از روزی که پزشک به شما گفت دیابت دارید، چند چیز شما را نگران کرده است؟ کنترل سطح قند خون، کنترل رژیم غذایی، مراقبت از چشمها، کلیهها، قلب و اعصاب پاهایتان... همه اینها در ذهن شماست. اما در این بین، آیا به ذهنتان خطور کرده است که باید بیشتر از حد معمول به دندانها، لثهها و سلامت دهان و دندان خود فکر کنید؟ احتمالاً نه. اما حقیقت این است که بین دیابت و سلامت دهان و دندان ما ارتباط بزرگتر و مستقیمتری از آنچه فکر میکنید وجود دارد. اینها مانند دو روی یک سکه هستند. بیایید امروز مانند یک دوست صمیمی در مورد این موضوع مهم صحبت کنیم.
چرا دیابت تا این حد بر سلامت دهان و دندان تأثیر میگذارد؟
خب، حالا احتمالاً دارید فکر میکنید، "چه ارتباطی بین قند خون بالا و دندان درد وجود دارد؟" ارتباط همینجاست. به عبارت ساده، مقصر اصلی، سطح بالای قند خون کنترل نشده است.
بدن خود را مانند یک قلعه تصور کنید. ما ارتش خودمان را برای مبارزه با دشمنانی (باکتریها، ویروسها و غیره) که به این قلعه میآیند، داریم. اینها گلبولهای سفید خون هستند. وقتی سطح قند خون بدون کنترل دیابت بالا میماند، این سربازان ارتش ما، یعنی گلبولهای سفید خون، ضعیف میشوند. توانایی مبارزه آنها کاهش مییابد. بنابراین توانایی بدن در مبارزه با عفونتهای باکتریایی در دهان مختل میشود.
نه تنها این، بلکه اتفاق دیگری هم میافتد. دیابت باعث ضخیم شدن رگهای خونی ظریف (رگهای خونی) در بدن ما میشود. مثل زنگزدگی درون لوله آب است. وقتی این اتفاق میافتد چه اتفاقی میافتد؟ جریان خون به نواحی ظریفی مانند لثهها کند میشود. این خون است که مواد مغذی را حمل و مواد زائد را دفع میکند. وقتی این فرآیند مسدود میشود، بافتهای دهان مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمیکنند و مواد زائد دفع نمیشوند. وقتی این دو عامل با هم جمع میشوند، توانایی مبارزه با عفونت بیشتر کاهش مییابد.
به عبارت ساده، دیابت کنترل نشده مانند دعوتی آشکار از باکتریهای بد داخل دهان شماست که میگویند: «بیایید، بیایید و اینجا مهمانی بگیرید.»
مشکلات دهان و دندان ناشی از دیابت
بسیار خوب، حالا بیایید به مشکلات اصلی سلامت دهان و دندان که ممکن است به این دلایل با آنها مواجه شوید نگاهی بیندازیم. آگاهی از این موارد بسیار مهم است.
| مشکل سلامت دهان و دندان | با این کار چه اتفاقی میافتد؟ |
|---|---|
| خشکی دهان | وقتی دیابت از کنترل خارج میشود، تولید بزاق میتواند کاهش یابد. بزاق یک محافظ طبیعی در دهان ماست. باکتریها را میشویند. وقتی تولید بزاق کاهش مییابد، خطر درد، زخم، عفونت و پوسیدگی دندان به طور قابل توجهی افزایش مییابد. |
| تورم و آب شدن لثهها (ژنژیویت و پریودنتیت) | این شایعترین مشکلی است که در افراد مبتلا به دیابت مشاهده میشود. در ابتدا، لثهها قرمز و متورم میشوند و هنگام مسواک زدن شروع به خونریزی میکنند (التهاب لثه). اگر این وضعیت کنترل نشود، عفونت میتواند عمیقتر شود و حتی به استخوانی که دندانها را در جای خود نگه میدارد (پریودنتیت) برسد. در نهایت، دندانها میتوانند شل شوند یا حتی بیفتند. |
| تأخیر در بهبود زخم | همانطور که قبلاً اشاره کردم، گردش خون ضعیف میتواند مدت زمان بهبودی زخم پس از جراحی دندان، مانند کشیدن دندان، را افزایش دهد و خطر عفونت نیز بیشتر میشود. |
| عفونتهای قارچی دهان (برفک دهان) | افراد مبتلا به دیابت در صورت مصرف منظم آنتیبیوتیک برای عفونتهای مختلف، در معرض خطر بیشتری هستند. همچنین، دیابت کنترل نشده سطح قند بزاق را افزایش میدهد. قارچها روی این قند رشد میکنند. ممکن است لکههای سفید یا زرد روی دهان و زبان ظاهر شوند. افرادی که از دندان مصنوعی استفاده میکنند نیز در معرض خطر بیشتری هستند. |
| سوزش دهان/زبان | این بیماری اغلب توسط عفونت قارچی ذکر شده (برفک) ایجاد میشود. علامت آن احساس سوزش یا گزش در داخل دهان بدون هیچ دلیل مشخصی است. |
اگر سیگار میکشید، خطر به شدت افزایش مییابد!
تصور کنید که دیابت دارید. و سیگار هم میکشید. اگر این کار را بکنید، به سلامت دهان و دندان خود آسیب بزرگی میرسانید. مطالعات نشان دادهاند که افراد دیابتی که سیگار میکشند ، ۲۰ برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلا به بیماری لثه و عفونت لثه هستند . سیگار کشیدن همچنین جریان خون به لثهها را کاهش میدهد که روند بهبود را کند میکند.
خب، چطور سلامت دهان و دندانم را حفظ کنم؟
آیا بعد از خواندن این مطلب ترسیدید؟ نترسید. خبر خوب این است که میتوانید از همه این موارد جلوگیری و آنها را کنترل کنید. برای این کار چند کار میتوانید انجام دهید. بیایید به ترتیب در مورد آنها صحبت کنیم.
۱. ریشه همه چیز: کنترل قند خون
این مهمترین و اولین قدم است. با پزشک خود صحبت کنید و تمام تلاش خود را بکنید تا سطح قند خون خود را در محدوده مناسب نگه دارید. به نتایج آزمایش HbA1c (هموگلوبین گلیکوزیله) خود توجه داشته باشید. به طور کلی، اگر بتوانید این مقدار را زیر 7٪ نگه دارید، به این معنی است که دیابت شما به خوبی کنترل شده است. اگر کنترل قند شما خوب باشد، خطر ابتلا به مشکلات بهداشت دهان و دندان به سادگی کاهش مییابد.
۲. هنگام ملاقات با دندانپزشک صادق باشید.
وقتی برای جرمگیری یا درد دندان به دندانپزشک مراجعه میکنید، حتماً این موارد را به او بگویید. چیزی را پنهان نکنید.
- اول از همه، به من بگویید که دیابت دارید.
- لطفا آخرین مقدار HbA1c خود را به من بگویید.
- آیا قبلاً قند خون پایین (هیپوگلیسمی یا واکنش به انسولین) داشتهاید؟ اگر چنین است، چند وقت یکبار اتفاق میافتد و آخرین باری که این اتفاق افتاد چه زمانی بود؟
- اگر انسولین مصرف میکنید، آخرین دوز مصرفی خود را به ما اطلاع دهید.
- فهرستی از تمام داروهایی که برای دیابت و سایر بیماریها مصرف میکنید (به همراه دوز مصرفی) همراه داشته باشید. به این ترتیب، اگر دندانپزشک شما مجبور به تجویز داروی جدیدی به شما شود، میتوانید دارویی را انتخاب کنید که با سایر داروهای شما مشکلی ایجاد نکند.
- نام و شماره تلفن پزشکی که شما را درمان میکند را به دندانپزشک بدهید. این به شما کمک میکند تا در صورت بروز هرگونه مشکل با آنها صحبت کنید.
۳. آمادگی قبل از جراحی دندان
اگر قصد کشیدن دندان یا جراحی لثه دارید، قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید و مشاوره بگیرید. ممکن است قبل از جراحی به شما بگویند که آنتی بیوتیک مصرف کنید، یا رژیم غذایی یا دوز انسولین خود را تغییر دهید. در مورد همه این موارد با دندانپزشک خود صحبت کنید و آن را هماهنگ کنید.
نکتهی آخر: اگر قند خون شما به شدت از کنترل خارج شده است، عاقلانه است که مراقبتهای دندانپزشکی غیر اورژانسی (مثلاً سفید کردن دندانها، جرمگیری روتین) را برای مدتی به تعویق بیندازید. با این حال، اگر عفونت اورژانسی باشد، مانند آبسهی چرکی، باید فوراً درمان شود.
۴. عادات روزانه بهداشت دهان و دندان
این موارد برای همه، چه دیابت داشته باشند و چه نداشته باشند، مهم هستند. اما نمیتوانید از آنها اجتناب کنید.
- دندانهایتان را حداقل دو بار در روز، ترجیحاً بعد از هر وعده غذایی، با خمیردندان حاوی فلوراید خوب مسواک بزنید. از مسواکی با موهای نرم استفاده کنید.
- حداقل روزی یک بار از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندانهایتان استفاده کنید.
- اگر از دندان مصنوعی استفاده میکنید، هر شب آنها را از دهان خارج کرده و کاملاً تمیز کنید.
- حداقل هر ۶ ماه یکبار دندانها و لثههای خود را توسط دندانپزشک معاینه و تمیز کنید.
- اگر سیگار میکشید، برای ترک آن با پزشک خود مشورت کنید تا به شما کمک کند.
باورهای غلط در مورد دیابت و دندان در جامعه
گاهی اوقات ما به سادگی از چیزهایی که میشنویم میترسیم. بیایید در مورد برخی از این تصورات غلط صحبت کنیم.
تصور غلط ۱: «افراد مبتلا به دیابت بیشتر کرم دندان میخورند.»
دو نظریه در این مورد وجود دارد. یک نظریه این است که افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، سطح بالایی از قند در بزاق خود دارند که باعث رشد باکتریها و افزایش خطر پوسیدگی دندان میشود. نظریه دیگر این است که افراد مبتلا به دیابت بیشتر مراقب رژیم غذایی خود، به ویژه قند، هستند و بنابراین غذاهای شیرین کمتری که برای دندانهایشان مضر است، میخورند و بنابراین پوسیدگی دندان کمتری دارند.
واقعیت: اگر دیابت خود را به خوبی کنترل کنید و عادات بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید، خطر ابتلا به بیماری لثه در شما بیشتر از فردی که دیابت ندارد، نیست.
تصور غلط ۲: «وقتی دیابت دارید، دندانهایتان در هر صورت میافتند.»
این کاملاً اشتباه است. اگر دیابت کنترل نشود، میتواند منجر به بیماری شدید لثه شود، استخوان نگهدارنده دندانها ذوب شود و دندانها بیفتند. این درست است. اما قطعیتی در این مورد وجود ندارد. اگر قند خود را کنترل کنید، روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و به موقع به دندانپزشک مراجعه کنید، میتوانید دندانهای خود را برای یک عمر سالم نگه دارید.
تصور غلط ۳: «اگر دندان را بکشید، زخم آن خوب نمیشود، چرک میکند.»
این هم چیزی است که بسیاری از مردم از آن میترسند. بله، اگر در زمانی که سطح قند خون شما بسیار بالاست، دندان خود را بکشید، ممکن است زخم به درستی بهبود نیابد و خطر عفونت وجود داشته باشد. با این حال، اگر دیابت خود را تحت کنترل داشته باشید و دستورالعملهای پزشک و دندانپزشک خود را به دقت دنبال کنید، مشکلاتی که پس از جراحی ایجاد میشوند، شدیدتر از مشکلاتی نیستند که در افراد بدون دیابت رخ میدهد.
پیام مفید برای خانه
- ارتباط اصلی بین دیابت و سلامت دهان و دندان، سطح بالای قند خون است. کنترل دیابت بهترین راه برای حفظ سلامت دهان و دندان است.
- مراقب علائمی مانند خشکی دهان، خونریزی لثه هنگام مسواک زدن، زخمهای دهانی که بهبود نمییابند و لکههای سفید در دهان خود باشید. در صورت مشاهده هر یک از این موارد، فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.
- دندانپزشک خود را عضوی از تیم خود کنید. هر آنچه را که باید در مورد دیابت خود و داروهایی که مصرف میکنید بدانید، به او بگویید.
- مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه دو عادتی هستند که نمیتوانید از آنها صرف نظر کنید. این کار به اندازه مصرف دارو اهمیت دارد.
- اگر سیگار میکشید، همین امروز تصمیم به ترک آن بگیرید. این کار کمک بزرگی به سلامت کلی شما و همچنین سلامت دهان و دندانتان خواهد کرد.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید