بچهدار شدن دوران بسیار خاص، زیبا و پرمسئولیتی در زندگی است، اینطور نیست؟ بنابراین اگر به هر دلیلی در این دوران گرانبها مجبور به سفر هستید، به خصوص اگر مجبور باشید مسافتهای طولانی را با هواپیما طی کنید، ممکن است یک سوال کوچک، یک ترس، داشته باشید: "اوه، آیا این برای من و نوزادم خوب است؟ آیا مشکلی پیش خواهد آمد؟". در واقع منطقی است که اینطور فکر کنیم. پس بیایید امروز کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
آیا سفر با هواپیما در دوران بارداری واقعاً بیخطر است؟
نکته اینجاست. اغلب اوقات، اگر بارداری شما به خوبی و بدون هیچ عارضهای پیش میرود ، مشکل بزرگی با پرواز وجود ندارد. اما چند نکته وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.
به عبارت ساده، اگر تاریخ زایمان شما خیلی نزدیک نیست، یعنی کمتر از چهار هفته (قبل از ۳۶ هفته) و پزشک شما میگوید که نه شما و نه فرزندتان هیچ بیماری خاصی ندارید که نیاز به ماندن در خانه داشته باشید، مشکلی با پرواز ندارید. اکثر زنان باردار سالم میتوانند تا حدود چهار هفته قبل از تاریخ زایمان خود (یعنی تا حدود ۳۶ هفته بارداری) پرواز کنند. پس از آن، چون احتمال بچهدار شدن بیشتر است، بهتر است از سفرهای طولانی مدت خودداری کنید. تصور کنید که بچهدار شدن ناگهانی، حتی در هواپیما، چقدر دشوار خواهد بود.
شرایط خاصی که سفر هوایی میتواند در آنها خطرناک باشد، کدامند؟
همه مثل هم نیستند. گاهی اوقات پرواز میتواند کمی خطرناک باشد. پزشکان توصیه میکنند مادران بارداری که شرایط سلامتی خاصی دارند از پرواز خودداری کنند.
اگر هر یک از این مشکلات سلامتی را دارید، مراقب باشید.
بعضی از مادران شرایط سلامتی خاصی دارند و پرواز در آن زمان ایده خوبی نیست.
- فشار خون بالا: اگر فشار خون بالا دارید، یعنی فشار خون بالا دارید، این وضعیت میتواند با تغییرات فشاری که در طول پرواز رخ میدهد، پیچیدهتر شود.
- لخته شدن خون: اگر مشکل لخته شدن خون دارید یا اگر کسی در خانواده شما سابقه آن را دارد، این خطر ممکن است در پروازها حتی بیشتر باشد. دلیل این امر این است که ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی میتواند گردش خون را مختل کرده و خطر تشکیل لخته خون را افزایش دهد.
- سابقه سقط جنین: اگر قبلاً سقط جنین داشتهاید ، قبل از تصمیمگیری باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
- سابقه زایمان زودرس: اگر قبلاً در سن بارداری پایین زایمان کردهاید، یعنی زایمان زودرس داشتهاید، این نیز یک عامل خطر است.
- اگر بارداری خارج از رحم داشتهاید: بارداری خارج از رحم قبلی، به معنای جنینی که در خارج از رحم کاشته شده است، نیز باید در نظر گرفته شود.
- سایر مشکلات دوران بارداری: علاوه بر این، اگر عوارض دیگری مربوط به بارداری دارید، حتماً قبل از پرواز با پزشک خود مشورت کنید.
مهم: زنان باردار باید از پرواز به ارتفاعات بالا، مناطقی که بیماریها در آنها شایع است، مانند کشورهایی که ویروس زیکا یا مالاریا دارند، یا مناطقی که واکسیناسیون خاصی قبل از سفر لازم است، خودداری کنند. بهتر است در این مورد از پزشک خود سوال کنید.
آیا این موضوع برای جنین داخل رحم خطری ایجاد میکند؟
این موضوع نگرانی بزرگی برای بسیاری از مادران است. برای مادری که از سلامت کامل برخوردار است و بارداری بدون عارضهای دارد، پرواز خطر قابل توجهی برای نوزاد ایجاد نمیکند. معمولاً از آنجایی که فشار هوا در هواپیماها کنترل میشود، تأثیر بسیار کمی بر نوزاد دارد.
با این حال، اگر در دوران بارداری دچار هرگونه عارضهای شدید، به خصوص اگر مشکلی در قلب و سیستم قلبی عروقی خود دارید، حتماً قبل از پرواز با پزشک خود صحبت کنید. او به شما کمک خواهد کرد تا تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما و فرزندتان بهتر است.
چه چیز دیگری باید در این مورد بدانید؟
هنگام برنامهریزی پرواز، چند نکته کوچک دیگر هم وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.
اگر سفر طولانی است، صحبت با پزشک را فراموش نکنید!
اگر قصد سفری طولانی یا چند روزه دارید، بسیار مهم است که در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید. او میتواند سلامت شما را ارزیابی کرده و در صورت لزوم توصیههای خاصی به شما ارائه دهد. از آنجا که هر بارداری منحصر به فرد است ، عاقلانه است که توصیههایی متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
برای جزئیات دقیق از شرکت هواپیمایی سوال کنید.
در مرحله بعد، با شرکت هواپیمایی که قصد پرواز با آن را دارید صحبت کنید و دقیقاً بدانید که قوانین آنها در مورد سفر برای مادران باردار چیست.
- اکثر خطوط هوایی معمولاً به مادران باردار تا حدود هفته ۳۷ بارداری اجازه سفر میدهند.
- برخی از خطوط هوایی، به خصوص در مراحل آخر بارداری، ممکن است از پزشک شما مدرکی بخواهند که تأیید کند شما به اندازه کافی سالم هستید تا در تاریخ مقرر سفر کنید.
بنابراین، قبل از رزرو بلیط، ارزش دارد که در مورد این موارد تحقیق کنید. در این صورت بعداً لازم نیست نگران چیزی باشید.
همچنین، در مورد پوشش بیمه خود تحقیق کنید.
اگر به خارج از کشور سفر میکنید، این موضوع بسیار مهم است. بررسی کنید که آیا بیمه درمانی فعلی شما عوارض مربوط به بارداری و مشکلات مربوط به سلامت نوزادان را که ممکن است در خارج از کشور ایجاد شود، پوشش میدهد یا خیر.
اگر تحت پوشش بیمه نیست، گرفتن بیمه درمانی مسافرتی اضافی را در نظر بگیرید، زیرا حتی اگر اتفاق غیرمنتظرهای رخ دهد، پوشش آن هزینهها میتواند مشکل بزرگی باشد.
چگونه پرواز خود را تا حد امکان راحت کنیم؟ چند نکته!
پرواز میتواند کمی دردسرساز باشد، مخصوصاً در دوران بارداری. اما اگر به چند نکته کوچک توجه کنید، میتوانید سفر را بسیار راحتتر کنید.
- پاهایتان را مرتباً حرکت دهید، در صورت امکان کمی راه بروید: به خصوص در پروازهای طولانی، ساعتها بیحرکت نشستن میتواند گردش خون در پاهایتان را کاهش دهد. این میتواند خطر لخته شدن خون، به ویژه ترومبوز ورید عمقی (DVT) را افزایش دهد. برای جلوگیری از این امر، هنگام نشستن روی صندلی، مرتباً پاهایتان، به خصوص ساق پا را حرکت دهید. ایده خوبی است که هر ساعت یک بار از جایتان بلند شوید و در راهرو قدم بزنید.
- جورابهای ساق بلند بپوشید: این جورابها به طور خاص برای بهبود گردش خون در پاها و جلوگیری از لخته شدن خون طراحی شدهاند. برای انتخاب نوع مناسب جوراب ساق بلند برای خود با پزشک مشورت کنید.
- همیشه کمربند ایمنی خود را ببندید: برای جلوگیری از هرگونه خطر در هنگام تلاطم هواپیما، هر زمان که نشستید، کمربند ایمنی خود را ببندید. اما حتماً آن را پایین ببندید تا به شکم شما فشار وارد نکند.
- آب فراوان بنوشید: هوای داخل هواپیماها معمولاً خشک است، بنابراین برای جلوگیری از کم آبی بدن، آب فراوان بنوشید.
- لباس راحت بپوشید: پوشیدن لباسهای گشاد و راحت که تنگ نباشند، احساس راحتی بسیار بیشتری به شما میدهند.
- در صورت لزوم از بالش استفاده کنید: ایده خوبی است که یک بالش کوچک (بالش مسافرتی) برای راحتی کمر و گردن خود همراه داشته باشید.
در نهایت، به یاد داشته باشید (پیام مهم)
خب، با توجه به چیزهایی که گفتیم، باید در مورد پرواز در دوران بارداری کاملاً مطمئن شده باشید.
خلاصه اینکه، اکثر مادرانی که بارداری سالمی دارند، مشکل خاصی در پرواز ندارند، به خصوص در ۳۶ هفته اول بارداری. با این حال، صحبت با پزشک و گرفتن تایید او ضروری است. همچنین مهم است که از قوانین شرکت هواپیمایی آگاه باشید، در مورد بیمه خود دقت کنید و چند نکته را برای راحتی بیشتر در سفر خود رعایت کنید.
سفری ایمن و زندگی زیبایی با یک نوزاد سالم برایتان آرزو میکنیم! مراقب همه چیز باشید!
بارداری ، سفر هوایی، مادر باردار، زایمان، نکات بهداشتی، ایمنی سفر هوایی، عوارض بارداری
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න