. این همان «درد ارجاعی» است.

دلیل خاصی وجود دارد که چرا به این روش درمانی «خشک» می‌گویند. به این دلیل که سوزن‌های مورد استفاده برای این درمان حاوی هیچ دارویی نیستند. هیچ چیزی به بدن شما تزریق نمی‌شود. به همین دلیل است که به آن «سوزن خشک» می‌گویند.

این روش درمانی چگونه عمل می‌کند؟

وقتی بارها و بارها از یک عضله بیش از حد استفاده می‌کنیم، آن عضله خون‌رسانی خود را از دست می‌دهد. با خون است که اکسیژن و مواد مغذی به عضله می‌رسند. وقتی این مواد از بین می‌روند، عضله قادر به استراحت طبیعی خود نیست. در این زمان است که نقاط ماشه‌ای که در مورد آنها صحبت کردیم، شکل می‌گیرند.

وقتی توده‌ای مانند این تشکیل می‌شود، اسیدیته بافت‌های اطراف افزایش می‌یابد و اعصاب را حساس‌تر می‌کند. به همین دلیل است که حتی لمس آن ناحیه دردناک است.

بنابراین، در طول درمان سوزن خشک چه اتفاقی می‌افتد:

۱. افزایش جریان خون: وقتی یک نقطه ماشه‌ای با سوزن سوراخ می‌شود، خون به طور طبیعی در آن ناحیه جریان می‌یابد. با جریان یافتن خون جدید، مواد زائد انباشته شده حذف می‌شوند و سفتی گوشت کاهش می‌یابد.

۲. تولید مسکن: وقتی گزیده می‌شویم، اعصاب ما تحریک می‌شوند و سیگنالی به مغز می‌فرستند. سپس مغز مواد شیمیایی طبیعی به نام اندورفین آزاد می‌کند. اینها مسکن‌های خود بدن ما هستند.

۳. واکنش انقباضی: وقتی متخصص آموزش‌دیده محل گره را پیدا کرده و سوزن را وارد می‌کند، گاهی اوقات گره ناگهان تکان می‌خورد و کشیده می‌شود. به این حالت «واکنش انقباضی موضعی» می‌گویند. این نشانه خوبی از موفقیت‌آمیز بودن درمان است.

برخی افراد پس از اولین جلسه درمان، کاهش درد و افزایش تحرک را تجربه می‌کنند. برخی دیگر ممکن است به چندین جلسه نیاز داشته باشند.

آیا این درمان درد دارد؟

این سوالی است که بسیاری از افراد می‌پرسند. راستش را بخواهید، نقاط ماشه‌ای مکان‌هایی هستند که به طور طبیعی لمس آنها دردناک است. بنابراین قبل از درمان، ممکن است هنگام بررسی منطقه توسط درمانگر، کمی درد احساس کنید.

وقتی سوزن وارد می‌شود، آنقدر نازک است که برخی افراد حتی آن را احساس نمی‌کنند. برخی دیگر ممکن است احساس کنند که سوزن‌های کوچکی آنها را می‌خاراند. اگر سوزن به نقطه ماشه‌ای برخورد کند، ممکن است آن ناحیه از بدن با درد تکان بخورد.

چه بیماری‌هایی را می‌توان با سوزن خشک درمان کرد؟

این روش درمانی به کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی بدن کمک می‌کند. جدول زیر برخی از شرایطی را که می‌توانند از سوزن خشک بهره‌مند شوند، فهرست می‌کند.

چه کسانی نباید این درمان را انجام دهند؟

این روش درمانی برای همه مناسب نیست. افراد زیر قطعاً باید قبل از انجام درمان با سوزن خشک با پزشک خود مشورت کنند.

• مادران باردار.
• افرادی که در درک درمان مشکل دارند.
• افرادی که ترس شدیدی از خار دارند (تریپانوفوبیا).
• افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
• کسانی که اخیراً تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند.
• افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند.

نحوه عملکرد درمان و عوارض جانبی

قبل از درمان، پزشک یا درمانگر شما سابقه پزشکی شما را بررسی می‌کند، معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و تعیین می‌کند که آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر.

در طول درمان، درمانگر ناحیه را استریل می‌کند و با دقت یک یا چند سوزن را از طریق پوست به داخل گره عضلانی وارد می‌کند. سوزن ممکن است برای چند ثانیه یا تا ۱۵-۲۰ دقیقه در محل باقی بماند.

بعد از درمان، ممکن است کبودی کوچکی در محل گزش مشاهده کنید. این کبودی ظرف یک هفته از بین می‌رود. مهمترین نکته این است که آب فراوان بنوشید و فعالیت بدنی خود را حفظ کنید.

عوارض جانبی احتمالی

سوزن خشک اگر توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود، یک درمان بسیار ایمن است، اما عوارض جانبی جزئی ممکن است رخ دهد.

• درد در طول و بعد از درمان (این شایع‌ترین مورد است).
• سفتی و سختی.
• کبودی.
• به ندرت غش می‌کند.
• خستگی

آیا سوزن خشک و طب سوزنی یکسان هستند؟

بله. این دو روش درمانی کاملاً متفاوت هستند. اگرچه هر دو از طب سوزنی استفاده می‌کنند، اما اصول و اهداف این دو متفاوت است.

این روش درمانی به تدریج در سریلانکا نیز رواج پیدا می‌کند. به طور خاص، فیزیوتراپیست‌ها برای این کار آموزش‌های ویژه دیده‌اند. می‌توانید از پزشک خود بپرسید که آیا این روش درمانی برای شما مناسب است و چگونه می‌توانید یک فرد آموزش دیده پیدا کنید.