گاهی اوقات ممکن است متوجه شده باشید که قسمت بالای کمر برخی افراد کمی به جلو خم شده است، انگار که قوز کردهاند. شاید شما هم کمی تفاوت را احساس کنید؟ یا در مورد فرزندتان هم همین احساس را دارید؟ این همان چیزی است که در پزشکی به آن کیفوز میگوییم. در بین مردم، به آن «گوژپشتی» یا «قوز پشت» نیز میگویند. اما نگران نباشید، این همیشه مشکل بزرگی نیست. بیایید امروز به طور مفصل در مورد این موضوع صحبت کنیم.
کیفوز چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده درک کنیم.
به عبارت ساده، کیفوز انحنای بیش از حد رو به جلوی ستون فقرات یا ستون فقرات شماست. به طور خاص، این عارضه در ناحیه قفسه سینه، ناحیه بین گردن و دندههای شما رخ میدهد. این انحنا همان چیزی است که باعث میشود فرد قوز کرده به نظر برسد.
در واقع، ستون فقرات ما به طور طبیعی چند انحنای کوچک دارد. این انحناها به بدن ما کمک میکنند تا حالت خود را حفظ کند و ما را صاف نگه دارد. با این حال، اگر این انحنا از حد معمول بیشتر شود ، میتواند بر بدن تأثیر بگذارد و حتی میتواند ایستادن صاف را دشوار کند.
با این حال، اغلب اوقات، کیفوز مشکلات عمدهای برای سلامتی ایجاد نمیکند یا نیازی به درمان پزشکی ندارد. با این حال، برای برخی افراد، فکر کردن به ظاهرشان میتواند کمی شرمآور باشد. با این حال، در موارد شدید ، کیفوز میتواند باعث کمردرد یا مشکل در تنفس شود. اگر خیلی شدید شود، ممکن است جراحی ضروری باشد.
انواع اصلی کیفوز کدامند؟
انواع مختلفی از کیفوز وجود دارد. بیایید به موارد اصلی نگاه کنیم.
۱. کیفوز وضعیتی
این شایعترین نوع است. معمولاً در دوران نوجوانی، بین سنین ۱۳ تا ۱۶ سالگی، ایجاد میشود. وضعیت نامناسب بدن، مانند قوز کردن یا خم شدن بیش از حد، میتواند باعث کشش رباطها و عضلاتی شود که مهرهها را در کنار هم نگه میدارند. وقتی این اتفاق میافتد، استخوانهای ستون فقرات از موقعیتهای طبیعی خود خارج میشوند و باعث انحنای ستون فقرات میشوند.
فقط به این فکر کنید که فرزندان ما وقتی کیف مدرسه خود را حمل میکنند، یا وقتی ساعتها جلوی کامپیوتر یا تلفن میگذرانند، چگونه مینشینند. آنها اغلب به جلو خم میشوند. وقتی چنین چیزهایی ادامه پیدا کند، این وضعیت میتواند رخ دهد.
این اغلب دختران را بیشتر از پسران تحت تأثیر قرار میدهد. معمولاً دردناک نیست.
۲. کیفوز شوئرمن
این نوع زمانی اتفاق میافتد که شکل مهرهها در ستون فقرات تغییر میکند. به طور معمول، استخوانهای ستون فقرات ما مربع شکل هستند. اما در این حالت، استخوانها شکل گوهای به خود میگیرند. مانند یک قطعه مثلثی. از آنجا که این استخوانهای گوهای شکل به جلو خم میشوند، ستون فقرات گرد به نظر میرسد.
این موضوع پسران را بیشتر از دختران تحت تأثیر قرار میدهد. کیفوز شوئرمن میتواند باعث درد شود . این درد به ویژه در حین فعالیت یا هنگام ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی احساس میشود. این انحنای ستون فقرات حتی با تغییر موقعیت نیز تغییر نمیکند، زیرا استخوانهای ستون فقرات انعطافپذیر نیستند.
۳. کیفوز مادرزادی
کلمه "مادرزادی" به معنای "وجود از بدو تولد" است. این نوع کیفوز زمانی رخ میدهد که ستون فقرات کودک در دوران جنینی به درستی یا به طور کامل رشد نکند . این وضعیت میتواند با رشد کودک بدتر شود. بنابراین، میتوان در سنین پایین برای اصلاح این انحنای ستون فقرات و جلوگیری از بدتر شدن آن، جراحی انجام داد. گاهی اوقات، این وضعیت میتواند با سایر نقایص مادرزادی مانند نقص در قلب و کلیه همراه باشد.
۴. کیفوز گردنی یا «گردن نظامی»
این نوع زمانی اتفاق میافتد که مهرههای گردنی شما، بخشی از ستون فقرات که از پایه سر تا بالای کمر شما امتداد دارد، به جای اینکه به طور طبیعی به عقب خم شوند، به جلو خم میشوند . برخی افراد این را "گردن نظامی" نیز مینامند.
۵. هایپرکیفوز
هایپرکیفوزیس به انحنای شدید رو به جلوی ستون فقرات گفته میشود. این انحنا بیش از ۵۰ درجه است. این نوع اغلب پس از ۴۰ سالگی مشاهده میشود.
کیفوز چقدر شایع است؟
کیفوز شوئرمن کمتر از ۸ درصد از کودکان در سن مدرسه در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار میدهد.
تخمین زده میشود که هایپرکیفوز (قوز شدید) بین ۲۰ تا ۴۰ درصد از بزرگسالان بالای ۶۰ سال را تحت تأثیر قرار میدهد. به طور متوسط، انحنای رو به جلوی قسمت بالای کمر شما هر دهه (۱۰ سال) حدود ۳ درجه افزایش مییابد.
علائم کیفوز چیست؟
علائم اصلی کیفوز عبارتند از:
- شانهها طوری به نظر میرسند که انگار به جلو خم شدهاند.
- ظاهر شدن یک انحنا یا برآمدگی در قسمت بالای کمر.
- احساس سفتی در عضلات همسترینگ.
با این حال، در موارد شدید کیفوز، علائمی مانند موارد زیر نیز ممکن است رخ دهد:
- درد یا سفتی در پشت و تیغههای شانه.
- احساس اینکه پاهایتان بیحس، ضعیف یا صدا میدهند.
- احساس خستگی شدید .
- مشکلات مربوط به تعادل بدن.
- ناتوانی در کنترل ادرار یا مدفوع (بیاختیاری مثانه یا بیاختیاری روده).
- مشکل در تنفس، یا احساسی شبیه به خفگی.
مهم: اگر در تنفس مشکل دارید، باید فوراً با ۹۱۱ یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید. در سریلانکا، با سرویس آمبولانس سواسریا با شماره ۱۹۹۰ تماس بگیرید.
علل کیفوز چیست؟
علل کیفوز بسته به نوع آن متفاوت است، اما به طور کلی، عوامل زیر میتوانند در ایجاد آن نقش داشته باشند:
- وضعیت نامناسب بدن (مثلاً خم شدن مداوم، استفاده از کامپیوتر/تلفن)
- نقص ساختاری در استخوانهای ستون فقرات.
- ناهنجاریهای رشد استخوان (تغییر در شکل استخوانها).
- آسیبهای نخاعی.
- سن شما (با افزایش سن، ستون فقرات شما انعطافپذیری کمتری پیدا میکند.)
آیا کیفوز میتواند به اسکولیوز تبدیل شود؟
خیر. کیفوز و اسکولیوز هر دو شرایطی هستند که ستون فقرات را تحت تأثیر قرار میدهند. هر دو میتوانند با هم رخ دهند، اما یکی باعث دیگری نمیشود.
- کیفوز (قوز کمر) انحنای غیرطبیعی ستون فقرات به جلو و عقب (در امتداد محور جلو-عقب) است.
- اسکولیوز انحنای غیرطبیعی ستون فقرات به چپ یا راست، یعنی به پهلو (جانبی) است.
عوامل خطر ابتلا به کیفوز چیست؟
کیفوز وضعیتی و کیفوز شوئرمن اغلب بین سنین ۱۳ تا ۱۶ سالگی تشخیص داده میشوند. دلیل این امر این است که استخوانهای کودکان خردسال در این دوران به سرعت در حال رشد هستند. با این حال، این وضعیت میتواند در هر کسی و در هر سنی ایجاد شود. با افزایش سن، استخوانهای ستون فقرات انعطافپذیری خود را از دست میدهند و ستون فقرات میتواند شروع به انحنای رو به جلو کند.
همچنین، ممکن است کسی با کیفوز مادرزادی متولد شود. همچنین میتواند با سایر بیماریهای زمینهای که بر رشد کودک در رحم تأثیر میگذارند، همراه باشد.
عوارض احتمالی کیفوز چیست؟
اگر کیفوز خفیف باشد، عوارض نادر است . با این حال، اگر انحنای ستون فقرات شدید باشد، ممکن است عوارضی رخ دهد. در چنین مواردی، موارد زیر ممکن است رخ دهد:
- کمردرد.
- مشکل در راه رفتن.
- احتقان ریوی (تنگی نفس).
- مشکلات مربوط به عصب (به دلیل فشرده شدن عصب).
کیفوز چگونه تشخیص داده میشود؟
در کودکان، شما (سرپرست کودک) یا پرستار مدرسه ممکن است اولین کسی باشید که متوجه علائم کیفوز میشود. این امر به ویژه در طول غربالگری اسکولیوز در مدرسه قابل توجه است. در این صورت، مدرسه ممکن است از شما بخواهد که فرزندتان را برای معاینه و تأیید تشخیص، نزد پزشک مراقبتهای اولیه ببرید.
برای هر کسی در هر سنی، پزشک پس از معاینه فیزیکی ، کیفوز را تشخیص میدهد. در طول این معاینه، پزشک از شما یا فرزندتان میخواهد که آزمایش خم شدن به جلو را انجام دهید. این بدان معناست که باید پاهای خود را کنار هم، زانوهایتان را صاف و بازوهایتان را در کنار بدن نگه دارید. سپس، باید به جلو خم شوید و به پاهایتان نگاه کنید. این آزمایش به پزشک کمک میکند تا تشخیص دهد که آیا انحنای ستون فقرات یا مشکلات دیگری در ستون فقرات شما وجود دارد یا خیر.
چه آزمایشهایی برای تشخیص کیفوز استفاده میشود؟
پزشک میتواند با اندازهگیری انحنای ستون فقرات شما با استفاده از اشعه ایکس، این بیماری را تشخیص دهد. انحنای طبیعی ستون فقرات ما بین ۲۰ تا ۴۵ درجه است. اگر این انحنا بیش از ۵۰ درجه باشد، پزشک این بیماری را کیفوز (قوز کمر) تشخیص میدهد.
علاوه بر این، پزشک ممکن است آزمایشهایی را برای تعیین اینکه آیا علائم شما ناشی از یک بیماری زمینهای است یا اینکه انحنای ستون فقرات بر سایر قسمتهای بدن شما تأثیر میگذارد، تجویز کند. این آزمایشها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آزمایش عملکرد ریوی آزمایشی است که نشان میدهد ریههای شما چقدر خوب کار میکنند.
- اسکن ام آر آی (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) برای بررسی اینکه آیا انحنای ستون فقرات به اعصاب نخاعی فشار وارد میکند یا خیر.
کیفوز چگونه درمان میشود؟
درمانهای کیفوز متفاوت است، اما برخی از کارهایی که میتوانید انجام دهید عبارتند از:
- فیزیوتراپی: ورزش میتواند به تقویت عضلات شکم و کمر، کاهش درد و بهبود وضعیت بدن کمک کند. همچنین میتواند به کشش عضلات همسترینگ سفت و تقویت سایر نواحی بدن کمک کند.
- مسکنها: داروهای ضدالتهاب میتوانند به کاهش درد کمر کمک کنند.
- بریس کمر: پزشک ممکن است توصیه کند که از بریس کمر استفاده کنید. این اغلب در کودکانی که هنوز در حال رشد هستند و کیفوز شوئرمن دارند استفاده میشود. پزشک به شما خواهد گفت که چه نوع بریسی باید بپوشید و چند ساعت در روز باید آن را بپوشید.
- جراحی: جراحی میتواند انحنای ستون فقرات را کاهش دهد. رایجترین جراحی برای کیفوز، جراحی فیوژن ستون فقرات است. در این جراحی، جراح مهرههای ستون فقرات شما را صاف میکند. سپس، از پیوندهای استخوانی کوچک برای پر کردن شکافهای بین استخوانهای ستون فقرات شما و اتصال آنها به یکدیگر استفاده میکند. با بهبود استخوانهای ستون فقرات، آنها به هم جوش میخورند. این جراحی شدت انحنا را کاهش میدهد.
پزشک چگونه تصمیم میگیرد که من به چه نوع درمانی برای کیفوز نیاز دارم؟
پزشک کمر شما را معاینه میکند و بر اساس این عوامل، گزینههای درمانی را پیشنهاد میدهد:
- سن شما.
- سابقه پزشکی.
- وضعیت سلامت عمومی.
- نوع کیفوز.
- شدت منحنی.
- آیا مشکل تنفسی وجود دارد؟
اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، ممکن است واجد شرایط جراحی ستون فقرات باشید:
- کیفوز مادرزادی.
- اگر کیفوز شوئرمن با انحنای بیش از ۷۵ درجه دارید.
- اگر با وجود امتحان کردن درمانهای غیرجراحی یا سنتی، همچنان کمردرد شدید دارید.
آیا عوارض جانبی درمان وجود دارد؟
همه درمان ها می توانند عوارض جانبی داشته باشند. قبل از شروع درمان، با پزشک خود در مورد خطرات و عوارض جانبی صحبت کنید. به عنوان مثال، عوارض جانبی جراحی می تواند شامل عفونت و خونریزی باشد.
آیا میتوان از کیفوز پیشگیری کرد؟
نمیتوان از همه انواع کیفوز پیشگیری کرد. با این حال، کارهایی وجود دارد که میتوانید برای جلوگیری از کیفوز وضعیتی انجام دهید:
- وضعیت بدنی خوبی داشته باشید (صاف نشستن و ایستادن را تمرین کنید).
- عضلات شکم و کمر خود را تقویت کنید.
- وزن سالم خود را حفظ کنید.
- کیف، کتابهای مدرسه و تجهیزات را در یک کوله پشتی محکم یا کیف چرخدار حمل کنید.
- برای تقویت عضلات و حفظ انعطافپذیری آنها، ورزش کنید.
اگر کیفوز داشته باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟
کیفوز یک بیماری ستون فقرات قابل درمان است. ممکن است به دلیل انحنای ستون فقرات احساس درد کنید یا نکنید. حتی ممکن است تا زمانی که پزشک در طول معاینه به شما اطلاع ندهد، متوجه ابتلا به آن نشوید. هدف از درمان، جلوگیری از بدتر شدن انحنا است. در موارد شدید، ممکن است جراحی مورد نیاز باشد. اما اکثر افراد مبتلا به کیفوز نیازی به جراحی ندارند.
آیا کیفوز میتواند عود کند؟
کیفوز حتی پس از درمان نیز میتواند عود کند. ممکن است لازم باشد تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا وضعیت بدن خود را بهبود بخشید. این به معنای توجه بیشتر به نحوه نشستن، ایستادن و حرکت در طول روز است. به عنوان مثال، ممکن است تصمیم بگیرید به جای حمل کتابهای مدرسه خود از کوله پشتی چرخدار استفاده کنید. با پزشک خود در مورد کارهایی که میتوانید برای جلوگیری از عود کیفوز انجام دهید، صحبت کنید.
دورنمای کیفوز چیست؟
تشخیص زودهنگام کیفوز منجر به بهترین نتایج میشود . بسیاری از افرادی که زود تشخیص داده میشوند، نیازی به جراحی ندارند و این بیماری را میتوان با گزینههای غیرجراحی مدیریت کرد. در صورت عدم درمان، کیفوز میتواند بدتر شود. این میتواند منجر به مشکلات سلامتی مانند مشکل در تنفس شود.
حتی پس از درمان، مهم است که در طول زندگی خود، به طور منظم کیفوز خود را با پزشک تحت نظر داشته باشید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر شما یا فرزندتان در ستون فقرات خود انحنایی دارید که فکر میکنید بر وضعیت بدن او تأثیر میگذارد، با پزشک مشورت کنید. پزشک میتواند علائم شما را ارزیابی کرده و در صورت لزوم به شما در بهبود وضعیت بدن کمک کند.
اگر در تنفس مشکل دارید، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.
چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟
اگر شما یا فرزندتان کیفوز دارید، در مورد موارد زیر از پزشک خود سوال کنید:
- شدت منحنی چقدر است؟
- آیا به جراحی نیاز خواهم داشت؟
- چه درمانهای غیرجراحی میتوانند کمک کنند؟
- آیا باید فیزیوتراپی انجام دهم؟
- برای جلوگیری از بدتر شدن منحنی چه کاری میتوانم انجام دهم؟
- آیا عوارض جانبی درمان وجود دارد؟
در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
کیفوز، که زمانی رخ میدهد که ستون فقرات شما بیش از حد به جلو خم میشود، یک بیماری قابل درمان است. اگر انحنا شدید نباشد، معمولاً بر فعالیتهای روزانه فرد تأثیر نمیگذارد. تشخیص و درمان زودهنگام میتواند به کنترل این بیماری قبل از بدتر شدن آن کمک کند. درمانهای غیرتهاجمی وجود دارد که پزشک شما ممکن است قبل از جراحی توصیه کند. حتی پس از درمان، باید مراقب وضعیت بدن خود باشید تا از عود مجدد انحنا جلوگیری شود. اگر به دلیل این انحنا در مورد ظاهر خود احساس ناراحتی میکنید، بهتر است با یک مشاور سلامت روان صحبت کنید.
کیفوز ، گوژپشتی، قوز کمر، وضعیت بدن، ستون فقرات، کیفوز شوئرمن، کیفوز وضعیتی، کیفوز مادرزادی، فیزیوتراپی
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید