آیا شما هم دچار پرش مکرر چشم می‌شوید؟ بیایید درباره این پرش عجیب پلک (میوکیمی پلک) بیشتر بدانیم!

آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید که پلک‌هایتان خود به خود می‌پرند؟ آنها به آرامی، مانند یک موج کوچک، می‌پرند، گاهی اوقات حتی وقتی در آینه نگاه می‌کنید. این در واقع یک اتفاق بسیار رایج است که برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد. در پزشکی، ما به آن میوکیمیا می‌گوییم. با این حال، وقتی این اتفاق مکرراً رخ می‌دهد یا کمی آزاردهنده است، طبیعی است که کمی احساس ترس کنید. بنابراین امروز، بیایید در مورد این پرش پلک، یعنی میوکیمیا (میوکیمی پلک)، به طور مفصل صحبت کنیم.

میوکیمی پلک دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، میوکیمی پلک زمانی است که عضلات کوچک پلک شما به صورت آهسته، غیرقابل کنترل و موج مانند تکان می‌خورند. این نوع خاصی از میوکلونوس است، وضعیتی که در آن عضلات بدون کنترل حرکت می‌کنند. هر کسی می‌تواند در صورت وجود عوامل خاص به این بیماری مبتلا شود.

بیشتر اوقات، این ضربان بسیار نامحسوس است ، مانند موجی در آب. معمولاً چند ثانیه یا چند دقیقه طول می‌کشد. با این حال، برخی افراد می‌توانند این ضربان را ساعت‌ها داشته باشند. خیلی به ندرت، دائمی می‌شود.

کمی جزئیات بیشتر در مورد این بیت:

• بیشتر اوقات به آرامی اتفاق می‌افتد.
• می‌تواند مداوم باشد، یا می‌تواند متناوب باشد.
• معمولاً به آرامی و بدون درد زیاد اتفاق می‌افتد.
• عضلات مانند امواج کار می‌کنند.

این پرش پلک معمولاً در یک چشم رخ می‌دهد، اما گاهی اوقات می‌تواند در هر دو چشم نیز رخ دهد. این پرش در پلک پایین بیشتر از پلک بالا شایع است. به ندرت، این پرش پلک می‌تواند در هر دو پلک بالا و پایین یک چشم رخ دهد. گاهی اوقات، این پرش پلک همچنین می‌تواند باعث ایجاد وضعیتی به نام نیستاگموس شود که در آن کره چشم به طور هماهنگ حرکت می‌کند.

اگرچه اصطلاح «میوکیمیا» در واقع برای سایر عضلات بدن نیز به کار می‌رود، اما بیشتر برای توصیف این نوع پرش پلک‌ها استفاده می‌شود.

چرا پلک چشم ما این‌طور می‌پرد؟ دلایل آن چیست؟

میوکیمی پلک ناشی از یک ناهنجاری کوچک در جایی از سیستم عصبی شماست. پلک‌های شما مستقیماً از طریق عصب صورت به مغز متصل هستند. این هفتمین عصب از دوازده عصب جمجمه‌ای در سر شماست. بنابراین اگر هرگونه اختلال یا ناهنجاری در این مغز یا عصب صورت وجود داشته باشد، سیگنال‌های اشتباه می‌توانند ارسال شوند و این نوع پرش پلک رخ دهد.

تصور کنید چراغی در خانه ما سوسو می‌زند. دلیل این امر می‌تواند مشکل از لامپ، یا مشکل از سیم‌کشی یا مشکل از کلید باشد. در مورد این مورد هم همینطور است.

چندین دلیل اصلی و رایج وجود دارد که چرا بسیاری از افراد این پرش چشم را تجربه می‌کنند:

• وقتی خیلی خسته هستید یا کمبود خواب دارید: تصور کنید که تا دیروقت شب کار کرده اید، درس خوانده اید یا تازه از یک سفر طولانی برگشته اید، این حالت زمانی ممکن است اتفاق بیفتد که بدن و ذهن شما به استراحت زیادی نیاز داشته باشد.
• مصرف بیش از حد محصولات حاوی کافئین: قهوه، چای، برخی از انواع شکلات و برخی از نوشیدنی‌های غیرالکلی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد این مواد می‌تواند باعث تحریک سیستم عصبی شده و منجر به موارد زیر شود:
• مصرف نیکوتین: این وضعیت می‌تواند در افرادی که سیگار می‌کشند یا از سایر محصولات حاوی نیکوتین استفاده می‌کنند، رخ دهد.
• خشکی چشم: خیره شدن طولانی مدت به کامپیوتر، قرار گرفتن در محیط های پر گرد و غبار و مصرف برخی داروها می تواند باعث خشکی چشم شود.این حالت نیز ممکن است رخ دهد.
• خستگی شدید یا فعالیت بیش از حد: این می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که شما به طور مداوم، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی، بیش از حد فعالیت داشته باشید.
• استرس: این مشکلی است که این روزها بسیاری از مردم با آن مواجه هستند. این پرش چشم می‌تواند بیشتر در اثر استرس ناشی از مواردی مانند امتحانات، مشکلات کاری و مشکلات خانوادگی دیده شود.

علاوه بر این علل شایع، ممکن است دلایل دیگری نیز وجود داشته باشد که کمی نگران کننده باشند . اما این موارد نسبتاً نادر هستند:

• برخی از داروها بر سیستم عصبی شما تأثیر می‌گذارند.
• تصادفات یا آسیب‌های عصبی یا مغزی.
• بیماری‌های مرتبط با سیستم عصبی: به عنوان مثال، بیماری‌هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس (MS) که به غلاف میلین محافظ اطراف اعصاب آسیب می‌رساند.
• تومورها یا سایر زائده‌های مغزی یا عصبی. (این مورد بسیار نادر است، بنابراین صرفاً به خاطر پلک زدن از چنین مشکل جدی نترسید.)

چه عوارضی می‌تواند از این پرش چشم ناشی شود؟

در واقع، میوکیمی پلک معمولاً عوارض عمده‌ای ایجاد نمی‌کند. این خبر خوبی است.

با این حال، در برخی موارد، این گرفتگی‌ها ممکن است کمی بیشتر طول بکشند یا اصلاً متوقف نشوند. همچنین، ممکن است تعداد دفعات گرفتگی‌ها افزایش یابد.

نکته مهم: اگر این پرش پلک که از پلک شروع شده است، به سایر قسمت‌های صورت شما گسترش یابد، وضعیتی است که نیاز به توجه دارد. در این صورت، وضعیتی به نام میوکیمیا می‌تواند به سایر بیماری‌های زیر تبدیل شود:

>

* بلفارواسپاسم: در این حالت، پلک‌ها بدون کنترل محکم بسته می‌شوند و باز کردن چشم‌ها را دشوار می‌کنند.

اسپاسم نیمه صورت: در این حالت، عضلات یک طرف صورت (پلک، گونه، لب) به طور غیرقابل کنترلی دچار پرش می‌شوند.

* سندرم میگ: علاوه بر پلک‌ها، عضلات ناحیه پایین صورت و فک نیز به طور غیرقابل کنترلی دچار پرش می‌شوند.

>

اما به یاد داشته باشید، این فقط در صورتی اتفاق می‌افتد که پرش پلک گسترش یابد و یک پلک زدن معمولی به ندرت تا این حد پیش می‌رود.

پزشک چطور این را تشخیص می‌دهد؟

اگر به دلیل پرش پلک خود به متخصص مراقبت از چشم یا پزشک دیگری مراجعه کنید، معمولاً معاینه فیزیکی و معاینه عصبی انجام می‌دهند تا مشخص شود که آیا میوکیمیا است یا خیر. این آزمایش‌ها به پزشک اجازه می‌دهد تا پرش پلک شما را مشاهده کند و علت آن را تعیین کند یا علل دیگر را جستجو کند.

با این حال، اگر بثورات پوستی مدت زیادی وجود داشته باشد، به اندازه‌ای شدید باشد که در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کند، یا اگر به سایر نواحی صورت شما گسترش یابد، پزشک احتمالاً آزمایش‌های دیگری را توصیه خواهد کرد. این آزمایش‌ها ممکن است شامل آزمایش‌های تصویربرداری مانند سی‌تی‌اسکن یا ام‌آر‌آی باشد. این آزمایش‌ها می‌توانند مشکلات مغز یا اعصاب را بررسی کنند.

چه درمان‌هایی برای این بیماری وجود دارد؟ آیا می‌توان آن را درمان کرد؟

اغلب اوقات، میوکیمیا یک وضعیت جزئی و موقت است. در بیشتر موارد، بدون هیچ درمانی طی چند روز یا چند هفته برطرف می‌شود. این خبر خوبی است!

اما گاهی اوقات، این پرش چشم می‌تواند چیزی بیش از یک مزاحمت باشد و می‌تواند در کار و فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کند. یا اگر این پرش حداقل سه ماه ادامه یابد ، ممکن است لازم باشد به فکر درمان باشید.

اگر میوکیمیا ادامه پیدا کرد یا بر زندگی روزمره شما تأثیر گذاشت، بهتر است با یک چشم پزشک یا پزشک دیگری مشورت کنید. او می‌تواند تشخیص دهد که آیا این یک مشکل جدی است یا خیر، گزینه‌های درمانی مناسب را پیشنهاد کند یا در صورت لزوم شما را به متخصص دیگری ارجاع دهد.

گزینه‌های درمانی کدامند؟

رایج‌ترین درمان‌های مورد استفاده عبارتند از:

• تغییر مواردی که ممکن است باعث میوکیمیا شوند: این مهمترین و اولین کاری است که باید انجام دهید.
• برای مثال، محدود کردن مصرف کافئین (کاهش مصرف قهوه و چای).
• تلاش برای مدیریت استرس (مدیتیشن، ورزش، یافتن راه‌هایی برای آرامش و غیره).
• خواب کافی و با کیفیت (مانند خوابیدن در یک ساعت مشخص در هر روز و کاهش استفاده از تلفن همراه قبل از خواب).
• مصرف الکل را محدود یا متوقف کنید.
• مصرف نیکوتین (سیگار کشیدن، تنباکوی بدون دود) را کاهش دهید یا کاملاً قطع کنید.

انجام این کارها همچنین می‌تواند خطر ابتلا به میوکیمیا را کاهش دهد.

• تغییر داروها: اگر پزشک شما فکر کند که میوکیمی شما ناشی از دارویی است که مصرف می‌کنید، ممکن است به جای آن داروی دیگری تجویز کند.

• تزریق دارو: یکی از رایج‌ترین درمان‌های دارویی برای میوکیمیا، اونابوتولینوم‌توکسین A یا همانطور که همه ما آن را می‌شناسیم، تزریق بوتاکس است که به گروه نوروتوکسین‌ها تعلق دارد.
• این واکسن به طور موقت سیگنال‌های عصبی به کره چشم را مسدود می‌کند.
• واکسن در اطراف چشم، زیر پوست تزریق می‌شود. واکسن به هیچ وجه به داخل چشم تزریق نمی‌شود ، بنابراین جای نگرانی نیست.
• این داروها به طور موقت عضلات آسیب دیده را فلج می‌کنند. سپس لرزش‌ها تا زمانی که دارو اثر کند، به طور کامل از بین می‌روند.

اگر میوکیمیا ناشی از یک بیماری جدی دیگر باشد، گزینه‌های درمانی ممکن است بسیار متفاوت باشند. در چنین مواردی، پزشک می‌تواند گزینه‌های درمانی شما را توضیح دهد و به شما در انتخاب روشی که بیشترین کمک را به شما می‌کند، کمک کند.

چقدر طول می‌کشد تا بهبود یابد؟

درمان‌های تسکین‌دهنده عضلات مانند OnabotulinumtoxinA معمولاً ظرف چند روز شروع به اثرگذاری می‌کنند. اکثر افراد ظرف یک هفته پس از تزریق، نتایج را مشاهده می‌کنند. OnabotulinumtoxinA معمولاً حدود ۷۹ روز (حدود دو ماه و نیم) طول می‌کشد تا اثرات تزریق OnabotulinumtoxinA از بین برود. با این حال، این زمان می‌تواند برای برخی افراد چند هفته متفاوت باشد.

میوکیمی ناشی از تغییرات سبک زندگی معمولاً پس از رفع علت ذکر شده (مانند کمبود خواب یا مصرف بیش از حد کافئین) برطرف می‌شود.

اگر من میوکیمیا داشته باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟

در واقع، میوکیمی پلک معمولاً جای نگرانی ندارد. برای اکثر افراد، این یک بیماری جزئی است و تأثیر عمده‌ای بر فعالیت‌های روزانه ندارد. پرش پلک ناشی از میوکیمی معمولاً فقط چند ثانیه یا چند دقیقه طول می‌کشد. اگر علت اصلی، مانند کمبود خواب یا مصرف بیش از حد کافئین را برطرف کنید، احتمالاً به خودی خود بهبود می‌یابد.

با این حال، اگر میوکیمی پلک شما پس از چند هفته بهبود نیافت، یا اگر بیش از حد غیرقابل کنترل شد ، قطعاً ایده خوبی است که برای مشاوره به چشم پزشک یا پزشک خانواده خود مراجعه کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا علت میوکیمی شما را تشخیص دهند یا شما را به کسی که می‌تواند آن را تشخیص داده و درمان کند، ارجاع دهند.

میوکیمی پلک آنقدر رایج است که احتمالاً شخصیت‌های کارتونی را با پرش چشم دیده‌اید. اما اگر برای شما اتفاق می‌افتد و دقیقاً نمی‌دانید چرا، ممکن است برای شما خیلی خنده‌دار نباشد. بیشتر اوقات، میوکیمی به این معنی است که شما خسته هستید یا اعصاب شما کمی بیش از حد تحریک شده است (به دلیل کافئین، اضطراب، استرس یا ترکیبی از این موارد). وقتی به این مشکلات رسیدگی کنید، باید بهتر شود.

اما به یاد داشته باشید، اگر میوکیمیا شروع به شعله‌ور شدن کرد، بیشتر طول کشید، بیشتر اتفاق افتاد یا به طرق دیگر در زندگی شما اختلال ایجاد کرد، قطعاً باید با یک چشم‌پزشک یا پزشک دیگری صحبت کنید. اگر این موضوع شما را آزار می‌دهد، آن را نادیده نگیرید. چشم‌پزشک شما می‌تواند به شما کمک کند تا راه حلی برای کاهش پرش پلک - و کاهش اضطراب - پیدا کنید و سپس روی کارهای دیگری که می‌توانید انجام دهید تمرکز کنید.

## مهمترین چیزهایی که باید به خاطر بسپاریم (پیام مفید)

خب، از آنچه که در مورد پرش پلک یا میوکیمی پلک صحبت کردیم، در اینجا مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید آورده شده است:

• پرش پلک (میوکیمیا) یک پدیده بسیار رایج است. اکثر مردم در برهه‌ای از زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند.
• اغلب اوقات، این چیز خطرناکی نیست. فقط می‌آید و می‌رود.
• دلایل اصلی عبارتند از: خستگی، کمبود خواب، مصرف بیش از حد کافئین، استرس و خشکی چشم.
• این اغلب با چیزهای ساده‌ای مانند استراحت کافی، کاهش کافئین و مدیریت استرس قابل کنترل است.
• اگر بثورات شما بیش از چند هفته طول کشید، شدید بود، به سایر قسمت‌های صورت شما گسترش یافت یا در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کرد، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. نگران نباشید، برای این موارد نیز درمان‌هایی وجود دارد.

بنابراین، دفعه‌ی بعد که احساس سرگیجه کردید، وحشت نکنید، فقط این چیزها را به خاطر بسپارید. اغلب، این فقط یک سیگنال کوچک از بدن شماست که به شما می‌گوید: «من به استراحت نیاز دارم.»

پرش چشم ، میوکیمیا، میوکیمیا پلک، پرش پلک، اختلالات سیستم عصبی، استرس، کمبود خواب، اثرات کافئین، سلامت چشم