آیا شما هم شبها وقتی ناگهان نیاز به ادرار کردن دارید از خواب بیدار میشوید؟ فرض کنید اگر یک بار باشد اشکالی ندارد، اما اگر مجبور شوید دو یا سه بار در شب از خواب بیدار شوید، کمی ترس طبیعی است. "آیا من مریض هستم؟" ممکن است از خود بپرسید. معمولاً یک بزرگسال وقتی 6 تا 8 ساعت متوالی میخوابد، بیش از یک بار برای ادرار کردن نیازی به بیدار شدن ندارد. اگر این اتفاق بیشتر از این رخ دهد، پزشکان به این وضعیت شب ادراری میگویند. گاهی اوقات، این میتواند اولین نشانه یک بیماری مانند دیابت باشد.
چرا دیابت باعث این میشود؟
یکی از اصلیترین و شایعترین علائم اولیه دیابت، نیاز به ادرار کردن مکرر در طول روز است. با این حال، این اتفاق میتواند در شب نیز رخ دهد.
به زبان ساده، این اتفاقی است که میافتد. اگر دیابت داشته باشید، سطح قند خون شما بسیار بالا میرود. سپس کلیهها، که به عنوان فیلتر در بدن ما عمل میکنند، باید سختتر از حد معمول کار کنند تا این قند اضافی را از بدن خارج کنند. در این فرآیند، کلیهها ادرار بیشتری تولید میکنند. این فرآیند فقط به دلیل خواب شبانه متوقف نمیشود. به همین دلیل است که مثانه در شب به سرعت پر میشود و شما را از خواب بیدار میکند.
نه تنها این، بلکه دیابت کنترل نشده میتواند به مرور زمان به کلیهها یا مثانه شما آسیب برساند. این آسیب همچنین میتواند باعث شود که شما نیاز به ادرار کردن بیشتری داشته باشید.
سایر علل تکرر ادرار در شب
اما به یاد داشته باشید، دیابت تنها دلیل بیدار شدن مکرر شما در شب برای ادرار کردن نیست. دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارند که میتوانند بر این امر تأثیر بگذارند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| دلیل | یک توضیح ساده |
|---|---|
| پیری | با افزایش سن، تولید هورمونی که تولید ادرار را در شب کنترل میکند در بدن کاهش مییابد و توانایی مثانه در نگهداری ادرار نیز کمتر میشود. |
| نوشیدن مایعات قبل از خواب | نوشیدن بیش از حد آب، قهوه، چای یا الکل نزدیک به زمان خواب میتواند باعث پر شدن سریع مثانه شود. |
| عفونت دستگاه ادراری (UTI) | وقتی عفونت ادراری دارید، ممکن است احساس نیاز مکرر به ادرار کردن داشته باشید و هنگام ادرار کردن ناراحتیهایی مانند سوزش را تجربه کنید. |
| سایر بیماریهایی که به دیابت مربوط نیستند | این امر همچنین میتواند به دلیل شرایطی مانند نارسایی قلبی، بزرگ شدن پروستات (برای مردان)، بارداری، بیماری مزمن کلیه، بیماری کبد و آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) اتفاق بیفتد. |
| دیابت بیمزه | این موضوع ربطی به دیابت معمولی که در مورد آن صحبت میکنیم (دیابت شیرین) ندارد. در این بیماری، کلیهها مقدار زیادی ادرار تولید میکنند. |
علائم دیگر دیابت چیست؟
تصور کنید که شبها تکرر ادرار دارید و علائم دیگری که در ادامه ذکر شده است را نیز دارید، در این صورت احتمال بیشتری وجود دارد که این نشانه دیابت باشد.
- احساس تشنگی شدید: این حس که انگار هر چقدر هم آب بنوشید، تشنه نمیشوید.
- افزایش اشتها: احساس گرسنگی بیش از حد معمول.
- کاهش وزن بدون دلیل: کاهش وزن بدون هیچ گونه تغییری در رژیم غذایی یا ورزش شما رخ می دهد.
- تاری دید: بینایی در هر دو چشم کمی تار میشود.
- خستگی: احساس خستگی مداوم، احساس اینکه انرژی ندارید، حتی پس از خواب خوب.
- سوزن سوزن شدن دست و پا: احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست ها و پاها.
- افزایش عفونتها و تأخیر در بهبود زخم: عفونتهای مکرر پوستی، عفونتهای دستگاه ادراری و غیره. حتی یک زخم کوچک هم مدت زیادی طول میکشد تا بهبود یابد.
اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید، لطفاً آنها را نادیده نگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید .
چطور مطمئن شویم که دیابت داریم؟
دیابت یک بیماری جدی است که اگر به درستی مدیریت نشود، میتواند به بسیاری از اندامها، از جمله چشمها، کلیهها، قلب و سیستم عصبی آسیب برساند. بنابراین، بسیار مهم است که دقیقاً بدانید که آیا دیابت دارید یا خیر.
پزشک شما میتواند چندین آزمایش خون برای تأیید یا رد این موضوع انجام دهد.
| آزمایش خون | در آن چه میبینی؟ |
|---|---|
| آزمایش HbA1c | این آزمایش، میانگین سطح قند خون شما را در ۲-۳ ماه گذشته نشان میدهد. نیازی به ناشتا بودن برای این آزمایش نیست. قند خون ۶.۵٪ یا بالاتر، دیابت محسوب میشود. قند خون کمتر از ۵.۷٪ طبیعی است. |
| آزمایش قند خون ناشتا | آزمایشی که شامل ناشتا بودن در طول شب (حداقل ۸ ساعت) و گرفتن خون در صبح است. مقدار ۱۲۶ میلیگرم در دسیلیتر یا بالاتر (دو بار آزمایش شود) دیابت محسوب میشود. هر مقداری کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسیلیتر طبیعی است. |
| آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) | نمونه خون پس از ناشتا بودن گرفته میشود. سپس یک نوشیدنی گلوکز به فرد داده میشود و دو ساعت بعد دوباره آزمایش خون انجام میشود. اگر مقدار قند خون پس از دو ساعت بیش از ۲۰۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد، دیابت در نظر گرفته میشود. اگر کمتر از ۱۴۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد، طبیعی است. |
| آزمایش قند خون تصادفی | آزمایش خون در هر ساعتی از روز انجام میشود. اگر این مقدار ۲۰۰ میلیگرم در دسیلیتر یا بالاتر باشد، همراه با علائم دیابت، ممکن است دیابت داشته باشید. |
معمولاً پزشک برای تشخیص دقیق، این آزمایشها را دو بار انجام میدهد . بنابراین، بر اساس نتایج یک آزمایش، نتیجهگیری عجولانه نکنید.
پیام مفید برای خانه
- بیدار شدن مکرر در شب برای ادرار کردن (شب ادراری) میتواند نشانه دیابت باشد، اما فراموش نکنید که علل بسیار دیگری نیز وجود دارد.
- اگر چنین علائمی دارید، وحشت نکنید و سعی کنید خودتان را تشخیص دهید.
- از سایر علائم دیابت مانند تشنگی بیش از حد، کاهش وزن و تاری دید آگاه باشید.
- تنها راه برای اطمینان از ابتلا به دیابت، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشهای خون لازم است.
- هر چه زودتر دیابت را تشخیص دهید، بهتر میتوانید آن را کنترل کنید و زندگی سالمی داشته باشید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید