آیا به استفاده از وسایل خانه برای نشئه شدن اعتیاد دارید؟ بیایید در مورد «اختلال مصرف مواد استنشاقی» صحبت کنیم.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که برخی از وسایل خانگی روزمره، مانند محصولات تمیزکننده، آدامس یا اسپری رنگ، می‌توانند برای ایجاد نشئگی مورد استفاده قرار گیرند؟ این در واقع می‌تواند برای برخی افراد یک مشکل جدی باشد. این چیزی است که ما آن را «اختلال مصرف مواد استنشاقی» می‌نامیم. به عبارت ساده، این نیز نوعی اعتیاد به مواد مخدر است. بیایید امروز کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم، زیرا این چیزی است که همه ما باید از آن آگاه باشیم.

این «اختلال مصرف مواد استنشاقی» چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده بفهمیم، موافقید؟

به عبارت ساده، «اختلال مصرف مواد استنشاقی» نوعی اعتیاد به تلاش برای نشئگی با استنشاق مواد شیمیایی خاصی است که در وسایل روزمره خانه یا محل کار یافت می‌شوند. این اختلال همچنین «بالا کشیدن»، «کیسه کشیدن» (بو کشیدن در کیسه) یا «هوفه کردن» (بو کشیدن در یک تکه پارچه) نامیده می‌شود. فقط فکر کنید، بیش از ۱۰۰۰ محصول وجود دارد که می‌توان از این طریق استفاده کرد! در اینجا برخی از آنها آورده شده است:

• تمیزکننده فر
• چسب مدل
• رنگ اسپری
• رقیق کننده رنگ
• مایع تمیز کننده
• پاک کننده لاک ناخن
• بنزین
• مایع فندک

وقتی از این چیزها استفاده می‌کنید، آن مواد شیمیایی مستقیماً به مغز می‌روند و بلافاصله «سیستم‌های تقویت و پاداش» را در مغز ما تحریک می‌کنند. درست مانند سایر مواد مخدر. به همین دلیل است که این چیزها می‌توانند بسیار اعتیادآور باشند. وقتی فردی به آنها معتاد می‌شود، هر چیز دیگری در زندگی‌اش می‌تواند در اولویت قرار گیرد. این می‌تواند عواقب منفی نه تنها برای سلامتی او، بلکه برای کل زندگی‌اش داشته باشد.

چه کسانی بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند؟ عوامل خطر چیست؟

این واقعاً غم‌انگیز است. زیرا اکثر کسانی که از این «مواد استنشاقی» استفاده می‌کنند، کودکان و نوجوانان بین ۱۲ تا ۱۷ سال هستند. بررسی‌ها نشان داده است که گاهی اوقات کودکانی حتی ۵ ساله نیز از این مواد استفاده کرده‌اند. چرا این جوانان به این کار متوسل می‌شوند؟ دلیل اصلی این است که این مواد ارزان و به راحتی پیدا می‌شوند. آنها چیزی هستند که در خانه موجود هستند.

فقط فکرش را بکنید، برای یک بچه کوچک خریدن سیگار یا بطری الکل از فروشگاه سخت است. اما دزدکی خریدن اسپری یا آدامس از خانه آنقدرها هم سخت نیست.

اغلب، این جوانان قبل از روی آوردن به سیگار، الکل یا سایر مواد مخدر قوی، شروع به استفاده از مواد استنشاقی می‌کنند. همچنین، مردان بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می‌شوند.

علائم این چیست؟ چگونه آن را تشخیص می‌دهید؟

اگر مشکوک هستید که فرزندتان یا کسی که می‌شناسید به چیزی شبیه به این اعتیاد دارد، به این علائم توجه کنید.

علائم فیزیکی قابل مشاهده:

• بوی شیمیایی از نفس یا لباس شما به مشام می‌رسد.
• رنگ یا لکه‌های دیگری روی دست‌ها، انگشتان یا لباس‌هایتان وجود دارد.
• هنگام صحبت کردن ، کلمات درهم تنیده و نامفهوم می‌شوند.
• آبریزش بینی یا خونریزی مکرر بینی .
• زخم یا قرمزی/التهاب پوست اطراف بینی و دهان وجود دارد.
• همیشه خسته به نظر می‌رسد.

تغییرات رفتاری:

• نسبت به همه چیز بی‌تفاوتی نشان می‌دهد.
• اشتها به طور ناگهانی کاهش می‌یابد و فرد دچار کاهش وزن می‌شود .
• ناگهان ، دوستان تغییر می‌کنند، سرگرمی‌ها تغییر می‌کنند.
• در تکالیف مدرسه عقب‌ماندگی بزرگی وجود دارد.
• نگرانی آنها برای نظافت و نظم کاهش یافته است.

ویژگی‌های قابل مشاهده ذهنی:

• گیجی.
• مشکل در تمرکز (تمرکز ضعیف).
• افسردگی.
• عصبانی شدن بدون دلیل، بی‌قراری (زودرنجی).
• خصومت.
• پارانویا در مورد دیگران بروز می‌کند.

اگر متوجه یک یا چند مورد از این علائم شدید، توجه به آنها بسیار مهم است.

این چه عوارضی می‌تواند ایجاد کند؟

استفاده طولانی مدت از این «مواد استنشاقی» می‌تواند منجر به عوارض جسمی و روانی زیادی شود. برخی از این عوارض مستقیماً ناشی از مصرف مواد مخدر هستند، در حالی که برخی دیگر ناشی از خطرات دیگری هستند که با مصرف مواد مخدر همراه هستند (مثلاً رابطه جنسی ناامن، نداشتن مسکن ثابت).

مشکلات سلامت جسمی:

• سل
• اچ آی وی/ایدز
• عفونت‌های منتقله از راه جنسی
• برونشیت
• آسم
• سینوزیت

مسائل مربوط به سلامت روان:

• افسردگی
• اضطراب
• اختلال روان‌پریشی ناشی از مواد استنشاقی
• اختلال عصبی-شناختی عمده یا خفیف
• هذیان مسمومیت با مواد استنشاقی

وقتی این چیزها را می‌شنوی، می‌فهمی که چقدر می‌تواند جدی باشد، درست است؟

پزشکان چگونه این وضعیت را تعیین می‌کنند ؟

پزشکان اختلال مصرف مواد استنشاقی را طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) تشخیص می‌دهند . به عبارت ساده، این بیماری زمانی تشخیص داده می‌شود که مصرف مکرر مواد استنشاقی باعث پریشانی یا آسیب قابل توجهی به زندگی فرد شود، یا زمانی که الگوی مصرف مشکل‌سازی وجود داشته باشد .

برای اینکه پزشک این بیماری را تشخیص دهد ، حداقل دو مورد از علائم زیر باید در عرض یک سال وجود داشته باشد:

• احساس میل یا اضطرار شدید برای مصرف مواد استنشاقی.
• حتی با وجود تمایل شدید برای ترک مصرف مواد استنشاقی، تلاش‌ها برای این کار بی‌نتیجه می‌ماند.
• پیدا کردن، استفاده و بهبودی از مواد استنشاقی زمان زیادی می‌برد.
• این باعث ایجاد مشکلاتی در محل کار، مدرسه و روابط خانوادگی می‌شود، اما آنها همچنان به مصرف مواد استنشاقی ادامه می‌دهند.
• مصرف مواد استنشاقی باعث کنار گذاشتن فعالیت‌های مهم حرفه‌ای، اجتماعی یا تفریحی می‌شود.
• با وجود آگاهی از عوارض جانبی فیزیکی این مواد، مردم همچنان به مصرف آنها ادامه می‌دهند.
• برای اینکه همان "نشئه" قبلی را داشته باشید ، اکنون به مقدار بیشتر و بیشتری از ماده استنشاقی نیاز دارید (تحمل).

اگر هر یک از این موارد را دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

چه درمان‌هایی برای این مورد وجود دارد؟

خوشبختانه، درمان‌هایی برای این بیماری، یعنی اختلال مصرف مواد استنشاقی، وجود دارد. این درمان‌ها تا حد زیادی مشابه درمان‌هایی هستند که برای سایر اعتیادهای دارویی استفاده می‌شوند.

• درمان فردی: درمان شناختی رفتاری (CBT) به طور ویژه مؤثر است. این روش به شما می‌آموزد که چگونه با موقعیت‌های استرس‌زا کنار بیایید، میل خود به مصرف مواد مخدر را کنترل کنید و در برابر فشار همسالان مقاومت کنید.
• مشاوره خانواده: این مشاوره به بهبود ارتباطات، روابط و الگوهای رفتاری در خانواده کمک می‌کند. زیرا حمایت خانواده در این نوع مشکل بسیار ارزشمند است.
• مداخلات انگیزشی: این نوع خاصی از مشاوره است که به جوانان انگیزه لازم برای ایجاد تغییر در زندگی‌شان را می‌دهد.
• برنامه‌های فعالیت و مشارکت: این برنامه‌ها مهارت‌های جدید و تجربیات اجتماعی را فراهم می‌کنند. این برنامه‌ها به عنوان جایگزینی برای مصرف مواد استنشاقی مهم هستند. این برنامه‌ها می‌توانند شامل مواردی مانند شب‌های فیلم، رقص و پیاده‌روی باشند. همچنین می‌توانند به شما در ملاقات با دوستان جدیدی که مواد مخدر مصرف نمی‌کنند، کمک کنند.
• گروه‌های حمایتی و برنامه‌های ۱۲ قدمی: نمونه‌هایی از این گروه‌ها شامل گروه‌هایی مانند «الکلی‌های گمنام» و «معتادین گمنام» هستند. این گروه‌ها به کاهش خطر عود و حفظ زندگی بدون مواد مخدر کمک می‌کنند.

برای کسانی که اعتیاد شدید دارند، درمان در یک برنامه درمانی اقامتی ممکن است بهترین نتایج را ارائه دهد.

اگر بیش از حد از مواد استنشاقی استفاده کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا خطرناک است؟

بله، قطعاً خطرناک است! برخی از محصولات، به ویژه حلال‌ها و اسپری‌های آئروسل، حاوی غلظت بالایی از مواد شیمیایی مضر هستند. حتی یک بار استنشاق این مواد می‌تواند باعث تشنج، کما و حتی مرگ ناگهانی قلبی شود. این اتفاق حتی برای کسی که برای اولین بار از این مواد استفاده می‌کند، می‌تواند رخ دهد.

یکی دیگر از موارد خطرناک، استنشاق «مواد استنشاقی» در حالی است که یک کیسه کاغذی یا پلاستیکی روی سر خود نگه داشته‌اید. این می‌تواند باعث خفگی و مرگ شود. همچنین، استنشاق این بخارات سمی به جای اکسیژن در ریه‌ها می‌تواند باعث مرگ ناشی از خفگی شود.

اگر کسی دچار «مصرف بیش از حد مواد استنشاقی» شود، درمان اورژانسی شامل درمان وضعیت تهدیدکننده زندگی در آن زمان است (مثلاً متوقف کردن شوک، شروع مجدد ضربان قلب). در حال حاضر هیچ درمان خاصی برای معکوس کردن اثرات مسمومیت با «مواد استنشاقی» وجود ندارد.

آیا می‌توان از این امر جلوگیری کرد؟

بله، ما می‌توانیم تا حدودی از این امر جلوگیری کنیم. مطالعات نشان داده‌اند که ارائه آموزش مهارت‌های زندگی به جوانان در سطح مدرسه توانسته است مصرف مواد استنشاقی را کاهش دهد. این آموزش مهارت‌های زندگی بر موارد زیر تمرکز دارد:

• برای افزایش عزت نفس و مهارت‌های ارتباطی.
• برای توسعه روابط شخصی.
• برای آموزش نحوه مدیریت اضطراب و فشار.

برنامه‌هایی از این دست که در مدارس اجرا می‌شوند، نتایج خوبی داشته‌اند.

آیا می‌توانیم از این وضعیت خارج شویم؟ چشم‌انداز چیست؟

توانایی بهبودی از این وضعیت و پیش‌آگهی آن به عوامل متعددی بستگی دارد.

• شدت بیماری.
• سطح اعتیاد.
• تعهد به توقف.
• زمان درمان.
• چگونه با موقعیت‌های استرس‌زا کنار بیاییم.

نکته مهم این است که با کمک مناسب، افراد مبتلا به این بیماری می‌توانند بهبود یابند و زندگی عادی و پرباری داشته باشند. بنابراین، درخواست کمک اولین قدم به سوی بهبودی است. به پزشک خود مراجعه کنید و در این مورد صحبت کنید.

اگر کسی از نزدیکان شما قربانی این اتفاق باشد، چگونه می‌توانید به او کمک کنید؟

دانستن اینکه کسی که دوستش دارید این شرایط را تجربه می‌کند، می‌تواند بسیار استرس‌زا و چالش‌برانگیز باشد. اما می‌توانید به او کمک کنید.

• فوراً با آنها صحبت کنید: بهتر است به محض اینکه متوجه شدید مشکلی وجود دارد، در مورد آن صحبت کنید. هر چه زودتر فرد مبتلا به اختلال مصرف مواد استنشاقی تحت درمان قرار گیرد، بهتر است. در مورد نگرانی‌های خود با آنها صحبت کنید و به آنها کمک کنید تا در اسرع وقت درمان را پیدا کنند.
• با همدلی گوش دهید: حتی اگر با کارهای او موافق نیستید، با دقت به حرف‌هایش گوش دهید. هر چه بیشتر بفهمد که «به حرف‌های من گوش می‌دهد»، بیشتر با شما درد دل می‌کند و شما را به عنوان فردی قابل اعتماد می‌بیند.
• صبور باشید: فکر نکنید که یک مکالمه یا یک اقدام مشکل را حل می‌کند. اختلال مصرف مواد استنشاقی یک بیماری پیچیده است. هیچ راه حل سریعی وجود ندارد.
• از خودتان مراقبت کنید: در حین کمک کردن، ممکن است احساس افسردگی، استرس، تنهایی یا غم کنید. این طبیعی است. اما مراقبت از سلامت روان خودتان مهم است. هر چه قوی‌تر باشید، بهتر می‌توانید به شخص دیگری کمک کنید. اگر به کمک نیاز دارید، خودتان کمک بگیرید.

اختلال مصرف مواد استنشاقی نوعی اعتیاد است که هنگام استفاده از مواد استنشاقی برای سرخوشی رخ می‌دهد. اگر احساس می‌کنید که مصرف مواد استنشاقی بر سلامت، روابط، کار، مدرسه یا سایر جنبه‌های زندگی شما تأثیر می‌گذارد، وقت آن است که به دنبال کمک باشید. اگر متوجه شدید که یکی از نزدیکان شما این علائم را نشان می‌دهد، پیشنهاد دهید که در اسرع وقت به او کمک کنید. مانند سایر اختلالات سوء مصرف مواد، اختلال مصرف مواد استنشاقی یک بیماری قابل درمان است. با پزشک خود صحبت کنید و اولین قدم را برای بهبودی بردارید.

خلاصه‌ای از آنچه که در موردش صحبت کردیم (پیام مفید)

امروز درباره وضعیتی به نام «اختلال مصرف مواد استنشاقی» صحبت کردیم که ممکن است بسیاری از مردم از آن آگاه نباشند، اما می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

• به عبارت ساده، این اعتیاد به "مست شدن" با بوییدن وسایل روزمره خانه (رنگ، ​​آدامس، پاک‌کننده‌ها) است.
• کودکان خردسال بیشتر در معرض این امر هستند ، زیرا پیدا کردن این چیزها آسان است.
• علائم این بیماری می‌تواند جسمی، رفتاری و روانی باشد . آگاهی از آنها مهم است.
• این می‌تواند باعث عوارض جدی برای سلامتی و حتی مرگ شود.
• بهترین چیز این است که درمان‌هایی برای این مشکل وجود دارد. می‌توانید از طریق مواردی مانند «درمان شناختی رفتاری - CBT»، مشاوره خانواده و گروه‌های حمایتی کمک بگیرید.
• پیشگیری نیز مهم است. برنامه‌هایی که مهارت‌های زندگی را در سطح مدرسه توسعه می‌دهند، به این امر کمک می‌کنند.
• اگر شما یا کسی که می‌شناسید از این مشکل رنج می‌برد، لطفاً به پزشک مراجعه کنید. هر چه زودتر کمک بگیرید، زودتر می‌توانید بهبود یابید.

به یاد داشته باشید، لازم نیست در چنین شرایطی به تنهایی رنج بکشید. درخواست کمک، قدرت‌بخش است.

مواد استنشاقی، مواد مخدر، اعتیاد، سلامت جوانان، سلامت روان، اختلال مصرف مواد استنشاقی، سوء مصرف مواد، سریلانکا