آیا تا به حال فکر کردهاید که پوست ما فقط یک لایه نازک است که میتوانیم آن را روی سطح ببینیم؟ پوست ما در واقع یک اندام بسیار شگفتانگیز و پیچیده است. سه لایه اصلی دارد. ما فقط لایه بالایی را میبینیم. اما امروز قرار است در مورد عمیقترین لایه صحبت کنیم که برای بدن ما بسیار مهم است. این همان چیزی است که در پزشکی به آن هیپودرم یا بافت زیر جلدی میگوییم.
خب، این سه لایه اصلی پوست چه هستند؟
بیایید این را خیلی ساده درک کنیم. تصور کنید که پوست ما مانند یک کیک سه لایه است.
- اپیدرم: این لایه بالایی است که میتوانیم ببینیم. مثل خامه روی کیک است. بدن ما را از میکروبها و آلودگیهای بیرونی محافظت میکند.
- درم: این لایه میانی است. این لایه شامل چیزهای زیادی مانند غدد عرق، فولیکولهای مو و پایانههای عصبی است.
- هیپودرم: این عمیقترین لایهای است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم، لایهای که در زیر قرار دارد. این لایه دو لایه بالایی را به عضلات و استخوانهای داخل بدن ما متصل میکند.
وظیفه واقعی هیپودرم چیست؟
این لایه زیرین به بدن ما خدمت زیادی میکند و چندین عملکرد مهم را انجام میدهد.
- اتصال: به عبارت ساده، این چسبی است که پوست ما را به عضلات و استخوانهای داخل بدنمان "میچسباند". بدون آن، پوست ما به بدنمان نمیچسبید.
- تنظیم دما (عایق): این لایه مانند پتویی است که دور بدن ما پیچیده شده است. این لایه از دست دادن گرمای بدن را کاهش داده و ما را از سرما محافظت میکند. لایه چربی موجود در این لایه به این وظیفه کمک میکند.
- محافظت از بدن: تصور کنید که جایی میافتید. در این صورت اندامها و عضلات درون بدن ما به راحتی آسیب نمیبینند زیرا این لایه هیپودرم مانند یک «کمک فنر» عمل میکند. همچنین، به همین دلیل است که بافتهای زیر پوست ما میتوانند به راحتی حرکت کنند. در غیر این صورت، پوست مستقیماً روی عضلات ساییده میشود.
- ذخیره انرژی: این لایه هیپودرم حاوی سلولهای چربی به نام آدیپوسیتها است. این سلولها انرژی مورد نیاز بدن ما را به صورت چربی ذخیره میکنند. وقتی غذای کافی نداریم، بدن از این انرژی ذخیره شده استفاده میکند.
این لایه هیپودرم شامل چه چیزهایی است؟
این لایه فقط یک توده چربی نیست. بلکه حاوی بسیاری از چیزهایی است که برای بدن ما ضروری هستند. بیایید ببینیم آنها چه هستند.
| قطعات | به عبارت ساده، چه چیزی را شامل میشود؟ |
|---|---|
| بافت چربی | اینها سلولهای چربی هستند که انرژی را ذخیره میکنند، بدن را گرم نگه میدارند و به عنوان یک بالشتک عمل میکنند. |
| رگهای خونی | این رگهای خونی اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز پوست را به آن میرسانند و مواد زائد را از آن دور میکنند. |
| بافت همبند | اینها چیزهایی هستند که همه چیز را در این لایه کنار هم نگه میدارند و آن را در یک چارچوب واحد نگه میدارند. آنها از پروتئینهایی به نام کلاژن و الاستین ساخته شدهاند. |
| بورسا | اینها مانند کیسههای کوچک پر از مایع هستند که به عنوان روانکننده عمل میکنند تا از ساییده شدن استخوانها، ماهیچهها و تاندونها به یکدیگر جلوگیری کنند. |
| فیبروبلاستها | اینها نوع خاصی از سلول هستند که در بافت همبند یافت میشوند. کلاژن توسط این سلولها تولید میشود. |
| رگهای لنفاوی | اینها شبکه ای از کانال های ظریف هستند که مواد زائد (و مواد زائد) را از بافت های بدن به غدد لنفاوی منتقل می کنند. |
| ماکروفاژها | اینها نوعی گلبول سفید خون هستند. آنها مانند نگهبانان بدن هستند. وقتی میکروبها وارد میشوند، به آنها حمله کرده و آنها را از بین میبرند. |
| اعصاب | این اعصاب سیگنالهای الکتریکی ارسال میکنند تا اطلاعات را از محیط اطراف ما دریافت کرده و به آن پاسخ دهند. |
آیا ضخامت هیپودرم در همه جای بدن یکسان است؟
خیر. ضخامت این لایه در قسمتهای مختلف بدن ما متفاوت است. این ضخامت توسط ژنها و سطح هورمونهای ما تعیین میشود.
- در بدنهایی با سطح بالای تستوسترون (معمولاً در مردان)، این لایه در شکم، بازوها، کمر و شانهها ضخیمتر است.
- در بدنهایی که سطح هورمون استروژن بالایی دارند (اغلب در زنان)، این لایه در باسن، لگن و رانها ضخیمتر میشود.
همچنین، در جاهایی مانند پلکها و اندام تناسلی، این لایه بسیار نازک و کمتر از یک میلیمتر است. اما در جاهایی مانند معده و باسن، میتواند بیش از ۳ سانتیمتر ضخامت داشته باشد.
مهمترین نکته این است که با افزایش سن، این لایه هیپودرم به تدریج نازک میشود. بافت همبند موجود در آن ضعیف میشود. به همین دلیل است که با افزایش سن، پوست شروع به افتادگی میکند.
چه شرایطی بر هیپودرم تأثیر میگذارد؟
بیماریها و مشکلات متعددی وجود دارند که بر این لایه عمیقتر نیز تأثیر میگذارند.
- زخم بستر: زخمهایی که زمانی ایجاد میشوند که بیماران به دلیل کاهش جریان خون به پوست و بافتهای زیرین، برای مدت طولانی در یک موقعیت باقی میمانند.
- هیپوترمی: افت خطرناک دمای بدن. این وضعیت میتواند زمانی رخ دهد که هیپودرم قادر به حفظ گرمای بدن نباشد.
- پانیکولیت: این التهاب لایه چربی هیپودرم است که میتواند باعث ایجاد تودههای دردناک زیر پوست شود.
- سوختگی درجه سه: سوختگی شدید که به هر سه لایه پوست آسیب میرساند.
- تومورها: رشد سرطانی یا طبیعی که در این لایه ایجاد میشود.
- سارکوئیدوز: بیماری ناشی از تجمع سلولهای التهابی (گرانولومها) در اندامهای مختلف بدن. همچنین میتواند پوست را تحت تأثیر قرار دهد.
علائم این بیماری چیست؟
اگر مشکلی در هیپودرم شما وجود داشته باشد، ممکن است علائمی مانند این را تجربه کنید. باید از این موارد آگاه باشید.
- لکههای تیره یا برآمدگیهایی که شکل یا رنگ پوست را تغییر میدهند.
- کاهش جریان خون به قسمتی از پوست (ناحیه سرد و کبود میشود).
- زخمهایی که آنقدر عمیق هستند که بافت زیرین آنها قابل مشاهده است و بهبود نمییابند.
- کاهش تعریق.
- پوست سفید یا سیاه سوخته بدون درد.
اگر چنین چیزی را مشاهده کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
برای سالم نگه داشتن این عرشه چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟
چند نکته ساده وجود دارد که میتوانیم برای محافظت از این لایه مهم پوست خود رعایت کنیم.
۱. زخم را کاملاً تمیز کنید: حتی اگر زخم کوچکی است، آن را کاملاً با صابون و آب تمیز بشویید. سپس چیزی مانند وازلین (Vaseline™) روی آن بمالید و با یک باند تمیز بپوشانید. این کار از ورود میکروبها جلوگیری میکند.
۲. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: آفتاب شدید در کشور ما برای پوست بسیار مضر است. هنگام بیرون رفتن، از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید. در صورت امکان، لباس آستین بلند و کلاه بپوشید.
۳. از سوختگی جلوگیری کنید: دمای آبگرمکن خود را زیر ۴۸-۵۰ درجه سانتیگراد (۱۲۰ درجه فارنهایت) نگه دارید. هنگام پخت و پز تا حد امکان از شعله عقب استفاده کنید. مواد شیمیایی و کبریت را دور از دسترس کودکان نگه دارید.
۴. بدن خود را گرم نگه دارید: در هوای سرد یا در مکانهایی که تهویه مطبوع قوی دارند، لباس گرم بپوشید. اگر احساس سرما میکنید، کاری مانند حرکت دادن بدن یا انجام برخی ورزشهای سبک انجام دهید.
پیام مفید برای خانه
- هیپودرم عمیقترین و سومین لایه پوست ماست.
- پوست ما را به عضلات و استخوانهای داخل متصل میکند، بدن را گرم نگه میدارد، از آن در برابر خطرات محافظت میکند و انرژی را ذخیره میکند.
- با افزایش سن، پوست به دلیل نازک شدن این لایه، دچار افتادگی میشود.
- محافظت از پوست در برابر آفتاب، سوختگی و آسیبها میتواند به حفظ سلامت این لایه کمک کند.
- اگر متوجه هرگونه تغییر غیرمعمول در پوست خود شدید (زخمهایی که بهبود نمییابند، تودههایی که تغییر رنگ دادهاند)، حتماً با پزشک در مورد آن صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න