بارداری دوران بسیار خاص و چالشبرانگیزی است، اینطور نیست؟ در کنار شادی استقبال از یک نوزاد جدید در زندگیتان، طبیعی است که برخی تغییرات و ناراحتیهای جزئی را تجربه کنید. آیا تا به حال درد، خارش یا مقدار کمی خون در مدفوع خود را تجربه کردهاید؟ اگر چنین است، ما قصد داریم در مورد چیزی صحبت کنیم که میتواند برای شما بسیار مهم باشد. نگران نباشید، این چیزی است که برای بسیاری از افراد اتفاق میافتد.
بواسیر چیست؟ بیایید خیلی ساده آن را درک کنیم.
به عبارت ساده، بواسیر تورم رگهای خونی در مقعد (جایی که مدفوع شما میرود) و اطراف آن است. درست همانطور که رگهای خونی در پاهای ما گاهی اوقات متورم میشوند (مانند واریس)، همین اتفاق برای مقعد نیز میافتد.
دو نوع بواسیر وجود دارد:
۱. بواسیر خارجی: این نوع بواسیر در خارج از مقعد قرار دارد، به این معنی که برای ما قابل مشاهده است.
۲. بواسیر داخلی: این نوع بواسیر در داخل رکتوم، یعنی آخرین قسمت روده بزرگ که به مقعد متصل میشود، قرار دارد. این نوع بواسیر معمولاً برای ما قابل مشاهده نیست، اما میتواند هنگام اجابت مزاج بیرون بیاید.
این یک بیماری شایع اما نه جدی است که بسیاری از افراد در دوران بارداری آن را تجربه میکنند. بهترین بخش این است که میتوان آن را با درمانهای خانگی ساده مدیریت کرد و اغلب پس از تولد نوزاد خود به خود بهبود مییابد.
آیا ابتلا به بواسیر در دوران بارداری طبیعی است؟
بله، کاملاً! اگر باردار هستید و بواسیر را تجربه کردهاید، تنها نیستید. این بیماری بسیار شایع است. به خصوص در سه ماهه سوم (سه ماه آخر) بارداری و در ماه اول پس از زایمان شایع است. تقریباً میتوان گفت که بین 30 تا 40 درصد از زنان باردار بواسیر را تجربه میکنند. بنابراین، مطمئن باشید که این فقط اتفاقی نیست که برای شما افتاده است.
تفاوت بواسیر و شقاق مقعدی چیست؟
هر دوی اینها میتوانند در دوران بارداری، ناراحتی مقعدی، رخ دهند. اما اینها دو چیز متفاوت هستند.
- همانطور که قبلاً بحث کردیم، بواسیر رگهای خونی متورم در راست روده هستند.
- شقاق مقعدی، ترکها یا پارگیهای کوچکی در پوست مقعد هستند.
علائم هر دو بیماری میتواند تا حدودی مشابه باشد. هر دو میتوانند باعث خارش و درد شوند. همچنین ممکن است هنگام اجابت مزاج یا روی دستمال توالت متوجه مقدار کمی خون شوید. معمولاً این مقدار خون ناشی از بواسیر یا شقاق مقعد خطرناک نیست. با این حال، اگر باردار هستید و متوجه خون در مدفوع خود شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که علت بواسیر، شقاق مقعد یا چیز دیگری است.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به بواسیر (هموروئید) هستند؟
هر کسی میتواند به بواسیر مبتلا شود، اما اگر باردار هستید، خطر کمی بیشتر است. دو دلیل اصلی برای این امر وجود دارد:
۱. وزن نوزاد در رحم: با رشد نوزاد، فشار روی ناحیه لگن و دستگاه گوارش تحتانی شما افزایش مییابد. این فشار میتواند باعث کشیده شدن رگهای خونی اطراف مقعد، محدود شدن جریان خون و تجمع و تورم خون شود.
۲. تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی که در دوران بارداری در بدن رخ میدهد نیز خطر ابتلا به بواسیر را افزایش میدهد.
علائم بواسیر در دوران بارداری چیست؟
گاهی اوقات بواسیر میتواند بدون هیچ علامتی وجود داشته باشد. با این حال، اگر علائم ظاهر شوند، ممکن است متوجه مواردی مانند موارد زیر شوید:
- احساس درد هنگام اجابت مزاج.
- خارش در داخل و اطراف مقعد.
- گاهی اوقات بواسیر داخل رکتوم بیرون میزند ("بواسیر بیرونزده") که میتواند باعث درد شدید شود.
- مشاهده رد خون در توالت، مدفوع یا روی دستمال توالت (این اغلب به دلیل بواسیر داخلی است).
طبیعی است که هنگام مشاهده خون در مدفوع خود احساس ترس کنید. اما این خونریزی ناشی از بواسیر داخلی خطرناک نیست. با این حال، اگر به هر دلیلی در دوران بارداری متوجه خونریزی شدید، مراجعه به پزشک ضروری است.
علل بواسیر در دوران بارداری چیست؟ بیایید نگاه دقیقتری به آن بیندازیم.
همانطور که قبلاً بحث کردیم، علت اصلی بواسیر افزایش فشار بر ناحیه لگن و دستگاه گوارش تحتانی شماست. این فشار میتواند باعث تورم و اتساع رگهای رکتوم شما شود. سه دلیل اصلی وجود دارد که چرا این فشار میتواند در دوران بارداری رخ دهد:
۱. رشد جنین: با رشد جنین، فشار روی ناحیه لگن و روده بزرگ شما افزایش مییابد. این میتواند به رگهای رکتوم شما فشار وارد کند و جریان خون در آنها را دشوارتر کند. این میتواند باعث تجمع خون در یک مکان شود و در نتیجه رگها متورم شوند.
۲. افزایش حجم خون: در دوران بارداری، حجم خون شما افزایش مییابد تا مواد مغذی لازم را برای جنین در رحم فراهم کند. رگهای خونی باید برای انتقال این خون افزایش یافته در سراسر بدن سختتر کار کنند. این یکی دیگر از دلایل بواسیر است.
۳. یبوست: احتمال ابتلا به بواسیر در دوران بارداری بیشتر است، زیرا یبوست نیز در دوران بارداری محتملتر است. به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، روند هضم میتواند کمی کندتر شود. بنابراین، حرکات روده میتواند نامنظم شود. وزن اضافی مدفوع گیر کرده در روده نیز به رگهای رکتوم فشار وارد میکند. علاوه بر این، این فشار به دلیل زور زدن برای دفع مدفوع بیشتر افزایش مییابد.
چگونه میتوان از ابتلا به بواسیر در دوران بارداری مطمئن شد؟ (تشخیص)
بواسیر در دوران بارداری بسیار شایع است، بنابراین پزشک ممکن است بر اساس علائم شما فرض کند که بواسیر دارید. با این حال، برای اطمینان، پزشک ممکن است موارد زیر را انجام دهد:
- بررسی رکتوم از بیرون : به این ترتیب میتوانید بفهمید که آیا بواسیر خارجی دارید یا خیر.
- معاینه رکتوم با انگشت: در این روش، پزشک با دستکش، انگشت خود را وارد رکتوم شما میکند تا وجود بواسیر داخلی را بررسی کند.
- آنوسکوپی یا سیگموئیدوسکوپی : هر دوی این آزمایشها بسیار ساده و سریع انجام میشوند. این آزمایشها به پزشک اجازه میدهند تا داخل رکتوم شما را به وضوح ببیند.
ممکن است وقتی در مورد این آزمایشها میشنوید، احساس ناراحتی یا خجالت کنید. اما این آزمایشها دردناک نیستند و هرگونه ناراحتی جزئی است. همچنین، این برای پزشکان بسیار طبیعی است. بنابراین، چیزی را پنهان نکنید و از پزشک حمایت کنید.
اگر در دوران بارداری به بواسیر مبتلا شدید، چه کاری میتوانید انجام دهید؟ (درمان)
در بیشتر موارد، بواسیر پس از تولد نوزاد خود به خود بهبود مییابد، بنابراین تا آن زمان، بهتر است از این موضوع آگاه باشید و ناراحتی را به حداقل برسانید.
۱. سعی کنید یبوست را کاهش دهید.
اگر هر روز اجابت مزاج خوبی داشته باشید، بدون هیچ مشکلی، فشار روی بواسیر شما تا حد زیادی کاهش مییابد. هر چه زمان کمتری را در توالت بگذرانید، فشار کمتری روی این رگهای خونی وارد میشود. در اینجا چند نکته وجود دارد که میتوانید برای کمک به این مشکل انجام دهید:
- روزانه غذاهایی بخورید که حاوی ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر باشند. نمونههای خوب این شامل حبوبات، سبزیجات، میوهها و غلات کامل است.
- روزانه بین ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید.
- یک ملین تایید شده توسط پزشک مصرف کنید. (بدون تجویز پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید!)
۲. این درمانهای خانگی را امتحان کنید
این نکات ساده میتوانند به کاهش ناراحتی ناشی از بواسیر کمک کنند:
- برای درد یا ناراحتی جزئی، کمی ژل آلوئه ورا یا روغن نارگیل بمالید.
- برای کاهش خارش و درد، فندق افسونگر (که در داروخانه موجود است) را روی بواسیر بمالید.
- برای کاهش خارش، جوش شیرین را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیر شود، یا جوش شیرین خشک را روی بواسیر بمالید.
- حمام سیتز را امتحان کنید. این به معنی پر کردن یک لگن بزرگ با حدود ۵ تا ۷ سانتیمتر آب ولرم و نشستن در آن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است. آب گرم به بهبود جریان خون در اطراف مقعد و شل شدن عضلات منقبض کمک میکند. بهتر است این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید.
۳. این کارها را برای کاهش فشار روی بواسیر انجام دهید
ما نمیتوانیم استرس ناشی از داشتن نوزاد در رحم را کنترل کنیم. با این حال، میتوانیم با انجام کارهایی که میتوانیم کنترل کنیم، این استرس را کاهش دهیم.
- ایستادن و نشستن طولانی مدت را کاهش دهید. در عوض، به پهلو دراز بکشید. این کار فشار روی ناحیه لگن و رودههای شما را کاهش میدهد.
- هنگام نشستن از بالش دونات استفاده کنید. این بالش گرد است و وسط آن توخالی است. وقتی روی آن مینشینید، هیچ فشار مستقیمی روی مقعد وارد نمیشود.
- به دلیل مشکل در دفع مدفوع، زیاد در دستشویی منتظر نمانید. در عوض، برای کاهش یبوست، روی مواردی که قبلاً ذکر شد تمرکز کنید.
اگر این درمانهای خانگی کمکی نکردند، پزشک ممکن است روشی را توصیه کند که بواسیر را به طور ایمن برای شما و کودکتان از بین ببرد.
چه داروهایی برای بواسیر در دوران بارداری تجویز میشود؟
اگر بواسیر شما به دلیل یبوست خیلی شدید است و نمیتوانید آن را کنترل کنید، پزشک ممکن است نرمکننده مدفوع، کرم بواسیر یا مکمل فیبر تجویز کند. هرگز بدون توصیه پزشک از داروهای بدون نسخه استفاده نکنید. فقط پزشک میتواند به شما بگوید کدام داروها برای شما و کودکتان بیخطر و مؤثر هستند.
آیا میتوان از بواسیر در دوران بارداری جلوگیری کرد؟ (پیشگیری)
پیشگیری از بواسیر همیشه امکانپذیر نیست، اما میتوانید عادات خوبی را برای کاهش خطر یبوست در خود ایجاد کنید.
- همیشه غذاهای سرشار از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- دقیقاً به میزان نیاز روزانه خود آب بنوشید.
- روزانه تمرینات کگل انجام دهید. این تمرینات به بهبود جریان خون به مقعد و ناحیه اطراف آن کمک میکند. اگر نمیدانید چگونه این تمرینات را انجام دهید، از پزشک خود بپرسید.
اگر در دوران بارداری به بواسیر مبتلا شوید، چه انتظاری میتوانید داشته باشید؟
ممکن است کمی احساس ناراحتی کنید. اما شما و پزشکتان میتوانید با هم برای یافتن راهحلها همکاری کنید. بواسیر شما ممکن است قبل از بهتر شدن، بدتر شود. به خصوص به دلیل فشار آوردن در حین زایمان، بواسیر میتواند درست پس از تولد نوزاد بدتر شود. اما نگران نباشید، آنها ظرف چند هفته بهتر میشوند.
در چه مواقعی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در چنین مواردی، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید:
- اگر در مدفوع خود خون مشاهده کردید. اگرچه بیشتر علل خونریزی مقعدی در دوران بارداری (مانند بواسیر) خطرناک نیستند، اما برخی علل جدی وجود دارد. بنابراین، مهم است که دقیقاً بدانید چه چیزی باعث آن میشود.
- اگر درد مقعد با مراقبتهای خانگی تسکین نیابد.
- اگر در حال بررسی استفاده از نرمکنندههای مدفوع، کرمها، روغنها یا مکملهای بدون نسخه هستید، قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید. هر دارویی که در دوران بارداری مصرف میکنید باید توسط پزشک شما تأیید شود.
آیا باید نگران بواسیر در دوران بارداری باشید؟
اوه، هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد. به خصوص، اگر به بواسیر مبتلا شوید، اکنون میدانید که چگونه علائم آن را مدیریت کنید. بواسیر میتواند ناراحت کننده باشد، اما یک بیماری خطرناک نیست و معمولاً به مرور زمان به خودی خود بهبود مییابد.
بواسیر میتواند در دوران بارداری ناراحتکننده، خجالتآور و حتی شرمآور باشد. اما اگر به آن مبتلا هستید نگران نباشید. با یافتن راههایی برای کاهش یبوست و تسکین علائم، میتوان آن را تا حد زیادی کنترل کرد. اگر از علائم خود ناراحت هستید و با درمانهای خانگی بهبود نمییابند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
در نهایت، مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
خب، بیایید دوباره مهمترین نکات صحبتهایمان را یادآوری کنیم:
- بواسیر در دوران بارداری بسیار شایع است. شما تنها نیستید.
- دلایل اصلی این امر فشار وارده بر لگن از جانب جنین در حال رشد، تغییرات هورمونی و یبوست است.
- علائم ممکن است شامل خارش، درد و خون در مدفوع باشد. در صورت مشاهده خون، حتماً به پزشک اطلاع دهید.
- خوردن غذاهای غنی از فیبر، نوشیدن آب فراوان و کنترل یبوست بسیار مهم است.
- میتوانید از درمانهای خانگی مانند حمام نشیمن، آلوئه ورا و روغن نارگیل برای تسکین استفاده کنید.
- برای مدت طولانی نایستید/ننشینید، به پهلو بچرخید و دراز بکشید.
- بدون توصیه پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید.
- این وضعیت اغلب پس از تولد نوزاد خود به خود برطرف میشود.
- این چیزی نیست که از آن بترسید، ناراحتی را میتوان مدیریت کرد.
امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد. برای شما بارداری سالم و شادی آرزو میکنم!
بواسیر ، بارداری، یبوست، مقعد، درد، خونریزی
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න