آیا از جینکو استفاده می‌کنید؟ پس دانستن این نکات بسیار مهم است!

شاید در تلویزیون، روزنامه یا از یک دوست در مورد چیزی به نام «جینکو» شنیده باشید، درست است؟ برخی می‌گویند برای بهبود حافظه عالی است، برخی دیگر می‌گویند به بینایی کمک می‌کند و برخی دیگر می‌گویند به جریان بهتر خون در بدن کمک می‌کند. خب، جینکو دقیقاً چیست؟ فواید و مضرات آن برای ما چیست؟ بیایید امروز به طور مفصل و ساده در مورد آن صحبت کنیم.

این جینکو چیست؟

به عبارت ساده، جینکو عصاره‌ای از برگ‌های یک درخت است. معمولاً به شکل قرص یا کپسول مصرف می‌شود. اغلب برای کمک به مشکلات حافظه، مانند از دست دادن حافظه، بیماری‌هایی مانند زوال عقل، برخی مشکلات بینایی، گردش خون ضعیف و زنگ زدن گوش (که به عنوان وزوز گوش نیز شناخته می‌شود) استفاده می‌شود.

اما مهمترین نکته این است که این جینکو فقط یک مکمل است. یعنی داروی دارای مجوزی نیست که برای تشخیص، درمان، معالجه یا پیشگیری از هیچ بیماری استفاده شود. مانند چیزی است که باید علاوه بر غذا مصرف شود.

آیا مواردی هست که قبل از استفاده از این دارو لازم باشد به پزشک اطلاع دهم؟

بله، قطعاً وجود دارد! اگر به استفاده از جینکو فکر می‌کنید یا در حال حاضر از آن استفاده می‌کنید، بسیار مهم است که این موارد را به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید. زیرا همه چیز برای همه افراد مؤثر نیست.

اگر هر یک از این موقعیت‌ها را دارید، حتماً بگویید:

• آیا به بیماری آلزایمر یا بیماری مرتبط با حافظه دیگری (زوال عقل) مبتلا هستید؟
• آیا مشکلات خونریزی دارید، به این معنی که خون شما به راحتی لخته نمی‌شود، یا خونریزی آن به سرعت بند می‌آید؟
• آیا دیابت دارید ؟
• فشار خون بالا ، آیا این به معنی بالا بودن فشار است؟
• آیا قبلاً سابقه بیماری مانند اختلال تشنج داشته‌اید؟
• آیا داروهای رقیق کننده خون یا ضد انعقاد خون (مانند وارفارین یا آسپرین) مصرف می‌کنید؟
• آیا به جینکو، سایر گیاهان، گیاهان دارویی، سایر داروها، غذاها، رنگ‌های مصنوعی یا مواد نگهدارنده واکنش آلرژیک دارید؟
• آیا باردار هستید؟ یا امیدوارید که باردار شوید؟
• مادری که به نوزادش شیر می‌دهد؟

اگر چنین چیزی دارید، بهتر است بدون توصیه پزشکی از جینکو استفاده نکنید. زیرا در این صورت ممکن است با مشکلات غیرضروری مواجه شوید.

چطور از این به درستی استفاده می‌کنید؟

این دارو معمولاً به شکل قرص یا کپسول خوراکی موجود است. باید آن را با یک لیوان آب مصرف کنید.

• دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی را با دقت بخوانید و دنبال کنید. یا از پزشک یا داروساز داروخانه‌ای که دارو را از آن خریداری می‌کنید، سوال کنید.
• برای بهترین نتیجه، بهتر است این دارو را همراه با غذا مصرف کنید.
• بیشتر از مقدار توصیه شده آب ننوشید. فکر نکنید که «هرچه بیشتر بهتر».
• اگر این دارو را به کودکان می‌دهید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است آنها به مراقبت‌های ویژه نیاز داشته باشند.
• اگر فکر می‌کنید بیش از حد از این دارو مصرف کرده‌اید، یعنی اگر مشکوک به مصرف بیش از حد هستید، فوراً به نزدیکترین اورژانس بیمارستان مراجعه کنید یا بدون معطلی با مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید.
• > همچنین به یاد داشته باشید: این دارو فقط برای شماست. آن را با دیگران به اشتراک نگذارید. چیزی که برای شما خوب عمل می‌کند ممکن است برای شخص دیگری خوب عمل نکند، ممکن است بیماری‌های دیگری داشته باشد یا داروهای دیگری مصرف کند.

اگر یک دوز دارو را فراموش کردید، چه باید کرد؟

تصور کنید که مصرف یک دوز دارو را فراموش کرده‌اید. اگر این اتفاق افتاد، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. با این حال، اگر زمانی که به یاد آوردید خیلی نزدیک به زمان دوز بعدی است (مثلاً ظرف دو تا سه ساعت)، دوز فراموش شده را نادیده بگیرید و دوز جدید را در زمان تعیین شده مصرف کنید. هرگز دو دوز را همزمان مصرف نکنید و با خود فکر نکنید که "اوه، من آن دوز را فراموش کردم، پس این یکی را هم مصرف می‌کنم." انجام این کار ممکن است باعث شود احساس کنید که بیش از حد مصرف کرده‌اید.

آیا این دارو می‌تواند با سایر داروها تداخل داشته باشد؟ (تداخلات دارویی)

بله، این خیلی خیلی مهم است. جینکو می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است نحوه عملکرد سایر داروها تغییر کند یا عوارض جانبی افزایش یابد.

اگر هر یک از داروهای زیر را مصرف می‌کنید، حتماً قبل از مصرف جینکو به پزشک خود اطلاع دهید:

• آسپرین و سایر داروهای مشابه آسپرین.
• داروهای فشار خون بالا یا داروهای بیماری قلبی، مانند «دیلتیازم»، «نیفدیپین»، «وراپامیل».
• داروهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند یا خون را رقیق می‌کنند، به عنوان مثال، انوکساپارین، هپارین و وارفارین.
• داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و مسکن‌ها (مثلاً ایبوپروفن، ناپروکسن و غیره که معمولاً برای سردرد مصرف می‌کنید).
• دارویی به نام «ترازودون» (این دارو برای برخی از بیماری‌های روانی مانند بی‌خوابی تجویز می‌شود).

این لیست تنها نمونه کوچکی از تداخلات احتمالی است. بنابراین، حتماً لیست کاملی از تمام داروها (تجویزی یا بدون نسخه)، گیاهان دارویی، ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی که مصرف می‌کنید را به پزشک خود ارائه دهید. همچنین، اگر سیگار می‌کشید، الکل می‌نوشید یا از داروهای دیگری استفاده می‌کنید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. برخی از این موارد می‌توانند با جینکو تداخل داشته باشند.

نکات دیگری که باید هنگام استفاده از جینکو در نظر بگیرید

• اگر شروع به مصرف جینکو کردید و علائم شما بهبود نیافت یا به نظر می‌رسد که بدتر شده است، فوراً دوباره به پزشک خود مراجعه کنید و او را در جریان قرار دهید.
• اگر قرار است هرگونه عمل پزشکی (مانند آندوسکوپی) یا دندانپزشکی انجام دهید، حتماً به تیم پزشکی خود ( پزشک ، جراح، دندانپزشک) اطلاع دهید که جینکو مصرف می‌کنید. آنها ممکن است از شما بخواهند که چند روز قبل از عمل، مصرف جینکو را متوقف کنید. این به این دلیل است که جینکو ممکن است کمی خطر خونریزی را افزایش دهد.
• این را در نظر داشته باشید: مکمل‌های گیاهی یا غذایی به اندازه داروهای بدون نسخه تحت نظارت دقیق نیستند. این بدان معناست که آنها همیشه مشمول استانداردهای سختگیرانه‌ای برای کنترل کیفیت، خلوص و قدرت نیستند. در نتیجه، مقدار و کیفیت مواد تشکیل دهنده آنها می‌تواند از یک برند به برند دیگر متفاوت باشد. همچنین، همیشه شواهد علمی کافی برای اثبات میزان ایمنی یا اثربخشی آنها برای یک بیماری خاص وجود ندارد. این محصولات برای تشخیص، درمان، معالجه یا پیشگیری از هیچ بیماری در نظر گرفته نشده‌اند.
• سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) این نکات را برای کمک به مصرف‌کنندگان در محافظت از خود ارائه می‌دهد (و این نکات برای ما نیز مهم هستند):
• «- همیشه برچسب محصول را با دقت بخوانید و دقیقاً دستورالعمل‌ها را دنبال کنید. »
• «- صرفاً به این دلیل که چیزی برچسب «طبیعی» دارد، به این معنی نیست که مصرف آن برای انسان ۱۰۰٪ بی‌خطر است. حتی برخی از چیزهای طبیعی می‌توانند برای ما مضر باشند.»
• «- به دنبال محصولاتی باشید که بعد از نام ماده‌ی تشکیل‌دهنده‌شان عبارت «USP» آمده باشد. «USP» مخفف «فارماکوپه آمریکا» است. این بدان معناست که تولیدکننده از استانداردهای فارماکوپه آمریکا پیروی کرده است. این می‌تواند به شما اطمینان خاطر بدهد.»
• «- محصولاتی که توسط یک شرکت غذایی یا دارویی شناخته‌شده و معتبر در کشور تولید/فروخته می‌شوند، احتمالاً تحت کنترل کیفیت دقیق تولید می‌شوند. می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه تولید محصول و نوع کنترل کیفیت آن، با آن شرکت مکاتبه کنید.»

چه نوع عوارض جانبی ممکن است رخ دهد؟

مانند هر چیز دیگری، جینکو می‌تواند در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند. برخی از این عوارض جدی هستند و باید فوراً به پزشک گزارش شوند. برخی دیگر چندان جدی نیستند، اما اگر آزاردهنده یا مداوم باشند، بهتر است به پزشک خود اطلاع دهید.

اگر این علائم را تجربه کردید، باید فوراً به پزشک خود اطلاع دهید:

• واکنش‌های آلرژیک: بثورات پوستی، کهیر، خارش شدید، تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو. در صورت بروز این موارد، مصرف دارو را قطع کرده و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• تپش قلب: احساسی که در آن قلب ناگهان تندتر می‌زند، با صدای بلند در قفسه سینه می‌کوبد، یا ریتم قلب تغییر می‌کند و نامنظم می‌زند.

این عوارض جانبی معمولاً مسئله‌ی مهمی نیستند، اما اگر ادامه پیدا کردند یا شما را آزار دادند، به پزشک خود اطلاع دهید:

• یبوست
• سرگیجه
• سردرد
• حالت تهوع، به این معنی که احساس می‌کنید می‌خواهید بالا بیاورید.
• ناراحتی معده، احساسی مانند پر بودن معده.

این لیست تمام عوارض جانبی احتمالی نیست. اگر پس از مصرف جینکو متوجه مورد غیرمعمول یا جدیدی شدید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.

چگونه این دارو را ایمن نگه می‌دارید؟

• آنها را دور از دسترس کودکان و دور از دسترس آنها نگه دارید. این بسیار مهم است. ممکن است خردسالان اینها را به عنوان اسباب بازی ببینند.
• در دمای اتاق یا طبق دستورالعمل روی برچسب بسته‌بندی نگهداری شود. در مکان‌های خیلی گرم یا در معرض نور مستقیم خورشید نگهداری نشود.
• از رطوبت محافظت کنید. نگهداری آن در مکان‌هایی با رطوبت بالا مانند حمام مناسب نیست.
• دارویی که «تاریخ انقضا» آن گذشته است را مصرف یا دور نیندازید. تاریخ انقضا روی برچسب وجود دارد، بنابراین به محض گذشت تاریخ، آن را دور بیندازید.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت

خب، ما خیلی در مورد جینکو صحبت کردیم، اینطور نیست؟ فکر می‌کنم حالا درک خوبی از آن دارید.

به عبارت ساده، اگرچه جینکو گیاهی است که به عنوان کمک کننده در برخی شرایط شناخته شده است، اما یک درمان جادویی یا راه حلی برای هر مشکلی نیست.

مهمترین نکته این است که قبل از شروع استفاده از جینکو، یا اگر در حال حاضر از آن استفاده می‌کنید، حتماً با پزشک خود صحبت کنید. در مورد وضعیت سلامتی خود، سایر داروهای مصرفی و هرگونه آلرژی که دارید، به او بگویید. سپس او می‌تواند در مورد اینکه آیا جینکو برای شما مناسب است، نحوه صحیح استفاده از آن و مواردی که باید مراقب آنها باشید، توصیه‌های خاصی به شما ارائه دهد.

حتی در مورد مکمل‌ها، به یاد داشته باشید که می‌توانند عوارض جانبی و تداخل با سایر داروها داشته باشند. همیشه برچسب محصول را بخوانید و یک محصول با کیفیت خوب را از یک منبع معتبر انتخاب کنید. فرض نکنید که همه چیز خوب و ایمن است، فقط به این دلیل که نوشته شده "طبیعی".

مهم است که هنگام تصمیم‌گیری در مورد سلامتی خود، آگاه باشید. اگر سؤال یا نگرانی دارید، هرگز از پرسیدن از پزشک دریغ نکنید! سلامتی شما برای شما بسیار مهم است.

جینکو ، حافظه، مکمل‌ها، گیاهان دارویی، عوارض جانبی، تداخلات دارویی