آیا تا به حال کلمه «پرینه» را شنیدهاید؟ شاید از پزشک خود شنیده باشید، یا شاید در دوران بارداری در مورد آن شنیده باشید. این در واقع یک ناحیه بسیار مهم و بسیار حساس از بدن ماست، اما ناحیهای است که زیاد در مورد آن صحبت نمیکنیم. بنابراین، امروز میخواهیم خیلی ساده و دوستانه در مورد آن صحبت کنیم. من همه چیز را به روشی که بتوانید درک کنید توضیح خواهم داد.
به عبارت ساده، پرینه چیست؟
خیلی ساده است. ناحیه کوچک و حساس پوست بین دستگاه تناسلی و مقعد شما، پرینه نامیده میشود.
- در زنان: ناحیه پوست بین دهانه واژن و مقعد.
- در مردان: ناحیه پوست بین بیضهها (کیسه بیضه) و مقعد.
اما فقط پوست نیست. در زیر این پوست، ساختارهای عمیقتر، از جمله عضلات، بافتها و اعصاب در پایین حفره لگن ما، نیز به این ناحیه به نام پرینه تعلق دارند. به طور دقیق، این ناحیه مانند پایه و اساس کف لگن ما است.
وظایف پرینه چیست؟ چرا اینقدر مهم است؟
این ناحیه کوچک عملکرد بسیار مهمی در بدن ما دارد.
- تحریک جنسی: پوست این ناحیه پر از پایانههای عصبی است و این ناحیه را برای تحریک و رضایت جنسی بسیار مهم میکند.
- حمایت از اندامهای لگن: ناحیه پرینه پایه و تکیهگاه محکمی برای عضلات کف لگن فراهم میکند که به نگه داشتن اندامهایی مانند مثانه، روده بزرگ و اندامهای تولید مثل در جای خود کمک میکند.
- کنترل ادرار و مدفوع: از آنجایی که عضلات و اعصاب دخیل در فرآیند ادرار و مدفوع از این ناحیه عبور میکنند، به کنترل صحیح آن فرآیندها نیز کمک میکند.
- زایمان: این ناحیه برای زنان بسیار حیاتی است، به خصوص در هنگام زایمان طبیعی. این ناحیه هنگام تولد نوزاد بسیار کشیده میشود.
این ناحیه پرینه کجا واقع شده است؟
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، این ناحیه بین دستگاه تناسلی و مقعد قرار دارد. با این حال، اگر به داخل بدن نگاه کنید، مرزهای آن کمی متفاوت است. از نظر آناتومی، این ناحیهای است که شکل یک لوزی را به خود میگیرد.
- در جلو: از سمفیز شرمگاهی شروع میشود، جایی که دو استخوان لگن در جلو به هم میرسند.
- کمر: تا استخوان دنبالچه/کوکسیکس، که پایینترین استخوان کمر شماست، امتداد دارد.
- در هر دو طرف: دو استخوان لگن (استخوانهای نشیمنگاه) که هنگام نشستن به زمین فشار میآورند، در طرفین امتداد دارند.
وقتی این چهار مرز به هم میرسند، یک شکل الماس تشکیل میدهند. اگر به صورت ذهنی خطی از وسط این الماس بکشید، به دو مثلث تقسیم میشود.
۱. مثلث ادراری-تناسلی: این قسمت قدامی است. اندام تناسلی، مجرای ادرار و عضلات مرتبط در این قسمت قرار دارند.
۲. مثلث مقعدی: این قسمت پشتی است. این قسمت شامل اسفنکتر مقعدی است که باز شدن مقعد و عبور مدفوع را کنترل میکند.
در نقطه میانی که این دو مثلث به هم میرسند، یک توده عضلانی سفت و فیبری به نام جسم پرینه وجود دارد. این جسم برای حمایت از کف لگن مهم است. همچنین این ناحیه بیشترین احتمال آسیب را در هنگام زایمان دارد.
به طور متوسط، طول پرینه در زنان حدود ۱.۵ اینچ و در مردان ۵ سانتیمتر یا کمی بیشتر است.
شرایط و مشکلات رایج موثر بر ناحیه پرینه
علت اصلی آسیب به این ناحیه، زایمان است. حدود ۸۵٪ از مادرانی که به طور طبیعی زایمان میکنند، نوعی پارگی در پرینه را تجربه میکنند. با این حال، این ناحیه میتواند به دلایل دیگری نیز، صرف نظر از جنسیت، آسیب ببیند.
| طرف آسیبدیده | وضعیت و توضیحات |
|---|---|
| شرایط خاص زنان | زایمان طبیعی: پرینه میتواند هنگام خروج نوزاد از واژن کشیده و پاره شود. بیشتر پارگیها جزئی هستند و به مرور زمان بهبود مییابند. برخی از پارگیهای عمیق ممکن است نیاز به بخیه داشته باشند. پارگیهای شدید میتوانند به عضلات کف لگن یا اسفنکتر مقعد آسیب برسانند. اپیزیوتومی: این یک برش کوچک است که توسط پزشک در ناحیه پرینه ایجاد میشود تا دهانه واژن قبل از زایمان بزرگ شود. اگرچه این عمل در گذشته معمولاً انجام میشد، اما اکنون فقط در موارد شدید انجام میشود. |
| شرایط خاص مردان | پروستاتیت: عفونت یا تورم غده پروستات میتواند باعث درد در ناحیه پرینه شود. جراحی: این ناحیه ممکن است در طول جراحی پروستات، برداشتن تومور و غیره نیاز به برش داشته باشد. |
| شرایط مشترک برای هر دو جنس | اختلال عملکرد کف لگن: آسیب به پرینه میتواند باعث مشکل در ادرار کردن و دفع مدفوع شود. کیست یا آبسه: کیستهای عفونی میتوانند در این ناحیه تشکیل شوند. آنها میتوانند قرمز، متورم و دردناک باشند. بواسیر: تورم رگهای رکتوم میتواند باعث خارش، درد یا خونریزی در ناحیه پرینه شود. گیر افتادن عصب پودندال: آسیب یا فشردگی عصب اصلی که از این ناحیه عبور میکند (عصب پودندال) میتواند باعث درد شدید شود. آسیبها و تصادفات: فعالیتهایی مانند دوچرخهسواری، موتورسواری و اسبسواری میتواند به این ناحیه آسیب برساند. قانقاریای فورنیه: این یک عفونت باکتریایی نادر اما جدی است. همچنین به عنوان "بیماری ذوب گوشت" شناخته میشود و باعث از بین رفتن پوست ناحیه تناسلی و پرینه میشود. افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری هستند. سوء استفاده جنسی: پارگی در ناحیه پرینه میتواند نشانه سوء استفاده جنسی باشد. |
علائم این مشکلات چیست؟
علامت اصلی مشکل در پرینه درد است. به خصوص پس از زایمان، پارگی میتواند آنقدر دردناک باشد که راه رفتن یا نشستن غیرممکن شود.
مهمترین نکته این است که هیچ درد یا ناراحتی در این ناحیه را نادیده نگیرید. حتی اگر چیزی جزئی باشد، مهم است که با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
علاوه بر این، علائم زیر نیز ممکن است ظاهر شوند:
- مشکل در ادرار کردن یا دفع مدفوع.
- درد یا خارش در ناحیه پرینه.
- مردان در رسیدن به نعوظ مشکل دارند.
- درد هنگام ادرار کردن یا رابطه جنسی.
- وجود توده، قرمزی یا تورم در ناحیه پرینه.
اگر هر یک از این علائم را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
چه آزمایشهایی برای تشخیص این بیماریها انجام میشود؟
پزشک ابتدا معاینه فیزیکی انجام میدهد. در این مدت، هرگونه زخم، پارگی یا توده در ناحیه پرینه را بررسی میکند. گاهی اوقات، ممکن است انگشت خود را که دستکش پوشیده است، وارد رکتوم شما کند تا هرگونه مورد غیرمعمول را بررسی کند (معاینه رکتوم با انگشت).
اگر مشکل عمیقتر به نظر برسد، ممکن است آزمایشهای تصویربرداری مانند موارد زیر توصیه شود:
- سی تی اسکن: تشخیص آسیب به ساختارهای داخلی بدن.
- اسکن ام آر آی (MRI): برای شناسایی آسیب به عضلات و رگهای خونی.
- اسکن اولتراسوند: برای مشاهده آسیب به رگهای خونی.
- عکسبرداری با اشعه ایکس با استفاده از یک رنگ مخصوص: برای شناسایی آسیب به مجرای ادرار.
چه درمانهایی برای مشکلات ناحیه پرینه وجود دارد؟
درمان به مشکلی که دارید بستگی دارد. اگر پارگی در حین زایمان رخ داده باشد، پزشک شما بسته به اندازه آن تصمیم میگیرد که آیا بخیه لازم است یا خیر. در عین حال، این موارد میتوانند به کاهش درد و ناراحتی کمک کنند.
- حمام سیتز و کمپرس گرم: حمام سیتز شامل نشستن در یک لگن کم عمق آب گرم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه و دو بار در روز است. این کار پرینه را تمیز میکند، درد را کاهش میدهد و به بهبود سریعتر زخمها کمک میکند.
- مسکنها: میتوانید مسکنهایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن را طبق دستور پزشک مصرف کنید. همچنین اسپریهای تسکیندهنده درد نیز وجود دارد.
- بطری پری: این یک بطری کوچک است که میتوانید آن را با آب گرم پر کنید و بعد از استفاده از توالت روی پرینه اسپری کنید. با این بطری میتوانید زخم را به آرامی و بدون تحریک بیشتر با دستمال توالت تمیز کنید.
- جلوگیری از یبوست: زور زدن هنگام اجابت مزاج میتواند درد را افزایش دهد. بنابراین، خوردن غذاهای پرفیبر (میوهها، سبزیجات) و نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز بسیار مهم است.
- تمرینات کگل: این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن پس از زایمان کمک میکنند. با این حال، اگر آسیبی دارید، قبل از انجام این تمرینات حتماً با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.
اگر عفونت وجود داشته باشد، ممکن است آنتیبیوتیک تجویز شود. اگر آبسه وجود داشته باشد، ممکن است برش کوچکی برای تخلیه چرک ایجاد شود. بواسیر شدید یا آسیب عصبی ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.
آیا میتوان از پارگی پرینه در حین زایمان جلوگیری کرد؟
اگرچه پیشگیری از پارگی ۱۰۰٪ مواقع امکانپذیر نیست، اما راهی برای کاهش احتمال وقوع آن و شدت پارگی وجود دارد. این روش ماساژ پرینه است.
این ماساژ از کی باید شروع بشه؟
بهتر است این کار را بعد از حدود هفته ۳۴ بارداری شروع کنید.
چند وقت یکبار نیاز به انجام آن دارید؟
انجام این کار ۳ تا ۴ روز در هفته، هر بار حدود ۵ دقیقه، کافی است.
چگونه این ماساژ را به درستی انجام دهیم؟
قبل از انجام این کار، مکانی آرام را انتخاب کنید که بتوانید در آن استراحت کنید.
۱. ابتدا دستهای خود را کاملاً با صابون بشویید.
۲. با تکیهگاه خوب برای کمر، پاهایتان را خم کرده و آنها را از هم باز کنید.
۳. یک روغن طبیعی (روغن نارگیل، روغن زیتون) یا یک روانکنندهی پایه آب که پزشک توصیه کرده است را روی انگشتان و ناحیهی پرینه بمالید.
۴. انگشت شست خود را به آرامی حدود یک اینچ یا یک و نیم اینچ وارد واژن کنید.
۵. حالا به آرامی انگشت خود را به دیواره پشتی واژن، یعنی به سمت مقعد، فشار دهید. فشار دهید تا زمانی که کشش خفیفی احساس کنید.
۶. این حالت را به مدت یک یا دو دقیقه نگه دارید.
۷. سپس، خیلی آهسته، انگشت شست خود را به شکل «U» از یک طرف به طرف دیگر حرکت دهید. باید یک کشش ملایم را احساس کنید.
این کار ممکن است در ابتدا کمی ناخوشایند به نظر برسد، اما به مرور زمان که به آن عادت کنید، آسانتر خواهد شد. همچنین میتوانید در این مورد با پزشک خود صحبت کنید و توصیههای بیشتری دریافت کنید.
پیام مفید برای خانه
- پرینه ناحیهای بسیار مهم و حساس است که بین دستگاه تناسلی و مقعد شما قرار دارد.
- این عضله از اندامهای لگن پشتیبانی میکند و همچنین برای ادرار، مدفوع و عملکرد جنسی مهم است.
- آسیب (پارگی) این ناحیه در طول زایمان برای زنان امری رایج است. این پارگیها اغلب خود به خود یا با بخیه بهبود مییابند.
- ماساژ پرینه در هفتههای آخر بارداری میتواند به کاهش آسیب در هنگام زایمان کمک کند.
- اگر در ناحیه پرینه خود هرگونه درد، تورم، خارش، توده یا سایر ناهنجاریها را تجربه کردید، آن را نادیده نگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න