بعضی وقتها وقتی صبحها از خواب بیدار میشویم، صدایمان خیلی عجیب میشود، اینطور نیست؟ وقتی سعی میکنیم صحبت کنیم، صدایمان بم و گرفته میشود و گاهی اوقات به سختی میتوانیم آن را بشنویم. ممکن است کمی گلودرد و سرفه وجود داشته باشد. یکی از دلایل اصلی این امر، بیماریای است که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد، به نام لارنژیت . جای نگرانی نیست، بیایید به زبان ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.
لارنژیت چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده درک کنیم!
در گلو، یعنی درون گردن شما، دو بافت بسیار ظریف به نام تارهای صوتی وجود دارد. به طور دقیق، آنها در یک اندام کوچک جعبه مانند به نام حنجره قرار دارند. این همان چیزی است که ما آن را "جعبه صدا" نیز مینامیم. وقتی صحبت میکنیم، آواز میخوانیم یا فریاد میزنیم، صدا از این دو تارهای صوتی که به یکدیگر برخورد میکنند و میلرزند، خارج میشود.
حالا تصور کنید، اگر این تارهای صوتی متورم یا «ملتهب» شوند، چه اتفاقی میافتد؟ در این صورت است که لارنژیت رخ میدهد. وقتی تارهای صوتی متورم میشوند، نمیتوانند مانند همیشه آزادانه بلرزند. در این صورت است که صدای ما گرفته، بم و گاهی اوقات به کلی صدایمان را از دست میدهیم.
آیا لارنژیت و فارنژیت یکسان هستند؟
این دو نام ممکن است برای برخی افراد گیج کننده باشند زیرا کمی شبیه به هم به نظر میرسند، اما این دو بیماری در واقع متفاوت هستند.
فارنژیت التهاب دیواره پشتی گلو، یعنی حلق است. به عبارت ساده، این همان چیزی است که ما اغلب آن را "گلودرد" مینامیم. حلق از پشت بینی شروع میشود و درست بالای حنجره پایان مییابد.
لارنژیت التهاب حنجره (جعبه صدا) در زیر حنجره است. اگرچه هر دو در گلو قرار دارند، اما نواحی تحت تأثیر آنها متفاوت است. با این حال، گاهی اوقات هر دو میتوانند با هم رخ دهند.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به لارنژیت هستند؟
لارنژیت میتواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی افراد بیشتر احتمال دارد به آن مبتلا شوند. ببینید آیا در این دسته قرار میگیرید یا خیر:
- افرادی که بیش از حد از صدای خود استفاده میکنند: این مشکل میتواند به راحتی در افرادی که دائماً صحبت میکنند و فریاد میزنند، مانند معلمان، خوانندگان، واعظان و افرادی که در مراکز تماس کار میکنند، ایجاد شود.
- افراد سیگاری و کسانی که مرتباً در معرض دود سیگار قرار دارند (سیگار کشیدن غیرفعال): دود سیگار آسیب زیادی به تارهای صوتی وارد میکند.
- افرادی که بیش از حد الکل مصرف میکنند.
- افراد مبتلا به عفونتهای تنفسی: به عنوان مثال، افرادی که بیماریهایی مانند برونشیت یا سینوزیت دارند.
- افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و افرادی که استروئیدهای استنشاقی مصرف میکنند: این افراد گاهی اوقات میتوانند به لارنژیت قارچی مبتلا شوند.
لارنژیت چقدر شایع است؟
دو نوع لارنژیت وجود دارد: لارنژیت حاد و لارنژیت مزمن .
لارنژیت حاد یک بیماری موقت است. این شایعترین نوع لارنژیت است. معمولاً پس از درمان علت اصلی، برطرف میشود. در حالی که برخی افراد مرتباً آن را تجربه میکنند، اکثر بزرگسالان فقط هر چند سال یک بار آن را تجربه میکنند.
با این حال، اگر لارنژیت بیش از سه هفته طول بکشد ، لارنژیت مزمن در نظر گرفته میشود. بررسیها نشان میدهد که حدود ۲۱٪ از آمریکاییها در مقطعی از زندگی خود به لارنژیت مزمن مبتلا میشوند.
وقتی به لارنژیت مبتلا میشوید، چه اتفاقی در بدن میافتد؟
به عبارت ساده، وقتی لارنژیت دارید، تارهای صوتی شما متورم، قرمز و دردناک میشوند. این میتواند باعث تغییر صدای شما شود. گاهی اوقات، وقتی صحبت میکنید، صدای شما بسیار آرام و مانند زمزمه به گوش میرسد.
علل لارنژیت چیست؟
چندین علت احتمالی برای لارنژیت وجود دارد. این علل بسته به اینکه لارنژیت حاد یا مزمن دارید، ممکن است متفاوت باشند.
علل شروع ناگهانی لارنژیت (لارنژیت حاد):
- فشار زیادی به صدایتان وارد کردن: این اتفاق میتواند در صورت فریاد زدن، آواز خواندن بلند یا صحبت کردن مداوم رخ دهد. به این حالت مانند فریاد زدن در یک مسابقه کریکت یا ارائه یک سخنرانی مداوم فکر کنید.
- عفونتهای ویروسی: این عفونتها معمولاً توسط ویروسهایی ایجاد میشوند که باعث بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا میشوند.
- عفونتهای باکتریایی: این مورد کمی کمتر رایج است، اما میتواند اتفاق بیفتد.
- عفونتهای قارچی مانند کاندیدا: به خصوص در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و افرادی که استروئیدهای استنشاقی مصرف میکنند.
علل لارنژیت مزمن:
- استفاده بیش از حد و طولانی مدت از صدا: این خطر برای افرادی مانند خوانندگان و معلمان بیشتر است.
- سینوزیت مزمن.
- بیماری رفلاکس معده به مری (GERD - رفلاکس مزمن اسید): این زمانی است که اسید معده به داخل گلو برمیگردد. این اسیدیته به تارهای صوتی آسیب میرساند.
- سیگار کشیدن.
- نوشیدن بیش از حد.
علائم لارنژیت چیست؟
اغلب اوقات، علائم لارنژیت موقتی هستند و در کمتر از دو هفته از بین میروند. علائم هشدار دهنده رایج عبارتند از:
- گرفتگی صدا، یا صدای ضعیف.
- از دست دادن کامل صدا.
- گلودرد.
- احساس قلقلک یا سوزش در گلو.
- سرفه خشک.
- خشکی گلو.
آیا لارنژیت مسری است؟
این سوال مهمی است. لارنژیت فقط در صورتی مسری است که ناشی از عفونت باشد. به عنوان مثال، اگر لارنژیت ناشی از ویروس یا باکتری باشد، میتوانید عفونت را به دیگران منتقل کنید. با این حال، لارنژیت ناشی از استفاده بیش از حد از صدا یا سیگار کشیدن مسری نیست.
چگونه میتوان با اطمینان فهمید که لارنژیت دارید؟
اغلب، وقتی علائمی مانند گرفتگی صدا، گلودرد و سرفه خشک را تجربه میکنید، متوجه لارنژیت میشوید. اگر علائم ظرف یک یا دو هفته فروکش کنند، احتمالاً نیازی به مراجعه به پزشک نیست.
با این حال، در صورت لزوم، پزشک شما میتواند این وضعیت را تأیید کند. او ممکن است موارد زیر را انجام دهد:
- کشت گلو: پزشک گلوی شما را معاینه کرده و نمونهای از ترشحات، مانند یک گوشپاککن کوچک، برمیدارد. سپس این نمونه در محیط کشت قرار داده میشود تا وجود عفونت بررسی شود.
- لارنگوسکوپی: این شامل قرار دادن یک دوربین کوچک (آندوسکوپ) از طریق بینی یا دهان برای مشاهده واضح تارهای صوتی است. این میتواند به بررسی تورم یا توده کمک کند.
- بیوپسی: اگر توده یا توموری روی تارهای صوتی وجود داشته باشد، یک تکه کوچک از بافت برداشته شده و به آزمایشگاه فرستاده میشود تا دقیقاً مشخص شود که چیست.
لارنژیت چگونه درمان میشود؟
لارنژیت معمولاً ظرف یک یا دو هفته خود به خود بهبود مییابد. بهترین راه برای بهبود سریع، استراحت دادن به صدا و نوشیدن مایعات فراوان است. در برخی موارد، پزشک ممکن است برای کمک به بهبود سریع شما دارو تجویز کند.
داروهای لارنژیت چیست؟
نوع داروی مورد نیاز به علائم لارنژیت بستگی دارد. پزشک ممکن است داروهای زیر را توصیه کند:
- آنتیبیوتیکها: اگر علت لارنژیت عفونت باکتریایی باشد، آنتیبیوتیکها تجویز میشوند. آنتیبیوتیکها برای عفونتهای ویروسی مؤثر نیستند.
- داروهای ضد قارچ: اگر لارنژیت ناشی از عفونت قارچی مانند کاندیدا باشد، این داروها تجویز میشوند.
- کورتیکواستروئیدها: این داروها تورم و التهاب را کاهش میدهند. این داروها برای همه تجویز نمیشوند، اما در برخی موارد خاص، پزشک ممکن است آنها را تجویز کند.
- مسکنها: اگر گلودرد دارید، میتوانید مسکنهایی مانند استامینوفن، ناپروکسن یا ایبوپروفن مصرف کنید. با این حال، به کودکان خردسال آسپرین ندهید.
چگونه علائم لارنژیت را در خانه مدیریت کنیم؟
چندین کار وجود دارد که میتوانید برای مدیریت علائم لارنژیت تا زمان بهبودی انجام دهید:
- تا حد امکان به صدای خود استراحت دهید. تا حد امکان صحبت کردن و فریاد زدن را کاهش دهید.
- نگذارید بدنتان دچار کم آبی شود و آب فراوان بنوشید. حداقل روزی ۸-۱۰ لیوان آب بنوشید.
- استنشاق بخار (استفاده از دستگاه بخور): این کار میتواند به کاهش خشکی گلو کمک کند. روش دیگر این است که میتوانید بخار یک کاسه آب داغ را استنشاق کنید.
- زمزمه نکنید! بسیاری از مردم فکر میکنند وقتی گلویشان درد میکند، آهسته زمزمه کردن ایده خوبی است، اما در واقعیت، این کار فشار بیشتری به تارهای صوتی وارد میکند.
- از داروهای ضد احتقان استفاده نکنید: این داروها میتوانند گلوی شما را حتی بیشتر خشک کنند.
آیا میتوان از لارنژیت پیشگیری کرد؟
اگرچه همیشه نمیتوان از لارنژیت جلوگیری کرد، اما میتوانید برای کاهش خطر ابتلا به آن اقدامات زیر را انجام دهید:
- از سیگار کشیدن پرهیز کنید. سیگار را به طور کامل ترک کنید. از قرار گرفتن در کنار افراد سیگاری (دود دست دوم) خودداری کنید.
- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. غلات کامل، میوههای تازه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد به سالم ماندن غشاهای مخاطی گلو کمک میکنند.
- گلوی خود را صاف نکنید. صاف کردن گلو باعث میشود تارهای صوتی شما به طور غیرطبیعی بلرزند. این میتواند تورم را افزایش داده و گلوی شما را حتی بیشتر منقبض کند.
- مصرف غذاهای تند و چرب را کاهش دهید. این غذاها میتوانند باعث شوند اسید معده به گلو (GERD) بالا بیاید.
- مصرف کافئین و الکل را محدود کنید. این نوشیدنیها بدن را دهیدراته میکنند که میتواند علائم لارنژیت را بدتر کند.
- آب فراوان بنوشید. وقتی سطح مناسبی از آب را در بدن خود حفظ کنید، مخاط گلو رقیقتر شده و راحتتر از بین میرود.
- دستهایتان را مرتب بشویید. برای محافظت از خود در برابر میکروبها و دوری از افراد مبتلا به عفونتهای تنفسی، دستهایتان را مرتب بشویید.
لارنژیت چه مدت طول میکشد؟
لارنژیت حاد معمولاً ظرف یک یا دو هفته بهبود مییابد. با این حال، اگر علائم بیش از سه هفته ادامه یابد ، ممکن است لارنژیت مزمن باشد. در این صورت، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی میتوانم به محل کار یا مدرسه برگردم؟
این چیزی است که شما باید بر اساس شرایط خود تصمیم بگیرید. اگر شغلی دارید که نیاز به صحبت زیاد دارد، بهتر است چند روزی مرخصی بگیرید و استراحت کنید. همچنین، اگر به دلیل عفونت مسری به لارنژیت مبتلا شدهاید، عاقلانه است که از محل کار/مدرسه دور بمانید تا از سرایت آن به دیگران جلوگیری شود. اگر مطمئن نیستید، از پزشک خود بپرسید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
در بیشتر موارد، لارنژیت را میتوان با استراحت دادن به صدا و نوشیدن مایعات فراوان مدیریت کرد. با این حال، اگر علائم لارنژیت شما بیش از دو هفته طول بکشد ، قطعاً باید برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
همچنین، اگر هر یک از علائم زیر را همراه با لارنژیت تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- دشواری در تنفس.
- تبی که پایین نمیآید.
- درد روز به روز بیشتر میشود.
- سرفه خونی.
نکته مهم: اگر کودکان خردسال همراه با لارنژیت، در تنفس نیز مشکل دارند، میتواند نشانه یک بیماری جدیتر مانند خروسک باشد. بنابراین اگر کودکان خردسال این علائم را دارند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
از پزشکم چه بپرسم؟
اگر در مورد وضعیت خود سؤال یا نگرانی دارید، آنها را با پزشک خود در میان بگذارید. میتوانید سؤالاتی مانند اینها بپرسید:
- آیا من لارنژیت حاد دارم یا لارنژیت مزمن؟
- آیا این بیماری واگیردار است؟
- آیا لازم است دارو مصرف کنم؟
آیا لارنژیت از علائم کووید-۱۹ است؟
اگرچه این یک علامت شایع نیست، اما میتواند رخ دهد. از آنجا که ویروس کرونا (کووید-۱۹) بر دستگاه تنفسی فوقانی ما تأثیر میگذارد، حنجره (جعبه صدا) میتواند متورم و ملتهب شود.
چرا باید از ناله کردن هنگام ابتلا به لارنژیت خودداری کنید؟
طبیعی است که وقتی لارنژیت دارید، احساس غرغر کردن داشته باشید. اما، کاری که واقعاً انجام میدهد این است که فشار بیشتری به تارهای صوتی شما وارد میکند. وقتی غرغر میکنید، تارهای صوتی شما محکمتر از زمانی که به طور عادی صحبت میکنید، به هم فشرده میشوند. بنابراین، به صدای خود استراحت دهید و غرغر نکنید.
آیا لارنژیت میتواند به برونشیت یا ذاتالریه تبدیل شود؟
این معمولاً اتفاق نمیافتد. با این حال، اگر از قبل برونشیت یا ذاتالریه دارید، عفونت میتواند به حنجره گسترش یابد و باعث لارنژیت شود.
خلاصه و پیام اصلی
بسیار خب، ما زیاد در مورد لارنژیت صحبت کردیم. به یاد داشته باشید، اغلب اوقات، لارنژیت جای نگرانی ندارد و خود به خود ظرف یک یا دو هفته از بین میرود.
- به صدایتان استراحت بدهید، آب زیاد بنوشید. این مهمترین چیز است.
- از سیگار کشیدن کاملاً خودداری کنید.
- از چیزهایی که برای گلو مضر هستند (غذای نامناسب، الکل زیاد و غیره) دوری کنید.
- اگر علائم بیش از دو هفته ادامه پیدا کرد، یا اگر دچار مشکل تنفسی، تب بالا، درد شدید یا سرفه خونی شدید ، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
مراقب گلو و صدای خود باشید! زیرا صدای سالم یک دارایی بزرگ است.
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 آیا لارنژیت همان گلودرد است؟
یک گلودرد ساده (فارنژیت) فقط بلعیدن را دشوار میکند. با این حال، لارنژیت عفونت و تورم حنجره و تارهای صوتی داخل آن است که صدا را تولید میکنند. این میتواند باعث گرفتگی صدا یا حتی از دست دادن صدا شود.
💬 آیا وقتی چیزهای سرد مینوشید این اتفاق میافتد؟
غذاها/نوشیدنیهای سرد باعث از دست دادن صدا نمیشوند. اغلب، این امر ناشی از عفونت ویروسی (مانند سرماخوردگی) است. یا در افرادی که زیاد از صدای خود استفاده میکنند (معلمان، خوانندگان، افرادی که هنگام تماشای مسابقه فریاد میزنند)، تارهای صوتی متورم میشوند و وقتی بیش از حد کار میکنند (فشار صوتی) صدای خود را از دست میدهند.
💬 آیا زمزمه کردن برای بهبود سرعت صدا مفید است؟
این یک اشتباه بزرگ است! وقتی آه میکشید، تارهای صوتی شما حتی بیشتر از زمانی که به طور عادی صحبت میکنید، منقبض میشوند. این میتواند عفونت را بدتر کند. بهترین کار این است که به مدت دو تا سه روز به تارهای صوتی خود استراحت دهید، بدون اینکه هیچ صدایی ایجاد کنید یا صحبت کنید. (همچنین باید آب زیادی بنوشید.)
لارنژیت ، التهاب حنجره، گرفتگی صدا، گلودرد، از دست دادن صدا، سرفه خشک، لارنژیت سینهالی
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න