امروزه، بسیاری از مردم وقتی کلمه "کلسترول" را میشنوند، کمی خجالت میکشند، درست است؟ همه ما میدانیم که این ماده ارتباط مستقیمی با مواردی مانند بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی دارد. بنابراین، یک آزمایش خون بسیار مهم به نام پنل لیپید انجام میشود تا مشخص شود که دقیقاً چه مقدار از این چربیها (لیپیدها)، یعنی کلسترول، در بدن شما وجود دارد و آیا در سطح خوبی هستند یا خیر. امروز، بیایید همه چیز را در مورد این موضوع به سادگی یاد بگیریم، انگار که با یک دوست صحبت میکنیم.
به عبارت ساده، این پنل لیپید چیست؟
آزمایش چربی خون (لیپید پنل) یک آزمایش خون ساده است که میزان ذرات چربی (که ما آنها را لیپید مینامیم) را در خون شما اندازهگیری میکند. به طور معمول، این آزمایش عمدتاً چندین نوع کلسترول و نوع دیگری از چربی به نام تری گلیسیرید را اندازهگیری میکند.
رگهای خونی خود را مانند لولهها در نظر بگیرید. وقتی این نوع چربیها در خون، یعنی کلسترول، افزایش مییابند، درست مانند آلودگی که درون لوله آب گیر میکند و به تدریج مسدود میشود، چربی شروع به تجمع در رگهای خونی (شریانها) میکند. ما به این حالت «تصلب شرایین» میگوییم. با گذشت زمان، وقتی رگهای خونی به این شکل مسدود میشوند، جریان خون به قلب و مغز مختل میشود و خطر ابتلا به بیماریهای جدی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد.
بنابراین، پزشکان از این آزمایش پنل لیپید برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی استفاده میکنند. این آزمایشی است که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان انجام میشود.
این آزمایش در درجه اول چه چیزی را اندازهگیری میکند؟
پنل لیپید اطلاعاتی در مورد ۵ نوع اصلی چربی ارائه میدهد. درک این موارد بسیار مهم است.
| نوع لیپید | به عبارت ساده... |
|---|---|
| کلسترول کل | این مجموع تمام انواع کلسترول موجود در خون شماست و تصویر کاملی به ما میدهد. |
| کلسترول LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) | این کلسترول «بد» داستان است. این کلسترولی است که روی دیواره رگهای خونی رسوب میکند و آنها را مسدود میکند. هرچه این مقدار کمتر باشد، بهتر است. |
| کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) | این «قهرمان خوب» داستان ماست (کلسترول خوب) . کاری که انجام میدهد این است که کلسترول بد LDL را که در رگهای خونی رسوب کرده است، از بین میبرد، آن را به کبد میبرد و به دفع آن از بدن کمک میکند. مثل یک پاککننده عمل میکند. بنابراین هرچه این مقدار بالاتر باشد، بهتر است. |
| تری گلیسیرید | این نوع دیگری از چربی است که در بدن از غذایی که میخوریم تولید میشود. بدن به این ترتیب کالری اضافی دریافتی را ذخیره میکند. افزایش این سطوح، عامل خطری برای بیماری قلبی و پانکراتیت است. |
| کلسترول VLDL (لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم) | این نیز در دسته کلسترول بد قرار میگیرد. این کلسترول به ویژه از غذایی که اخیراً خوردهایم تولید میشود. اگر این مقدار در طول آزمایش ناشتا بالا باشد، ممکن است به این معنی باشد که بدن کلسترول را به درستی کنترل نمیکند. |
آیا شما هم به این آزمایش نیاز دارید؟
بله، شاید. اگر یک یا چند مورد از عوامل خطر بیماری قلبی زیر را دارید، پزشک ممکن است به طور منظم آزمایش چربی خون را توصیه کند.
- سن: اگر مرد هستید، بالای ۴۵ سال سن دارید، اگر زن هستید، بالای ۵۰ سال سن دارید.
- گزارشهای قبلی: اگر سطح کلسترول شما در آزمایش قبلی بالا بوده است.
- سیگار کشیدن: اگر سیگاری هستید.
- چاقی: اگر وزن بدن بیش از حد بالا باشد.
- کمبود ورزش: اگر بدن به اندازه کافی ورزش نکند.
- فشار خون بالا: اگر فشار خون بالا دارید.
- دیابت: اگر دیابت دارید یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید (پیشدیابت).
- سابقه خانوادگی: اگر مادر، پدر، برادر یا خواهر شما در سنین جوانی به بیماری قلبی مبتلا بودهاند.
تعجب نکنید، گاهی اوقات حتی کودکان خردسال نیز نیاز به انجام این آزمایش دارند. پزشک ممکن است این آزمایش را توصیه کند، به خصوص اگر والدین کلسترول بالایی داشته باشند یا اگر کودک چاق باشد.
چگونه برای آزمایش آماده شویم؟ (به خصوص در مورد ناشتا بودن)
این نکته بسیار مهمی است. در بیشتر موارد ، به شما توصیه میشود که 10 تا 12 ساعت قبل از انجام آزمایش لیپید پنل، ناشتا باشید .
روزه گرفتن یعنی چه؟
به عبارت ساده، در آن مدت نمیتوانید چیزی جز آب بخورید یا بنوشید . حتی جویدن آدامس هم ایده خوبی نیست. زیرا آنچه میخوریم و مینوشیم میتواند بر مقادیر، به ویژه تری گلیسیرید، تأثیر بگذارد. بنابراین، ناشتا بودن برای به دست آوردن یک اندازهگیری دقیق ضروری است.
با این حال، مهمترین چیز این است که دقیقاً دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید . برخی از روشهای آزمایش مدرن نیازی به ناشتا بودن ندارند. بنابراین قبل از آزمایش، دقیقاً از پزشک خود بپرسید "آیا لازم است ناشتا باشید؟ چند ساعت؟"
از گرفتن خون نترسید. کمتر از پنج دقیقه طول میکشد. یک فرد آموزشدیده نمونه کوچکی از خون را از رگ بازوی شما درست زیر آرنج میگیرد. کمی شبیه نیش مورچه خواهد بود، همین.
بیایید گزارش را بفهمیم: این سطوح سالم چه هستند؟
وقتی گزارش شما رسید، مقادیر روی آن را با این مقادیر مقایسه کنید. اینها مقادیری هستند که عموماً سطوح سالم در نظر گرفته میشوند (برحسب میلیگرم در دسیلیتر - mg/dL).
| تست | سطح بسیار خوب / سالم (سطح ایدهآل - میلیگرم در دسیلیتر) |
|---|---|
| کلسترول کل | کمتر از ۲۰۰ میلیگرم در دسیلیتر |
| کلسترول HDL «خوب» | بیشتر از ۶۰ میلیگرم در دسیلیتر |
| کلسترول LDL "بد" | کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسیلیتر (کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر برای افرادی که بیماریهایی مانند دیابت دارند، بهترین مقدار است) |
| تری گلیسیرید | کمتر از ۱۵۰ میلیگرم در دسیلیتر |
آیا اگر مقادیر موجود در گزارش متفاوت باشند، باید نگران باشم؟
نه. فوراً وحشت نکنید. صرفاً به این دلیل که مقداری در گزارش شما با محدوده سالم در این جدول متفاوت است، لزوماً به این معنی نیست که شما بیماری دارید یا نیاز به مصرف دارو دارید.
به یاد داشته باشید، فقط اعداد موجود در گزارش مهم نیستند. پزشک پس از بررسی کل وضعیت سلامتی شما تصمیم خواهد گرفت.
هنگام بحث در مورد نتایج، پزشک شما این موارد را نیز در نظر خواهد گرفت:
- سن شما
- وضعیت کلی سلامت شما
- سابقه سلامت خانواده شما
- سایر داروهایی که در حال حاضر مصرف میکنید
- عوامل خطر شما برای بیماری قلبی (مثلاً دیابت، فشار خون بالا)
با در نظر گرفتن همه این موارد، پزشک با شما صحبت خواهد کرد و تصمیم خواهد گرفت که آیا به درمان نیاز دارید یا تغییر سبک زندگی کافی خواهد بود.
اگر مقادیر غیرطبیعی باشند، چه اتفاقی میافتد؟
اگر سطح کلسترول شما بالا باشد، پزشک ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر را توصیه کند:
۱. نظارت مداوم: ممکن است از شما خواسته شود که چند ماه دیگر دوباره آزمایش دهید.
۲. تغییر سبک زندگی: این مهمترین نکته است.
- تغییر رژیم غذایی: مصرف غذاهای سرشار از روغن، شکر و آرد را کاهش دهید و سبزیجات، میوهها و غلات کامل بیشتری مصرف کنید.
- ورزش: حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید، مانند پیادهروی، دویدن یا دوچرخهسواری.
۳. شروع دارو: اگر تغییرات سبک زندگی به تنهایی نتواند سطح کلسترول را کنترل کند، یا اگر خطر ابتلا بسیار بالا باشد، توصیه میشود مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول (مثلاً استاتینها) را شروع کنید.
همه اینها پس از مشورت با پزشک شما انجام میشود تا بهترین برنامه برای شما ارائه شود. بنابراین اگر در مورد گزارش سوالی دارید، از پرسیدن آن از پزشک خود نترسید.
پیام مفید برای خانه
- آزمایش چربی خون (لیپید پنل) یک آزمایش خون ساده اما بسیار مهم است که سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون شما را اندازهگیری میکند.
- LDL کلسترول "بد" است که رگهای خونی را مسدود میکند. HDL کلسترول "خوب" است که رگهای خونی را تمیز میکند.
- ممکن است لازم باشد ۱۰ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش ناشتا باشید. همیشه دستورالعملهای پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید.
- اگر مقادیر گزارش شده غیرطبیعی است، نگران نشوید. پزشک قبل از تصمیمگیری در مورد درمان، سلامت کلی شما را در نظر خواهد گرفت.
- یک سبک زندگی سالم (رژیم غذایی خوب، ورزش کافی و پرهیز از سیگار) میتواند در حفظ سطح کلسترول در حد سالم بسیار مؤثر باشد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න