چگونه از چشمان گرانبهای خود مراقبت کنیم؟ بیایید در مورد پیشگیری از آسیب دیدگی چشم صحبت کنیم!

چشم‌ها باارزش‌ترین و حساس‌ترین اعضای بدن ما هستند، اینطور نیست؟ حتی یک آسیب کوچک به چشمانمان می‌تواند کل زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. اما حوادث ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. با این حال، اگر کمی فکر کنیم و مراقب باشیم، می‌توانیم از بسیاری از حوادث جلوگیری کنیم. این چیزی است که امروز قرار است در مورد آن صحبت کنیم.

چرا استفاده از محافظ چشم اینقدر مهم است؟

آیا می‌دانستید که با پوشیدن عینک محافظ مناسب می‌توان از بیشتر آسیب‌های چشمی جلوگیری کرد؟ این عینک‌ها از نوع خاصی از پلاستیک ساخته شده‌اند. به آن «پلاستیک نشکن» می‌گویند. به عبارت ساده، حتی اگر این پلاستیک به چیزی برخورد کند و بشکند، به قطعات کوچک خرد نمی‌شود و وارد چشم نمی‌شود. این بزرگترین مزیت آن است. حالا ممکن است برخی افراد فکر کنند که «من عینک معمولی می‌زنم، همین کافی است.» لطفاً اینطور فکر نکنید. عینک‌های معمولی محافظت خوبی برای چشم‌ها فراهم نمی‌کنند. زیرا شیشه این عینک‌ها از آن نوعی نیست که همانطور که قبلاً گفته شد، نشکن باشد. اگر بشکند، قطعات کوچک شیشه می‌توانند وارد چشم شوند. این بسیار خطرناک است. مورد دیگر «لنزهای تماسی» است. برخی افراد فکر می‌کنند که استفاده از «لنزهای تماسی» از چشم‌ها محافظت می‌کند. این هم یک تصور غلط است. لنزهای تماسی هیچ محافظتی در برابر آسیب‌های چشمی ایجاد نمی‌کنند، درست است؟

چگونه هنگام بازی از چشمان خود محافظت کنیم؟

خطر آسیب دیدگی چشم هنگام ورزش زیاد است، اینطور نیست؟ به خصوص در برخی ورزش‌ها. بنابراین، در چنین مواردی، قطعاً باید از عینک ایمنی یا عینک ورزشی استفاده کنید. این عینک‌ها باید از «لنزهای پلی کربنات» که قبلاً ذکر شد، ساخته شده باشند که پلاستیک نشکن هستند. ورزش‌های مختلف ممکن است توصیه‌های متفاوتی داشته باشند. اما به طور کلی، استفاده از محافظ چشم هنگام انجام این ورزش‌ها بسیار مهم است:

• بسکتبال
• بیسبال
• سافتبال
• راکتبال
• اسکواش
• هاکی روی چمن
• فوتبال - به خصوص برای دروازه‌بان، زیرا توپی که با سرعت حرکت می‌کند می‌تواند به چشم آسیب برساند.

علاوه بر این، اگر ورزش‌هایی مانند «هاکی روی یخ» یا «لاکراس» مردان انجام می‌دهید، بازیکنان باید از کلاه ایمنی با «ماسک صورت» یا «محافظ پلی کربنات» استفاده کنند. این کلاه‌ها محافظت خوبی برای صورت و همچنین چشم‌ها فراهم می‌کنند. با این حال، در بوکس گفته می‌شود که هنوز هیچ نوع عینک ایمنی وجود ندارد که بتواند به خوبی از چشم‌ها محافظت کند. بنابراین، باید در چنین ورزشی بسیار مراقب باشید. صحبت با مربیان و پزشکان در این مورد و بازی تا حد امکان با خیال راحت بسیار مهم است.

چگونه هنگام انجام کارهای خانه از چشمان خود محافظت کنیم؟

نه تنها هنگام بازی، بلکه در طول برخی از کارهایی که در خانه انجام می‌دهیم، ممکن است آسیب‌های چشمی رخ دهد. بنابراین، عاقلانه است که حتی در چنین مواقعی از عینک ایمنی یا محافظ چشم استفاده کنید. فقط فکر کنید، حتی اگر فکر می‌کنید کار کوچکی است، حتی یک آسیب کوچک به چشم می‌تواند مشکل بزرگی ایجاد کند. این عینک‌های ایمنی دارای مهر و مومی هستند که روی آن نوشته شده است: «(ANSI Z87.1)». این بدان معناست که آنها دارای گواهینامه ایمنی هستند. معمولاً می‌توانید این عینک‌ها را در فروشگاه‌های ابزارآلات پیدا کنید. حال، بیایید ببینیم برای چه نوع کارهایی باید از آنها استفاده کنید:

• هنگام چمن زنی یا انجام کارهای دیگر در باغ، یک سنگ کوچک، گرد و غبار یا حتی یک تکه چوب کوچک از ماشین چمن زنی می تواند به سرعت وارد چشمان شما شود، درست است؟ به همین دلیل است که در چنین مواقعی استفاده از محافظ چشم بسیار مهم است.
• هنگام استفاده از ابزار، به خصوص هنگام استفاده از اره برای برش چوب، سنباده برای صاف کردن سطح یا سنگ فرز برای برش یا صیقل دادن چیزی مانند فلز، قطعات کوچک می‌توانند خیلی سریع به بیرون پرتاب شوند. در این مواقع قطعاً به محافظت از چشم نیاز دارید.
• هنگام کار با مواد شیمیایی قوی. به عنوان مثال، هنگام استفاده از موادی مانند پاک کننده فر یا سفید کننده حمام، اگر این مواد وارد چشم شما شوند، می‌توانند آسیب جدی ایجاد کنند. گاهی اوقات، حتی ممکن است بینایی خود را از دست بدهید. بنابراین، هنگام استفاده از چنین مواردی، حتماً از محافظ چشم و دستکش استفاده کنید.

نکته دیگر این است که هنگام آشپزی در آشپزخانه، به خصوص هنگام سرخ کردن عمیق، روغن بسیار داغ می‌تواند به چشمان شما بپاشد. این بسیار دردناک و خطرناک است. در چنین مواردی، استفاده از «محافظ‌های پاشش چربی» برای جلوگیری از پاشیدن روغن بسیار خوب است. یا حداقل قابلمه را با درب بپوشانید و با احتیاط بپزید.

چند نکته مهم دیگر برای محافظت از چشم

کارهای کوچک دیگری هم هست که می‌توانیم برای مراقبت از چشمانمان انجام دهیم. وقتی این کارها را در زندگی روزمره خود بگنجانیم، می‌توانیم آسیب‌هایی را که ممکن است به چشمانمان وارد شود، تا حد زیادی کاهش دهیم.

محافظت از چشم در برابر نور خورشید

وقتی بیرون می‌روید، به خصوص در زیر نور خورشید، حتماً از عینک آفتابی یا عینک‌های محافظ با «محافظ UV» که شما را از اشعه‌های خورشید محافظت می‌کنند، استفاده کنید. این بسیار مهم است. زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب برای مدت طولانی می‌تواند به چشمان شما آسیب برساند. یعنی احتمال «آب مروارید»، «سرطان چشم» و انواع ضایعات روی چشم (مانند «زائده‌های روی چشم» - مانند ناخنک - وجود دارد. بنابراین، عینک آفتابی فقط یک مد نیست، بلکه محافظی برای چشمان شماست. مورد دیگر «برف کوری» است. این اتفاق می‌افتد، به خصوص در مناطق کوهستانی مرتفع، زمانی که نور خورشید که روی برف می‌تابد، به چشم‌ها منعکس می‌شود. سپس چشم‌ها آسیب می‌بینند، بینایی تار می‌شود، چشم‌ها متورم می‌شوند و اشک از چشم‌ها جاری می‌شود. این نیز یک وضعیت بسیار ناراحت کننده است. بنابراین، اگر به مناطق برفی می‌روید، باید از عینک آفتابی با محافظ UV مناسب استفاده کنید.

در اعتراضات مردمی مراقب باشید

اگر در چیزی مانند اعتراضات عمومی شرکت می‌کنید، استفاده از محافظ چشم را در نظر بگیرید. زیرا «گلوله‌های لاستیکی»، «گاز اشک‌آور» و «اسپری فلفل» که در چنین موقعیت‌هایی استفاده می‌شوند، می‌توانند آسیب جدی به چشم‌ها وارد کنند. آسیب ناشی از این موارد حتی می‌تواند منجر به کوری دائمی شود.

احتیاط در استفاده از تفنگ بادی

هنگام استفاده از «تفنگ‌های بادی»، به عنوان مثال هنگام بازی «پینت‌بال»، استفاده از محافظ چشم مناسب ضروری است. محافظ چشم مورد استفاده برای این کار باید با «استانداردهای بالستیک نظامی» مطابقت داشته باشد. عینک‌های اسکی معمولی یا عینک‌های آفتابی محافظت کافی را ارائه نمی‌دهند. بنابراین در این مورد نیز مراقب باشید. توپ‌های مورد استفاده در ورزش‌هایی مانند «پینت‌بال» می‌توانند سریع‌تر از آنچه فکر می‌کنید به شما برخورد کنند، بنابراین به محافظ چشم ویژه نیاز است.

بنابراین، آخرین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که ...

احتمالاً حالا می‌دانید که چشمان ما چقدر ارزشمند هستند و محافظت از آنها چقدر مهم است. فقط فکر کنید، کمی بی‌احتیاطی می‌تواند صدمات بزرگی به بار آورد. اما اگر کمی فکر کنیم و با دقت عمل کنیم و این دستورالعمل‌های ساده را دنبال کنیم، می‌توانیم از بسیاری از حوادث جلوگیری کنیم.

«می‌گویند چشم‌ها به اندازه طلا ارزشمندند. بنابراین، مهم نیست چه کار می‌کنید یا کجا می‌روید، فراموش نکنید که یک بار هم که شده از خودتان بپرسید: «آیا چشمان من در امان هستند؟» این کمک بزرگی به شما خواهد بود.»

بنابراین، این موارد را در زندگی خود بگنجانید و از چشمان خود و همچنین خانواده‌تان به خوبی مراقبت کنید. اگر فرزندان کوچکی دارید، این نکات ایمنی را به آنها نیز آموزش دهید. به آنها کمک کنید هنگام بازی از چشمان خود محافظت کنند. برای همه آرزوی چشمانی سالم و شاد دارم!

---

ایمنی چشم، خطرات چشمی، عینک ایمنی، خطرات ورزشی، خطرات خانگی، محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش، پیشگیری از آسیب چشمی