آیا شما هم از رنگ بنفش می‌ترسید؟ این می‌تواند پورفیروفوبیا باشد!

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا ما از رنگ‌های خاصی به طرز عجیبی می‌ترسیم، مضطرب می‌شویم یا حتی از آنها منزجر می‌شویم؟ شاید این فقط یک دوست نداشتن نباشد. امروز می‌خواهیم در مورد یکی از این ترس‌های خاص، اما نه چندان شناخته شده، صحبت کنیم. این ترس شدید و غیرمعمول از رنگ بنفش است که در پزشکی آن را (پورفیروفوبیا) می‌نامیم.

این ترس از رنگ بنفش (پورفیروفوبیا) چیست؟

به عبارت ساده، پورفیروفوبیا ترسی شدید و غیرطبیعی از رنگ بنفش است. این نوعی فوبیای رنگ است که در دسته کروموفوبیا قرار می‌گیرد. فرد مبتلا به پورفیروفوبیا ممکن است هنگام دیدن یا حتی فکر کردن به رنگ بنفش، اضطراب غیرقابل تحملی را تجربه کند. برخی افراد ممکن است فقط از یک سایه خاص از بنفش، مانند بنفش روشن یا بنفش تیره، این ترس را تجربه کنند. آنها این رنگ را به عنوان یک تهدید می‌بینند.

مانند سایر فوبیاها ، این ترس از رنگ بنفش نیز می‌تواند بر سلامت روان شما تأثیر منفی بگذارد. به آن فکر کنید، بنفش چیزی است که ما روزانه همه جا می‌بینیم. بنابراین، از آنجایی که نمی‌توانیم پیش‌بینی کنیم چه زمانی و کجا این رنگ را خواهیم دید، انجام فعالیت‌های روزانه به دلیل این بیماری می‌تواند دشوار باشد. گاهی اوقات این ترس می‌تواند آنقدر شدید باشد که منجر به حملات پانیک شود.

فوبیا دقیقاً چیست؟

حالا ممکن است از خود بپرسید، "فوبیا چیست؟" فوبیا یک اختلال اضطرابی است. زمانی است که شما ترس شدیدی از چیزی، رویداد یا موقعیتی دارید که در واقع خطرناک یا مضر نیست. انواع زیادی از فوبیا وجود دارد که مختص این موارد هستند.

رنگ بنفش چه چیزی را بیان می کند؟ آیا بر این ترس تأثیر می گذارد؟

کلمه "Porphura" در یونان باستان برای رنگ بنفش استفاده می‌شود. این رنگ از نوعی صدف به نام "purpura" گرفته می‌شود. ماده بنفش به دست آمده از این صدف در گذشته برای رنگ کردن لباس پادشاهان استفاده می‌شد. با گذشت زمان، رنگ بنفش شروع به نمادگرایی بسیاری از چیزها کرد. به عنوان مثال:

• آرامش
• خلاقیت
• غرور
• ناامیدی و غم
• لوکس
• جادو و چیزهای غیبی
• قدرت

گاهی اوقات، افرادی که از رنگ بنفش می‌ترسند، ممکن است در واقع از این مفاهیم، ​​ایده‌ها یا احساساتی که هنگام دیدن رنگ بنفش به آنها دست می‌دهد، بترسند. به عنوان مثال، اگر کسی از افراد قدرتمند می‌ترسد، ممکن است با دیدن رنگ بنفش به یاد آن قدرت بیفتد و احساس ترس کند. یا ممکن است به دلیل اضطراب از تاریکی و ناشناخته‌ها، مانند جادو و علوم غریبه، از رنگ بنفش بترسد.

آیا پورفیروفوبیا و پورفیریا دو چیز متفاوت هستند؟

این دو نام کمی شبیه به هم هستند، بنابراین می‌تواند گیج‌کننده باشد. با این حال، (پورفیروفوبیا) و (پورفیریا) دو چیز کاملاً متفاوت هستند.

پورفیری گروهی از بیماری‌ها است که پوست و سیستم عصبی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بدن ما حاوی مواد شیمیایی قرمز و بنفش به نام پورفیرین است. به طور معمول، این مواد شیمیایی به ساخت هموگلوبین در خون ما کمک می‌کنند. اما در افراد مبتلا به پورفیری، این پورفیرین‌ها به درستی کار نمی‌کنند و در بدن تجمع می‌یابند و شما را بیمار می‌کنند.

از سوی دیگر ، پورفیروفوبیا ترسی روانی از رنگ بنفش است و یک بیماری جسمی محسوب نمی‌شود.

این ترس از رنگ بنفش (پورفیروفوبیا) چقدر رایج است؟

هیچ آمار دقیقی در مورد اینکه چه تعداد از افراد واقعاً پورفیروفوبیا دارند، وجود ندارد. با این حال، مطالعات انجام شده در ایالات متحده نشان داده است که حدود ۱۲٪ از بزرگسالان و ۱۹٪ از کودکان خردسال در برهه‌ای از زندگی خود یک فوبیای خاص را تجربه می‌کنند. همچنین گفته می‌شود که فوبیا در زنان دو برابر مردان شایع است.

چرا این ترس از رنگ بنفش (پورفیروفوبیا) رخ می‌دهد؟

مانند سایر فوبیاها، تعیین یک علت خاص برای پورفیروفوبیا دشوار است. با این حال، عوامل متعددی وجود دارند که خطر ابتلا را افزایش می‌دهند:

• تداعی‌ها: برخی افراد ممکن است از چیزها یا مفاهیمی که فکر می‌کنند رنگ بنفش نماد آنهاست، بترسند. به عنوان مثال، اگر از افراد قدرتمند می‌ترسید، یا اگر در مورد ناشناخته‌ها، مانند جادو یا علوم غریبه، اضطراب دارید، دیدن رنگ بنفش ممکن است آن چیزها را به شما یادآوری کند و باعث شود احساس ترس کنید. به عنوان مثال، اگر یک شرور در یک داستان ترسناک که در کودکی شنیده‌اید، همیشه لباس‌های بنفش می‌پوشید، یا اگر یک تجربه بسیار آسیب‌زا داشته‌اید که در آن تزئینات و چراغ‌های بنفش زیادی وجود داشته است، ممکن است بین رنگ بنفش و آن تجربه بد ارتباطی برقرار کنید و آن ترس ممکن است با دیدن رنگ بنفش در آینده ایجاد شود.
• سابقه خانوادگی: اگر کسی در خانواده شما فوبیا، اختلالات اضطرابی یا سایر مشکلات سلامت روان داشته باشد، احتمال ابتلای شما به یک بیماری مشابه بیشتر است.
• تروما: اگر شاهد یک تصادف جدی، رویداد غم‌انگیز یا چیزی مشابه با رنگ بنفش بوده‌اید، درک شما از رنگ بنفش ممکن است با خشونت، درد یا خطر مرتبط باشد.

آیا شما هم از رنگ بنفش می‌ترسید (پورفیروفوبیا)؟ این علائم را بررسی کنید

افراد مبتلا به پورفیروفوبیا ممکن است سعی کنند از هرگونه مواجهه با رنگ بنفش اجتناب کنند. آنها ممکن است از رفتن به فروشگاه‌هایی با تابلوهای بنفش اجتناب کنند، یا ممکن است از مکان‌هایی که میوه‌ها و سبزیجات دارند اجتناب کنند زیرا چیزهایی مانند بادمجان و انگور بنفش را می‌بینند. همچنین ممکن است از رفتن به پارک‌ها و باغ‌های گل اجتناب کنند تا کمتر در معرض گل‌های بنفش مانند اسطوخودوس و بنفشه قرار گیرند.

همچنین، فرد مبتلا به پورفیروفوبیا ممکن است هنگام دیدن، فکر کردن یا صحبت کردن در مورد رنگ بنفش، دچار حملات پانیک شود. حمله پانیک ممکن است علائمی مانند موارد زیر را ایجاد کند:

• احساس سرما (لرز) .
• سرگیجه و سبکی سر .
• تعریق بیش از حد (هایپرهیدروز) .
• تپش قلب .
• حالت تهوع .
• تنگی نفس (دشواری تنفس) .
• لرزیدن یا تکان خوردن .
• ناراحتی معده یا سوء هاضمه / سوء هاضمه .

تصور کنید، اگر دوستتان ناگهان شروع به عرق کردن کند، در تنفس مشکل داشته باشد و وقتی شما را در حال پوشیدن لباس بنفش ببیند، مضطرب شود، این فقط یک بیزاری نیست. می‌تواند نشانه‌ی یک فوبیا مانند این باشد.

پزشک چگونه می‌تواند با اطمینان تشخیص دهد که شما پورفیروفوبیا دارید؟

پزشک ممکن است با در نظر گرفتن عوامل زیر تشخیص دهد که شما به پورفیروفوبیا مبتلا هستید:

• اگر عادات روزانه خود را تغییر داده‌اید تا از هرگونه احتمال دیدن رنگ بنفش جلوگیری کنید.
• اگر شش ماه یا بیشتر است که از رنگ بنفش می‌ترسید.
• اگر با دیدن یا صحبت کردن در مورد رنگ بنفش احساس اضطراب یا وحشت می‌کنید.
• اگر ترس شما از رنگ بنفش، انجام کارهای روزانه‌تان را دشوار می‌کند .

مانند سایر فوبیاها، گاهی اوقات تشخیص دقیق آنچه که به آن مبتلا هستید (پورفیروفوبیا) می‌تواند دشوار باشد. این به این دلیل است که فوبیاهای مختلف می‌توانند به یکدیگر مرتبط باشند و علائم مشابهی را نشان دهند. به عنوان مثال، کسی که از رنگ بنفش می‌ترسد، ممکن است با شرایطی مانند (آنتوفوبیا) (ترس از گل‌ها)، (فروکتوفوبیا) (ترس از میوه‌ها) یا (ایریدوفوبیا) (ترس از رنگین‌کمان) اشتباه گرفته شود. همچنین می‌تواند به رنگ‌های دیگری که در ایجاد رنگ بنفش نقش دارند، مانند (اریتروفوبیا) و (سیانوفوبیا) مرتبط باشد.

افراد مبتلا به فوبیا گاهی اوقات می‌توانند مشکلات سلامت روان دیگری نیز داشته باشند، مانند:

• (اختلال شخصیت اجتنابی)
• (اختلال اضطراب بیماری / خودبیمارانگاری)
• (اختلال وسواس فکری-عملی - OCD)
• (اختلال هراس)
• (اختلال شخصیت پارانوئید)

پزشکان همچنین قبل از تشخیص پورفیروفوبیا، از عدم وجود سایر فوبیاها و بیماری‌های روانی اطمینان حاصل می‌کنند.

چه درمان‌هایی برای ترس از رنگ بنفش (پورفیروفوبیا) وجود دارد؟

رایج‌ترین درمان‌های مورد استفاده برای پورفیروفوبیا و سایر فوبیاها عبارتند از:

• درمان شناختی رفتاری (CBT): (CBT) نوعی روان‌درمانی است که یک درمان گفتاری است. این روش به شما کمک می‌کند تا افکار منفی خود را در مورد چیزی که از آن می‌ترسید، که در این مورد رنگ بنفش است، تغییر دهید. درمانگر شما به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه چیزهای خاصی باعث ترس شما می‌شوند. به عنوان مثال، آیا از همه سایه‌های بنفش می‌ترسید؟ یا وقتی یک شیء بنفش خاص، مانند یک گل بنفش یا یک لباس بنفش، را می‌بینید، احساس اضطراب بیشتری می‌کنید؟ CBT همچنین تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را به شما آموزش می‌دهد تا به شما در مقابله با علائم فوبیا کمک کند.
• مواجهه درمانی: این نوع دیگری از روان‌درمانی است. این روش شامل قرار دادن تدریجی خود در معرض چیزی است که از آن می‌ترسید. در مواجهه درمانی، درمانگر شما ممکن است از شما بخواهد که به تصاویر اشیاء بنفش نگاه کنید یا یک شیء بنفش را در دست خود نگه دارید. با گذشت زمان، ممکن است به شما آموزش داده شود که در مکان‌های عمومی و در موقعیت‌های اجتماعی با رنگ بنفش روبرو شوید. حدود ۹۰٪ از افراد مبتلا به فوبیاهای خاص توانسته‌اند با مواجهه درمانی بر ترس خود غلبه کنند.
• دارو: داروها علت اصلی ترس شما را درمان نمی‌کنند. و ثابت نشده است که داروها در مدیریت فوبیا در درازمدت بسیار مؤثر باشند. با این حال، اگر دائماً دچار حالت تهوع می‌شوید، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد داروهای ضد اضطراب صحبت کنید. برخی از داروها می‌توانند به کنترل علائم حملات پانیک یا سایر علائم ترس و اضطراب کمک کنند.

آیا راهی برای جلوگیری کامل از این وضعیت وجود ندارد؟ یا چگونه می‌توان خطر را کاهش داد؟

هیچ راهی برای پیشگیری کامل از یک فوبیای خاص مانند پورفیروفوبیا وجود ندارد. با این حال، چند کار وجود دارد که می‌توانید برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از حملات پانیک یا وقوع مکرر آنها انجام دهید:

• از چیزهایی مانند کافئین ، مواد مخدر و الکل اجتناب کنید. این مواد می‌توانند اضطراب را بدتر کنند.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید و مرتباً ورزش کنید . این موارد می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند.
• با درمانگر یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی خود به طور منظم در تماس باشید.
• با دوستان و خانواده‌تان در مورد ترس خود از رنگ بنفش صحبت کنید. حمایت آنها بسیار ارزشمند خواهد بود.

آیا در صورت دریافت درمان می‌توانم انتظار بهبودی داشته باشم؟

روان درمانی اغلب برای افرادی که فوبیای خاص دارند بسیار مؤثر است. درمان می تواند ماه ها، حتی سال ها طول بکشد. با این حال، هنگامی که ترس شما فروکش کرد، می توانید درمان را متوقف کنید. با این حال، از آنجا که فوبیاها می توانند پس از مدت زمان طولانی عود کنند، ممکن است لازم باشد دوباره درمان را شروع کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• اگر ترس شما از رنگ بنفش، عملکرد روزانه‌تان را دشوار می‌کند.
• اگر علائم حمله پانیک را مکرراً تجربه می‌کنید.

سوالات مهمی که باید از پزشک خود بپرسید

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، می‌توانید سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسید:

• برای مدیریت بهتر این ترس، چه تغییراتی می‌توانم در سبک زندگی‌ام ایجاد کنم؟
• آیا درمان‌های دیگر، مانند هیپنوتیزم درمانی ، به من کمک می‌کنند تا ترسم از رنگ بنفش را درک کنم؟
• درمان چقدر طول خواهد کشید؟

پیام نهایی

پورفیروفوبیا ترس شدید از رنگ بنفش است. فرد مبتلا به این بیماری ممکن است از چیزهای خاصی که بنفش هستند یا سایه خاصی از بنفش بترسد. از آنجایی که بنفش چیزی است که ما همیشه می‌بینیم، پورفیروفوبیا اغلب می‌تواند باعث استرس و اضطراب شود.

به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. اگر این ترس را دارید، اگر زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، اگر مطمئن نیستید چه کاری باید انجام دهید، از مراجعه به پزشک یا مشاور سلامت روان خجالت نکشید یا نترسید. از هر ده نفر مبتلا به فوبیا، نه نفر می‌توانند با روان‌درمانی بر ترس خود غلبه کنند. بنابراین، هیچ‌وقت برای درخواست کمک دیر نیست.

پورفیروفوبیا ، کروموفوبیا، ترس از رنگ بنفش، فوبیا، اضطراب، سلامت روان، حمله پانیک