آیا شما هم در دوران بارداری دچار گرفتگی بینی می‌شوید؟ بیایید در مورد این «رینیت بارداری» اطلاعات کسب کنیم!

احتمالاً شنیده‌اید که افراد زیادی در مورد هوس‌ها و سوزش سر دل در دوران بارداری صحبت می‌کنند. اما چیزی که زیاد در مورد آن صحبت نمی‌شود، اما بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند، گرفتگی بینی است. این حالت می‌تواند مانند سرماخوردگی ماه‌ها باشد. این چیزی است که ما آن را «رینیت بارداری» می‌نامیم. اما خبر خوب این است که این گرفتگی آزاردهنده بینی به احتمال زیاد ظرف دو هفته پس از زایمان بهبود می‌یابد.

«رینیت بارداری» چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده بفهمیم، موافقید؟

به عبارت ساده، «رینیت بارداری» وضعیتی است که در دوران بارداری، به خصوص در نیمه دوم بارداری، رخ می‌دهد . این وضعیت می‌تواند حداقل شش هفته طول بکشد. اغلب اوقات، ناشی از سرماخوردگی، آلرژی یا عفونت سینوسی نیست. به همین دلیل است که آن را خاص می‌کند.

شاید با خودتان فکر کنید: «اوه، این روزها همیشه احساس سرماخوردگی دارم.» اما این کمی متفاوت است. بیایید ببینیم چطور پیش می‌رود.

علائم «رینیت بارداری» چیست؟ آیا شما هم این علائم را دارید؟

علامت اصلی این بیماری گرفتگی بینی است. احساس می‌کنید چیزی داخل بینی‌تان گیر کرده است. علاوه بر این، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

• مخاط: ممکن است مخاط آبکی یا غلیظی از بینی خارج شود.
• تورم بینی: ممکن است داخل بینی متورم به نظر برسد.
• عطسه: عطسه مکرر نیز از علائم است.
• آبریزش بینی: این احساس ریزش مخاط از پشت بینی به داخل گلو است. این می‌تواند باعث خارش و ناراحتی خفیف در گلو شود.
• از دست دادن حس بویایی (آنوسمی): برخی افراد ممکن است حس بویایی خود را به طور کامل یا جزئی از دست بدهند.
• مشکل در خوابیدن: گرفتگی بینی می‌تواند تنفس را به خصوص در شب دشوار کند، که می‌تواند خوابیدن را دشوار کند. این ناراحتی اغلب بیشتر در شب احساس می‌شود.

تصور کنید که زندگی با چنین ناراحتی چقدر باید دشوار باشد، درست است؟ اما نگران نباشید، دلایل و راه حل هایی برای این امر وجود دارد.

چرا این «رینیت بارداری» رخ می‌دهد؟ چه ارتباطی بین هورمون‌ها وجود دارد؟

مانند بسیاری از تغییرات دیگر در بدن شما در دوران بارداری، هورمون‌ها مقصر اصلی این گرفتگی بینی هستند. در داخل بینی شما، پروتئین‌های خاصی وجود دارند که به سیگنال‌های بدن پاسخ می‌دهند و گیرنده نامیده می‌شوند. این گیرنده‌ها هورمون‌هایی مانند استروژن را تشخیص می‌دهند.

اگرچه متخصصان هنوز دقیقاً مطمئن نیستند که چرا، وقتی این هورمون‌ها در برخی افراد افزایش می‌یابند، این گیرنده‌های بینی با گشاد کردن رگ‌های خونی در بینی و تولید مخاط بیشتر واکنش نشان می‌دهند. این باعث گرفتگی بینی و سخت شدن تنفس می‌شود. به عبارت ساده، اینگونه است که بینی شما به تغییرات هورمونی در بدن شما پاسخ می‌دهد.

پزشکان چگونه «رینیت بارداری» را تشخیص می‌دهند؟

پزشک بر اساس چندین عامل، این بیماری را به عنوان «رینیت بارداری» تشخیص می‌دهد:

• اگر در دوران بارداری برای چند هفته گرفتگی یا آبریزش بینی دارید.
• مگر اینکه آلرژی داشته باشید.
• مگر اینکه بیماری دیگری مانند سرماخوردگی یا عفونت سینوس داشته باشید.

اگر همه این عوامل با هم مطابقت داشته باشند، به احتمال زیاد شما دچار «رینیت بارداری» شده‌اید.

درمان‌های «رینیت بارداری» چیست؟

پزشک ممکن است درمان‌های زیر را برای این بیماری پیشنهاد کند:

• اسپری‌های بینی کورتیکواستروئیدی: نمونه‌هایی از آنها شامل Flonase® و Nasacort® هستند. این اسپری‌ها به کاهش تورم بینی کمک می‌کنند.
• شستشوی بینی (شستشوی بینی با محلول نمکی): شستشوی بینی با آب نمک با استفاده از قوری نتی یا بطری شستشو. این کار به خارج کردن مخاط از داخل بینی و کاهش گرفتگی کمک می‌کند.
• اسپری‌های ضد احتقان: به عنوان مثال، اسپری‌های حاوی اکسی متازولین، مانند Afrin® و Sinex®، معمولاً در دوران بارداری بی‌خطر تلقی می‌شوند. با این حال، استفاده از آنها برای بیش از چند روز می‌تواند باعث ایجاد اثر بازگشتی شود، به این معنی که گرفتگی بینی شما بدتر می‌شود. این بدان معناست که وقتی استفاده از اسپری را متوقف می‌کنید، بینی شما حتی بیشتر از قبل دچار گرفتگی خواهد شد. سپس باید برای تسکین گرفتگی بینی خود به اسپری تکیه کنید. این گرفتگی برگشتی می‌تواند پس از زایمان نیز ادامه یابد. بنابراین، اگر از این اسپری‌ها استفاده می‌کنید ، حتماً آنها را فقط برای مدت زمان توصیه شده، طبق دستور پزشک، استفاده کنید.

بسیار مهم: قبل از استفاده از داروهای ضد احتقان خوراکی (مانند سودافد®، نگزافد®) در دوران بارداری، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید. برخی مطالعات نشان داده‌اند که این داروها می‌توانند برای جنین مضر باشند، به خصوص در سه ماه اول بارداری. اگر فشار خون بالا دارید، از این داروها استفاده نکنید.

چه راه‌های دیگری برای کاهش گرفتگی بینی در دوران بارداری وجود دارد؟

علاوه بر دارو، می‌توانید این موارد را نیز برای کاهش این ناراحتی امتحان کنید:

• ورزش: ورزش می‌تواند با بهبود گردش خون به کاهش تورم رگ‌های خونی بینی شما کمک کند. با این حال، مهم است که در مورد تمرینات بی‌خطر در دوران بارداری از پزشک خود سوال کنید.
• آب فراوان بنوشید: نوشیدن آب کافی در طول روز به رقیق شدن مخاط و تخلیه آسان‌تر آن از بینی کمک می‌کند.
• خوابیدن با سر کمی بالاتر: بالا بردن سر با یک یا دو بالش اضافی هنگام خواب می‌تواند به کاهش گرفتگی بینی، به خصوص در شب، کمک کند.

این «رینیت بارداری» چه مدت طول خواهد کشید؟

رینیت بارداری می‌تواند چند هفته یا حتی تا زمان تولد نوزاد ادامه داشته باشد. اما برای اکثر افراد، این بیماری ظرف چند روز یا دو هفته پس از تولد نوزاد فروکش می‌کند. بنابراین باید صبور باشید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر گرفتگی بینی یا آبریزش بینی شما آنقدر شدید است که در فعالیت‌های روزانه‌تان اختلال ایجاد می‌کند ، حتماً با پزشک یا مامای خود صحبت کنید. آن‌ها می‌توانند سایر علل گرفتگی بینی شما (مانند آلرژی) را رد کنند و در مورد چگونگی تسکین آن به شما توصیه‌هایی ارائه دهند.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسید؟

هنگام مراجعه به پزشک، پرسیدن سوالاتی مانند موارد زیر می‌تواند مفید باشد:

• «دکتر، آیا این «رینیت بارداری» است یا دلیل دیگری برای گرفتگی بینی من وجود دارد؟»
• «چه درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند به این مشکل کمک کند؟»
• «مصرف چه داروهایی در دوران بارداری بی‌خطر است؟»
• «کی دوباره باید به پزشک مراجعه کنم؟»

پرسیدن این سوالات و رفع ابهامات بسیار مهم است.

آیا می‌توانم در دوران بارداری از اسپری بینی استفاده کنم؟

استفاده از اکثر اسپری‌های بینی در دوران بارداری بی‌خطر است. اسپری‌های کورتیکواستروئیدی (مثلاً فلوناز، نازاکورت) و اسپری‌های سالین می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. با این حال، در مورد اسپری‌های ضد احتقان حاوی اکسی متازولین احتیاط کنید. همانطور که قبلاً ذکر شد، آنها می‌توانند باعث احتقان برگشتی شوند و قطع مصرف آنها را دشوار می‌کند. بنابراین همیشه به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

احساس خواب آلودگی در هر ساعتی از روز، گیر کردن کفش در کفش، نیاز مداوم به دستشویی رفتن... با همه این ها، به نظر می رسد بینی شما تصمیم گرفته به انبوه تجربیات بارداری بپیوندد، درست است؟

گرفتگی مداوم بینی ناشی از «رینیت بارداری» می‌تواند واقعاً آزاردهنده باشد. حتی دانستن اینکه «این مشکل همیشگی نخواهد بود» می‌تواند وقتی که نیاز به تنفس بهتر در حال حاضر دارید، تسکین بزرگی باشد. برخی افراد با کارهایی که می‌توانند در خانه انجام دهند، مانند شستشوی بینی با محلول نمکی و خوابیدن در حالتی که سرشان کمی بالاتر از بدن است، تسکین می‌یابند. ممکن است لازم باشد چند درمان را با هم امتحان کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما مؤثر است.

مهمترین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

هرگز از درخواست کمک برای تسکین این ناراحتی یا پرسیدن در مورد داروهای مناسب برای استفاده در دوران بارداری دریغ نکنید. پزشک شما آنجاست تا به شما کمک کند بارداری خود را تا حد امکان ایمن و راحت کنید. اگر گرفتگی بینی مشکل ساز است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. جای نگرانی نیست، این یک وضعیت موقتی است که اکثر افراد آن را تجربه می‌کنند.

رینیت بارداری ، بارداری، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، عطسه، علائم بارداری، اسپری بینی