تصور کنید که در یک روز آفتابی عرق میکنید. وقتی یک غذای خوشمزه میبینید، دهانتان شروع به ترشح بزاق میکند. ما فکر میکنیم که این اتفاقات به طور خودکار در بدن ما رخ میدهند، اینطور نیست؟ اما در پشت همه اینها، یک سیستم بسیار مهم و شگفتانگیز در بدن ما وجود دارد. امروز قرار است در مورد «سیستم برونریز» صحبت کنیم. این بخشی از سیستم عصبی خودکار بدن ماست که به طور خودکار کار میکند، یعنی بدون اینکه حتی به آن فکر کنیم.
خب این غدد چی هستن؟
به عبارت ساده، غدد، اندامهای کوچکی در بدن ما هستند. آنها چیزهای مختلفی را ترشح میکنند یا «بیرون میدهند». این ترشحات هستند که باعث عملکرد بدن ما میشوند. به عنوان مثال، غدد بزاقی در دهان ما بزاق تولید میکنند. این همان چیزی است که دهان ما را مرطوب نگه میدارد.
تفاوت بین این دو سیستم، برونریز و درونریز، چیست؟
احتمالاً نام سیستم غدد درون ریز را شنیدهاید. این سیستم هورمونها را میسازد. اگرچه هر دوی این سیستمها از غدد تشکیل شدهاند، اما نحوهی کار آنها بسیار متفاوت است. مانند این است که دو نفر به یک مکان میروند، اما هر کدام مسیرهای متفاوتی را طی میکنند. بیایید این تفاوت را به وضوح درک کنیم.
| نام سیستم | چگونه کار میکند؟ |
|---|---|
| سیستم غدد درون ریز | این غدد هورمونها را میسازند و آنها را مستقیماً به خون آزاد میکنند، مانند انداختن چیزی در رودخانه. سپس خون آن هورمونها را به مکانهای مناسب در سراسر بدن منتقل میکند. |
| سیستم برونریز | محصولاتی که توسط این غدد تولید میشوند (مانند عرق، بزاق و اشک) از طریق مجاری مخصوص به محل مورد نظر منتقل میشوند، دقیقاً مانند آبی که از مخزن آب از طریق لوله منتقل میشود. |
آیا تفاوت را درک میکنید؟ یکی مستقیماً به خون تزریق میشود، دیگری از طریق لولهها (مجاری) گرفته میشود. امروز ما در مورد این سیستم لولهای، یعنی سیستم برونریز، صحبت میکنیم.
این غدد برون ریز در کجای بدن ما قرار دارند؟
این غدد در بسیاری از نقاط بدن ما قرار دارند. عملکرد اصلی آنها عبارتند از:
- در سینهها
- در دهان (به خصوص برای تولید بزاق)
- پانکراس
- در پوست و مو
- روده کوچک
غدد برونریز چه میکنند؟ بیایید نگاهی به هر یک از آنها بیندازیم.
عملکرد هر یک از این غدد بسته به محل قرارگیری آنها متفاوت است. آیا شگفت انگیز نیست؟ بیایید ببینیم آنها چه هستند.
سینهها
این غدد به مادران شیرده کمک میکنند. غدد شیری در سینهها ، شیر مورد نیاز نوزاد را تولید میکنند . این شیر نه تنها نوزاد را تغذیه میکند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد نیز کمک میکند.
دهان
بزاق توسط غدد سروزی در دهان ما تولید میشود . بزاق دهان و گلوی ما را مرطوب و محافظت میکند. همچنین فرآیند هضم کربوهیدراتهای موجود در غذایی که میخوریم را آغاز میکند. غدد موکوسی همچنین روانکنندهای تولید میکنند که به عبور غذایی که میبلعیم از مری کمک میکند.
پانکراس
پانکراس یک اندام بسیار ویژه است زیرا هم به عنوان یک غده برونریز و هم به عنوان یک غده درونریز عمل میکند.
- به عنوان یک غده برونریز: این غده موادی آزاد میکند که اسید معده را خنثی میکند. همچنین آنزیمهای گوارشی تولید میکند که به هضم پروتئینها، چربیها و کربوهیدراتهایی که میخوریم کمک میکنند.
- به عنوان یک غده درون ریز: این بخش هورمونهای انسولین و گلوکاگون را تولید میکند که سطح قند خون ما را کنترل میکنند.
پوست و مو
غدد موجود در پوست ما به تعریق کمک میکنند. دو نوع غده عرق وجود دارد.
۱. غدد عرق اکرین: این غدد تقریباً در همه جای پوست ما یافت میشوند. آنها با تولید عرق بدن را خنک میکنند.
۲. غدد عرق آپوکرین: این غدد یک ماده روغنی را همراه با عرق آزاد میکنند. این امر باعث میشود عرق سریعتر تبخیر شود و بدن ما را برای مدت طولانیتری خنک نگه دارد.
علاوه بر این، غدد چربی پوست، مادهای روغنی (سبوم) تولید میکنند. این ماده، پوست و موی ما را مرطوب و محافظت میکند.
روده کوچک
غدد برونر در روده کوچک ما ماده خاصی ترشح میکنند. این ماده از روده کوچک در برابر اسیدهای مضر معده محافظت میکند. همچنین به فعال شدن آنزیمهایی که به هضم قندهای موجود در غذا و جذب مواد مغذی کمک میکنند، کمک میکند.
چه بیماریهایی میتوانند با سیستم برونریز مرتبط باشند؟
مانند تمام سیستمهای دیگر، سیستم برونریز میتواند تحت تأثیر بیماریها و شرایط مختلفی قرار گیرد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| قسمت بدن | بیماریهای احتمالی |
|---|---|
| غدد پستانی |
|
| پانکراس | |
| غدد بزاقی | |
| غدد پوستی | |
| روده کوچک |
اگر در مورد این علائم شک دارید، بهترین کار این است که برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید .
پس چگونه این سیستم را سالم نگه داریم؟
واقعاً نیازی به انجام کار خاصی برای این کار نیست. مراقبت خوب از سلامت کلی بدن بهترین راه برای سالم نگه داشتن این سیستم است.
شما میتوانید این کارها را انجام دهید:
- فعال بمانید. ورزش روزانه بسیار مهم است.
- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. رژیم غذایی سرشار از پروتئین، میوه و سبزیجات داشته باشید، اما چربیهای اشباع و غذاهای فرآوری شده را کم مصرف کنید.
- در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
- مصرف الکل را محدود کنید.
- اگر سیگار میکشید، آن را متوقف کنید.
- به طور منظم برای معاینات پزشکی مراجعه کنید.
- آزمایشهایی مانند ماموگرافی برای سرطان سینه را به موقع انجام دهید.
این سیستم برونریز، بخش خاموش اما بسیار مهمی از بدن ماست. بنابراین، آگاهی از آن و اتخاذ یک سبک زندگی سالم برای سلامت کلی ما بسیار مهم است.
پیام مفید برای خانه
- سیستم برونریز مجموعهای از غدد در بدن ماست که چیزهایی مانند عرق، بزاق، اشک، شیر و آنزیمهای گوارشی تولید میکنند.
- این غدد موادی را که تولید میکنند از طریق مجاری مخصوصی مانند لوله به محل مورد نیاز میفرستند.
- این با سیستم غدد درون ریز متفاوت است، که هورمونها را تولید میکند و آنها را مستقیماً در جریان خون آزاد میکند.
- این سیستم به بسیاری از موارد مهم مانند تنظیم دمای بدن، هضم غذا و محافظت از پوست و مو کمک میکند.
- بهترین راه برای سالم نگه داشتن این سیستم، پیروی از یک سبک زندگی سالم است. اگر در مورد سلامتی خود نگرانی دارید، همیشه با پزشک مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න