شادی که هنگام دیدن لبخند زیبای فرزند کوچکتان احساس میکنید، وصفناپذیر است، اینطور نیست؟ این لبخند با یک جفت دندان سالم و قوی، زیباتر هم میشود. بسیاری از والدین فکر میکنند که دندانهای شیری در هر صورت میافتند، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد آن نیست. اما در واقع، سلامت دهان و دندان کودک برای سلامت کلی او بسیار مهم است. همچنین، دندانهای شیری راه را برای رشد سالم دندانهای دائمی هموار میکنند. بنابراین، امروز، بیایید در مورد نحوه مراقبت از دندانهای فرزندانمان صحبت کنیم.
آیا قبل از کاشت ایمپلنت دندان باید به سلامت دهان و دندان خود توجه کنم؟
بله، کاملاً! ممکن است با خود فکر کنید، "اوه، بدون دندان، سلامت دهان و دندان چه معنایی دارد؟" اما، واقعاً مهم است که لثههای کودک خود را حتی قبل از درآمدن دندانهایش تمیز نگه دارید. به این کار مانند تمیز کردن و آمادهسازی خاک گلدان قبل از کاشت گیاه فکر کنید.
چگونه آن را انجام دهیم؟
ساده است. روزی یک بار، لثههای کودک خود را به آرامی با یک پارچه تمیز و مرطوب (یک تکه گاز استریل بهتر است) یا یک برس سیلیکونی کوچک بمالید. این کار باعث میشود:
- شیری که پس از نوشیدن شیر در دهان باقی میماند، خارج میشود.
- لثهها به خوبی ماساژ داده میشوند.
- این همچنین شروع خوبی برای عادت دادن کودک به مسواک زدن در آینده است.
فقط این را به یک بازی کوچک با کودکتان تبدیل کنید. آنگاه او عاشقش خواهد شد.
وقتی اولین دندان درمی آید چه کار می کنید؟
بیا، آنها مثل دو مروارید کوچک دارند درمیآیند! نوزادان معمولاً از حدود ۶ ماهگی شروع به درآوردن اولین دندانهایشان میکنند. بعضی از نوزادان ممکن است زودتر دندان دربیاورند، در حالی که بعضی دیگر ممکن است کمی دیرتر. این طبیعی است.
مسواک زدن را باید از روزی که اولین دندانتان ظاهر میشود، شروع کنید.
فکر نکنید که «آخ، چرا برای یک دندان مسواک؟» برای باکتریها، حتی یک دندان هم برای شروع کارشان کافی نیست.
چگونه مسواک و خمیردندان انتخاب کنیم؟
- مسواک: مسواکی با موهای نرم اضافی و سر کوچک انتخاب کنید که برای نوزادان عالی باشد. اکنون مسواکهای زیبا و رنگارنگی در فروشگاهها وجود دارد که برای کوچولوها عالی هستند.
- خمیر دندان: این جایی است که بسیاری از مردم اشتباه میکنند. تا زمانی که کودک شما ۳ ساله شود، باید از خمیر دندانی استفاده کنید که حاوی فلوراید نباشد، یا غلظت فلوراید بسیار کمی داشته باشد. دلیل این امر این است که نوزادان کوچک خمیر دندان را میبلعند، بنابراین بلعیدن فلوراید زیاد برای آنها خوب نیست. بهتر است قبل از انتخاب با پزشک یا دندانپزشک مشورت کنید.
- مقدار خمیر دندان: کمتر از اندازه یک دانه برنج، فقط به اندازه ای که روی مسواک قرار گیرد.
روش صحیح مسواک زدن
سر کودک خود را به راحتی روی زانوی خود یا در گهواره نگه دارید. هر طرف دندان را به آرامی و با حرکات دایرهای مسواک بزنید. لثهها را به آرامی ماساژ دهید. دو بار در روز (صبح و قبل از خواب) مسواک بزنید.
به یاد داشته باشید: فلوراید ماده بسیار مهمی است که دندانها را تقویت کرده و از پوسیدگی آنها جلوگیری میکند. اما باید به مقدار مناسب و در سن مناسب استفاده شود. دندانپزشک شما در این مورد اطلاعات بیشتری به شما خواهد داد.
وقتی کوچولو کمی بزرگتر شد، میتوانیم مسواک زدن را به یک بازی تبدیل کنیم؟
همانطور که کودک شما بزرگتر میشود و دندانهای بیشتری درمیآورد، باید سعی کنیم مسواک زدن را برایش به یک کار سرگرمکننده تبدیل کنیم. در غیر این صورت، هر صبح و عصر به یک نبرد تبدیل خواهد شد!
چند ایده برای لذت بردن از مسواک زدن:
- یکی برای هر کدام: وقتی دندانهایتان را مسواک میزنید، مسواک مخصوص کودک را به او بدهید و با او مسواک بزنید. کوچولوها عاشق تقلید از کارهای بزرگسالان هستند.
- یک لالایی: یک آهنگ یا لالایی کوچک بسازید که بتوانید هنگام مسواک زدن بخوانید. از آنجایی که فقط حدود دو دقیقه لازم است دندانهایتان را مسواک بزنید، آهنگی که مناسب آن زمان باشد، عالی است.
- جلوی آینه: وقتی جلوی آینه مسواک می زنید، او احساس راحتی بیشتری خواهد کرد زیرا می تواند نحوه مسواک زدن خود را ببیند.
- یک مسواک بامزه، خمیردندان خوشمزه: مسواکی با طرح شخصیت کارتونی مورد علاقهاش و خمیردندانی با طعم میوه (اما قند کمتر) که دوست دارد، انتخاب کنید.
بعد از ۳ سال:
وقتی فرزندتان حدود ۳ سال دارد، میتوانید استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید (مخصوص کودکان) را شروع کنید. با این حال، مقدار آن همچنان باید به اندازه یک نخود فرنگی باشد. همچنین، او را عادت دهید که به جای قورت دادن خمیردندان، دهانش را با بزاق بشوید.
مهمترین نکته: تا زمانی که فرزندتان حدود ۷-۸ ساله شود، حتی اگر خودش دندانهایش را مسواک بزند، قطعاً باید بر او نظارت داشته باشید. یعنی بررسی کنید که آیا درست مسواک میزند و همه دندانهایش تمیز است یا خیر. در صورت لزوم، باید دوباره دندانهایش را مسواک بزنید.
تأثیر غذا و نوشیدنی بر دندانها
آنچه میخوریم و مینوشیم مستقیماً بر سلامت دندانهایمان تأثیر میگذارد. حتی دندانهای شیری کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
غذاها و نوشیدنیهایی که برای دندانها مضر هستند:
- شکر: این بزرگترین دشمن دندان است! شکلات، تافی، کیک، بیسکویت، نوشابه، آبمیوههای حاوی شکر افزوده، سرشار از شکر هستند. باکتریهای موجود در دهان با این شکر ترکیب میشوند و اسید تولید میکنند. این اسید همان چیزی است که مینای دندان را از بین میبرد و باعث چیزی میشود که ما آن را «پوسیدگی دندان» (حفرههای دندان) یا پوسیدگی دندان مینامیم .
- غذاهای چسبناک: برخی غذاها (مثلاً انواع خاصی از تافی، کشمش و غیره) برای مدت طولانی به دندانها میچسبند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش میدهند.
- میان وعدههای مکرر: خوردن مقدار کمی غذاهای شیرین در طول روز برای دندانهای شما خوب نیست، زیرا به آنها زمان نمیدهد تا از حملات اسیدی بهبود یابند.
غذاهای مفید برای دندان:
- غذاهای غنی از کلسیم: چیزهایی مانند شیر، ماست و پنیر دندانها را تقویت میکنند.
- سبزیجات و میوههای ترد: جویدن چیزهایی مانند هویج، خیار و سیب نه تنها دندانهای شما را تمیز میکند، بلکه تولید بزاق را نیز تحریک میکند. بزاق یک پاککننده طبیعی دهان است.
- آب: آب بدون شکر بهترین نوشیدنی است. نوشیدن کمی آب بعد از غذا میتواند به خارج کردن ذرات غذا از دهان کمک کند.
تصور کنید، پسر نیسال هر روز بعد از مدرسه یک شکلات میخورد. با اینکه مادرش به او میگوید دندانهایش را مسواک بزند، او آنها را درست مسواک نمیزند. بعد از مدتی، یک لکه سیاه کوچک روی یکی از دندانهای نیسال ظاهر میشود. دکتر گفت این شروع «پوسیدگی دندان» است. آیا دیدهاید که با یک اشتباه کوچک چه اتفاقی میتواند بیفتد؟
چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنم؟
بسیاری از والدین فکر میکنند تا زمانی که دندان درد نگیرد یا مشکلی ایجاد نکند، نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. اما این یک تصور غلط است.
اولین ویزیت دندانپزشکی:
توصیه میشود پس از رویش اولین دندان کودک یا قبل از یک سالگی، به دندانپزشک (ترجیحاً دندانپزشک اطفال) مراجعه کنید.
شاید فکر کنید، «اوه، من در این سن چه چیزی میتوانم ببینم؟» اما این اولین ملاقات بسیار مهم است:
- پزشک نحوه رشد دندانها، لثهها و فک کودک را بررسی خواهد کرد.
- در مورد سلامت دهان و دندان فرزندتان به شما توصیههای لازم داده خواهد شد.
- میتوانیم در مورد مشکلات احتمالی در آینده صحبت کنیم.
- این فرصت خوبی است که نوزاد به محیط دکتر عادت کند. سپس، بعداً بدون ترس خواهد رفت.
معاینات منظم:
پس از آن، حداقل هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید . این به شما کمک میکند تا به محض شروع هرگونه مشکل، آن را شناسایی و درمان کنید.
مشکلات رایج دندان در کودکان نوپا
مهم نیست چقدر مراقب باشیم، گاهی اوقات ممکن است کودکان دچار مشکلات دندانی شوند. اگر از قبل از آنها آگاه باشیم، راحتتر میتوان با آنها کنار آمد.
- پوسیدگی دندان: این شایعترین مشکل است. همانطور که قبلاً بحث کردیم، قند و بهداشت دهان و دندان ضعیف از علل اصلی هستند. اگر دندانهای شیری پوسیده شوند، میتوانند دندانهای دائمی را نیز تحت تأثیر قرار دهند. بنابراین، این واقعیت را نادیده نگیرید که دندانهای شیری به هر حال خواهند افتاد.
- مکیدن انگشت شست/استفاده از پستانک: بسیاری از نوزادان خردسال این کار را انجام میدهند. این یک عادت آرامشبخش است. با این حال، اگر این عادت را تا سن ۳-۴ سالگی متوقف نکنید، میتواند بر تراز دندانها و رشد فک شما تأثیر بگذارد. با پزشک خود صحبت کنید و برای ترک این عادت کمک بگیرید.
- دندان قروچه (بروکسیسم): بعضی از کودکان در خواب، به خصوص شبها، دندانهای خود را به هم میسایند. این حالت معمولاً خود به خود از بین میرود. اما اگر ادامه پیدا کرد، با پزشک مشورت کنید.
- آسیبها: کودکان نوپا بیثبات هستند. آنها ممکن است هنگام بازی یا دویدن بیفتند و به دندانهایشان آسیب برسد. دندان میتواند بشکند، لبپر شود یا حتی کاملاً بیفتد. در این صورت، فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر دندان لق دارید، آن را در یک کاسه شیر یا بزاق قرار دهید و سریع آن را بکشید. ممکن است بتوانید دوباره آن را وصل کنید.
نکات بیشتر برای حفظ سلامت دندانها
- مراقب «پلاک» (جرم دندان) باشید: «پلاک» لایه نازکی از باکتری است که روی سطح دندانهای شما تشکیل میشود. این لایه، علت اصلی پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. این «پلاک» را میتوان با مسواک زدن صحیح روزانه از بین برد.
- نخ دندان کشیدن: نخ دندان کشیدن برای از بین بردن ذرات غذایی که بین دندانها گیر کردهاند و دسترسی به آنها با مسواک دشوار است، بسیار مهم است. اگر دندانهای کودک شما به هم نزدیک است، میتوانید از پزشک بخواهید نخ دندان کشیدن را شروع کند. نخ دندانهای راحتی برای کودکان خردسال وجود دارد.
- درک اینکه چگونه دندانهای شیری میتوانند بر دندانهای دائمی تأثیر بگذارند: سالم نگه داشتن دندانهای شیری به ایجاد فضا برای دندانهای دائمی که در زیر آنها در میآیند کمک میکند. اگر دندان شیری پوسیده شود و زودتر از موعد بیفتد، دندانهای دیگر میتوانند در آن فضا قرار گیرند و راه را برای رویش دندان دائمی مسدود کنند.
به یاد داشته باشید: الگوی شما بهترین درس برای فرزندتان است. اگر هر روز دندانهایتان را مسواک بزنید و غذاهای سالم بخورید، احتمال بیشتری وجود دارد که فرزندتان از شما پیروی کند.
پیام مفید برای خانه
خب، امروز خیلی حرف زدیم، نه؟ اگر میخواهید دندانهای کوچولویتان مثل مروارید بدرخشد، این نکات را در نظر داشته باشید:
- قبل از اینکه دندانهایتان را درآورید، لثههایتان را تمیز کنید.
- از روزی که اولین دندان رویش پیدا کرد، روزی دو بار دندان های کودک خود را با مسواک و خمیر دندان مناسب کودکتان مسواک بزنید (به میزان فلوراید با توجه به سن دقت کنید).
- بگذارید فرزندتان تا سن ۷-۸ سالگی زیر نظر شما مسواک بزند.
- مصرف غذاها و نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. از خوردن میان وعدههای مکرر بین وعدههای غذایی اصلی خودداری کنید.
- به محض اینکه اولین دندان کودکتان درآمد، یا قبل از یک سالگی، او را به دندانپزشک ببرید. پس از آن، حداقل هر ۶ ماه یکبار او را برای معاینه ببرید.
- مسواک زدن را به یک تفریح تبدیل کنید. برای او الگو باشید.
سلامت دهان و دندان فرزند کوچک شما ارزشمندترین هدیهای است که میتوانید به او بدهید. فداکاری و آگاهی شما برای آن بسیار مهم است. بنابراین، از امروز شروع به دنبال کردن این نکات کوچک کنید. در این صورت میتوانید لبخند زیبای کودک خود را برای همیشه حفظ کنید!
سلامت دندان کودکان، مسواک زدن، فلوراید، پوسیدگی دندان، بهداشت دهان و دندان، دندان شیری، ویزیت دندانپزشکی
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید