وقتی در شبکه‌های اجتماعی گشت می‌زنید و پوست بی‌عیب و نقص و بدون چروک تک تک «اینفلوئنسرها» را می‌بینید، آیا شما هم با خودتان فکر می‌کنید که «اوه، آیا صورت من هم چروک دارد؟»، «آیا من سریع‌تر از دیگران پیر می‌شوم؟»؟ شما تنها نیستید، بسیاری از جوانان این روزها، یعنی افراد بین ۱۲ تا ۲۷ سال (نسل Z)، از این موضوع می‌ترسند. اما بیایید ببینیم حقیقت این داستان چیست و آیا واقعاً باید بترسیم؟
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
آیا واقعاً پوست افراد جوان سریع‌تر پیر می‌شود؟
به عبارت ساده، خیر . این یک باور کاملاً غلط است. متخصصان پوست می‌گویند هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند پوست افراد جوان‌تر سریع‌تر پیر می‌شود. پس چرا ما اینطور فکر می‌کنیم؟
دلیل اصلی این امر این است که ما خودمان را با آنچه در تمام طول روز در رسانه‌های اجتماعی می‌بینیم مقایسه می‌کنیم. بسیاری از افراد در آنجا عکس‌ها و ویدیوهایی را با فیلتر، آرایش و در بهترین نور منتشر می‌کنند. وقتی پوست طبیعی خود را با آن ظاهر «عالی» مقایسه می‌کنید، حتی یک جوش کوچک یا یک خط کوچک هم بزرگتر می‌شود. این منجر به تفکر غیرضروری در مورد پوست شما و ایده اشتباهی در مورد اینکه پوست واقعاً چگونه باید باشد، می‌شود.
در واقع دو دلیل اصلی وجود دارد که چرا پوست ما سریع‌تر پیر می‌شود. یکی قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت است. دیگری سیگار کشیدن است. در واقع، نسل جوان امروز نسبت به گذشته بیشتر به پوست خود اهمیت می‌دهد. بسیاری از مردم از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند و از روتین‌های مراقبت از پوست پیروی می‌کنند. بنابراین جای نگرانی نیست.
«بوتاکس بچه» و «رتینوئیدها» - آیا اینها برای جوانان مناسب هستند؟
به دلیل ترسی که ذکر شد، برخی از جوانان به امید کنترل پیری به درمان‌های مختلفی روی می‌آورند. در میان این درمان‌ها، «بیبی بوتاکس» و «رتینوئیدها» دو مورد از محبوب‌ترین‌ها هستند.
«بیبی بوتاکس» چیست؟
این تزریقی است که با دوز کمتری نسبت به بوتاکس معمولی انجام می‌شود. بوتاکس یک "نورومدولاتور" است. یعنی عضلاتی را که باعث ایجاد چین و چروک در صورت ما می‌شوند، به طور موقت غیرفعال یا منجمد می‌کند. "بیبی بوتاکس" برای جلوگیری از چین و چروک قبل از ظاهر شدن آنها استفاده می‌شود.
«رتینوئیدها» چیستند؟
اینها کرم‌ها، ژل‌ها یا لوسیون‌هایی هستند که از ویتامین A ساخته شده‌اند. آنها برای درمان آکنه و حفظ سلامت پوست بسیار مفید هستند.
با این حال، اگر این روش درمانی را در نظر دارید، چند نکته وجود دارد که قطعاً باید در مورد آنها دوبار فکر کنید . اینها مواردی نیستند که فقط بر اساس آنچه در رسانه‌های اجتماعی می‌بینید انجام دهید. بسیار مهم است که قبل از تصمیم‌گیری، مزایا و معایب آن را بدانید.
| درمان | مواردی که باید در نظر گرفت |
|---|---|
| بوتاکس کودک |
|
| رتینوئیدها |
|
| از همه مهم‌تر: قبل از شروع هر یک از این درمان‌ها، همیشه با یک متخصص پوست مشورت کنید. | |
پس دشمنان واقعی پیری چه کسانی هستند؟
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، علاوه بر نور خورشید و سیگار کشیدن، عادت خطرناک دیگری نیز در بین جوانان وجود دارد که پوست را به سرعت پیر می کند.
تهدید جدید: ویپینگ و سیگارهای الکترونیکی
استفاده از ویپ و سیگار الکترونیکی در بین بسیاری از جوانان افزایش یافته است. وقتی مواد شیمیایی سمی آزاد شده توسط این سیگارها را استنشاق می‌کنیم، بدن ما ذرات مضری به نام رادیکال‌های آزاد تولید می‌کند. به عبارت ساده، این ذرات ناپایدار هستند که به سلول‌های پوست ما آسیب می‌رسانند و تعادل آنها را مختل می‌کنند. این آسیب باعث می‌شود پروتئین‌هایی به نام کلاژن و الاستین در پوست تجزیه شوند. به همین دلیل است که چین و چروک و افتادگی پوست سریع‌تر رخ می‌دهد .
بنابراین، اگر شما یک ویپر هستید، پوست شما خیلی سریع‌تر از یک دوست هم‌سن و سال شما که این عادت را ندارد، پیر می‌شود.
برای داشتن پوستی سالم و زیبا واقعاً چه باید کرد؟
خبر خوب این است که برای حفظ سلامت پوست، لازم نیست پول زیادی خرج کنید، ساعت‌ها وقت بگذارید یا از ۱۰ تا ۱۵ محصول مختلف استفاده کنید. یک برنامه‌ی مراقبت از پوست ساده و مداوم بهترین گزینه است.
پزشکان می‌گویند حتی یک درمان ساده شامل ۴ تا ۵ مرحله برای به دست آوردن حداکثر فایده کافی است.
- مرحله ۱: پاک‌کننده - صورت خود را دو بار در روز با یک پاک‌کننده ملایم که مناسب پوست شما باشد، بشویید.
- مرحله ۲: سرم ویتامین C - استفاده از سرم حاوی ویتامین C در صبح می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک کند.
- مرحله ۳: مرطوب کننده - با یک مرطوب کننده خوب که مناسب نوع پوست شما باشد، از رطوبت پوست خود محافظت کنید.
- مرحله ۴: کرم ضد آفتاب - این مهمترین و ضروری ترین است. حتی در یک روز بارانی یا در داخل خانه، هر روز صبح از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. این بهترین سلاحی است که برای جلوگیری از پیری پوست دارید.
- مرحله ۵ (با توصیه پزشک): رتینول - بسته به سن و نیازهای پوست شما، فقط در صورت توصیه پزشک می‌توانید از محصولات حاوی رتینول در شب استفاده کنید.
پیام مفید برای خانه
- خودتان را با آنچه در شبکه های اجتماعی می بینید مقایسه نکنید. اغلب اوقات، آنچه می بینید، یک ظاهر غیرواقعی و کامل است.
- این چیزهایی که آنلاین می‌بینید نیستند که باعث می‌شوند پوست شما سریع‌تر پیر شود، دشمنان واقعی قرار گرفتن در معرض آفتاب، سیگار کشیدن و استفاده از ویپ هستند.
- قبل از اینکه در سنین جوانی برای جلوگیری از پیری به درمان‌هایی مانند بوتاکس و رتینوئیدها متوسل شوید، حتماً با یک پزشک متخصص صحبت کنید و از او مشاوره بگیرید.
- یک برنامه مراقبت از پوست لازم نیست پیچیده یا گران باشد. یک برنامه ساده و مداوم را دنبال کنید.
- استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب را به یک عادت تبدیل کنید. این بهترین سرمایه‌گذاری است که می‌توانید برای پوست خود انجام دهید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.