می‌خواهید به فرزندتان روحیه ورزشی خوب را آموزش دهید؟ بیایید در این مورد صحبت کنیم!

آیا فرزند کوچک شما عاشق ورزش، دویدن و پریدن است؟ شاید او به بازی کریکت، فوتبال یا فقط دویدن و پریدن با دوستانش علاقه زیادی داشته باشد. انجام این ورزش‌ها چیزهای خوب زیادی را برای بدن و ذهن کودکان به ارمغان می‌آورد. اما هنگام انجام این ورزش‌ها، چیز دیگری وجود دارد که شاید حتی از برنده شدن و خوب بودن مهم‌تر باشد. آن روحیه ورزشکاری خوب است. آیا امروز می‌توانیم در مورد این چیز بسیار مهم صحبت کنیم؟ زیرا این چیزی است که بر کل زندگی یک کودک تأثیر می‌گذارد.

اخلاق ورزشی خوب چیست؟

به عبارت ساده، اخلاق ورزشی خوب به معنای رفتار محترمانه و مهربانانه با همه افراد درگیر در یک بازی است، چه در حال بازی باشیم و چه در حال تماشای آن. تصور کنید فرزندتان در حال بازی کریکت است. این یعنی به فرزندتان یاد دهید که با همه افراد حاضر در بازی با احترام و مهربانی رفتار کند - چه بچه‌های دیگر تیم خودشان، چه بچه‌های تیم مقابل، مربیان، مسئولان، والدینی که تماشا می‌کنند و سایر تماشاگران.

یعنی خوب نیست که به برد خود افتخار کنیم، دیگران را به خاطر باخت سرزنش کنیم یا عصبانی شویم. مهم این است که با همه دوست باشیم، به یکدیگر کمک کنیم و طبق قوانین بازی بازی کنیم. این فقط چیزی نیست که به زمین بازی محدود شود، بلکه ویژگی‌ای است که در هر زمینه‌ای از زندگی به آن نیاز داریم.

چگونه به فرزندانمان اخلاق ورزشی را آموزش دهیم؟

در واقع، روحیه ورزشی خوب به طور طبیعی در کودکان خردسال وجود ندارد. این وظیفه ما، والدین و مربیان، است که به آنها آموزش دهیم و با مثال به آنها نشان دهیم. بنابراین، دفعه بعد که فرزندتان به یک تمرین یا مسابقه ورزشی می‌رود، سعی کنید در مورد این موارد با او صحبت کنید و آنها را توضیح دهید:

• با نگرش مثبت بازی کنید و تمام تلاش خود را بکنید: به فرزندتان بگویید: «پسرم/دخترم، همیشه با نگرش مثبت بازی کن و از بازی کردنت لذت ببر. تمام تلاشت را بکن. چه ببری و چه ببازی، از تلاشت خوشحال باش.» این به فرزندتان کمک می‌کند تا به توانایی‌هایش اعتماد پیدا کند و ارزش تلاش را، صرف نظر از نتیجه، درک کند.

• به قوانین بازی احترام بگذارید: هر بازی قوانینی دارد. به فرزندتان یاد دهید که از این قوانین به درستی پیروی کند. به آنها ارزش احترام به قوانین و بازی منصفانه را بیاموزید، نه اینکه با شکستن آنها برنده شوند.

• تصمیمات داوران را بپذیرید، بحث نکنید: این چیزی است که زیاد اتفاق می‌افتد. وقتی قاضی تصمیمی می‌گیرد و شما احساس می‌کنید اشتباه است، فریاد زدن یا بحث کردن در مورد آن فایده‌ای ندارد. داوران انسان هستند و آنها هم می‌توانند اشتباه کنند. اما به فرزندتان یاد دهید که به تصمیمات آنها احترام بگذارد. تمرین کنید که بگویید : «باشه، اشکالی ندارد، دفعه بعد بهتر عمل خواهیم کرد.»

• از هم‌تیمی‌هایتان حمایت کنید: اگر کسی در تیم شما خوب بازی می‌کند، با گفتن جملاتی مانند «شوت خوبی بود!»، «تلاش خوبی بود!» و غیره او را تشویق کنید. همچنین، اگر کسی در تیم شما اشتباه کرد، از او انتقاد نکنید یا او را سرزنش نکنید. تصور کنید که اگر دیگران او را به خاطر یک اشتباه کوچک مورد انتقاد قرار دهند، فرزندتان چقدر احساس آسیب می‌کند. به او بیاموزید که همین کار را با دیگران نکند.

• به تیم مقابل احترام بگذارید، آنها را مسخره نکنید یا به آنها زور نگویید: ورزش ربطی به دعوا ندارد. تیم مقابل درست مثل ماست و ما اینجا هستیم که بازی کنیم. به فرزندتان یاد بدهید که به آنها احترام بگذارد، آنها را مسخره نکند و سعی نکند آنها را بترساند. این یک عادت خوب است که قبل و بعد از بازی با دست دادن، دوستی خود را نشان دهید . اگر کسی زمین خورد - صرف نظر از اینکه از تیم شما باشد یا تیم مقابل - همچنین ایده خوبی است که به او کمک کنید تا بلند شود.

• به خودتان و تیمتان افتخار کنید، چه ببرید و چه ببازید: پیروزی عالی است. با این حال، خوب نیست که در مقابل دیگران به پیروزی خود ببالید و آنها را تحقیر کنید. همچنین، خوب نیست که هنگام باخت ناراحت، عصبانی یا سرزنش دیگران شوید. وقتی می‌بازید، به فرزندتان یاد دهید که فکر کند : "خب، این بار باختیم، اما برای برد دفعه بعد چه کار بهتری می‌توانیم انجام دهیم؟" نکته مهم این است که اشتباهات را پیدا کنید، آنها را برطرف کنید و سعی کنید پیشرفت کنید.

برد و باخت مثل دو روی سکه هستند. مهم این است که چطور بازی می‌کنیم و از آن چه درس‌هایی می‌گیریم.

چگونه می‌توانیم به عنوان والدین، الگوی خوبی برای دیگران باشیم؟

همه ما می‌دانیم که کودکان بیشترین یادگیری را با تماشای ما و تقلید از کارهای ما دارند. والدین و مربیان به طور خاص بزرگترین قهرمانان آنها در جهان هستند. بنابراین، از روزی که فرزندتان شروع به بازی می‌کند، مهم است که الگوی خوبی برای او باشید . اگر مربی هر تیمی هستید که فرزندتان در آن بازی می‌کند، همچنین مهم است که کسی باشید که روحیه ورزشی خوب را تشویق می‌کند.

در اینجا مواردی وجود دارد که چه در حال تماشای بازی فرزندتان باشید و چه از کنار زمین از او حمایت کنید، برای شما صدق می‌کند:

• حمایت و تشویق: اگر کسی خوب دوید یا خوب دوید، فرقی نمی‌کند چه کسی باشد - چه کسی از تیم فرزندتان باشد و چه کسی از تیم دیگر - برای او دست بزنید و تشویقش کنید. کلماتی که از دهانتان بیرون می‌آید همیشه باید تشویق‌کننده باشند. کسی را سرزنش نکنید یا حرف‌های بد نزنید. به این فکر کنید، اگر داور کنار زمین، بچه‌های تیم دیگر یا حتی یکی دیگر از بچه‌های تیم فرزندتان را سرزنش کنید، فرزندتان چه چیزی یاد می‌گیرد؟ او فکر می‌کند که این راه درست است. بنابراین در مورد رفتارتان بسیار مراقب باشید.

• به تیم برنده تبریک بگویید: وقتی بازی تمام شد، به تیم برنده، صرف نظر از اینکه چه تیمی باشد، تبریک بگویید. این کار به فرزندتان هم همین درس را می‌دهد.

• اگر مسئله جدی دارید، حضوری با فرد مورد نظر صحبت کنید: اگر مسئله جدی دارید، چه در مورد تصمیم داور باشد و چه در مورد تکنیک مربی، بعد از بازی به طور خصوصی و با آرامش با فرد مورد نظر صحبت کنید، نه اینکه بخواهید با داد و فریاد جلوی همه آن را حل کنید.

• به فرزندتان کمک کنید تا پیشرفت کند: بعد از یک بازی، به جای اینکه فقط در مورد اینکه چه کسی برده و چه کسی باخته صحبت کنید، از فرزندتان بپرسید: «امروز چه کاری را خوب انجام دادی؟» یا «آیا چیزی هست که فکر می‌کنی می‌توانستی کمی بهتر انجامش دهی؟» اگر فرزندتان از چیزی راضی نیست، می‌توانید به او کمک کنید تا قبل از بازی بعدی با هم آن را تمرین و بهبود بخشند. نکته مهم این است که به او کمک کنید از اشتباهاتش درس بگیرد، نه اینکه از او انتقاد کنید.

• به دنبال اخلاق ورزشی خوب باشید و آن را الگو قرار دهید: اگر می‌بینید که یک ورزشکار مشهور یا یک ورزشکار محلی با ورزشکار دیگری با احترام رفتار می‌کند، آن را به فرزندتان گوشزد کنید. چیزی شبیه به این بگویید: «ببین چقدر خوب است.» همچنین، وقتی نمونه‌های بدی می‌بینید، با فرزندتان در مورد آنها صحبت کنید. سوالاتی مانند «چرا فکر می‌کنی این اشتباه است؟» بپرسید و فرزندتان را به فکر کردن وادار کنید.

اگر مربی هستید، به این موارد هم فکر کنید

شاید شما مربی تیم فرزندتان باشید. در این صورت، شما نیز مسئولیت بزرگی در توسعه این روحیه ورزشی دارید.

• با هر بازیکن منصفانه و مثبت رفتار کنید: هر کودک در تیم، صرف نظر از سطح مهارتش، سزاوار توجه و تشویق شماست. کاری کنید که احساس کند عضو ارزشمندی از تیم است.
• کودکانی را که روحیه ورزشی خوبی از خود نشان می‌دهند، تحسین کنید: وقتی کودکی روحیه ورزشی خوبی از خود نشان می‌دهد - مثلاً کسی را که زمین خورده بلند می‌کند، به کسی در تیم حریف کمک می‌کند یا به تصمیم داور احترام می‌گذارد - فوراً او را تحسین کنید تا دیگران هم متوجه این موضوع شوند. چیزی شبیه به این بگویید: «ببینید، این کار فوق‌العاده‌ای بود که نیمال انجام داد!» این کار کودکان دیگر را نیز تشویق می‌کند که همین کار را انجام دهند.

مهمترین چیزی که می‌توانیم از همه اینها یاد بگیریم (پیام اصلی)

بنابراین، احتمالاً اکنون متوجه شده‌اید که اخلاق ورزشی خوب فقط به زمین بازی محدود نمی‌شود و فقط به برد و باخت محدود نمی‌شود. بلکه بسیار فراتر از آن است.

وقتی به کودکی اخلاق ورزشی خوب را آموزش می‌دهیم، در واقع به او می‌آموزیم که:

• به دیگران احترام بگذارید.
• خویشتنداری و صبر را تمرین کنید.
• به قوانین احترام بگذارید.
• به عنوان یک تیم با هم کار کنید.
• هم موفقیت و هم شکست را در آغوش بگیرید.
• احساسات خود را به درستی مدیریت کنید.

این مهارت‌ها در تمام زمینه‌های دیگر زندگی کودک بسیار مفید خواهند بود - تکالیف مدرسه، روابط با دوستان، خانواده، آینده شغلی - همه این موارد به او کمک می‌کند تا به یک جوان منظم، با ملاحظه و موفق تبدیل شود.

بنابراین، وقتی فرزندتان را با ورزش آشنا می‌کنید، فراموش نکنید که این درس‌های اخلاق ورزشی را به او بیاموزید که نه تنها او را به ورزشکاران خوبی تبدیل می‌کند، بلکه او را به انسان‌های خوب و شهروندان خوبی نیز تبدیل می‌کند. این ارزشمندترین هدیه‌ای خواهد بود که می‌توانید به فرزندتان بدهید!

` جوانمردی، کودکان و ورزش، نقش والدین، رفتار نمونه، مربیان، رشد کودک، فضایل