آیا وقتی کسی شما را لمس می‌کند، آن را حس می‌کنید؟ (حس‌آمیزی آینه‌ای-لمسی) بیایید در مورد آن صحبت کنیم!

تصور کنید که در حال تماشای یک فیلم از تلویزیون هستید. ناگهان، کسی به شانه راست شخصیت اصلی فیلم ضربه می‌زند. همزمان، احساس می‌کنید که کسی به شانه چپ شما ضربه زده است. اما کسی در اطراف شما نیست. یا وقتی کسی را در آغوش می‌گیرید، آیا آن آغوش گرم را نیز احساس می‌کنید؟ اگر چنین تجربیاتی داشته‌اید، فعالیت مغزی بسیار خاص و شاید کمی عجیب و غریبی دارید. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت می‌کنیم.

به عبارت ساده، سینستزیای لمسی-آینه ای چیست؟

سینستزیای لمسی آینه‌ای زمانی است که شما می‌بینید شخص دیگری شما را لمس می‌کند و همان لمس را روی بدن خود احساس می‌کنید. این یک چیز بسیار عجیب است. به طور معمول، حواس ما متفاوت عمل می‌کنند. ما با چشمان خود می‌بینیم و با پوست خود احساس می‌کنیم. اما در شرایطی به نام سینستزیا، وقتی یک حس تحریک می‌شود (مثلاً دیدن با چشمانمان)، یک حس نامرتبط دیگر (مثلاً لمس پوستمان) همزمان فعال می‌شود. گویی «سیم‌های» درون مغز ما در هم تنیده شده‌اند.

برای برخی افراد، این تجربه بسیار آرامش‌بخش است. آنها وقتی می‌بینند کسی در آغوش گرفته می‌شود، همان احساس راحتی را دارند. اما برای برخی دیگر، این می‌تواند بسیار نگران‌کننده و ترسناک باشد. تصور کنید، اگر کسی را در حال تصادف و آسیب‌دیدگی ببینید، شما هم همان درد را احساس می‌کنید؟ تحمل آن دشوار خواهد بود، اینطور نیست؟ این وضعیت ممکن است گاهی اوقات برای برخی رخ دهد، در حالی که برای برخی دیگر، ممکن است مجبور شوید بارها و بارها در طول روز آن را تجربه کنید.

دو نوع اصلی از این وجود دارد.

محققان دریافته‌اند که بسته به محل لمس، دو نوع اصلی لمس وجود دارد. برای درک این موضوع به جدول زیر مراجعه کنید.

چرا این اتفاق برای ما می‌افتد؟ چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟

محققان هنوز علت قطعی برای این موضوع پیدا نکرده اند، اما معتقدند که این امر ناشی از فعالیت بیش از حد چندین سیستم سلولی تخصصی در مغز ما است.

به عبارت ساده، وقتی می‌بینیم کسی کسی را لمس می‌کند، چندین بخش از مغز ما فعال می‌شوند.

• نورون‌های آینه‌ای: این‌ها نوع بسیار خاصی از سلول‌های مغزی هستند. وظیفه آن‌ها آماده کردن مغز ما برای تقلید عملی است که می‌بینیم. مثلاً وقتی لبخند کسی را می‌بینیم، ما هم لبخند می‌زنیم.
• قشر حسی-تنی: این مرکز اصلی در مغز ماست که حس لامسه را پردازش می‌کند. به طور معمول، این بخش فقط زمانی فعال می‌شود که کسی ما را لمس کند. با این حال، در افرادی که دچار حس‌آمیزی لمسی آینه‌ای هستند، این بخش حتی زمانی که فرد دیگری آنها را لمس می‌کند نیز فعال می‌شود.
• اینسولای قدامی: این قسمت از مغز احساسات ما را پردازش می‌کند و به ما کمک می‌کند تا احساسات دیگران را درک کنیم.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این بیماری ممکن است در اثر عوامل ژنتیکی ایجاد شود و همچنین ممکن است در اثر آسیب به مغز یا مصرف برخی داروها ایجاد شود.

آیا ارتباطی بین این و «همدلی» وجود دارد؟

این سوال خیلی مهمی است. همدلی توانایی درک احساسات شخص دیگر و فکر کردن از دیدگاه اوست. ما می‌گوییم «خودمان را جای دیگری گذاشتن»، منظور همین است.

حس‌آمیزی لمسی آینه‌ای و همدلی بسیار شبیه به هم هستند. هر دو شامل احساس کردن آنچه طرف مقابل احساس می‌کند، هستند. اما یک تفاوت جزئی وجود دارد.

• سینستزیای لمسی آینه‌ای: در این حالت، لمس فیزیکی احساس می‌شود.
• همدلی: این جایی است که احساس عاطفی احساس می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که افرادی که دچار حس‌آمیزی لمسی آینه‌ای هستند، ممکن است سطح بالاتری از همدلی یا توانایی احساس درد و شادی دیگران را نسبت به دیگران داشته باشند. با این حال، این موضوع هنوز در دست بررسی است.

آیا این وضعیت نیاز به درمان دارد؟

در بیشتر موارد، اگر این وضعیت در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد نکند، به هیچ درمانی نیاز نخواهید داشت. برخی افراد از این تجربه لذت می‌برند. با این حال، اگر باعث احساس افسردگی، اضطراب یا ترس از بیرون رفتن در ملاء عام در شما می‌شود، صحبت با پزشک در مورد آن بسیار مهم است.

پزشک شما ممکن است مواردی مانند موارد زیر را توصیه کند:

• درمان: ممکن است از درمان‌ها، به ویژه درمان شناختی رفتاری، کمک بگیرید. یک روانپزشک یا مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا بین احساسات خود و دیگران تمایز قائل شوید.
• داروها: اگر به دلیل این بیماری دچار اضطراب یا افسردگی شدید هستید، پزشک ممکن است برای کنترل این علائم دارو تجویز کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

از این موارد آگاه باشید. اگر هر یک از این موارد در مورد شما صدق می‌کند، قطعاً با پزشک صحبت کنید.

• اگر این وضعیت انجام فعالیت‌های روزانه را برای شما دشوار می‌کند ، مثلاً اگر از رفتن به مکان‌های شلوغ می‌ترسید، اگر نمی‌توانید با خانواده‌تان بیرون بروید.
• شما درد را حس می‌کنید، نه فقط یک لمس. به این حالت حس‌آمیزی درد آینه‌ای می‌گویند. این بدان معناست که وقتی می‌بینید شخص دیگری آسیب دیده است، شما هم همان درد را احساس می‌کنید. این وضعیتی است که قطعاً باید توسط پزشک معاینه شود.
• اگر این باعث می‌شود احساس استرس، اضطراب یا انزوای اجتماعی کنید .

این چیزی نیست که شما تصور کرده باشید. این چیزی است که واقعاً اتفاق می‌افتد، چیزی که به عملکرد مغز مربوط می‌شود. این تجربه می‌تواند گاهی اوقات شفابخش باشد و گاهی اوقات می‌تواند مانند خفگی احساس شود. هیچ پاسخ درست یا غلطی به آن وجود ندارد. نکته مهم این است که اگر این موضوع شما را آزار می‌دهد، از درخواست کمک نترسید.

حس‌آمیزی آینه‌ای-لمسی، حس‌آمیزی، عملکرد مغز، سیستم عصبی، همدردی، همدلی، احساسات، سلامت روان