این ویروس چیست؟ بیایید دقیقاً بفهمیم!

امروز می‌خواهیم در مورد چیزی صحبت کنیم که با چشم دیده نمی‌شود، اما می‌تواند ما را بیمار کند. شاید نام آن را «ویروس» شنیده باشید. خب، این ویروس‌ها چه هستند؟ چگونه وارد بدن ما می‌شوند و ما را بیمار می‌کنند؟ بیایید در مورد همه اینها به زبان ساده و به روشی که برای شما قابل درک باشد، صحبت کنیم.

ویروس دقیقاً چیست؟

به زبان ساده، ویروس یک میکروب بسیار کوچک و نامرئی است. وقتی می‌گوییم کوچک، می‌تواند حدود هزار برابر کوچکتر از باکتری باشد. فقط فکر کنید، یک باکتری هم بسیار کوچک است، پس یک ویروس چقدر کوچکتر است!

این ویروس‌ها نمی‌توانند به تنهایی زندگی یا تولید مثل کنند. مانند یک دزد، آنها باید وارد بدن کسی شوند، یعنی سلول‌های حیوانات، گیاهان یا افرادی مانند ما. تنها پس از ورود می‌توانند کار خود را شروع کنند و ویروس‌های بیشتری مانند خودشان بسازند و ما را بیمار کنند. به همین دلیل است که ویروس‌ها «انگل‌های درون سلولی اجباری» نامیده می‌شوند، به این معنی که آنها کاملاً به یک سلول زنده دیگر برای زندگی نیاز دارند. آنها در کنترل سلول‌های ما و ساختن چیزهایی برای خودشان بسیار حیله‌گر هستند.

تفاوت بین ویروس و باکتری چیست؟

حالا ممکن است فکر کنید، «پس باکتری‌ها هم میکروب هستند و ویروس‌ها هم میکروب، تفاوت بین این دو چیست؟» بله، این یک سوال بسیار مهم است. زیرا اگر این دو را با هم اشتباه بگیرید، روش درمان می‌تواند اشتباه باشد.

تفاوت اصلی این است که باکتری‌ها موجوداتی هستند که وجود مستقل خود را دارند، می‌توانند به تنهایی تقسیم و تکثیر شوند. آنها می‌توانند در صورت تمایل در خارج از بدن ما (در مکان‌های مناسب) زندگی کنند. اما ویروس‌ها نمی‌توانند، آنها باید درون یک سلول زنده وجود داشته باشند. اینکه آیا ویروس واقعاً یک موجود زنده است یا خیر، نیز مورد بحث دانشمندان است، زیرا آنها مانند یک ذره بی‌جان در خارج از سلول هستند.

نکته مهم دیگر این است که ما از «آنتی‌بیوتیک‌ها» برای درمان عفونت‌های باکتریایی استفاده می‌کنیم. اما این آنتی‌بیوتیک‌ها هیچ تاثیری بر ویروس‌ها ندارند. بسیاری از مردم فکر می‌کنند وقتی تب یا سرماخوردگی دارند، فقط به داروخانه می‌روند و یک «آنتی‌بیوتیک» می‌خرند. این یک اشتباه بزرگ است. زیرا اگر عفونت ویروسی داشته باشید، آن «آنتی‌بیوتیک» هیچ کاری نخواهد کرد، از طرف دیگر، دارو فقط وارد بدن می‌شود و ممکن است مقاومت آنتی‌بیوتیکی ایجاد شود. بنابراین، باید درمانی را که پزشک تجویز می‌کند، پس از معاینه دقیق و تعیین اینکه آیا عفونت باکتریایی است یا ویروسی، انجام دهیم.

ویروس‌ها چگونه وارد بدن ما می‌شوند؟ چگونه شیوع پیدا می‌کنند؟

بسیار خب، حالا بیایید بررسی کنیم که این ویروس کوچک چگونه وارد بدن ما می‌شود و چگونه از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. دانستن این موضوع بسیار مهم است، زیرا در این صورت می‌توانیم از خودمان محافظت کنیم.

• هنگام تنفس: وقتی فرد مبتلا به ویروس سرفه، عطسه یا با صدای بلند صحبت می‌کند، قطرات بسیار کوچکی از بزاق از دهان و بینی او خارج می‌شود. این قطرات می‌توانند حاوی ویروس باشند. اگر کسی در نزدیکی او این هوا را تنفس کند، ویروس می‌تواند وارد سیستم تنفسی او شود. تصور کنید، اگر کسی که بیمار است هنگام سوار شدن به اتوبوس یا قطار عطسه کند، احتمال زیادی وجود دارد که فرد اطراف او بیمار شود.
• تماس مستقیم و سطوح: اگر فرد مبتلا به ویروس، بینی یا دهان خود را لمس کند و سپس با همان دست، دستگیره در، میز یا دست شخص دیگری را لمس کند، ویروس می‌تواند روی آن سطوح و سپس روی دست شخص دیگر قرار گیرد. سپس، اگر آن شخص دیگر با آن دست، صورت، بینی یا دهان خود را لمس کند، ویروس می‌تواند وارد بدن او شود. به همین دلیل است که همیشه می‌گوییم دست‌های خود را بشویید و به صورت خود دست نزنید. برخی از ویروس‌ها می‌توانند ساعت‌ها، گاهی حتی روزها، روی سطوح زنده بمانند.
• از طریق غذا و آب: برخی از ویروس‌ها می‌توانند از طریق غذا و آب آلوده منتقل شوند. به عنوان مثال، هپاتیت A و نوروویروس. به همین دلیل مهم است که قبل از خوردن و آماده کردن غذا دست‌های خود را بشویید، آب تمیز بنوشید و غذا را کاملاً بپزید.
• از طریق خون و مایعات بدن: برخی از ویروس‌های جدی مانند HIV، هپاتیت B و هپاتیت C می‌توانند از طریق خون یا سایر مایعات بدن فرد آلوده منتقل شوند. آن‌ها از طریق تماس‌های معمولی منتقل نمی‌شوند، اما می‌توانند از طریق رابطه جنسی محافظت نشده، استفاده مشترک از سوزن برای تزریق مواد مخدر و از مادر آلوده به فرزند منتقل شوند.

می‌بینید، راه‌های زیادی برای انتشار ویروس‌ها وجود دارد. به همین دلیل است که هم بهداشت شخصی و هم پاکیزگی محیط مهم هستند.

بیماری‌های شایع ناشی از ویروس‌ها کدامند؟

بیماری‌های بی‌شماری وجود دارند که ممکن است به دلیل ویروس‌ها به آنها مبتلا شویم. برخی از آنها بسیار شایع هستند و طی دو یا سه روز بهبود می‌یابند. برخی از آنها کمی جدی‌تر هستند و نیاز به درمان دارند. بیایید به چند مورد از رایج‌ترین بیماری‌های ویروسی که دیده و شنیده می‌شوند، نگاهی بیندازیم.

• سرماخوردگی معمولی: همه ما این بیماری را تجربه کرده‌ایم. این بیماری شامل آبریزش بینی، گلودرد و شاید کمی درد بدن است. این بیماری می‌تواند توسط انواع مختلف ویروس‌ها (مثلاً رینوویروس، کرونا) ایجاد شود.
• آنفولانزا/فلو: این بیماری کمی شدیدتر از سرماخوردگی معمولی است. علائم آن شامل تب بالا، درد بدن، خستگی و سرفه است. این بیماری توسط ویروس آنفولانزا ایجاد می‌شود. گاهی اوقات می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی‌تری مانند ذات‌الریه شود.
• آبله مرغان: بیماری که بسیاری از افراد در دوران کودکی به آن مبتلا می‌شوند و باعث ایجاد تاول در سراسر بدن می‌شود. این بیماری توسط ویروسی به نام «(ویروس واریسلا-زوستر)» ایجاد می‌شود.
• سرخک: این بیماری نیز توسط ویروس ایجاد می‌شود و باعث تب و بثورات پوستی می‌شود. اکنون که واکسن وجود دارد، میزان ابتلا به آن بسیار کمتر شده است، اما هنوز هم می‌تواند خطرناک باشد.
• اوریون: یکی دیگر از بیماری‌های ویروسی است که باعث تورم گونه‌ها می‌شود. برای این مورد نیز واکسن وجود دارد.
• تب دنگی: در کشور ما، دنگی یک بیماری ویروسی شایع و گاهی تهدیدکننده زندگی است. این بیماری توسط پشه‌ها منتقل می‌شود.
• کووید-۱۹: این ویروسی است که همه ما آن را به خوبی می‌شناسیم و اخیراً باعث یک بیماری همه‌گیر جهانی شده است. این ویروس توسط ویروسی به نام «(SARS-CoV-2 Coronavirus)» ایجاد می‌شود.

اینها فقط چند نمونه هستند. چه تعداد بیماری ویروسی دیگر وجود دارد! انواع مختلفی از ویروس‌ها مانند «روتاویروس» که باعث اسهال می‌شود، «هپاتیت» که بر کبد تأثیر می‌گذارد، «ویروس فلج اطفال» که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد (که اکنون به دلیل واکسیناسیون در سریلانکا ریشه کن شده است) وجود دارد. مهمترین چیز این است که صرف نظر از نوع بیماری، از توصیه‌های پزشکی پیروی کنید.

بدن ما چگونه با ویروس‌ها مبارزه می‌کند؟

وقتی ویروسی وارد بدن می‌شود، بدن ما بی‌حرکت نمی‌ایستد. ما یک سیستم دفاعی بسیار شگفت‌انگیز درون بدن خود داریم که آن را «سیستم ایمنی» می‌نامیم. این سیستم مانند ارتشی است که از یک کشور محافظت می‌کند.

وقتی ویروسی از راه می‌رسد، این «سیستم ایمنی» بلافاصله فعال می‌شود.

• اول، این ویروس‌های مهاجم توسط سلول‌های سربازمانند خاصی به نام «گلبول‌های سفید خون» شناسایی می‌شوند.
• سپس، آنها نوع خاصی از پروتئین به نام «آنتی‌بادی» می‌سازند. این «آنتی‌بادی‌ها» دقیقاً برای مطابقت با ویروس ساخته شده‌اند و به غیرفعال کردن و از بین بردن ویروس کمک می‌کنند. آن را مانند کلیدی در نظر بگیرید که به قفلی وصل می‌شود.
• همچنین، تب کردن نیز پاسخی از سیستم ایمنی بدن ماست. وقتی تب افزایش می‌یابد، زنده ماندن و شیوع برخی ویروس‌ها دشوار می‌شود.
• گاهی اوقات درد بدن و خستگی که احساس می‌کنیم، همگی ناشی از مبارزه بدن ما با ویروس است.

آنتی‌بادی‌هایی که بدن ما علیه برخی ویروس‌ها می‌سازد، می‌توانند تا آخر عمر در بدن ما باقی بمانند. این بدان معناست که اگر آن ویروس برگردد، سیستم ایمنی ما می‌تواند به سرعت آن را تشخیص داده و شکست دهد. به همین دلیل است که بیماری‌هایی مانند آبله مرغان برای بار دوم برنمی‌گردند. واکسن‌ها نیز همین کار را انجام می‌دهند. کاری که واکسن انجام می‌دهد این است که یک ویروس ضعیف شده یا کشته شده یا بخشی از یک ویروس را به ما می‌دهد و به سیستم ایمنی ما یاد می‌دهد که علیه آن آنتی‌بادی بسازد. سپس، وقتی ویروس واقعی از راه می‌رسد، بدن ما آماده است.

برای محافظت از خود در برابر ویروس‌ها چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

آیا بهتر نیست قبل از بیمار شدن از خودتان محافظت کنید تا اینکه هنگام بیماری دارو مصرف کنید؟ چند کار ساده اما بسیار مهم وجود دارد که می‌توانیم برای در امان ماندن از ویروس‌ها انجام دهیم.

• دست‌هایتان را مرتب بشویید: این مهم‌ترین نکته است. باید دست‌هایتان را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون به هم بمالید. کف دست‌ها، پشت دست‌ها، بین انگشتان، زیر ناخن‌ها، همه جا. عادت کنید که قبل از غذا خوردن، قبل از تهیه غذا، بعد از استفاده از دستشویی، بعد از لمس حیوانات، بعد از عطسه یا سرفه و بعد از بازگشت از محل کار به خانه، دست‌هایتان را بشویید. اگر آب و صابون در دسترس نیست، می‌توانید از ضدعفونی‌کننده دست حاوی الکل نیز استفاده کنید.
• دهان و بینی خود را بپوشانید: هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال یا دستمال کاغذی بپوشانید. اگر دستمال ندارید، حداقل در قسمت داخلی آرنج خود عطسه یا سرفه کنید. این کار احتمال انتشار میکروب به دیگران را کاهش می‌دهد. دستمال کاغذی استفاده شده را با دقت در سطل زباله بیندازید.
• کمتر به چشم‌ها، بینی و دهان خود دست بزنید: چند بار در روز ناخودآگاه صورت خود را لمس می‌کنیم؟ اینها ساده‌ترین راه‌های ورود ویروس‌های روی دست‌ها به بدن ما هستند.
• واکسینه شوید: بهترین راه برای محافظت از خود در برابر بسیاری از بیماری‌های ویروسی خطرناک، واکسینه شدن است. واکسن‌هایی برای بیماری‌هایی مانند سرخک، اوریون، آبله مرغان، آنفولانزا، هپاتیت B، فلج اطفال و کووید-۱۹ وجود دارد. فرزندان خود را طبق برنامه واکسیناسیون ملی دولت به موقع واکسینه کنید. برخی واکسن‌ها نیز برای بزرگسالان توصیه می‌شود (مثلاً واکسن آنفولانزا سالانه).
• عادات خوب سلامتی:
• غذای مغذی: خوردن مقدار زیادی سبزیجات، میوه‌ها و نوشیدن آب تمیز، «سیستم ایمنی» ما را تقویت می‌کند.
• خواب کافی داشته باشید: روزانه ۷-۸ ساعت خواب خوب داشته باشید. کمبود خواب سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می‌کند.
• ورزش: انجام کمی ورزش روزانه برای بدن مفید است.
• از افراد بیمار دوری کنید: اگر کسی سرماخوردگی یا تب دارد، خیلی به او نزدیک نشوید. اگر خودتان بیمار هستید، تا حد امکان در خانه بمانید. خطر سرایت بیماری به دیگران را کاهش دهید.
• محیط زیست را تمیز نگه دارید: برای جلوگیری از بیماری‌هایی مانند تب دنگی، تمیز نگه داشتن مکان‌هایی که پشه‌ها می‌توانند در آنها تولید مثل کنند (مکان‌هایی که آب راکد می‌ماند) ضروری است.

به یاد داشته باشید، این عادت‌های ساده نه تنها می‌توانند از شما، بلکه از خانواده و سایر افراد جامعه در برابر ویروس‌ها محافظت کنند.

چه زمانی باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید؟

چیزی شبیه سرماخوردگی معمولی معمولاً در عرض چند روز در خانه قابل درمان است، اما گاهی اوقات لازم است به پزشک مراجعه کنید.

• اگر در تنفس مشکل دارید: اگر احساس می‌کنید قفسه سینه‌تان سفت شده و نفس کشیدن برایتان سخت است.
• اگر تب بالا (مثلاً بالای ۳۹.۴ درجه سانتیگراد / ۱۰۳ درجه فارنهایت) برای چند روز پایین نیاید، یا اگر تب شروع شود، مدتی پایین بیاید و دوباره برگردد.
• اگر استفراغ و اسهال متوقف نشد: ممکن است کم آبی بدن رخ دهد. اگر علائمی مانند خشکی دهان، گود رفتن چشم یا کاهش میزان ادرار دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• اگر تب بالا همراه با بثورات پوستی دارید.
• اگر احساس خستگی، خواب‌آلودگی یا هوشیاری کمتری نسبت به حالت معمول دارید.
• اگر بیماری‌های مزمن دیگری مانند دیابت شیرین، بیماری قلبی، بیماری ریوی یا بیماری کلیوی دارید، هنگام ابتلا به عفونت ویروسی باید بیشتر مراقب باشید. حتی اگر علائم جزئی دارید، مراجعه به پزشک ایده خوبی است.
• اگر مادر بارداری هستید و علائم عفونت ویروسی دارید، به پزشک مراجعه کنید.
• کودکان خردسال: اگر نوزادی زیر ۳ ماه تب (بالای ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت / ۳۸ درجه سانتیگراد) دارد، یا اگر کودک خردسالی در هر سنی به طور غیرمعمول بیمار است و غذا نمی‌خورد یا بازی نمی‌کند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

عاقلانه‌تر است که به جای مصرف دارو از داروخانه، از پزشک مشاوره بگیرید. آنها دقیقاً می‌دانند که برای شرایط شما چه کاری باید انجام دهند.

برخی تصورات غلط در مورد ویروس‌ها

وقتی در مورد ویروس‌ها صحبت می‌کنیم، گاهی اوقات اطلاعات نادرست و تصورات غلطی بین ما پخش می‌شود. بیایید نگاهی به برخی از آنها بیندازیم.

• تصور غلط: «سرماخوردگی ناشی از قرار گرفتن در معرض سرما یا خیس شدن در باران است.»
• واقعیت: سرماخوردگی معمولی توسط یک ویروس ایجاد می‌شود. هوای سرد باعث ایجاد ویروس‌های جدید نمی‌شود. با این حال، در طول فصل سرما، افراد در فضای بسته و نزدیک به هم هستند و این امر شیوع ویروس‌ها را آسان‌تر می‌کند. همچنین، ممکن است سیستم ایمنی برخی افراد در اثر سرمای شدید ضعیف شود و احتمال ابتلا به عفونت ویروسی را افزایش دهد. با این حال، اشتباه است که بگوییم هوای سرد مستقیماً باعث ایجاد ویروس‌ها می‌شود.
• تصور غلط: «مصرف آنتی‌بیوتیک برای هر تب یا سرماخوردگی اشکالی ندارد.»
• واقعیت: همانطور که قبلاً بحث کردیم، «آنتی‌بیوتیک‌ها» فقط روی باکتری‌ها مؤثرند. «آنتی‌بیوتیک‌ها» هیچ فایده‌ای برای عفونت‌های ویروسی ندارند. استفاده غیرضروری از «آنتی‌بیوتیک‌ها» فقط منجر به مقاومت آنتی‌بیوتیکی می‌شود، جایی که «آنتی‌بیوتیک» در مواقعی که واقعاً به آن نیاز دارید، مؤثر نخواهد بود.
• تصور غلط: «واکسن‌ها باعث بیماری می‌شوند / واکسن‌ها خطرناک هستند.»
• واقعیت: واکسن‌ها دستاورد بزرگی در پزشکی هستند. واکسن‌ها با دقیق‌ترین تحقیقات و رویه‌های ایمنی ساخته می‌شوند. یک واکسن می‌تواند عوارض جانبی جزئی مانند تب خفیف یا درد بدن ایجاد کند، اما این بدان معناست که سیستم ایمنی ما در حال کار است. در مقایسه با عواقب جدی بیماری‌هایی که واکسن‌ها می‌توانند از آنها جلوگیری کنند، ایمنی و فواید واکسن‌ها بسیار زیاد است. فریب تصورات غلط در مورد واکسن‌ها را نخورید.
• تصور غلط: «اگر ویروسی وارد بدن شود، قطعاً شما را بیمار خواهد کرد.»
• واقعیت: همیشه اینطور نیست. اگر `(سیستم ایمنی)` ما قوی باشد، گاهی اوقات یک ویروس می‌تواند بدون هیچ علامتی وارد بدن شود و آن را کنترل کند. همچنین، بسته به میزان ویروسی که وارد می‌شود (بار ویروسی)، می‌تواند متفاوت باشد.

آگاهی از مواردی از این دست، در مقابله با ویروس‌ها به ما کمک زیادی می‌کند.

پیام نهایی

خب، امروز خیلی در مورد ویروس‌ها صحبت کردیم، اینطور نیست؟ امیدوارم از آنچه که در موردش صحبت کردیم چیزی فهمیده باشید. در نهایت، این نکات را خوب به خاطر بسپارید:

• ویروس‌ها میکروب‌های بسیار کوچک و نامرئی هستند که برای زنده ماندن و ایجاد عفونت به سلول زنده دیگری (سلول میزبان) نیاز دارند.
• ویروس‌ها و باکتری‌ها دو چیز متفاوت هستند. آنتی‌بیوتیک‌ها نمی‌توانند عفونت‌های ویروسی را درمان کنند.
• ویروس‌ها عمدتاً از طریق قطرات عطسه و سرفه، از طریق دست‌های آلوده و با لمس سطوح آلوده پخش می‌شوند.
• ویروس‌ها عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا، آبله مرغان و تب دنگی هستند.
• سیستم ایمنی بدن ما همان چیزی است که با ویروس‌ها مبارزه می‌کند.
• بهترین راه‌های محافظت از خود در برابر ویروس‌ها عبارتند از:
• دست‌هایتان را مرتب با صابون بشویید.
• هنگام سرفه و عطسه، دهان و بینی خود را بپوشانید.
• دریافت به موقع واکسن‌های لازم.
• حفظ عادات خوب سلامتی (رژیم غذایی مغذی، خواب، ورزش).
• اگر علائم بدتر شد، یا اگر در گروه خطر قرار دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

اگر همه ما با هم متحد شویم و این اقدامات ایمنی ساده را رعایت کنیم، می‌توانیم از بسیاری از بیماری‌های ویروسی جلوگیری کنیم و سالم بمانیم. نگران نباشید، آگاهی بهترین محافظت است!

ویروس ، بیماری، عفونت، ایمنی، محافظت، سلامت