بارداری زمانی است که شما در مورد آنچه میخورید و مینوشید و داروهایی که مصرف میکنید بسیار مراقب هستید. به همین دلیل است که برخی افراد بیشتر به چیزهای "طبیعی" یا درمانهای جایگزین نسبت به طب غربی علاقهمند هستند. اما مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشیم این است که هر چیزی که "طبیعی" است در دوران بارداری بیخطر نیست. مانند برخی داروها، برخی از درمانهای جایگزین میتوانند برای جنین در رحم مضر باشند. بنابراین، امروز در مورد اینکه کدام درمانهای جایگزین برای شما در دوران بارداری مناسب هستند و از چه چیزهایی قطعاً باید اجتناب کنید صحبت خواهیم کرد.
چیزهایی که میتوانید با خیال راحت در دوران بارداری امتحان کنید
چندین درمان جایگزین وجود دارد که برای برخی از ناراحتیهای جزئی بارداری ایمن و مؤثر بودهاند. با این حال، قبل از امتحان کردن هر یک از این موارد، صحبت با پزشک و دریافت تأیید او ضروری است.
| ناراحتی | درمانهای جایگزین ایمن |
|---|---|
| استفراغ و حالت تهوع | طب سوزنی، طب فشاری، زنجبیل (قرصهای ۲۵۰ میلیگرمی، چهار بار در روز) و ویتامین B6 (پیریدوکسین) (۲۵ میلیگرم، دو یا سه بار در روز) گزینههای مؤثر و ایمنی در نظر گرفته میشوند. |
| کمردرد | ماساژ و دستکاری کایروپراکتیک توسط متخصص میتواند تسکیندهنده باشد. |
| نوزاد بریچ | ورزش و هیپنوتیزم مفید نشان داده شدهاند. علاوه بر این، موکسیباسیون، یک روش درمانی چینی که شامل سوزاندن گیاهان نزدیک پوست است، نیز در حال مطالعه است. |
| کاهش درد زایمان | اپیدورال موثرترین روش است. با این حال، مواردی مانند غوطهور شدن در آب گرم و طب سوزنی نیز میتوانند مفید باشند. یک دستگاه تحریک الکتریکی کوچک به نام TENS نیز در صورت استفاده با سایر مسکنها مؤثر است. تکنیکهای آرامشبخشی، الگوهای تنفسی، حمایت روانی و خودهیپنوتیزم در حال حاضر به طور گسترده مورد استفاده قرار میگیرند. |
مواردی که قطعاً باید در دوران بارداری از آنها اجتناب کنید
خب، حالا بیایید در مورد مهمترین بخش صحبت کنیم. یعنی درمانهای جایگزین و گیاهان دارویی که قطعاً در دوران بارداری حتی ارزش لمس کردن هم ندارند . برخی از اینها میتوانند باعث نقص مادرزادی در نوزاد شوند، برخی میتوانند باعث زایمان زودرس یا حتی سقط جنین شوند.
مهمترین نکته این است که مصرف این گیاهان به صورت کپسول غلیظ، چای یا عصاره خطرناکتر از اضافه کردن کمی از آنها به عنوان طعمدهنده به غذا است.
مکملهای خوراکی که باید از آنها اجتناب کنید
گیاهان دارویی زیر هرگز نباید در دوران بارداری به صورت خوراکی مصرف شوند. ممکن است با نام آنها آشنا نباشید، اما برخی از محصولات آیورودا ممکن است حاوی آنها باشند. بنابراین، قبل از مصرف هر چیزی، مهم است که سوال کنید.
| گیاهانی که ممکن است در دوران بارداری مضر باشند | |
|---|---|
| درختکاری | ارس |
| ریشه بث | قهوه قهوه |
| کوهوش سیاه | شیرین بیان |
| کوهوش آبی | زعفران علفزار |
| کاسکارا | پونه |
| توت درخت پاکدامن | ریشه پوکه |
| آنجلیکای چینی (دونگ کوای) | رو |
| گنچونا | مریم گلی |
| پوست ریشه پنبه | مخمر سنت جان |
| تببر | سنا (برگ سنا) |
| جینسینگ | تانسی |
| گلدن سیل | گل صد تومانی سفید |
| افسنطین | بومادران |
| اسکله زرد | |
علاوه بر این، مصرف بیش از حد ویتامین A میتواند باعث نقص مادرزادی در نوزاد شود. بنابراین، هرگز بیشتر از مقدار تجویز شده توسط پزشک، ویتامین A مصرف نکنید.
روغنهای ضروری آروماتراپی که باید از آنها اجتناب کنید
برخی افراد از روغنهای اساسی برای کمک به آرامش خود استفاده میکنند. با این حال، برخی از این روغنها میتوانند در دوران بارداری خطرناک باشند. از استنشاق یا مالیدن روغنهای زیر به پوست خودداری کنید.
همه اینها باعث میشود متوجه شویم که دوران بارداری حساستر از آن چیزی است که فکر میکنیم. هیچ چیزی را که از یک دوست شنیدهاید، یا از کسی که میشناسید شنیدهاید، یا در اینترنت خواندهاید، بدیهی فرض نکنید. ایمنی شما و فرزند متولد نشدهتان از همه چیز مهمتر است. بنابراین، اگر کوچکترین شکی در مورد چیزی دارید، از آن استفاده نکنید و با پزشک خود مشورت کنید. این بهترین و ایمنترین کاری است که میتوانید انجام دهید.
پیام مفید برای خانه
- هر چیزی که «طبیعی» یا «گیاهی» باشد، در دوران بارداری بیخطر نیست. بعضی چیزها میتوانند کاملاً مضر باشند.
- قبل از استفاده از هرگونه درمان جایگزین، گیاه، چای، قرص یا روغن ضروری، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
- استفاده از مقدار بسیار کمی از یک گیاه به عنوان طعم دهنده در غذا کاملاً با مصرف آن به عنوان یک مکمل غلیظ متفاوت است. خطر در نوع غلیظ آن نهفته است.
- اگر حتی کوچکترین شکی در مورد چیزی دارید، امنترین کار این است که از آن استفاده نکنید. ایمنی شما و نوزادتان از هر چیز دیگری مهمتر است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید