همهگیری کووید-۱۹ موضوعی است که این روزها همه در مورد آن صحبت میکنند و کمی هم از آن میترسند. بنابراین اگر مادری که نوزاد تازه متولد شدهای دارد به کووید-۱۹ مبتلا شود، بزرگترین سوالی که به ذهنش میرسد این است که "آیا باید به شیردهی به نوزادم ادامه دهم یا آن را متوقف کنم؟ آیا نوزاد هم بیمار میشود؟" من درک میکنم که این موضوع واقعاً نگرانکننده است. اگر شما هم نگران چنین چیزی هستید، نگران نباشید. بیایید در مورد این موضوع به تفصیل صحبت کنیم.
آیا در صورت ابتلا به کووید-۱۹ میتوانم به نوزادم شیر بدهم؟
اولین خبر خوب برای شما این است که تا آنجا که ما میدانیم، ویروسی که باعث کووید-۱۹ میشود، ظاهراً از طریق شیر مادر به نوزاد شما منتقل نمیشود. این بدان معناست که حتی اگر به کووید-۱۹ مبتلا باشید، شیر دادن به نوزادتان عموماً بیخطر است.
در واقع، شیر مادر ارزشمندترین و مغذیترین غذایی است که میتوانید به کودک خود بدهید . این شیر نه تنها به رشد کودک شما کمک میکند، بلکه به محافظت از او در برابر بیماریهای مختلف نیز کمک میکند. آن را مانند یک سپر محافظ طبیعی برای کودک خود در نظر بگیرید. شیر مادر حاوی مواد خاصی است که به بدن کودک شما در مبارزه با بیماریها کمک میکند، که ما آنها را «آنتیبادی» مینامیم. اینها مانند سربازان کوچکی هستند که از کودک شما، به ویژه در برابر بیماریهای تنفسی، محافظت میکنند. بنابراین حتی در شرایطی مانند کووید-۱۹، این محافظت از طریق شیر مادر برای کودک شما بسیار ارزشمند است.
اما نکتهی دیگری هم هست که باید در اینجا به آن توجه کنیم . اینکه حتی اگر ویروس از طریق شیر مادر منتقل نشود، ویروس میتواند از طریق قطرات ریزی که هنگام صحبت، سرفه یا عطسه از دهان و بینی شما خارج میشود، به نوزاد منتقل شود. این نکتهی اصلی است که باید به آن توجه کنیم.
بنابراین، اگر علائم کووید-۱۹ دارید، یا اگر ابتلای شما به کووید-۱۹ تأیید شده است، حتماً در مورد نحوه ادامه شیردهی ایمن با پزشک یا ماما (PHM) مشورت کنید. آنها شما را به بهترین شکل ممکن راهنمایی خواهند کرد.
نکته دیگر این است که اگر در دادن مستقیم شیر مادر به نوزادتان احساس ناراحتی میکنید، میتوانید شیر دوشیده شده را در شیشه به او بدهید. این هم گزینه خوبی است. بعداً در این مورد صحبت خواهیم کرد.
چگونه میتوانم از نوزادم در برابر این ویروس محافظت کنم؟
چه تصمیم بگیرید که به نوزاد شیر بدهید و چه با شیشه شیر، نکات ساده اما بسیار مهمی وجود دارد که میتوانید برای محافظت از نوزادتان در برابر ویروس انجام دهید.
۱. مرتباً دستهایتان را بشویید!
این حرف جدیدی نیست، نه؟ اما در این زمان حتی مهمتر هم هست.
- قبل از لمس کردن نوزاد، حتماً دستهای خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید. حتماً کف دستها، بین انگشتان و حتی زیر ناخنهای خود را کاملاً تمیز کنید.
- قبل از دست زدن به سینهها و قبل از دوشیدن شیر، دستهای خود را بشویید.
- اگر از شیردوش استفاده میکنید، قبل از دست زدن به آن و بعد از استفاده، دستهای خود را بشویید.
- اگر آب و صابون ندارید، میتوانید از ضدعفونیکننده دست حاوی حداقل ۶۰٪ الکل استفاده کنید. اما به یاد داشته باشید، اگر دستهایتان به وضوح کثیف هستند، بهتر است آنها را با صابون بشویید.
به یاد داشته باشید: ویروس میتواند روی دستهای ما باشد. اگر با آن دستها کودک خود را لمس کنیم، یا اگر صورت، دهان یا بینی او را لمس کنیم، احتمال انتقال ویروس به او بیشتر میشود. به همین دلیل شستن دستها بسیار مهم است.
۲. هنگام شیردهی ماسک بزنید!
اگر علائم کووید-۱۹ دارید، یا اگر ابتلای شما به کووید-۱۹ تایید شده است، هنگام شیر دادن به نوزاد و هر زمان که در کنار او هستید، ماسک را به درستی بزنید .
- ماسک باید به گونهای استفاده شود که هم بینی و هم دهان شما را به خوبی بپوشاند.
- اگر خیس یا کثیف شد، یکی جدید روی آن بگذارید.
- ماسکهای صورت استفاده شده را به درستی دور بیندازید و آنها را با خیال راحت در سطل زباله بیندازید. در صورت استفاده از ماسک پارچهای، پس از استفاده کاملاً بشویید و خشک کنید.
این ماسک دهانی تا حد زیادی میزان بزاقی را که هنگام صحبت کردن و نفس کشیدن بیرون میآید و به نوزاد میرسد، کنترل میکند.
۳. شیردوش و شیشه شیر را به درستی تمیز کنید!
اگر از شیردوش برای دوشیدن شیر استفاده میکنید، باید قطعات آن، شیشههای جمعآوری شیر، شیشههای شیر کودک و نوک سینهها را پس از هر بار استفاده بشویید و استریل کنید .
- تجهیزات را طبق دستورالعمل سازنده تمیز کنید.
- معمولاً میتوانید با شستن آن با آب داغ و صابون، سپس جوشاندن آن در آب جوش به مدت حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه یا با استفاده از دستگاه استریل کننده بخار، آن را استریل کنید.
۴. اجازه دهید یک فرد سالم شیر دوشیده شده بدهد
اگر دوران سختی را سپری میکنید، یا اگر کمی از نزدیک شدن به نوزادتان میترسید یا مضطرب هستید، این هم گزینه خوبی است.
- شما میتوانید با رعایت نکات ایمنی ذکر شده در بالا (شستن دستها، استفاده از ماسک) شیر خود را بدوشید.
- سپس، یک فرد سالم در خانه شما که علائم کووید-۱۹ ندارد (مثلاً شوهر یا مادرتان) میتواند آن شیر را در شیشه به نوزادتان بدهد.
- مادران شیرده باید نکات بهداشتی اولیه مانند شستن دستها قبل از لمس نوزاد را رعایت کنند.
اگر نوزاد شما هم به کووید-۱۹ مبتلا شده باشد، چه باید کرد؟
حتی اگر پزشکان تأیید کنند که نوزاد شما به کووید-۱۹ مبتلا شده است، لازم نیست هنگام حضور در کنار نوزاد، ماسک بزنید. از آنجا که هر دوی شما به این ویروس مبتلا هستید، نیازی به نگرانی در مورد ابتلای مجدد از طریق آن نیست.
با این حال، همیشه ایده خوبی است که عادات بهداشتی اولیه، مانند شستن دستها قبل از لمس کودک، را رعایت کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟ (چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرم؟)
این نکته بسیار مهمی است. اگر علائم کووید-۱۹ دارید یا اگر به نظر میرسد که این علائم رو به وخامت است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
اگر هر یک از این علائم را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا از طریق تلفن مشاوره بگیرید:
- تب (معمولاً بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد / ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت)
- سرفه (به خصوص سرفههای جدید و دردناک)
- مشکل در تنفس یا تنگی قفسه سینه
- علائم سرماخوردگی: گلودرد، گرفتگی بینی یا آبریزش بینی
- لرزیدن در اثر سرما
- درد عضلانی یا بدن درد
- سردرد
- از دست دادن حس چشایی و بویایی (این یک علامت خاص کووید-۱۹ است)
- حالت تهوع یا استفراغ
- ناراحتی معده یا اسهال
- خستگی مفرط (متفاوت از خستگی معمولی، خستگی مفرط برای بلند شدن از رختخواب)
همچنین، اگر کودک شما هر یک از این علائم را دارد، فوراً با پزشک تماس بگیرید یا بدون تأخیر او را به نزدیکترین بیمارستان ببرید:
- تب (برای نوزادان، معمولاً دمای مقعدی بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد / ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت)
- مشکل در تنفس: اگر نوزاد سریع نفس میکشد، اگر قفسه سینه هنگام تنفس به داخل میرود، اگر بینیاش گشاد میشود، اگر هنگام تنفس صدای خس خس میدهد.
- اگر مصرف شیر خود را کاهش دهید یا کاملاً از آن اجتناب کنید.
- اگر نوزاد به اندازه معمول فعال نیست ، خوابآلود است یا بیدار کردنش دشوار است.
- اگر پوست، لبها یا ناخنهای نوزاد آبی رنگ شود.
- اگر نوزاد بیمار به نظر میرسد (اگر احساس متفاوت یا عجیبی در مورد نوزاد دارید).
لطفا به یاد داشته باشید: وحشت نکنید، اما مراجعه سریع به پزشک در چنین زمانی بهترین کاری است که میتوانید برای خود و نوزادتان انجام دهید. درمان به موقع میتواند به کاهش بسیاری از مشکلات کمک کند.
از کجا میتوانم جدیدترین و دقیقترین اطلاعات در مورد کووید-۱۹ را پیدا کنم؟
اطلاعات و توصیههای مربوط به کووید-۱۹ میتواند دائماً در حال تغییر باشد. از آنجا که این یک ویروس جدید است، هر روز چیزهای جدیدی در مورد آن کشف میشود. بنابراین، بسیار مهم است که همیشه اطلاعات را از یک منبع معتبر دریافت کنید. هر چیزی را که در رسانههای اجتماعی میشنوید یا میبینید، باور نکنید.
- میتوانید وبسایت CDC (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها) در ایالات متحده را بررسی کنید. این وبسایت جدیدترین اطلاعات علمی را دارد.
- همچنین، منتظر اطلاعیهها و توصیههای وزارت بهداشت سریلانکا باشید. میتوانید این اطلاعات را از طریق وبسایت رسمی و صفحات رسانههای اجتماعی آنها دریافت کنید.
- همچنین میتوانید در این مورد از دفتر پزشک محلی (MOH) یا مددکار بهداشت خانواده (PHM) خود سوال کنید.
در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید را اینجا آوردهایم! (پیام آموزنده)
خب، امیدوارم از مطالبی که گفتیم کمی آرامش پیدا کرده باشید. حتی اگر به کووید-۱۹ مبتلا هستید، جای نگرانی زیادی در مورد شیردهی به نوزادتان وجود ندارد. در اینجا چند نکته مهم وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:
- شیردهی بیخطر است: طبق اطلاعات فعلی، ویروس کووید-۱۹ از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل نمیشود. شیر مادر بهترین تغذیه و محافظت برای نوزاد است.
- احتیاط بسیار مهم است: ویروس میتواند از طریق قطرات تنفسی از شما به نوزادتان منتقل شود. بنابراین، حتماً اقدامات ایمنی مانند شستن دستها و استفاده از ماسک را رعایت کنید.
- شیر دوشیده شده نیز گزینه خوبی است: اگر در دوشیدن مستقیم شیر مشکل دارید، میتوانید آن را بدوشید و از یک فرد سالم بخواهید که آن را به نوزادتان بدهد.
- به پزشک مراجعه کنید: اگر شما یا نوزادتان علائمی دارید، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.
- شما تنها نیستید: طبیعی است که در چنین زمانی احساس اضطراب و ترس کنید. از درخواست کمک از خانواده، پزشکان یا ماما و صحبت در مورد آنچه در ذهن دارید، نترسید.
تو یک مادر قوی هستی که بر این چالش غلبه کردی! برای تو و نوزادت بهترینها را آرزو میکنم!
کووید -۱۹، شیردهی، نوزاد، ایمنی، ویروس، علائم، توصیههای پزشکی
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න