آیا به تازگی بچهدار شدهاید؟ پس احتمالاً از اهمیت شیر مادر به عنوان ارزشمندترین دارایی خود آگاه هستید. حتی پزشکان شیر مادر را به شیر خشک ترجیح میدهند زیرا حاوی مقدار مناسبی از مواد مغذی است، برای سیستم گوارش ظریف کودک شما راحتتر است و بدن آن را بهتر جذب میکند. اما شیر دادن مداوم به نوزاد میتواند دشوار باشد. شاید شما فرد پرمشغلهای باشید یا به این فکر میکنید که به اعضای خانواده خود فرصتی برای کمک به شیردهی بدهید. ذخیره شیر مادر در چنین زمانی بسیار مفید است.
اما سوال این است که شیر دوشیده شده را تا چه مدت میتوان در چنین شیشهای نگه داشت؟ آیا استفاده مجدد از آن بیخطر است؟ این موضوع به موارد مختلفی بستگی دارد. برای مثال، مواردی مانند زمان دوشیدن شیر و نحوه نگهداری آن بسیار مهم است. بیایید در مورد همه چیز به طور واضح و ساده صحبت کنیم.
دوشیدن شیر مادر چیست؟
به عبارت ساده، دوشیدن شیر مادر فرآیندی است که در آن شیر از سینه با استفاده از روشی متفاوت خارج میشود، نه اینکه مستقیماً از سینه نوزاد مکیده شود. برای این کار دو روش وجود دارد.
- دوشیدن شیر با دست: همانطور که از نامش پیداست، میتوانید با فشار دادن آرام سینهها با دست خود، شیر را بدوشید. ممکن است در ابتدا کمی سخت به نظر برسد، اما وقتی به آن عادت کنید، بسیار آسان میشود. برخی از مادران دوشیدن شیر با شیردوش را دردناک میدانند. این روش میتواند برای آنها بسیار راحت باشد.
- استفاده از شیردوش: شیردوشهای دستی و برقی وجود دارند. استفاده از آنها آسان است. اگرچه بسیاری از افراد از این شیردوشها استفاده میکنند، اما مواقعی وجود دارد که ممکن است نتوانید از شیردوش خود استفاده کنید، بنابراین ارزش یادگیری نحوه دوشیدن شیر مادر با دست را دارد.
از همه مهمتر: قبل از شروع به دوشیدن شیر، دوباره از تمیز بودن دستها، قطعات شیردوش و ظروف جمعآوری شیر مطمئن شوید. این کار برای سلامت نوزاد شما ضروری است.
چگونه شیر دوشیده شده مادر را به درستی ذخیره کنیم؟
مدت زمانی که میتوانید شیر دوشیده شده را نگه دارید، بسته به محل نگهداری آن متفاوت است. دستورالعملهای خاصی برای این کار وجود دارد و ما باید برای ایمنی نوزادمان دقیقاً از آنها پیروی کنیم.
با توجه به جدول زیر میتوانید اطلاعات خوبی در این مورد به دست آورید.
| محل نگهداری | زمان نگهداری ایمن | مواردی که باید به طور خاص به خاطر داشته باشید |
|---|---|---|
| در دمای اتاق (دمای اتاق - تا 25 درجه سانتیگراد) | تا ۴ ساعت | تا حد امکان آن را خنک نگه دارید. بهتر است روی آن را با یک پارچه تمیز و خنک بپوشانید. |
| در یخچال (یخچال - حدود ۴ درجه سانتیگراد) | تا ۴ روز | آن را در درب یخچال نگهداری نکنید. هر بار که درب باز و بسته میشود، دما تغییر میکند. آن را در قسمت عقب یخچال نگهداری کنید. |
| فریزر عمیق | بین ۶ تا ۱۲ ماه | شیر هنگام یخ زدن منبسط میشود، بنابراین کیسهها/بطریهای شیر را تا لبه پر نکنید. در مقادیر کم، حدود ۲ تا ۴ اونس، فریز کنید. به تاریخ تولید توجه کنید و ابتدا از قدیمیترین شیر استفاده کنید. |
درباره کیسهها و بطریهای نگهداری شیر
کیسهها و بطریهای مخصوصی وجود دارند که مخصوص نگهداری شیر مادر ساخته شدهاند. هرگز شیر مادر را در کیسههای پلاستیکی خانگی معمولی نگهداری نکنید. این کیسهها و بطریهای مخصوص معمولاً عاری از ماده شیمیایی مضر «BPA - بیسفنول A» هستند. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که این کیسهها میتوانند ذرات پلاستیکی ریز «میکروپلاستیکها» را به شیر منتقل کنند. تحقیقات هنوز در حال انجام است تا مشخص شود که آیا این امر بر نوزاد تأثیری دارد یا خیر. در صورت امکان، نگهداری شیر در بطریهای شیشهای تمیز و محکم بسته نیز گزینه خوبی است.
از همه مهمتر: تاریخ دوشیدن شیر را روی کیسه یا شیشهای که در آن شیر را جمع کردهاید، به طور واضح بنویسید. اگر کودک خود را به مهدکودک میفرستید، فراموش نکنید که نام کودک را نیز بنویسید.
چگونه شیر مادر ذخیره شده را قبل از دادن به نوزاد گرم کنیم؟
بعضی از نوزادان دوست دارند شیر را با دمای اتاق یا شیر سرد یخچالی بنوشند. شما هم میتوانید این را امتحان کنید. اما بیشتر نوزادان ترجیح میدهند شیری بنوشند که کمی گرم باشد، شبیه به دمای بدن مادر.
- روش صحیح: بهترین راه برای گرم کردن شیر، استفاده از دستگاه گرم کننده شیشه شیر است. به عنوان یک روش جایگزین، میتوانید شیشه شیر را با قرار دادن در یک کاسه آب ولرم گرم کنید.
- بررسی دما: قبل از دادن شیر به کودک، چند قطره از شیر را روی مچ دست خود بریزید. اگر با پوست شما سازگار بود، برای دهان کودک مناسب است.
- کارهایی که هرگز نباید انجام دهید: هرگز شیر مادر را مستقیماً روی اجاق گاز یا در مایکروویو گرم نکنید. انجام این کار شیر را به طور یکنواخت گرم نمیکند و ممکن است در بعضی جاها بیش از حد گرم شود و دهان کودک شما را بسوزاند. همچنین میتواند مواد مغذی ارزشمند و خواص تقویتکننده سیستم ایمنی شیر را از بین ببرد.
خیلی مهم: شیر مادری که پس از بیرون آوردن از یخچال یا فریزر گرم شده یا به دمای اتاق رسیده است ، باید ظرف ۲ ساعت به کودک داده شود. شیری را که بیش از این مدت بیرون مانده است، دوباره استفاده نکنید، آن را دور بریزید. شیر باقی مانده را دوباره در یخچال قرار ندهید یا فریز نکنید.
چگونه شیر یخ زده را آب کنیم؟
اگرچه میتوانید شیر را به مدت ۶ تا ۱۲ ماه در فریزر عمیق نگهداری کنید، اما بهتر است آن را ظرف ۶ ماه مصرف کنید. هنگام یخزدایی شیر، همیشه ابتدا از قدیمیترین بسته شیر استفاده کنید.
- روشهای ایمنی :
- یک شب در یخچال بگذارید و یخزدایی کنید. این بهترین روش است.
- کیسه/شیشه شیر را در یک کاسه آب کمی گرم قرار دهید.
- آن را زیر جریانی از آب کمی گرم نگه دارید.
- روشهای اشتباه: هرگز سعی نکنید شیر منجمد را با قرار دادن در مایکروویو یا روی اجاق گاز به سرعت یخزدایی کنید.
بعد از اینکه شیر یخزدایی شد، ممکن است متوجه شوید که یک لایه چربی از بالای آن جدا میشود. این طبیعی است و به این معنی نیست که شیر خراب شده است. بطری را به آرامی بچرخانید تا خوب مخلوط شود.
شیر یخزدایی شده را تا چه مدت میتوان نگه داشت؟
شیر مادر یخزدایی شده که در یخچال نگهداری میشود، باید ظرف ۲۴ ساعت پس از یخزدایی کامل مصرف شود. به یاد داشته باشید، این دوره ۲۴ ساعته از زمانی که شیر کاملاً یخزدایی شده است، شروع میشود، نه از زمانی که از فریزر خارج میشود.
از کجا بفهمیم شیر مادر فاسد شده است؟
شیر مادر معمولاً میتواند به رنگ زرد، نارنجی، آبی یا سبز باشد. این طبیعی است. بهترین کار این است که قبل از دادن آن به نوزاد، آن را بو کنید و بچشید. اگر بوی آن طبیعی بود و طعم کمی شیرین داشت، شیر خوب است. با این حال، اگر بوی ترش یا طعم ترش داشت، قطعاً خراب شده و باید دور ریخته شود.
گاهی اوقات ممکن است شیر شما طعم یا بوی صابون یا آهن بدهد. این همیشه به این معنی نیست که شیر شما فاسد شده است. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد. اگر متوجه این موضوع شدید یا اگر نوزادتان به شیر شما واکنش نشان نمیدهد، بهتر است با پزشک یا متخصص شیردهی صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- به زمان توجه داشته باشید: شیر دوشیده شده مادر را میتوان به مدت ۴ ساعت در دمای اتاق، ۴ روز در یخچال و ۶ تا ۱۲ ماه در فریزر نگهداری کرد.
- شیر باقی مانده: شیر باقی مانده را ظرف ۲ ساعت پس از نوشیدن توسط کودک مصرف کنید. سپس آن را دور بریزید. هرگز آن را دوباره در یخچال قرار ندهید.
- گرم کردن ایمن: از گرمکن شیشه شیر یا آب ولرم برای گرم کردن شیر استفاده کنید. هرگز از مایکروویو یا اجاق گاز استفاده نکنید.
- تاریخ را ثبت کنید: تاریخ را به طور واضح روی هر بطری/کیسهای که شیر را در آن نگهداری میکنید، بنویسید. ابتدا از قدیمیترین شیر استفاده کنید.
- اگر شک دارید، آن را دور بیندازید: اگر حتی کوچکترین شکی در مورد بو یا طعم شیر دارید، ریسک نکنید. آن را دور بیندازید و به نوزادتان مقداری شیر تازه بدهید. باید بسیار مراقب باشیم زیرا نوزادان سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
- مشاوره بگیرید: اگر در مورد شیردهی یا نگهداری شیر مادر سؤال یا نگرانی دارید، هرگز از پزشک خانواده یا متخصص اطفال خود دریغ نکنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න